Погода: −12 °C
07.12−12...−8пасмурно, небольшой снег
08.12−24...−23пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-16

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Aleno4ka2008

    Вот так глянешь калорийность на упаковке шоколадного батончика и сразу его кушать перехочется :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    А мне штанишки мои спортивные сегодня пришли))пойду забирать))ура!!!
    скоро совсем подсохнет и можно будет бегать в березке:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    я знаю, сколько например ккал в яйцах, сколько в любом продукте, который является ингридиентом. Потом просто зная приблизительный вес - вчисляю ккал каждого ингридиента, например, борща и суммирую все ккал. Потом делишь на общий вес блюда и получаешь среднюю его калорийность на 100 грамм.

    можно погуглить примеры вычисления калорийности гречневой каши, борща... принцип довольно прост.
    Когда привыкаешь считать, потом уже на глаз понимаешь сколько съел. Я обычно вверх округляю.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    я взвешалась, такая хрень :безум:, буду думать, что это "вода" или как там это называется.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Девочки, вот это я по ходу скоро схудну....Мне через 1,5 недели примерно операцию на зубы назначили((( :cray-1: :cray-1: :cray-1:
    Перед НГ делали одну уже...это жесть!!! Так всё болело, что я неделю не ела почти ничего и не пила....:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Katyuncha

    Класнный сайтик:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    Я вас так понимаю!!!! Мне осенью делали тоже "операцию" на зуб, а сейчас вновь сказали что надо вырывать зуб, это ужасно!!! Я после той операции вообще разговаривать не могла, а про еду вообще молчу!!! А сейчас еще не решаюсь записаться на удаление!!! Зуб мудрости удалять...Но он сложный, поэтому тоже операцию назначат...

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    мне тоже нравится
    планирую там питание на день. Сразу видно что съел и на сколько уже накушал :улыб:

    09.07.13 - Полинка
    22.04.16 - Вовчик

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Katyuncha

    Ага, я посчитала - немного-то и скушала:улыб:но надо записывать, так удобнее, а вечером подсчет делать:)

    Девочкам сочувствую насчет зубов - у меня за всю жизнь одна пломба и та выпала :biggrin:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi

    Можно на ты)))
    У меня всё печальнее....Говорят, что челюсть у меня не стандартная :biggrin: И зуб мудрости внутри не правильно расположен и из-за этого прорезаться не может уже давно, десна воспаляется и сильно болит...Мне его прямо из челюсти (изнутри) будут резать и удалять....ЭТО ЖЕСТЬ!:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    мне так же делали :friends:жить будешь, дня через 2:улыб:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя trym

    Мне тоже уже делали...это вторая операция. Там просто тааак всё болит, даже горло....У меня боль отпустило чуть-чуть через 3 дня, но обезболивающее я неделю глотала стандартами...((((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    У меня с тем зубом подобное было, а сейчас тоже десна опухла, зуб лезет не правильно сдвигая всю нижнюю челюсть, поэтому надо удалять..

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi

    Во-во....И такое тоже делали...(((
    Я с 6ти лет по зубным врачам, они мне уже как родные :biggrin: а всё лишь бы улыбаться красиво!!!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    Кстати, отчитаюсь... Вес мой уже недели полторы стоит в одной паре, вообще не плю и не минус, хотя я не могу сказать, что ограничиваю себя в еде, только сладкое не ем. Но не смотря на ступор в весе животик заметно ушел, его даже можно назвать теперь "почти плоский" :biggrin: а вот ноги не хотят уходить... :безум:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi

    я вообще прочитала что если например у тебя по весу необходимо употреблять 1500 ккал, а ты начнешь есть на 500ккал в день меньше, то за неделю скинешь 500гр. Не знаю насколько достоверная информация, но после прочтения запаслась терпением и начала считать ккал:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    Я тоже считаю уже давно, в день потребляю где-то 1200-1500.. я ем мало, но часто. :biggrin:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi

    Оно и правильно! так и надо:улыб: :live:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки, как вы думаете, если я сейчас овощей потушу и поем их это нормально будет или потерпеть до завтра лучше?
    Что-то кушать просто хочется...:(

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя gimi

    поздно отвечаю, но... поешьте, если прямо вот сильно хочется. И если раньше 11 не ляжете. Овощи - это 150-200 ккал и 40 минут на усвоение.

    Я вот рыбы поела вечером и креветок. Тоже знаю, что вреда не будет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя TMP USER

    Доброе утро, дрищики (Фифа) :biggrin:!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя TMP USER

    Ален,а что означает твой ник?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя GoldNight

    В ответ на: Привет всем, читаю ваш форум и прихожу в тихий ужас.
    Если бы вы отчитали все 16 марафонов,то на задавали бы подобного вопроса:))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    А что это мы перестали отчитываться о том что съели? и где у нас Пуха?? и вообще где все???
    ____________________________________
    У Пухи вчера заболел живот и Пуху с работы увезли еще до обеда.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя TMP USER

    Сегодня весы меня порадовали, вес начал вниз спускаться опять 59.6
    _________________
    Поздравляю! :appl:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    Что за операции у всех?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    О! У меян такая же фигня с зубом мудрости.пока сильно не беспокоит тьху-тьху, терплю, но тоже,чую,предстоит!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Всем доброе утро!!!Забрала штанишки и кофточки...заказывала специально на размер меньше...
    померила вчера - результат:штанишки нормальные - кофточки большие:хммм:

    У меня вес пока стоит на месте..вернее прягает туда сюда и не могу его зафиксировать на месте

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Доброе утро!!!
    Девочки!!!Что за ужас на улице сегодня творится!!!!!У сына а 10 минут ходьбы до садика ноги по щиколодку промокли :eek:, да и сама всю дорогу о резиновых сапогах мечтала!!!
    Анют!У меня также как у тебя ...4 кг ушло, но почему-то не оттуда откуда надо!!!Титьки прям сдулись:хммм:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Доброе утро, девочки!
    Пуха, а у меня сегодня с утра желудок словно взбесился, всё утро в дамской комнате просидела, зато животик спал :ха-ха!: Показатели на сегодня -1кг и -1см по всем параметрам, подожду до понедельника, если сохранится результат - буду радоваться:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    Хорошо ты так посидела :ха-ха!:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade

    Она самая первая и уходит:улыб:сегодня вечером пойду мышцы рук и груди качать, что б она не падала :biggrin:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade

    Ну у меня везде худает)))и грудь и талия и животик уходит и бедра и ноги)))
    я просто и хотела чтобы грудь у меня немного похудела...а то 116 для меня многовато було...хочу ОГ примерно 95..не хочу меньше...мне еще 10 см надо скинуть в груди))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    У меня тоже животик прям заметно похудел.я даже чувствую как мышцы подтянулись- это заслуга тренеровок..мы там часто прес качаем верхний, нижний+ на косые мышци

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Аня. молодец! :улыб::):улыб:
    Сегодня погода меня удивила-снег.Я думала лето наступает,а опять снег!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade

    а я вот пока буду дома заниматься..нашла на ютубе занятия - 10 минут пресс, 10 минут на ноги, 10 минут на попу и 10 минут общая разминка для похудения)))
    Вот..планирую с выходных начать заниматься)))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    А у меня не получается дома....то собраться не могу никак, то отвлекают меня по всяким мелочам.Короче, самодисциплина должна быть...Чем я не отличаюсь :biggrin:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Почему с выходных? почему не с сегодня?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    Я тоже с выходных решила начать,так легче!!!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская

    Сегодня я домой поздно вернусь...я в гости еду после работы)))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105

    Как дела у дрищиков!!??
    Всем привет! :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa

    Приветик!!!!Смейся смейся!!!Скоро похудеем и будем дрыщиками :tease:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa

    Приветики девочки-дрищики :biggrin:
    С новым годом всех!!!! :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    У меня все встало на 62,3:хммм:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa

    Вот у меня так же....ни туда-ни сюда!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    Какой новый год?
    Аааа,ты про снег? :biggrin:
    Я не верю.что мы через 3 нед на 9 мая раздетые пойдем гулять :ха-ха!:.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    Ага)) вот и мне всё меньше верится, что пойдём.....))

    Исправлено пользователем Брю (16.04.10 07:53)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю

    и что делать?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха

    привет! девочки, хочу поделиться секретом..отличное средство для похудения и от целлюлита - это скипидарные ванны, про них все подробно написано в статье, во вложенном файле.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Mari_M

    Нееее... ну я ненастолько хочу похудеть, чтобы лечь в ванну со скипидаром :nea.gif:

    Кстати доброе утро всем!! Голова после падения до сих пор болит, на тренировки не хожу, но очень хочется:хммм:пока решила заменить тренировки ходьбой с работы до дома пешком - от центра до золотой нивы.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта