Погода: −29 °C
09.12−31...−26небольшая облачность, без осадков
10.12−27...−19ясная погода, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 14!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Спасибо за консультацию.:) Решила не открывать, ибо там только большие банки, 3 л, а я одна, явно это не выпью даже за неделю.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    :tease:
    утро-пачка творога с ложкой джема .чай зеленый
    13 часов-бутылочка йогурта и пачечка (40гр)смесь орехи+клюква сушеная
    16 :30 - салат (перец,помидор,огурец),кусочек хлеба отрубного и 3 таких малееньких кусочка седеки
    потом где-то мин через 30 в водичке потушила фасоль стручкову. (посмотрела,у нее каллорийность 24 на 100гр))поэтому смело потушила 200 гр)))
    пока все)
    часов в 7 может кефир еще или яблоко:):улыб:
    как ты? как день? :роза:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Megumi

    Спасибо, Вам тоже приятных выходных:улыб:
    в понедельник замеры,поэтому ,надеюсь, нажраться в выходные не получиться :biggrin:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    А я все никак не могу научиться правильно готовить стручковую фасоль.:( Она жесткая получается, а мне такая не нравится.:(

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22

    Если не трудно, мне тоже ссылку скинте, пожалуйста))) :роза:

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    да что ее там готовить,я на сковородку водички немножко наливаю, и замороженую ее туда кидаю. 15 минут и вкуснятина готова:бебе:и совсем не жесткая:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Вот у меня она почему-то жесткая.:( Не могу понять почему?! Вроде и тушу долго, и на водичке это делаю... Из всей практики готовки фасоли она у меня только 1 раз нормальня получилась, но там была смесь, и фасоль какая-то другая, не круглая и не большая, а крупная и плоская какая-то.:) Завтра еще раз попробую, посмотрю что получится.:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    Обязательно получится:)
    Я фасоль стручковую очень люблю,и вообще питаю слабость ко всяким заморозкам в пакетах.. :wub1.gif:
    перец красный очень люблю))
    а на счет жесткости, может фасоль по жесткости и одинаковой получиться, просто для одного это в самый раз.а другому жестковато будет),надо индивидуально смотреть:yes.gif:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Анютка2105

    Вот на кого ровняться надо, на тебя - одну из первых:улыб:
    захотелось сладкого - а ты пошла и попила чистой водички)))молодечик :flowers:
    замеры в понедельник обязательно должны порадовать!

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    А Ленке Пухе я вместе с Аленой харакири делать буду,если будет булки есть :злорадство:
    ты же для себя худеешь. хочется быть стройной ,подтянутой. Конечно,придется приложить усилия, но это стоит того! Бесплатный только сыр в мышеловке, по чуть-чуть ,по тихоньку-по маленьку, и мы будем двигаться к цели:улыб:мы же вместе елки-палки!)))) ты не одна, вместе все получится! :роза:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    А у меня +2 кг :хммм:
    Всю неделю кефир, яблоки, супчики и прочие легкости, + тренировки, обруч. :dnknow:
    Поэтому сейчас кушаю слабосоленую нерку!!! чуть-чуть... решила себя побаловать.

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Tatys

    может из-за того что дни веселые скоро начаться должны? за неделю до этого у меня где-то +1-1,5кг.
    Не отчаивайтесь ни в коем случае! бывает так, организм худеет,худеет,потом перерыв делает :)главное не бросать! потом опять начнется снижение веса,проверено:yes.gif:
    вот уверена,в понедельник встанете на весы, и они Вас обрадуют:)
    Вы еще и занимаетесь интенсивно, мышцы тяжелее жира, мне кажется даже лучше ориентироваться не по весу, а по параметрам, сантиметр точно не соврет:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Я еще не знаю, че у меня там у самой по весам :biggrin:может встану в понедельник, а там епт +3кг :biggrin:
    тьфу-тьфу *постучала по дереву :biggrin:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    :улыб:спасибки!
    В выходные разгружусь и порадуюсь в понедельник)))
    Достижение: я стала завтракать гречкой. :knix:

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Tatys

    И все таки надо взвешиваться утром! А не перед тренировкой, вечером!

    Обычной дорогой идти необычно)

    Исправлено пользователем Tatys (26.03.10 16:15)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Tatys

    А как Вы ее готовите? завариваете на ночь или так варите?
    я когда 3 дня ( :biggrin:)отсидела на гречневой (заливала на ночь кипятком), полюбила ее еще больше. она именно такая получается..не размякшая чтоли..короче,совсем другая ,нежели варить, мне понравилось!:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Tatys

    Да, утром,конечно. Вечером всяко за день будет +1кг,который туда сюда ходит:yes.gif:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    В последние годы завариваю. Мне так больше нравится!!!!

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    В ответ на: Вот на кого ровняться надо, на тебя - одну из первых:улыб:захотелось сладкого - а ты пошла и попила чистой водички)))молодечик :flowers:
    замеры в понедельник обязательно должны порадовать!
    Спасибочки))) :смущ:...буду надееться и стремиться к хорошему результату))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

    Исправлено пользователем Анютка2105 (26.03.10 16:36)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Девушки,все добрый вечер! Уже давно читаю вас и решила присоединиться. Вместе все таки веселее и легче в таком тяжелом деле как похудение.
    Меня зовут Женя, 22 года. Рост 170 см, вес около 56. Хочу 51. Всегда была 50-52, но недавно переехала жить в Китай. Изменение привычного питания привело к набору веса.
    Весов дома у меня нету, так что буду ориентироваться по замерам и раз в неделю буду ходить взвешиваться в аптеку.
    Спортом особо не занимаюсь, времени нету. Но бегаю в парке 2 раза в неделю.
    Ставлю себе срок - месяц.

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Совсем забыла написать мои параметры : 88-63-92. В 51 кг я была 86-60-89.

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Добро пожаловать:) :роза:
    Вы и так стройняшка, уверена :1: мне кажется 5 кг лучще хотя бы месяца на 1,5 растянуть, Вам там +-1 кг не сильно заметно будет, а организму за месяц от 5 кило избавляться-стресс большой. У Вас ведь и так всего несколько ,если можно так сказать с Вашими параметрами,"лишних" киллограмм:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Ко мне только на ТЫ :улыб:
    Весь мой лишний вес скооперировался на бедрах и это выглядит не очень красиво. К тому же мне просто тяжело с таким весом, так как я привыкла что вешу мало. Все говорят, что даже и не видно эти мои 5 кг. Но я то знаю о них и они мне мешают :хммм:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Ну значит будем худеть:)))
    пробежки в парке-это отлично, можно,если есть время,дома какие-нибудь упражнения делать на закрепление результата:)
    завтра с тебя отчет "завтрак-обед-ужин":улыб:
    И, :1:смотри там, не расслабляйся!))))) не посмотрим,что ты далеко от нас находишься, достанем ведь :злорадство: :biggrin:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Меня, в связи с болезнью, сегодня балуют.:смущ:Гостинец принесли: гранатов куча, и мое любимой сырковой массы. Так я на радостях наелась этой массы и выбрала самый большой гранат...еле-еле его осилила.:хехе::D:хехе:А кстати про сырковую массу: какая у нее каллорийность? Я в интернете искала, и что-то не нашла. :хммм:У меня 2 вида: вс абрикосими и с курагой.:хехе:Грамм 100-150 я точно на радостях съела.:) Сколько это примерно в каллориях?

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    350 на 100 грамм. От жирности конечно зависит, но усредненно можно считать так.

    Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    Сырковая масса,конечно, не низкокаллорийна....))) в ней сахара нормально так..) от граната,я думаю, ничего не будет-он полезен)
    Я думаю, если болеешь,можно "полечить" немножко себя сырковой массой.) Но только немножко! :1:
    *зы, чет этот смайл- :1:-по-моему во всех последних сообщениях вставляла :biggrin:
    Выздоравливай:)) :роза:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    мне кажется все эти массы оочень каллорийные, 350 точно. я когда в Новосибирске жила, очень любила их на завтрак есть. А потом как глянула скока там сахара, так и разлюбила сразу.

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    еще хотелось бы узнать. Я тут такую штучку нашла Fresh Cheese в баночках. По консистенции как жирный йогурт, немного сладковатый. Каллорийность 120 на 100 г. протеина - 6, жира - 6, углеводов - 10. Как демаете нормально на ужин такое будет???

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    я думаю, эту сладкую штучку лучше на утро оставить, а ужинать овощами, или той же грудкой куриной) иногда можно ,наверное, побаловать себя)

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    ну ладно, тогда буду тушеные овощи на ужин есть. а чиз в завтрак отправлю. тогда завтра на завтрак у меня как раз чиз и кусочек манго, чай зеленый.

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    А, ничего, поела и довольная осталась.:) Выздоровлю и сразу разгрузочный день устрою, а завтра на заморозке посижу, а сырковую массу пусть милый доедает.:) Он еще предложил ей блины нафаршировать завтра!!!! :шок: Я сказала, что бы на моих глазах блинов вообще рядом не было!!! Я хозяйка на кухне!!!:миг:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    какая вы молодец, разгрузочный день устраиваете. а у меня не получается. я уже всяко разно пыталась: и на молоке, и на ананасах, и на арбузе в прошлую субботу. не могу и все :((сразу тошнить начитает, голова болит....

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    :biggrin:блины с сырковой массой ))жееесть вообще))) мужику конечно, че, есть-то охота.
    :biggrin:Мужское питание вообще отдельный разговор.) если бы я со своим вместе жила, то точно 2 разных меню пришлось бы изобретать:yes.gif:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    попробуйте на гречке разгрузочный. она питательная, и дискамфорта от одного дня не должно быть :роза:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    мне повезло, бойфренд вообще не притязатен в еде. ест все что и я ем. он без масла почти все готовит, не жирное. ляпота:бебе:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Я на кефирчике и яблочках сижу при разгрузке. Чувство голода сильно не испытываю. Раньше раз в неделю по субботам устраивала себе разгрузку, а сейчас раз в месяц в среднем.
    Ой, арбуз!!! Обожаю арбузы!!! Хочется уже августа и арбузов много-много! Да и вообще лето, там овощи прям с грядки... Огурчик погрыз и довольный!:миг:Да и летом сильно кушать не хочется, я вообще летом мало ем, на мясо и сладкое вообще не тянет. А вот зимой без этого вообще жить не могу!!!

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    у меня нет здесь гречки, в пекине покупала, но уже съели. да и не люблю я ее как то. мне очень творога здесь не хватает. вот его я бы точно ела весь день :бебе:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    я вот на овощах и фруктах и начала в китае толстеть. дома в основном белковое все ела, овощи редко. а сейчас не могу мясо есть, рыбы хорошей нету, только речная ( костлявая, не очень вкусная). так и живу с арбузами да кабачками :безум:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Да у вас пропорции-то нормальные вполне. При вашем росте вес нормальный. Но раз вам не комфортно, то конечно это другое дело. Я вроде бы тоже не толстая, вполне нормальная. но я прям чувствую свои лишние кг, я летом весила 51, вот это мой вес, но ни как не 55. А когда лечением летом занималась, на диете специальной сидела, до 49 похудела, но это малова-то было конечно. Но пока похудею до 53, посмотрю за сколько я это скину, как вообще процесс пойдет, а летом до 51-то точно похудею, ибо летом много гуляем, на роликах и великах катаемся, да и я бегаю в парке.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    У меня даже параметры такие же как и у вас, только грудь меньше. :улыб:Только ростом я на 6,5 см меньше.:улыб:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    у меня вообще раньше не было таких проблем, я только за зиму набирала 2 кг, но весной они сами куда то испарялись. а вчера ... достала джинсы, которые 3 месяца не носила... и оказалось,что они малы мне.я так расстроилась, что с горя в starbucks выпила большой мокко с кремом и шоколадной стружкой. вот кто я после этого ? :зло:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    а вес какой?

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Вчера был 54,4, 600 грамм за неделю скинула, но видимо сегодня я вернула их. В воскресенье планирую пойти в зал, взвешусь, Дома весы не электронные, трудно следить за изменениями.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    я завтра после пробежки в аптеку заскочу, взвешаюсь. но думаю что 56 точно.
    а тип фигуры у вас какой? я вот груша, поэтому и лишний вес у меня только на попе и бедрах

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    А я даже и не знаю кокой. Ни как не могу определить. Как-то пропорционально впринципе смотрится, на мой по крайней мере взгляд.:смущ:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    когда все пропорционально, то это прекрасно :роза:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Спасибо! :роза: Ноги и попу подкачать и хорошо будет, а вот над животом я даже не парюсь, если не поем сладкого дня 4, то он нормальным станосится, как поем так сразу прибавляется. Такой непостоянный он у меня. :rofl: :rofl: :rofl: Да и пресс я не качаю, не люблю. В основном на ноги и попу упор на тренировках делаю. И руки еще делаю иногда. Но руки меня тоже утомляет делать почему-то.:хммм:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    мне бы тоже попу подкачать. я стараюсь не пользоваться лифтами и ходить много-много пешком. если бы я столько не двигалась, мне кажется я бы уже и 60 кг весила :безум:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni

    Да, лифтами я тоже перестала пользоваться. Хожу до 7 этажа пешком и спускаюсь тоже пешком.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта