Погода: −1 °C
05.12−5...−1пасмурно, небольшой снег
06.12−18...−12пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-16

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя полночь

    В ответ на: Так начела читать и что я вижу Лена какие к черту блинчики!!!! зря что ли на гречке 6 дней сидела??? оболдеть ну ка взяла себя в руки! и на гречку! :biggrin:
    Привет всем!
    Кстати, девочки, если гречка-это мерзко, то может можно к ней поджарочку делать из лука и морковочки и запралвть. Так есть гречку легче. Или нельзя? Эффекта не будет?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Zhenni

    Внесла:)
    Ого, тихой сапой и на 2 кг похудела :), как худела?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя IostAnna

    А на беговой дорожк бегаете или ходите. На какой скорости и сколько по длительности? :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя полночь

    В ответ на: а у меня утром -чай,в обед-чаек,вечером -чаище! :biggrin:
    Это что за диета новомодная такая? :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    А я вчера на прессотерапию записалась:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    В ответ на: А я вчера на прессотерапию записалась:)
    Ура!!!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa

    :ха-ха!:
    Завтра расскажу :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Расскажи, куда? и почем? Привет :улыб:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    В Биовере на Каменской , куда посоветовали.
    Я пошла, а них сейчас акция - 10 процедур 2500руб. Сегодня первый раз иду:).

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Напиши потом, как эффект.. я , может, тоже пойду.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    Хорошо:).

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Всем доброе утро!!!
    Наконец то появилось время свободное :улыб:Похудела я на 2 кг, хотя объемы попы никуда не ушли,только талия немного и грудь :хммм:Но мне кажется это просто вода вышла, а не жир.
    Мне предложили сниматься для свадебного журнала и я торчала на примерках по 5 часов в день, только кофе успевала попить, 26 съемка,сказали не худеть, а то платья будут сваливаться.
    Я еще застудилась немного,пью трихопол,а от него меня тошнит, есть совсем не могу. Кстати,ноги прилично так похудели. Вверху были 52 см,сейчас 49.5.
    Сегодня утром съела бутерброд с сыром и помидоркой,большая кружка чая с молоком. На обед стручковая фасоль с ячным белком, на ужин МЧ будет готовить курицу. Может еще сыра немного поем.
    Всем удачного и не обжорного дня :роза:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Zhenni

    Девчушечки, Привет!!!!!
    Я кушать начала что-попало...гематогенку с утра уже слопала...а вчера в 9 вечера ела суши...так сильно захотелось, а рыбы не было никакой.Извратилась и сделала с крабовыми палочками, яичным блинчиком, помидорой и сливочным сыром крем бонжур :biggrin:
    Я сушный маньяк :rofl:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade

    Привет:).
    Я по осени объелась суши и больше не ем! :улыб:
    Где все?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Я пью кефир :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    Я забегаю сюда время от времени- вижу, что никого нету и убегаю обратно:yes.gif:
    Сегодня буду кушать рис и камбалу.

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    Я тоже.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Ты к гречке с кефиром вернулась?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    Нет,решила сегодня разгрузочный день ка кефире устроить,ато вчера переела,тяжело.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    я на радостях (джинсы на размер меньше седня одела) утром схомячила булочку :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Молодец :agree: Я продлила неделю разгрузочную, опять без рыбы и сыра до конца недели.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Megumi

    Не надо булочки, они возвращаются (кг) :злорадство:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    ага :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    и часто друзей приводят:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    А на чем ты сидишь? На овощах и кефире?
    Валь,гречка с поджаркой из морковки и лука тоже эффективна,или с такой не похудеешь?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa

    Всем добрый день))
    Сегодня питаюсь йогуртом..устраиваю себе разгрузочный день..а то вчера почему-то такая тяжесть была в жевоте...так плохо было..хотя поела вечером гречневой кашки((...зато сегодня на йогурте себя нормально чувствую...сейчас себе на обеде еще за яблочками схожу))чтобы уж не один йогурт был в рационе.

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Кстати все хотела спросить, а если в гречку молоко добавить, нормально?худеть можно или не эффективно?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Поджарка же на масле? тогда нет, сочетание углеводов и жиров самое плохое :not_i: Такая гречка пойдет, когда похудел, на поддерживающем этапе, в небольшом количестве.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Да, я пока ем яблоки и грейпы, овощи и кефир..

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    а может кто-нибудь сказать состав гречки в плане (белки/углеводы), чего там на пакетах пишут?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    так можно же на оливковом масле:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Аня,мне когда она не лезла,я молоком или кефиром заливала

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Megumi

    Масло оно и есть масло, количество жира там неизменно.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Megumi

    на моей написано
    3.3г жиры, 12,6 белки, углеводы 64г, Витамины В1-0,51 В2-0,24 РР-4,3 каллорийность 330 это конечно на 100 гр.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Что-то гречки захотелось от ваших разговоров :biggrin: Без поджарок и добавок :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    А если овощи потушить на воде? К гречке?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    спасибо))я просто гречку с молоком вообще обожаю..могу неограниченное кол-во съесть))а то сухофрукты уже приелись

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Вот это хороший вариант, только без картошки.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Интересная штука все-таки вкусовые предпочтения, я кашу сладкую совсем люблю (это про сухофрукты).

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    ннп
    Все булки лопаете? :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    Да я только морковь с луком. Не много как на гранир,а чутку,для вкуса :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Аня,ты есть в однокласниках?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    да и в одноклассниках и вконтакте

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    привет ничего вы понаписали..а я обедаю..пасхой творожной и кефирчиком..у меня молочный обед сегодня...на ужин хочу сварить суп из брокколи

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Думаю, если ты будешь ее есть немного и на завтрак-обед, а не вечером, и не будет булок и прочего, то вполне нормальная еда :yes.gif:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa

    Какие такие булки? нет такого слова в нашем словаре :biggrin:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    не-не-не, оливковое масло хорошее, оно даже понижает холестирин, в отличии от других содержащих жир продуктов (мясо, молоко).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    а я дет пюре прикончила сейчас :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Megumi

    Есть много хороших раст масел по составу, но если речь о похудении, тем более не 1-2кг, то важно и количество жира в еде, а 1ст л масла=около 10гр жира, при норме не более 30-40гр в день - это существенно.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА

    булки???????????а что это...я такого не знаю....

    дождалась))))

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта