Погода: −9 °C
07.12−12...−8пасмурно, небольшой снег
08.12−26...−22облачно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -10

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    а столько соли разве не вредно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя simba

    Девочки , а вы куда в баню ходите????

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    я только знаю что она в Академе находится, а как называется забыла :хммм:все себе отморозила, даже память :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя simba

    Вы чайку горячего попейте, может отогреетесь!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    к сожалению я уже чай пить не могу :хммм:во первых уже обпилась, а во вторых забегалась в "маленький домик" а у меня простите там попа мерзнет :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    я точно знаю что ее именно тот малахов написал, уж поверьте:миг:

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    вот оно и видно.... :yes.gif:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя simba

    симба поздравляю от чистого седца, очень приятно за такой результат., именно тогда, когда это происходит 56 размера до 50. так держать. Я тоже уже 46 ношу., а была 50. :superng:

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя margusia

    Поздравляю Вас с днем рождения, всего, всего самого, самого лучшего, лучшего.( два раза не повторяю, не повторяю :ха-ха!:) вы такая же зимняя как и я. :santaclaus: :heart: :роза: :роза: :роза: :snegur:

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя simba

    Simba, как я же ты молодец :flowers:, так держать.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя simba

    молодец!!!! а я сегодня на кефирно-банановой. кефир и два банана....
    второй день....
    хотелось посидеть до пятницы......

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    ааааа... пришла сегодня домой и вечером снова 43.0 - ну что за безобразие?(((

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    Я сегодня держусь на разгрузке! Весь день яблочки кушаю, кефир не купила, так как в магазине он не свежий был, а в другой идти холодно очень. И голода я не испытываю. Раньше когда разгружалась к вечеру прям невозможно было как кушать хотелось, а сегодня ничего такого. :)))

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    НЕ расстраивайтесь так сильно, может вам просто не ужинать, пить кефирчик

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Роми

    РОМИ - Вот что написано про соленую воду:
    "Поглощение соленой воды привлечет посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечную среду. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот факт делает ШАнк Пракшалану уникальной. Я не знаю ни одну чистку, которая очищала бы наши микроворсикни (гликокалис) - это универсальный пористай катализатор, от эфеективности которого в основном, и зависит наше питание...."
    Вся эта чистка называется Шанк Пракшалана, тк вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину. Вода поглощаемая ртом проходит через желудок, а затем проводимая простыми движениями, проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. .....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    Вот если честно я не смотрела имя, завтра посмотрю напишу! А у этого Малахова как очество!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Девочки у меня вот минус 3 кг, сейчас я 54 кг! А была 57! Радуюсь :superng:
    Самое главное вот вес не набрать, заново.
    Хочу еще минус 2-4 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    Привет, девочки!
    Нежданно негаданно у меня разгрузочный день появился: сегодня выпила только 2 стакана смородинового морса. А все из-за температуры.... Вот уж честно, лучше бы не болела и не худела, чем болеть и сбрасывать лишние кг.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    Дык скоро уж 2 месяца будет, как я не ужинаю вообще. Было несколько дней из-за ДР мужа и ДР подруги и все. Остальны держусь и активно занимаюсь спортом.
    Была 45 кг, сейчас 43 кг - причем это не тупо прочищенный и освобожденный кишечник, а это действительно скинутые кг, т.к. это видно по одежде, формам... Вот борюсь теперь еще за 1 кг!!!

    Сегодня в аптеке купила кремик, сжигающий жир специально для моих резиновых штанов, в которых я занимаюсь... попробую его :)))

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    Давайте не болейте выздоравливайте поскорее! Чаек с медом попейте!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    я тоже стараюсь после шести не есть, но получается ем в семь легкий салатик из овощей и все. Планирую в январе на акву пойти, сейчас пока финансовые трудности не получается!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    Девочки, до Нового Года остался 21 день!!!

    Давайте освежим в памяти и подытожим результаты нашего похудения.
    Давайте напишем, когда наччали худеть и сколько весили, сколько весите теперь на данный момент и какой план ставите себе к 31,12,2009???

    Начну с себя.
    Мой рост 154см. Начала худеть примерно с 25 октября 2009, была 45 кг.
    Сейчас вешу 42,7 кг.
    К 31.12.2009 хочу весить 41,5 кг (это с запасом, чтобы даже покушав весить не более 42 кг).

    Очень интересно почитать результаты всех остальных, возможно чьи-то результаты простимулируют и подтолкнут худеть дальше по принципу "а чем я хуже, чтобы вот также не похудеть!?"

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    Ой, я тоже хочу похвастать !!!!
    Начала стройнеть в феврале, тогда была 67 кг. Это при росте 167 см.
    К марафону официально присоеденилась в июне, к тому времени пришла к цифре 64 кг. Тогда сидела на диете, ограничивала себя в сладком, но постоянно срывалась и натрескивалась всякой гадости:улыб:))
    с августа занимаюсь спортом, сейчас опять начала делать бодифлекс. Сегодня весы застряли между 58,8 и 59 кг :улыб:
    Давненько не брала в руки сантиметр.., надеюсь что он меня приятно удивит!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Crazzzy

    Я вообще не заморачиваюсь взвешеванием, исключительно сужу по ощущениям. Т.к. в принципе жир вестит очень мало. А мышцы много. И подтянутая женщина будет весить больше рыхлой. Я смотрю по слоям жира на животе, спине.
    Жудеть начала с марта прошлого года, точнее не худеть, а вести здоровый образ жизни. Тогда была я 55 гк при росте 168 см. Сейчас во мне 46 кг.
    При этом нет никакого дискомфорта, резких похуданий и я не испытываю чувства голода. Т.к. вес уходил постепенно, нет эффекта колебаний веса (быстрого набора прежних форм).
    В последнее время даже стала позволять себе съесть булку или кусок торта.
    В этом разница диет и образа жизни. Только смена образа жизни влечет за собой снижение веса НАВСЕГДА (ну если его поддерживать), а не на момент действия диеты.

    Без подписи

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    Ну ладно. теперь я.
    Весело весной 72.
    Потом села на диету..через полтора месяца стала 65. (это я к лету готовилась)

    В общем брюки все поушивала...
    осталось одно-пузико.....не хочет никак сваливтаь от меня...
    вот сейчас решила устроить разгрузку к новому году..тк есть придется много всего вкусного..не удержишься.

    Как избавиться от живота так и не нашла.
    он торчит...При чем торчит он именно от того, что я раньше увлекалась качанием пресса. несколько лет....накачала на свою голову...бросила это гиблое дело пару лет назад.

    Сейчас по утрам бодифлекс и велотренажер каждую неделю. вот.

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    ах да..
    эту неделю с понедельника по пятницу у меня разгрузка (кефир и бананы были, потом один кефир, сегодня кефир и грейпфрут. завтра еще не придумал..кефир наверное просто )

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    А у меня четких планов по худению не было, просто ощущение, что "так дальше нельзя" - аппетит рос непомерно, как и вес.
    Когда присоединилась к марафону, была 68 (о ужас, ужас, хорошо еще не 75, как 4 года назад), теперь уже 63.
    Но 2 килограмма скинуты исключительно из-за болезни - второй день ничего толком не ем, только морс из ягоды и таблетки.
    Главное, после выздоровления закрепить этот результат.
    И тогда останется один кг до самого низкого на моей памяти веса - 62 кг, но тогда я ОК принимала, а на них я без всяких ограничений похудела на 3 кг, правда, за месяц после отмены набрала опять буквально из воздуха.
    О дальнейшем пока не думаю, нам бы за 60 перевалить, но это с моей эндокринкой фантастика... Надо не только диету, но и физнагрузки подключать.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    Ленчик походите на массаж, я когда ходила на целлюлитный массаж мне на живот делали, живот подтянулся ушел плюс я еще прес качала

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    26.11.2009 г я начала худеть в основном сидела на кефирной диете и не кушала после шести весила 57 кг, сейчас вешу 54 кг. Буду придерживатся правильному питанию, с января пойду на акву. А самое главное заново не набрать вес! Хочу еще минус 3кг- 4 кг сбросить и бло бы прекрасно

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    время девять , а я сижу и ем шоколадный сырок :безум: 100 лет его не ела:бебе:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя trym

    вот и закончились мои 5 дней на кефире.сегодня чего-нибудь слопаю............

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    а результаты после 5 дней какие??? вес, объемы. ощущение?

    у меня новый рекорд, сегодня уже 42,2!!! ура!!! цель близко!!!

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    А я сижу на мясе - тефтели(фарш с рисом) или перцы фаршированные таким же тефтелечным фаршем и к ним практически ничего больше. Например 3 фаршированных перца в день. Ушло около 600 грамм веса за 4 дня.
    Динамика набора воды сейчас максимальная, а вес при этом минимальный из всего, какой был 62,1. То есть вероятно скоро мне светит быть около 61, когда вода сойдет.

    Правда на одном мясе сидеть долго вредно. С завтрашнего дня на хортексы сдвинусь. Но просто хотелось мяса... зима!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    сегодня съела утром овощной рагу. и пошла а зал. после 2 недель отдыха от спорта приятно была удивлена, что оптимистки которые хотели похудеть к новому году таки освободили места в зале:улыб:
    самое ужасно, что на первом этаже нашего клуба окрыли кофейню ..и когда выходишь из раздевалки взгядом как раз упираешься в витрину с кексиками и тортиками. единственное, что меня спасает от соблазна это то, что после часа тренировки и сауны мягко говоря вид не презентабельны:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    легкость
    сегодня взвесилась-я 65 кг!!!!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    a vi mne ne prishlete pro chistku kishechnika pozhaluista na oleia@hellokitty.com :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя simba

    В ответ на: Не знамо каким образом, купила кофту 50 размера :snegurochka: уряяяяяя, а ведь когда то 56 был :wub1.gif:
    Pozdravlyau!!! Eto dolzhno bit prekrasnoe chuvstvo!!! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    В ответ на: ааааа... пришла сегодня домой и вечером снова 43.0 - ну что за безобразие?(((
    da polkilo raznica eto erunda, navernoe zhidkost' prosto skopilas gde-nit':)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    В ответ на: А я сижу на мясе - тефтели(фарш с рисом) или перцы фаршированные таким же тефтелечным фаршем и к ним практически ничего больше. Например 3 фаршированных перца в день. Ушло около 600 грамм веса за 4 дня.
    Динамика набора воды сейчас максимальная, а вес при этом минимальный из всего, какой был 62,1. То есть вероятно скоро мне светит быть около 61, когда вода сойдет.

    Правда на одном мясе сидеть долго вредно. С завтрашнего дня на хортексы сдвинусь. Но просто хотелось мяса... зима!
    а я тоже сидела на безуглеводной диете, у вас по-моему ее кремлевской называют, сидела больше месяца, похудела где-то на 4 кило, а потом у меня ночью икры судорогой свело, это был просто какой-то ужас, я пыталась выяснить отчего и прочитала, что от такой диеты кальций и прочие элементы вымываются из организма с бешеной скоростью и поэтому мышечные спазмы случаются. Так я так этого испугалась, что начала потихоньку включать в рацион углеводы, судороги прошли почти сразу но и вес я тоже в течении 3 месяцев обратно набрала... вот такая печальная история

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    А мы вчера купили себе пароварку!! Приготовили куриное филе, ммм...такое сочное получилось и полезно и не калорийно. :улыб:

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    и мне, пожалуйста, статейку про чистку кишечника на annet-kemzina@ngs.ru

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    В ответ на: легкость
    сегодня взвесилась-я 65 кг!!!!
    :beee: :beee: :beee: :beee:
    Вражина!
    И Вы все вражины!!
    Я сюда даже больеш не захожу!!
    Потмоучто как зайду, так тут все хвалятся,что похудели!
    А я не худею!
    А мне завидно!
    Говорю, вражины! :tantrum: :tantrum: :tantrum:
    З.Ы. Девочки, привет! :snegur::улыб::wub1.gif:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Пуха

    Приветик!!!!!!!!
    ты теперь где живешь то?Может зайду в гости и проверю твой холодильник :злорадство:

    я вот на кефирчике такая красота. к новому году надо бы.....еще етсь время.
    Хотя честно признаюсь в пятницу голова кружилась..может от голода....
    а на выходных я поела..у мамы.пиццы!!!!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    Лена,я пока с этими переездами не худею:)))))
    Как так,ты прям один кефир и все? :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Aleno4ka2008

    во!!! супер решение!! давно хочу купить!!!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    а разве можно сидеть так долго на одном кефире?

    Мне тренер объясняла, что кушать можно, и только раз в неделю делать разгрузочный день. Утром и днем правильно питаться, можно и печенюшки и шоколадки, но в меру, а вечером можно только белки (отварное мясо, творог).

    Я не выдерживаю всю неделю на кефире, хотя честно пробовала. Так как активно занимаюсь и часто, то необходимо полноценное питание.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    вот это сила воли!!!! :respect: смотрите только не навредите себе! :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    В ответ на: а я тоже сидела на безуглеводной диете, у вас по-моему ее кремлевской называют, сидела больше месяца
    Во - она самая, но только больше недели, даже скорее 4-5 дней оно вредно. Обязательно надо потом на овощи пересаживаться, ибо пищевых волокон не хватает на такой диете. Ну и микроэлементов и некоторых витаминов - это известный факт, что сидя на ней надо пить комплексы витаминные.
    Для меня это не диета, я вообще не сторонник диет, это просто образ питания на несколько дней, когда организму на фоне похолодания мяса захотелось.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    Во! Я неделю сидела на этой диете, пищеварение конкретно расстроилось и любимое мясо потом в рот не лезло еще с месяц.
    Пришлось срочно овощи употреблять.

    И что тянет людей на эти вредные диеты?

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    я вот тоже не пойму..можно себя мучить голодом неделями.. а вот просто уменьшить порцию и не есть вечером..вот на это силы воли нет :ха-ха!:
    самообман такой..вот я поголодая и стану стройняшкой.а потом буду есть как раньше вкусняшки и останусь такой же! вот пока так все в душе думать будут..создатели диет будут продолжать боготеть!

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта