Погода: −23 °C
08.12−26...−22облачно, без осадков
09.12−31...−25ясная погода, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 14!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    :ха-ха!:Я тут заметила, что на меня в офисе странно смотреть стали коллеги.Я весь день курсирую от куллера до туалета :agree:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя economist

    В ответ на: а если в один день делать все три вида упражнений, но с меньшим количеством подходов - эффект не такой хороший будет?
    да, смысл в том, чтобы нагружать разные группы мышц раздельно.
    Плоский живот - целая книга, где все разжевано, но суть по упражнениям я изложила

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    В ответ на: про пресс.а тоже самое,но закинув ноги на диван можно делать?
    А почему каждый день разные мышцы?
    ноги на диван... я не тренер, я б не стала угол менять - нагрузка по другому будет идти.
    разные в разные дни понятно почему - потому что мышце 2 дня надо потом отдохнуть, чтобы восстановиться

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    Да да такая же ситуация, у нас еще камера висит, прям на меня направлена, и перерывы - 15 мин в 2 часа (не строго, но всё же регламент есть), а я тут понимаешь ли каждые полчаса бегаю :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    спасибо большое!!! :роза:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    А я пресс качала именно закинув ноги на диван, и у меня так мышцы сильнее напрягались :umnik:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Есть кто? :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    я тута, жую мяско)

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Я езмь! :knix:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Ем ядро абрикосовой косточки, съела всего горстку, зато аппетит перебивает на ура :respect:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Завтра мама приезжает...опять будут голубцы, блинчики, сырники, пюре и т.д. :зло:
    Как я себя сдержу??!!!!

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    а я живу с родителями, еще и брат с женой приехали (кажись надолго), и они варят варят варят.... И ниче, держусь нормально :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Megumi

    Хорошо тебе...прото тут когда одна, даже порой и кушать не хочется, а когда много народу, запахи вкусные, меня сразу на еду прибивает... но я решила себя не мучить, если захочу - то маааленько попробую, а первого в спортзал!! :tease:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Пуха взбудоражила нас и замолчала:улыб:

    Я кстати отекать перестала, на левой руке колечко уже сваливается, милый подарил месяц назад - плотненько сидело...ммм... :wub1.gif:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

    Исправлено пользователем АлисияЗеленская (30.03.10 14:31)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Да я тут-тут:))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    как у тебя настрой сегодня? я вот думаю завтра в эльдорадо за 100руб весы купить..хоть примерно вес свой знать

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Девочки,всем привет :роза::улыб:
    вчера ушла рано утром из дома, а приехала только в пол-первого ночи. :безум: времени взвешаться не было вообще, сегодня исправляюсь:)
    утром 51,5 кг,немножко минус :knix:
    параметры впринципе такие же:улыб:
    сейчас куриный бульон ела с кусочком ржаного хлеба и ножку куриную:бебе:
    Почитала вас, все такие молодцы на этой неделе,прямо чувствуется настрой позитивный :flowers: летний:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Девочки, скажиет же, что толстушка Хильда хороша?! :o:улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Обычные?
    Сходи купи конечно:)))))))
    Будешь знать:))))
    Но весы такая зараза, взвешиваешься и если вес не меняется,то идешь с расстройства и анедаешься.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Может, 61,5 ? :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Привет, сходила я взал сегодня, а с утра замерилась. ОБ- 90, ОТ 62,5, грудь говорить вновь не буду, ибо слишком мала, стесняюсь.:смущ:А вес вот меня совсем не радует, показал 54.8 в зале. Пуха, можешь заносить мои данные в табличку. :улыб:
    Дни болезни и время провождение дома круглосуточно на весах показали прибавления.:(
    Сегодня я на яболоках и кефире, завтра заморозку буду кушать...
    Побегала сегодня плодотворно и чувствую себя классно :D!!!:)))

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    ой, настрой, прочла как кто-то от гречки на пятый день с кровати встать не смог, у меян тоже завтра пятый :улыб:Страшно,если сегодня мушки,то что будет завтра.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    сырники, пюре,блины ... эти слова дейтсвуют на мой мозг магически :nom:
    а я поужинала фасолевым супом и уже съела 3 барбариски :смущ:

    Я Женя и ко мне на ТЫ!

    Its spring time

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Блииин, я знаю какая это зараза, но мне от девочек отставать не хочется :смущ:вон талия 62,5, да мне о такой тока мечтать... :cray-1:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    Да что стесьняться-то? У тебя 80 см чтоли грудь? Или 75?
    Ты не смотри,что у всех сисяндрики 90-100 см, это же ДО, а после будут там 88, 93 :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Она прекрасна).
    Вот только это рисунки,иллюстрации. На них по-другому немного воспринимаешь все. Не так,как в повседневной жизни.
    Да, мне нравится эта жизнерадостная милая пышечка. Но только как красивая иллюстрация и вполне интересная манера художника.:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Ты бы там разбавляла ее может друшгими кашками? пшено на пищеварение хорошо действует, почему одна гречка?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Ну тогда покупай:)))))
    А талия,так не гонись за Гурченко:)))))))))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Лен...убей меня. ну ,конечно, елки-палки.))))
    О чем мечтаю,то и пишу.))
    Мой мозг категорически не хочет мириться с цифрой,начинающейся на "6" :biggrin:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Я уже решила гречку с молоком есть или рис на завтра:))))))
    Просто гречки я много не съем.а риса съем! Ням!:улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    С выздоровлением! :роза:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Она у меня близка к 80 и 75...:смущ:Раньше-то у меня все нормально было, 88-90 где-то, а за последнее время все сильно усохло, сама не знаю почему. :cray-1: И ведь сделать ничего не могу, только операции, а я не такое в жизни никогда не пойду!

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    у меня уже 88- ог :biggrin: надеюсь, там хоть что-нибудь останется :not_i:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Значит завтра за весами! предполагаю что там будет 54кг, вот завтра и сравним - завышаю я свои показатели или наоборот занижаю:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    ой, ну я тогда тоже буду писать мечтательно, я не 71, а,61,например :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    А из-за чего? Из-за похудения или сама по себе? А форму не потеряла? Не отвисла?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Megumi

    Да 88 это нормально вообще, тем более,если под грудью маленький объем.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Посмотрим-посмотрим! :yes.gif:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Спасибо!!! :роза: Наконец-то я смогу как следует взяться за себя! Настрой у меня боевой! :biggrin: :biggrin: :biggrin:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Megumi

    Вот поэтому я и не хочу худеть, а хочу заниматься - что бы грудь осталась...А то у меня была 88-89, за последний месяц до 90 доросла, я еще в бассейн ходила, мышцы рук и грудной клетки потренировала, теперь не хочется добро это терять:хммм:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Не, не отвисла, особо виснуть-то и нечему. :cray-1: Я года полтора назад весила 60 с чем-то(уже точно не помню сколько) кг, и за лето скину до 55 кг, вообще ничего не делала, в тренажерку летом я не хожу, бегать я начала только с этого лета, организм сам захотел и похудел. Грудь вроде особо не ушла в то время, зато сейчас она активно уходит!!! И ее же ни как не остановишь!!!

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    можешь в бассейн попробовать походить - грудь это не увеличит, но мышцы подтянешь, она лучше выглядеть будет:миг:либо отжиматься с широко расставленными руками

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    А объем у тебя и впрямь хороший! 88-90см это кстати третий размер?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    У меян это примерно 2,5-3 .

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Да я вся такая округлая была. :biggrin: Был 2 размер, а сейчас даже до 1 не дотягивает!!! :cray-1:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Оказывается 1-го работаю..и 2, 3 тоже:хммм:то есть тренажерка переносить на 4-е число..АААА.... :cray-1: куплю кроссовки и трико и буду бегать вокруг дома....

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Это ты кем работаешь?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Я вот тоже жду погодки хорошей, что бы уже все расстаяло и можно было на улице бегать!!! Прям уже мечтаю о пробежке на улице! ААААА, когда уже тепло будет?????

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Я бы походила в бассейн, но я прожив столько лет не научлась до сих пор плавать!!! А отжиматься у меня не получается, но можно будет попробовать, вдруг да получится. :biggrin:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    есть такое страшное слово - колл центр)))) :tease:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта