Погода: −11 °C
09.01−15...−12пасмурно, небольшой снег
10.01−7...−4пасмурно, небольшой снег
Пробки: 2 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 21

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    туда куда мы тебя уже давно зовем :миг:мастер фит на горизонте. а танцы там разные каждый раз разучивают. но мы всего на пару занятий на танцы сходили, в основном на аэробику, пилатес, силовые, сайкл иногда и пр.

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    да я цены посмотрела, что-то они мне большеватыми показались, напиши пожалуйста в личку сколько абонемент оплачиваете? и что в него входит? может составлю с июня компанию:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    ходим в "мастер-фит", там тренировка так и называется - "dance". и каждый раз там что-то разное, ну или по две недели подряд одно и то же, потом смена стиля. Были уже на боди-балете, на восточных, а вчера было что-то в современном стиле. Тело очень-очень напрягается во время заняти, интенсивная нагрузка обеспечена :улыб: Мне безумно нравится!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi

    А я сегодня как обычно завтракала, хлеб с семечками и паштетом, яйцо вареное и кофе с одной ложкой сахара, На обед курица - грудка, рис бурый и овощчи, все на пароварке вчера делала, муж вчера поужинал этим, сказал, что пресно и добавил себе майонеза...Хорошо ему, что угодно ест и не толстеет.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    а вообщзе мне подруга рассказывала что надо на латино-американские ходить если хотите от целлюлита избавиться и попку подтянутую иметь:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя GoldNight

    кофе?? с сахаром??? :eek: :bad:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    А можно про Мастер фит на всеобщее обозрение? От меня он тоже недалеко. Я вчера туда звонила, так что-то прямо испугалась ценам натренажорку (в смысле если с тренером). :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    да, по утрам кофе с сахаром, и всё в течении дня, я больше его не вижу в своем рационе.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    Последние 2 дня на еду смотреть могу, не тошнит...
    Но мои вкусы теперь точно определились:
    - не хочу абсолютно никакого мяса, ни в каком виде...
    - хочу только овощи/фрукты, булочки/пироженки/тортики, мюсли...
    - молочное могу в себя засунуть, но без особого удовольствия...

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Светлана С

    8 занятий 1300 руб
    12 занятий 1400 руб
    любые фитнес программы в любое время. 2000 руб- неограниченный абонемент. можно там еще ходить с 9 до 17 тоже неограниченный абонемент 1200 руб. программы: сайкл, степ аэробика, йога, пилатес, танцы, стрип дэнс, ФТ, силовая на ноги и пресс, стрейтч еще есть. преподы классные, очень все нравится.
    тренажерка 8/12занятий 1100/1300 руб
    неограниченная 1500, неограниченная днем 1200 руб

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    мне было бы удобно с 9 до 17, потому что я 2 через работаю, в выходные днем само то на тренировочку:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    Валь, там мало очень тренировок в дневное время. если только с тренажеркой совмещать ... :а\?:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi

    В ответ на: была вчера на тренировке по танцам, так у тренера такая фигура... мммм... ваще! определенно надо заниматься танцами! и сегодня попа болит маленько, это хорошо :улыб:
    Это вы у Иры Пядышевой, наверное были? Да уж фигура у нее хороша) Да она и сама красотка)). Тоже люблю мастер-фит. В свое время пошла туда именно из-за того, что танцевальных программ много.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Constanta

    из молочных для себя открыла Молочную сыворотку "Актуаль". мне очень нравится..бывает в нескольких видах (сейчас грушу+яблоко пью). там даже фолевая кислота есть:улыб:рекомендую :live:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Котег

    ага, у нее)) классная она конечно) а сейчас не ходишь?

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    да? эх:хммм:а вы с 12июня не будете ходить или как? что-то я не поняла

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Котег

    ага, в первый раз вчера к Ире сходили. Обычно к Наташе ходим, вот у нее вообще все тренировки нравятся:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    в след.раз наверное уже с июля тогда пойдем, будем сбрасывать набранное в отпуске :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    Хожу)). Я уже 3 года хожу в этот клуб)). Только к Ире сейчас не попадаю)). Нравится то все, но времени не хватает, ну и мышцы иногда так болят, что на следующий день уже идти не хочется. Сегодня пойду к Наташе на степ-2, и на FT , наверное останусь.
    А у меня , сейчас больше к Юле ходить получается. Я йогу люблю, а второй час что к ней по расписанию-сейчас тоже везде Юля).

    Исправлено пользователем Котег (25.05.10 08:19)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    я наверное творога возьму и грушу с апельсинкой на обед

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi

    я тогда месяц похожу на акву если получится, посмотрю на эффект и впечатления, если не понравится, вот тогда танцы попробую:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки, я не знаю что со складкой на животе делать:хммм:уже и бока уходят, а вот животик где пупок - складочкой, так не нравится(( Рыжик,у тебя было такое? пресс поможет от этой напасти? а то от банок эта складка не уходит.. Хочу что бы в этом месте было тверденько, а пока там жирок..((

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    мы летим в отпуск :yes.gif:цель, ради которой собственно мы и вступили в марафон :biggrin: а потом как приедем в конце июня, пока там зп дадут, пока долги родакам раскидаем, так и начнем опять ходить :миг:но думаю не раньше августа, т.к. мне еще магнитола в машинку нужна срочно :спок:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    каюсь...вот как убрать животик для меня осталось загадкой. качала пресс.становился меньше.. и под этим слоем чувствовалась что вес твердо..но сама складочка никуда. надо кожу укреплять..скрабиви..увляжнять хорошо.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    у меня такая же проблема! уже вся похудела, и талия тоже худеет, но вот целлюлитик и жирок в районе пупка ну никак никуда не уходит :зло: тренировки по 3 раза в неделю по 2 часа, пресс качаю, массаж, что еще нужно чтоб от него избавиться? :cray-1:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    Можно на ТЫ) банки у меня отваливаются на пузе только, потому что там жирные складки :bad: а на боках очень хорошо присасываются и скользят.

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    а на фотках вроде ваще все тверденько :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    А у меня на перекус яблоко)))

    Я вот в июле в отпуск пойду, вот худеть буду))будет мегаактивный отпуск...по крайней мере так планирую)):улыб:
    я просто частеньно, могу за лето до 10 кг скинуть...если меньше жрать, больше двигаться, каждый день на пляж ходить, плавать)))активный отдых на великах и в волейбол, и в ращионе мясо, овощи и фрукты с грядки и больше ничего лишнего...красота....:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    ну снизу у меня весгда такой женский животик... максимум что могла докачать..это дощечку... а снизу все равно мягкая округлость.. читала много про это в инете.говорят можно спортом и массажем догнать почти до идеала.. но полный идеал только скальпель сделает. так как это мышцы сами по себе там дряблые и хоть качай..перекачай..не выправить.. строение тела такое.

    а на фото еще секреты мастерства фотографа..поставить в нужную позу..свет выставить..чтобы все как надо было:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    а мы слопали по яйцу!
    Про отпуск я себя тоже настраиваю на активный отдых, ну там плавать много, на экскурсии ходить, плясать по ночам. Но чувствую буду валяться батоном на пляже :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi

    А мы с мужем собрались автостопом в Томск ехать :спок: вот с такими физнагрузками надеюсь похудею в отпуске)

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    ты про набивку никогда не слышала? если время будет на выходных перерою весь инет. Есть такая техника - используется в муай-тай (боевые искусства) - они каждый день по 500раз бьют ногой по нубуку кажется, вследствие чего остаются вся жировая ткань уходит совсем..короче долго объяснять, но можно набивку использовать для устранения жира с тела, тольк не так конечно,а купить специальный массажер для этого...вот пока единственный вариант. Я дома массажкой делаю, если честно минут 20 поделаю и такое ощущение что животик и правда уходит, правда делаю нерегулярно... а как делаю - беру массажку и постукиваю так легонько, потом сильнее..хотявообще для этого есть специальные массажеры

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    А мне кажется, что это уже индивидуальные особенности. И не поверю, что у вас дряблые мышцы были на животике :). Все там прокачивается. Вот у меня животика никогда не было. Зато вечная борьба с попой и ногами.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    не люблю я массажеры на такие нежные места.тем более рядом с женскими тк сказать... ни бьющие..не вибрирующие. считаю, чо вредно это для женского здоровья.. нечего там беспокоить. ну это имхо конечно:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Котег

    они дрябные в опредленно месте.. выше все прокачивается.. все супер... рельев там..даже боковые эти мышцы..которые звезды любят в клипах показывать.. (по линии плавочек) все отлично прокачивалось..а вот пузично..ну никаках..даже когда я год только в качалку ходила.. и там пресс прокачивался в сотне вариантов... не дается и все тут. ну посмотрим что после родов будет..там уж поэкспериментирую:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    В ответ на: Всем доброе утро!!!Валь, ты что это разошлась с утра?На улице кайфовая погодка!!!! :роза: :роза: :роза: Девочки, это ужас я не могу усмерить свой аппетит :tantrum:. Ем много и всё подряд, правда вчера не много себя сдерживала. Вес 56 кг, а вот параметры УЖАС (печатаю с закрытыми глазами чтобы самой не видеть) 90-67-92 :tantrum: :tantrum: :tantrum:. Что со мной я незнаю, откуда такие параметры. Я ещё стала замечать, чем чаще я хожу в фитнес клуб, тем быстрее параметры увеличиваються :(. Да ещё под ягодицами какие то складки появились :злорадство:. Я купила банки, но ни как не могу приспособиться, они от меня отваливаються. Дайте мне парочку советовю
    Чтобы банки не отваливались кожа должна быть натянута. Согни ногу в колене, чтобы лишних складок нигде не было, намажь маслом/кремом и вперед!!!!

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    всем привет!!!
    вчера была на тренировке, организм к нагрузкам привыкает, а вот руки к мячу еще нет - как итог синяки не успевают проходить, чувствую себя побитой!!! как справится с ними???
    после тренировки аппетита вообще нет и до сих пор, вчера пол-яблока и сегодня столько же...что-то совсем есть не хочется...
    подскажите, как с синяками на руках бороться, плиззз:смущ:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя DиkaЯ

    а что за тренировка такая?

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя DиkaЯ

    В аптеке крема от синяков должны продаваться...

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    по-моему волейбол:yes.gif:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя DиkaЯ

    В ответ на: всем привет!!!
    вчера была на тренировке, организм к нагрузкам привыкает, а вот руки к мячу еще нет - как итог синяки не успевают проходить, чувствую себя побитой!!! как справится с ними???


    после тренировки аппетита вообще нет и до сих пор, вчера пол-яблока и сегодня столько же...что-то совсем есть не хочется...
    подскажите, как с синяками на руках бороться, плиззз:смущ: [/цитата
    _________________________________________
    От синяков Бадяга помогает хорошо, продается в аптеках. А правда, что за тренировка?

    Исправлено пользователем Светлана С (25.05.10 09:26)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Светлана С

    да на волейбол я хожу, играю с мужчинами, соответственно и сила удара у них и все вытекающие...:хммм:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя DиkaЯ

    боже мой, бедная девочка! может лучше на что нибудь более легкое походить? я вот со школы не люблю волейбол, потом действительно все руки в синяках, больно очень... тем более с мужчинами..

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    неее....я всякие фитнесы-шейпинги не очень люблю, не знаю даже почему...все надеюсь, может все-таки руки привыкнут, или повязки делать какие-нибудь, чтобы помягче прием был

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя DиkaЯ

    привыкнут... просто сосуды не привыкли к такой нагрузке. через какое-то время все ок будет:миг:

    ушла гулять:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя DиkaЯ

    бадяга :yes.gif:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    всем спасибо за советы, нужно попробовать обязательно:хехе:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    прогулялась до магазина,купила обезжиренный творог - в 100гр всего 101ккал:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    съела половинку, наелась :бебе:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    как можно так наесться, вот честно не понимаю :улыб:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта