Марафон стройности- 21

Печать RSS Деревом

nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
22.05.10 15:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
зал в конце аплодировал стоя))) я была в шоке!!!!!!!, в антракте встретила пару друзей - они как и половина зала ушли не дожидавшись 2 действия))) посмотрим что сегодня будет - решила поужинать до театра сегодня.
потопала ужинать - потушила мяско с замороженными овощами.
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
marfuntik
забанен
experienced
Сообщений: 500
22.05.10 15:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick
Поздравляю, Настюш!! Здоровья Вам!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
22.05.10 16:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя marfuntik
нпп
чего-то от болезни совсем есть не хочется...
с трудом заставила себя второй раз поесть, чтобы хотя бы 800 ккал за день набрать...

полы-то я мыла и убирала всю квартиру, так что затраты еще те, а вот еда совсем не лезет. Но это ведь плохо - такое похудание вредное
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ириссска
activist
Сообщений: 119
22.05.10 17:50Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
Ой-ой-ой, я бессовестная Муж прилетел сегодня, потащил нас отмечать мой вчерашний ДР, есть пиццу и тортики. Я хомяк! Завтра надо разгрузочный день устраивать, на гречке боюсь, у меня неделю потом проблемы с животом были, а на кефире голова разламывается. Что делать?!
На лицо прекрасная, вредная внутри
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
22.05.10 17:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Ириссска
Ну может быть на фруктах или на салатиках из свежих овощей?
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nour
member
Сообщений: 75
22.05.10 18:41Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
У меня сегодня очень уж активный день получился...в 8 утра-пробежка (жалею ,что так поздно вчера спать легла-не выспалась-бегать тяжело утром,если не выспишься),бегаю натощак-стакан воды только и после пробежки 3 часа не ем..+сегодня еще бонусное занятие было в 10-шейпинг-но организм проснулся и отработала хорошо...после шейпинга тоже нельзя 3 часа ничего кушать-так что первый раз я поела 3 часа дня, и сегодня еще на танец живота сходила в 7-уже почти 2 года хожу-но последние месяцы много занятий пропустить пришлось...завтра с утра опять пробежка ,а в 10 -калланетика-изредка на нее хожу. Сегодня минус 400 гр)) Питалась в целом правильно сегодня...правда точно не помню -знаю только ,что из лишнего было- 2 печеньки развратно вкусные-муж искуситель принес))) Думаю пищевой дневник попробовать вести для самоконтроля-по каллориям и составу потом посчитаю...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
22.05.10 20:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Nour
Ужас,сколько силы воли.
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nour
member
Сообщений: 75
22.05.10 20:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Ириссска
Я люблю разгрузку - салат помидоры,огурцы.зелень с солью и немного масла оливкового или сметана нежирная,но целый день это есть не будешь-все таки не лето еще-холодно,поэтому,чтобы нормально себя чувствовать надо что то согревающее- я очень люблю вареную брокколли и цветную капусту-хорошо сварить до мягкости-можно даже грамм масла сливочного-все это размешать как кашу-калорйй мало,но насыщыет очень хорошо-отлично просто,но знаю,многие такое не любят...а еще я в разгрузочные дни-если это зима или холодно просто как сейчас-пью побольше чая с молоком-плюс мочегонный эффект-лишняя вода уходит. А вообще есть очень хорошая ,но суровая разгрузка- литр-1,5 молока в день- пить каждые 2 часа теплым по 200 гр.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
22.05.10 20:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Nour
Скажите, я вас тут не видела до этого, вы сейчас худеет или уже похудели?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nour
member
Сообщений: 75
22.05.10 20:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
В ответ на: Ужас,сколько силы воли.
Да в этом-никаких таких усилий воли-,правда,в плане физ. нагрузки-у меня никаких проблем,наоборот в удовольствие...но так не постоянно-сегодня такое стечение обстоятельств. я в общем-то всегда со спортом дружила,правда с рождением дочки резко перестала всем заниматься,но постепенно возвращаюсь к прежним нагрузкам. Бегом правда раньше не занималась-особо негде было,сейчас на стадионе бегаю-благодать!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nour
member
Сообщений: 75
22.05.10 20:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
Нет,-сейчас худею. До этого в вашем марафоне не участвовала. Вес как-то держался 52-53...а тут что-то за зиму поправилась аж до 56...сейчас около 55 колеблется-решила с лишними кило раскветаться решительно,а то прирастут намертво))),тьфу-тьфу...)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
23.05.10 06:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя TMP USER
может сделать исключение из правил и покушаь вес что угодно..лишь бы хотелось???? а то так совесм сил не останется на выздоравление.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
23.05.10 06:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick
СПАСИБО ДЕВУШКИ за поздравления! вчера взялись с мужем за выбор имени...не просто это дело оказалось
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
23.05.10 06:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick
Доброе - наконец-то теплое и солнечное - утро!
Мы еще не зачали, но иногда тоже имена выбираем - ссоримся-миримся )))
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
23.05.10 07:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя nevestaMari
Доброе утро всем!:))))
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
23.05.10 08:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
Доброе! кто чем завтракал? У меня сегодня кашка гречневая и 2 овсяные печеньки)
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
23.05.10 08:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25
У меян салат овощной и сосиска
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
23.05.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
У меня муж вчера купил колбасу, а я на нее не то что равнодушно, вообще с отвращением посмотрела! Думаю, вот что значит правильное питание
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
23.05.10 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25
А еще я уже два раза сделала баночный массаж. Впринципе ощущения нормальные и сегодня еще -1см в талии, только вот кожа так не растянется, если туда-сюда банкой возить? Я перед тем, как банку ставить, брызгаю массажное масло Флоресан.
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
23.05.10 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25
Я если честно с сомнением к этим банкам отношусь и всеобщего писка восторженного не разделяю:)
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
23.05.10 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
а ведь на форуме многие банки делали
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
23.05.10 08:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25
им понравилось. мне-нет, все люди разные
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nour
member
Сообщений: 75
23.05.10 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
Доброе утро) Расскажите пожалуйста,что за баночный массаж такой -как выполняется-это от целлюлита как я понимаю? На марафоне читала отзывы о нем- заинтересовалась-хочу попробовать!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
23.05.10 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Nour
нп
Девочки,в парк собираетесь? как там погодка?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
23.05.10 10:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
погода шикарная..тепло и почти ветра нет
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka