Погода: −26 °C
09.12−31...−25ясная погода, без осадков
10.12−24...−19ясная погода, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-13

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Tatys

    я по 20 минут в день, 10 минут с одну сторону, 10 в другу. Где-то читала что и по часу крутят. Мне и своего времени хватило, всетаки тяжеленький он, ну и массажный эффект ооочень ощутим, бочки уменьшились:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Megumi

    Ого! по 20 минут!!! Похвальная сила воли и комок терпения! У меня утяжеленный, металлический, через 10 минут кожа под ним чешится нестерпимо! А на след. день не могу крутить, т.к. все жутко болит! :хммм:

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Megumi

    Ну, что, пошла крутить :ха-ха!:

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Привет КРАСОТКИ!
    А можно без замеров в табличку меня занести.?...как то не складывается у меня дружба с сантиметром, предпочитаю весы.
    Татьяна, лет-41, рост-160, первоначальный вес - 80 кг., вес на данный момент - 69,5, хочу - 60 кг., срок - к лету , правильное питание (английская диета как настроюсь), фитнес 3-4 раза в неделю.
    Кстати в выходные наконец то сходила на сайклы.....СУПЕР, теперь буду ходить обязательно 2 раза в неделю. Первый раз конечно было очень тяжело, практически 70% тренировки я сидя крутила педали и тем не менее кое как сползла с тренажера. Когда спускалась по лестнице девчонки хохотали - у меня тупо подгибались коленки. Ноги на следующий день конечно болели. Вторая тренировка была вчера и скажу вам все прошло на УРА! Перед тренировкой было страшнова то, смогу ли. И смогла, оттарабанила всю тренировку без остановок и передыхов. Лилось с меня конечно, как под душим постояла. Но зато такое чувство удовлетворения, такой заряд бодрости.....а потом еще на йогу пошла. Там тоже был повод порадоваться - ни как раньше не могла сделать березку, а тут бац и встала в нужное положение....
    Ну и по себе конечно чувствую что все подтягивается, хотя по весу этого не скажешь, стоит на месте. Но признаюсь честно, мои любимые родственники ежедневно под нос мне суют то тортики вкусненькие, то зифирки, то еще что нить.....и не всегда удается сдержаться. Но настраиваюсь....надеюсь скоро вернуться полностью к предыдущей системе питания.
    Вот не знаю что с гардеробом делать. Одна смена гардероба у меня уже была, а сейчас наблюдаю, что уже и эти вещи болтаются, особенно это на брюках сказывается. Уже ушивала, все равно большие. Вот не знаю, подождать когда побольше похудею или уже начать себя радовать шопингом.....

    23 дом, 1 подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Tatys

    А я не умею в обе стороны крутить! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Оказывается, что я тоже не умею в обе стороны! :eek:

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    а я умею :бебебе:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Kras

    Все заношу,к вечеру вывешу! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя trym

    кстати паста по рецепту тмп юзер очень вкусненько :appl: на днях ещё сделаю))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Tatys

    просто так крутить да... нудновато:) я или плеер в уши и музыку погромче, или серию "друзей" включаю.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Пуха, привет!! вот мои данные для таблицы
    1. Аня
    2. 25
    3. 165
    4. 57.5
    5. 53
    6. 93-72-94
    7. 2,5 месяца
    8. правильное питание, сайклы, силовая нагрузка, может на обруч решусь :хехе:
    9. 0,5-1 кг
    10. открытие пляжного сезона в новом купальнике на пляже в Турции :спок:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя economist

    Пуха, меня тоже занеси:
    Алена 34 года
    рост 165
    вес 59.7
    ОГ-91
    ОТ-66 (63 на втянутом животе)
    ОБ-91
    К августу хочу таки 55-56 кило
    Талию хочу 60 без всяких втягиваний и чтоб подмышки идеальные стали и из обтягивающего топа ничего не выпирало

    Способы худения:
    1) никаких диет, просто здоровый образ питания
    2) велик, бег, гимнастика
    может на массажики еще похожу, если денег наскребу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Я заматывалась как мумия, чес-слово. Но у меня синяки просто достаточно появляются( Даже не представляю, что могло бы быть в случае с голым телом...

    А теперь все хором!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Барзини

    ннп
    Диета1:

    1. Понедельник. Берешь яйцо.
    2. Вторник. Варишь.
    3. Среда. Чистишь.
    4. Чертверг. Ешь белок
    5. Пятница. Ешь желток

    На выходные- разгрузочные дни, нечего обжираться!!!.
    :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Барзини

    Вообще,организм привыкает и через недельку другую уже не будет синяков:)
    Может регулировать гле крутить обруч?
    Мне вот по костяшкам спереди больно крутить и я стараюсь выше крутить.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя economist

    хи хи, я за тобой слежу :спок:

    нпп
    Мы с Аней (economist) работаем вместе, будем еще друг за другом бдить :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Да мне крутить-то, собственно, не больно. Совершенно спокойно этим занимаюсь... А на следующий день - ужаснейшие гематомы. Натурально огромные фиолетовые синяки (седня вот сжелта уже). Мажу мазью от синяков.

    А теперь все хором!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Барзини

    другая диета есть...
    понедельник - мааааааленькое яблочко
    вторник - маааааааленький огурчик
    среда - разгрузочный
    четверг - разгрузочный
    пятница - стакан минералки
    суббота - звонок в похоронную службу

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Гу давай и меня заново..совсем я раскабанела.
    Лена
    25 лет (ЗЫ,,,почти 26)
    170 см.
    70кг.
    Не мерялась давно
    Хочу 65.
    Желательно через месяц.
    Мой способ:
    Не обжираться, есть полезную еду (кашки, овощи в пароварке, кефиры, яблоки, грейпфрукты)
    Велотренажер ежедневно. Где-то по часу.

    Девочки у меня обруч был металлический утяжеленный мне не помог...
    Дайте кто-нибудь в аренду джимфлекстор. будет эффект куплю себе!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Ну так что ж, мне никто не посоветует хорошего тренера для попы? :хммм:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    Еще никто не расскачался,после обеда от работы разгребутся и расскажут девочки:)
    Инга,а ты сейчас где живешь?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Привет! что за английская диета?
    обруч можно научиться крутить в обе стороны. я раньше в другую тоже не могла ))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Живу - это очень абстрактно :хехе:Где я именно живу, я и сама не знаю :хехе:А обитаю в данный конкретный момент времени и еще буду обитать в течение месяца в Новосибирске :хехе:Но к тренеру ведь можно походить этот месяц, а потом выполнять его рекомендации и не здесь, да же ведь?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    сайклы попу тренирут:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя svetlashka

    А я тоже умею крутить обруч! (с улыбкой идиота)

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя svetlashka

    Диета: 2 дня молочки, 2 мяса, 2 фр-овощ ,и так 20 дней!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    в обе стороны?
    просто обычно девушки в одну сторону умеют крутить, а в другую не получается :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    ясно...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя svetlashka

    А если в одну сторону крутишь,то бока же неравномерно масируются?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    вообще-то , да ...
    поэтому надо крутить в обе, но думаю, крутить в одну лучше-чем вообще не крутить ))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя svetlashka

    В ответ на: в обе стороны?
    просто обычно девушки в одну сторону умеют крутить, а в другую не получается :улыб:
    В обе, конечно, еще со школы крутили. И даже шеей могу, и тоже в обе стороны :хехе:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    Ннп,девочки.а кто каким кремом для тела пользуется? И какие впечатления?
    Я почему-то для себя лучше.чем Нивеа в белых баночках пластмасовых найти не могу.
    Ноги вечером мажу любым охлаждающи гелем для легкости до колена.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    шеей? :eek:
    нее, я только на талии :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    мне понравился Ив Роше :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя svetlashka

    Мне кажется,что шеей реально больно крутить.
    А помните в детстве крутяк был-несколько обручей за раз крутить, как тетя в цирке! :biggrin:
    и прыгать через обруч,и пробегать через катющийся обруч, и катить его так,чтоб он к тебе вернулся назад. :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя svetlashka

    Я брала Ив роше персиковый в бутыльках 400 мл (по-моему), мне он показался обычным :).

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Пока пользуюсь Орифлеймовскими, но хочу что-нибудь ещё попробовать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя economist

    девочки! а ни у кого нет обруча не нужного? я бы прикупила. только не джимфлекстор, желательно пластмассовый утяжеленный со штучками всякими выперающими массажными

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    В ответ на: Ннп,девочки.а кто каким кремом для тела пользуется? И какие впечатления?
    Я - иранским за 1 доллар тюбик, в полном восторге пребываю вот уже 3 года, это самый лучший крем в мире! Но сейчас он у меня кончился и у меня горе из-за этого. купила Нивею для очень сухой кожи, а там - малсо добавлено в молочко. Жулики проклятые.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    нет. я брала по 200 мл. баночка..не фруктовый..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    Ты считаешь.что масло-это плохо в составе?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    а где Вы его берете? :а\?:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    В ответ на: Мне кажется,что шеей реально больно крутить.
    А мне почему-то нет... :dnknow:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Hoda

    вы и сейчас крутите?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя trym

    В Иране, вестимо! :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    Девочки, вопрос не в тему .
    Кто может посоветовать хорошего стоматолога или клинику с приемлемыми ценами и нормальным качеством. Делать ничего сложного не нужно, просто хочу поменять пломбы старые, на новенькие и незаметные. Уже лет 10 небыла у стоматолога, поэтому на этом рынке вообще не ориентируюсь, на мед форуме поискала, ни чего конкретного не нашла, в 2ГИС зашла, а их там этих стоматологических клиник ужас сколько - пока буду обзванивать всех зубы повыпадают. да и хотелось бы уже к проверенному доктору идти......

    23 дом, 1 подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    В ответ на: Ты считаешь.что масло-это плохо в составе?
    Да. От него же толку никакого, оно не питает и не увлажняет, а просто пленкой покрывает. Кожа на деле как была сухой и обезвоженной, так и остается. Мне масло массажистка втирает в полтела раз в неделю - и то не особо-то оно втирается.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Пуха

    :biggrin: ты там удачно облезла?
    а я на коньках всё таки покаталась :бебебе:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя trym

    В ответ на: а где Вы его берете? :а\?:
    Живу я там :хехе:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя svetlashka

    В ответ на: вы и сейчас крутите?
    Ну вот пару недель назад у подружки дома увидела обруч дома, покрутила, в том числе и шеей - от делать нечего :хехе:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта