Меня всегда удивляет, ну откуда в обществе столько этих глупых советов а ля космополитан? Из той же оперы что и советы когда нет девушки заняться спортом, найти новые хобби, заработать на машину и квартиру и тогда точно появится (ага, как же...
), а если у девшки нет парня, то заняться нарядами, фитнесом и косметикой. Чушь! Как будто не бывает миллионов неспортивных людей без хобби и машин, или без нарядов и ухоженности, но у которых есть личная жизнь.
Это очень неконструктивно, когда грустить некогда. Должно быть время чтобы погрустить! И не просто погрустить, но и поубиваться, погоревать, пострадать. ВСЕ возникающие чувства нужно прожить, полностью их ощутить и переварить, а не отвергать их, не подавлять. Только прожив горестные чувства до конца можно их отпустить. Только слабаки боятся депрессии/горя и стараются заглушить это чем-то - работой, друзьями, развлечениями, алкоголем, шопингом или еще чем - потому что им кажется что они утонут в депрессии как в болоте (я не говорю что работать не надо и общаться с друзьями, не надо лишь это все так использовать как избегание). Но это не так, не утонешь, на самом деле это очень ресурсное состояние, и если его правильно пережить, то после маятник качается в другую сторону и буквально вырастают крылья, появляется столько силы и уверенности как никогда, ощущение другого сознания и обновленного мира, невероятной внутренней силы. Если переплыть реку горя и депрессии, то на другом берегу ждет тебя новый мир. Но чтобы переплыть реку надо погрузиться в нее, а не избегать. Если избегать, то это принесет проблемы в будущем, и реку не переплывешь. Бывает по-разному - все же возникает чувство печали через несколько лет и неотреагированные чувства возвращаются, или соматические проблемы, или что-то из прошлых ситуаций повторяется.
Когда какие-то чувства подавляются возникают очень большие проблемы - сначала расщепление личности, потом возможно соматические физические болезни. Но такое поведение это привычный способ отреагирования с детства. Сначала наши родители не принимают какие-то наши чувства и проявления, нас самих, наказывают за них, а потом мы начинаем так же относиться к самим себе . И это лишает личность цельности, расщепляет ее на части и создает фасадное "Я". И в это фасадное "Я" входят только одобренные проявления и чувства (позитивные, напрмиер, радость), а другие (горе) отвергаются и не удовлетворяются, хотя они тоже естественные. Например, в детстве ребенку говорили что нельзя испытывать "негативную" эмоцию, например злиться и гневаться, нельзя быть плохим, нельзя говорить что ненавидишь. В итоге научили ребенка что есть плохая часть личности и хорошая, есть плохие эмоции, которые боятся проживать, и есть хорошие. В результате человек невротизируется и отвергает часть себя, теряет контакт с собой и чувствительность, а так же искренность и спонтанность. Ибо психика не умеет выключать отдельные чувства, она выключает все. И если принят запрет на ненависть, то не будет и любви.
И почему бы не избегать одиночества/развлекать себя любимую общением с друзьями, походами в киношки/магазины и пр/поставить какую-то глобальную цель - И БЕЗ горя, когда все хорошо? Потому что плевать на себя, и только бы ничего не беспокоило в привычном болоте, и только горе может заставить поставить какую-то глобальную цель?
Цитирую - "...закрутят тебя в вихре событий, и грустить будет некогда." (с)
Хотя у меня и размышления по поводу людей-сторонников таких рецептов. Как-то это очень... поверхностно. Хотя... может быть, они просто очень цельные и при развитом здоровом эгоизме? При такой жажде жизни, когда просто жаль тратить время на страдания - "умерла так умерла"?
Абсурд. 
С такими транспарантами обычно под танки бросаются - я герой, я возьму всю тяжесть на себя!
) и вы не плохая, но вы все-таки разошлись, и эта ситуация для вас травматична, почему бы её не разобрать, а не просто принять?
