Краснодар

Погода: −12 °C

27.11	−12...−5
28.11	−12...−6

Пробки: 1 балл

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-16

Печать RSS Деревом

АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
15.04.10 12:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Aleno4ka2008
Вот так глянешь калорийность на упаковке шоколадного батончика и сразу его кушать перехочется
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
15.04.10 12:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
А мне штанишки мои спортивные сегодня пришли))пойду забирать))ура!!!
скоро совсем подсохнет и можно будет бегать в березке
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
15.04.10 12:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
я знаю, сколько например ккал в яйцах, сколько в любом продукте, который является ингридиентом. Потом просто зная приблизительный вес - вчисляю ккал каждого ингридиента, например, борща и суммирую все ккал. Потом делишь на общий вес блюда и получаешь среднюю его калорийность на 100 грамм.

можно погуглить примеры вычисления калорийности гречневой каши, борща... принцип довольно прост.
Когда привыкаешь считать, потом уже на глаз понимаешь сколько съел. Я обычно вверх округляю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
15.04.10 12:58Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха
я взвешалась, такая хрень , буду думать, что это "вода" или как там это называется.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
15.04.10 13:09Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Девочки, вот это я по ходу скоро схудну....Мне через 1,5 недели примерно операцию на зубы назначили(((
Перед НГ делали одну уже...это жесть!!! Так всё болело, что я неделю не ела почти ничего и не пила....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
15.04.10 13:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Katyuncha
Класнный сайтик
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimi
experienced
Сообщений: 724
15.04.10 13:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
Я вас так понимаю!!!! Мне осенью делали тоже "операцию" на зуб, а сейчас вновь сказали что надо вырывать зуб, это ужасно!!! Я после той операции вообще разговаривать не могла, а про еду вообще молчу!!! А сейчас еще не решаюсь записаться на удаление!!! Зуб мудрости удалять...Но он сложный, поэтому тоже операцию назначат...
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katyuncha
veteran
Сообщений: 1804
15.04.10 13:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
мне тоже нравится
планирую там питание на день. Сразу видно что съел и на сколько уже накушал
09.07.13 - Полинка
22.04.16 - Вовчик
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
15.04.10 13:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Katyuncha
Ага, я посчитала - немного-то и скушалано надо записывать, так удобнее, а вечером подсчет делать:)

Девочкам сочувствую насчет зубов - у меня за всю жизнь одна пломба и та выпала
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
15.04.10 13:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi
Можно на ты)))
У меня всё печальнее....Говорят, что челюсть у меня не стандартная И зуб мудрости внутри не правильно расположен и из-за этого прорезаться не может уже давно, десна воспаляется и сильно болит...Мне его прямо из челюсти (изнутри) будут резать и удалять....ЭТО ЖЕСТЬ!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.04.10 13:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
мне так же делали жить будешь, дня через 2
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
15.04.10 13:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя trym
Мне тоже уже делали...это вторая операция. Там просто тааак всё болит, даже горло....У меня боль отпустило чуть-чуть через 3 дня, но обезболивающее я неделю глотала стандартами...((((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimi
experienced
Сообщений: 724
15.04.10 13:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
У меня с тем зубом подобное было, а сейчас тоже десна опухла, зуб лезет не правильно сдвигая всю нижнюю челюсть, поэтому надо удалять..
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
15.04.10 13:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi
Во-во....И такое тоже делали...(((
Я с 6ти лет по зубным врачам, они мне уже как родные а всё лишь бы улыбаться красиво!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimi
experienced
Сообщений: 724
15.04.10 13:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
Кстати, отчитаюсь... Вес мой уже недели полторы стоит в одной паре, вообще не плю и не минус, хотя я не могу сказать, что ограничиваю себя в еде, только сладкое не ем. Но не смотря на ступор в весе животик заметно ушел, его даже можно назвать теперь "почти плоский" а вот ноги не хотят уходить...
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
15.04.10 13:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi
я вообще прочитала что если например у тебя по весу необходимо употреблять 1500 ккал, а ты начнешь есть на 500ккал в день меньше, то за неделю скинешь 500гр. Не знаю насколько достоверная информация, но после прочтения запаслась терпением и начала считать ккал
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimi
experienced
Сообщений: 724
15.04.10 13:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Я тоже считаю уже давно, в день потребляю где-то 1200-1500.. я ем мало, но часто.
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
15.04.10 13:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi
Оно и правильно! так и надо
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimi
experienced
Сообщений: 724
15.04.10 17:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Девочки, как вы думаете, если я сейчас овощей потушу и поем их это нормально будет или потерпеть до завтра лучше?
Что-то кушать просто хочется...:(
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
15.04.10 19:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi
поздно отвечаю, но... поешьте, если прямо вот сильно хочется. И если раньше 11 не ляжете. Овощи - это 150-200 ккал и 40 минут на усвоение.

Я вот рыбы поела вечером и креветок. Тоже знаю, что вреда не будет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 05:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя TMP USER
Доброе утро, дрищики (Фифа) !
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 05:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя TMP USER
Ален,а что означает твой ник?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 05:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя GoldNight
В ответ на: Привет всем, читаю ваш форум и прихожу в тихий ужас.
Если бы вы отчитали все 16 марафонов,то на задавали бы подобного вопроса:))))
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 05:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
А что это мы перестали отчитываться о том что съели? и где у нас Пуха?? и вообще где все???
____________________________________
У Пухи вчера заболел живот и Пуху с работы увезли еще до обеда.
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 05:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя TMP USER
Сегодня весы меня порадовали, вес начал вниз спускаться опять 59.6
_________________
Поздравляю!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 05:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
Что за операции у всех?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 05:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
О! У меян такая же фигня с зубом мудрости.пока сильно не беспокоит тьху-тьху, терплю, но тоже,чую,предстоит!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
16.04.10 06:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Всем доброе утро!!!Забрала штанишки и кофточки...заказывала специально на размер меньше...
померила вчера - результат:штанишки нормальные - кофточки большие

У меня вес пока стоит на месте..вернее прягает туда сюда и не могу его зафиксировать на месте
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
16.04.10 06:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Доброе утро!!!
Девочки!!!Что за ужас на улице сегодня творится!!!!!У сына а 10 минут ходьбы до садика ноги по щиколодку промокли , да и сама всю дорогу о резиновых сапогах мечтала!!!
Анют!У меня также как у тебя ...4 кг ушло, но почему-то не оттуда откуда надо!!!Титьки прям сдулись
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
16.04.10 06:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Доброе утро, девочки!
Пуха, а у меня сегодня с утра желудок словно взбесился, всё утро в дамской комнате просидела, зато животик спал Показатели на сегодня -1кг и -1см по всем параметрам, подожду до понедельника, если сохранится результат - буду радоваться
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
16.04.10 06:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Хорошо ты так посидела
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
16.04.10 06:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade
Она самая первая и уходитсегодня вечером пойду мышцы рук и груди качать, что б она не падала
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
16.04.10 06:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade
Ну у меня везде худает)))и грудь и талия и животик уходит и бедра и ноги)))
я просто и хотела чтобы грудь у меня немного похудела...а то 116 для меня многовато було...хочу ОГ примерно 95..не хочу меньше...мне еще 10 см надо скинуть в груди))
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
16.04.10 07:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
У меня тоже животик прям заметно похудел.я даже чувствую как мышцы подтянулись- это заслуга тренеровок..мы там часто прес качаем верхний, нижний+ на косые мышци
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 07:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Аня. молодец! :)
Сегодня погода меня удивила-снег.Я думала лето наступает,а опять снег!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
16.04.10 07:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade
а я вот пока буду дома заниматься..нашла на ютубе занятия - 10 минут пресс, 10 минут на ноги, 10 минут на попу и 10 минут общая разминка для похудения)))
Вот..планирую с выходных начать заниматься)))
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
16.04.10 07:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
А у меня не получается дома....то собраться не могу никак, то отвлекают меня по всяким мелочам.Короче, самодисциплина должна быть...Чем я не отличаюсь
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
16.04.10 07:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Почему с выходных? почему не с сегодня?
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 07:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Я тоже с выходных решила начать,так легче!!!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
16.04.10 07:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Сегодня я домой поздно вернусь...я в гости еду после работы)))
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
16.04.10 07:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Как дела у дрищиков!!??
Всем привет!
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
16.04.10 07:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa
Приветик!!!!Смейся смейся!!!Скоро похудеем и будем дрыщиками
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
16.04.10 07:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa
Приветики девочки-дрищики
С новым годом всех!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
16.04.10 07:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
У меня все встало на 62,3
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
16.04.10 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa
Вот у меня так же....ни туда-ни сюда!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
16.04.10 07:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
Какой новый год?
Аааа,ты про снег?
Я не верю.что мы через 3 нед на 9 мая раздетые пойдем гулять .
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
16.04.10 07:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Ага)) вот и мне всё меньше верится, что пойдём.....))
Исправлено пользователем Брю (16.04.10 07:53)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
16.04.10 07:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
и что делать?
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Mari_M
junior
Сообщений: 14
16.04.10 08:06Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха
привет! девочки, хочу поделиться секретом..отличное средство для похудения и от целлюлита - это скипидарные ванны, про них все подробно написано в статье, во вложенном файле.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
16.04.10 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Mari_M
Нееее... ну я ненастолько хочу похудеть, чтобы лечь в ванну со скипидаром

Кстати доброе утро всем!! Голова после падения до сих пор болит, на тренировки не хожу, но очень хочетсяпока решила заменить тренировки ходьбой с работы до дома пешком - от центра до золотой нивы.
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта