Марафон стройности- 21

Печать RSS Деревом

Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
26.05.10 08:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
Так, Леночка, а ГДЕ ТАБЛИЧКА????!!!!
пора бы уже выкладывать..нет таблички и мы расслабляемся...заметила!!!Ай я я!!!
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi
В ответ на: практически во всех йогуртах с приставкой "легкий" маленькая доля жира. например "фруктис" - там 0,1%,
Девочки, обращайте внимание на состав, в таких маложирных йогуртах обычно много сахара.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
26.05.10 08:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
ага....я тут клюквенный йогурт в тетрапаке нашла, ирменский...в нем 1.5% жирности и он реально кисленький....сегодня надо будет посмотреть сколько в нем сахара
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
26.05.10 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
обращаем большую часть углеводов в них составляет фруктоза, это немного успокаивает
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
26.05.10 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105
кстати, о позвоночнике...
девочки, есть у кого проблемы с этим? ответьте мне на вопрос - вы фитнесом занимаетесь? есть какие-то противопоказания?
а то мне врач сказала - можно только на йогу и то с большой осторожностью но, если честно, я не оч верю в её компетентность...таблетки выписала мне "на глазок"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi
Я обычно беру кефир 1%, и жира мало, и добавок типа сахара нет, и просто пить вкусно, и в салаты добавляю.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
26.05.10 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
Я сейчас как раз такая рыхлая
Смотреть противно ...фу...
Все не могу себя в руки взять!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
А я начала на массаж ходить.. о результате еще рано говорить, но пока очень нравится.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
26.05.10 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa
У меян остеохондроз. на фитнесе особо не напрягаюсь.
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
26.05.10 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
Ручной?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
Да
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
212926
activist
Сообщений: 436
26.05.10 08:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
Массаж - это круто и результативно. Я сама делаю массаж - столько девочек через мои руки прошли)))
ТС,25, 2й подъезд
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
26.05.10 08:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa
смотря какие проблемы..
у меня защимления..два. мне без спорта наоборот никак.. если бросаю спину разминать сразу головные боли начинаются.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
212926
activist
Сообщений: 436
26.05.10 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick
А как сейчас - во время беременности нет головных болей?
ТС,25, 2й подъезд
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926
Да, согласна.. потому и хочу в систему ввести.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mila87
veteran
Сообщений: 1732
26.05.10 08:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
Лен, ну, а что ты так скептически к баночному относишся???
Мне вот кажется, что я благодаря банкам от неровностей ибавилась.
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
26.05.10 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
агась , я мне кажется, что я банками от боков по маленьку избавляюсь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
26.05.10 08:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
и у меня остеохондроз
ну, то есть у тебя ничего не болит после тренировок?

рассказываю всю историю
с 9 класса болит спина. так как жила в совё время в деревне Гадюкина где врачей умных почти нет, то и диагнозы ставили разные. в 2008 году сделала снимки и поставили диагноз остеохондроз грудного отдела.
в прошлом году начала активно заниматься фитнесом. ходила в основном на силовые тренировки....каждый день... появилась боль в шейном отделе. а я всё понять не могла что не так и продолжала, дурёха, дальше заниматься. в итоге нынче поставили диагноз осеохондроз шейного отдела и с того момента с шеей у меня просто беда. а я хочу опять на фитнес пойти. и в тренажёрку хочу но знакомых инструкторов или врачей нет, не с кем проконсультироваться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa
Еще можно в бассейн, спине реально легче, когда систематически ходишь.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
26.05.10 08:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
Таня, а как часто делала массаж? и сколько по времени?
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
26.05.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926
тфу-тфу-тфу.... пока ничего
но спина после часа гуляния начинает ныть.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
26.05.10 08:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
ага. надо это в "обязаловку" ввести. я хожу, но не часто.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mila87
veteran
Сообщений: 1732
26.05.10 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25
Я его и щас делаю. Второй месяц всего пошёл, делаю через день ( на больничном сидела с сыном- каждый день делала), с кремиками эксперементирую...щас делаю с Векторовским.Грибная серия какая-то- ооочень хорошо разогревает.
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa
Я в прошлом году постоянно в бассейн ходила, плюс массаж, спина совсем не болела. Сейчас тоже хочу вернуться.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
26.05.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
а сколько времени массируешь? Я минут 10-15 повожу, мне надоедает...наверно это мало?
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka