Погода: 16 °C
21.0910...18переменная облачность, без осадков
22.0915...20облачно, без осадков
НГС.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Культ еды и что с ним делать?

  • Думаю, что моя мама вложила свою лепту в мой неправильный обмен веществ, но что уже сделано, то сделано. Сейчас просто от ограничивания ужинов и сладостей (но без отказа от них) за 9 месяцев потеряла 10 кг.

    Мужа, думаю, наоборот, буду откармливать (в пределах разумного, конечно, у него просто по индексу массы тела 18, для мужчины это мааало), у него частенько аппетит хороший, а у родителей его бывает кушать нечего.
    А на обед, завтрак и ужин есть бутерброды вредно.

    Еще заметила, что, видимо, от особенностей режима питания у него дома, у него нет меры в еде. Т.е. сколько положат, столько и съест, даже если потом за живот хвататься будет.

    В общем, посмотрим, недели через 2 съезжаемся, перейдем на мою кухню, надеюсь, муж не сбежит от нее к своей маме обратно :tease:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Кстати, у мамы этот сахарный диабет и есть.
    Но на мои замечания, что чай с бутербродами в 11 вечера - не самая лучшая идея, обычно обижаются.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Не переживайте, обмен веществ можно наладить, тем более в ваши 24 года. Главное съедать столько, сколько ваш организм может переварить. Ну и клетчатки по больше есть. А не есть по вечерам можно легко привыкнуть. Нужно просто недельку потерпеть, пока организм перестанет по вечерам вырабатывать по привычке пищеварительные ферменты. А как только это произойдет, есть вечером сразу перестанет хотеться. Еще важный момент следить за тем чтобы организму было достаточно витаминов. Знаете, бывает так, вроде чего-то хочется съесть, а чего не понятно. Вот это значит организму чего-то не хватает, какого-то витаминчика или микроэлемента. По этому луше периодически пропивать поливитамины. Ну а для того, чтоб это все еще и усвоилось хорошо, можно бы сделать еще и очистку организма, напримет 1-2 дня в неделю есть только кефир, йогурт, и сухофрукты(чернослив, курагу, изюм). И все будет хорошо.:улыб:

    Хорошо фиксированный пациент в анестезии не нуждается.

  • Большое спасибо за советы!:flowers: Часть из них уже успешно применяю и, надеюсь, никто не своротит с пути! :tease:
    Думаю, что совсем по вечерам не есть для моего подозрения на язву и хронического гастрита все-таки вредно, поэтому ем, но раза в 3-4 меньше, чем обычно, и налегаю на овощи. Естественно, не чаевничаю с пряниками:улыб:
    В течение дня если в желудке заломит, то кушаю яблоки либо ряженку пью.
    Поливитамины пью обычно в переходные периоды - весной и осенью.
    Вообще у меня когда чувство, что что-то надо съесть, то я ем мясо, вот если не поем хоть 1 раз в день, то чувствую себя "обиженной":улыб:
    А вот сухофрукты, к сожалению, не могу есть - сладкие они слишком, не могу много сладкого есть - пить охота сразу и мясом заесть. Где-то слышала, что это первые "петухи" сахарного диабета. Потому и стараюсь почти ничего сладкого не есть, даже от шоколада отказалась:хммм:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ну удачи вам! Хорошо, что вы решились изменить свой режим питания. И как не крути ваши родители помогли вам понять, как делать не надо :not_i: Я кстати , одно время(переходный возраст) на зло родителям очень много стала есть. Специально. До коликов в животе. Но потом слава богу поняла, что это действительно вредно.

    Хорошо фиксированный пациент в анестезии не нуждается.

  • Спасибо! Рада стараться :flowers:
    Вот мой БМ тоже до колик ест, не знаю, как отучить его :not_i:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • > Мужа, думаю, наоборот, буду откармливать (в пределах разумного, конечно, у него просто по индексу массы тела 18, для мужчины это мааало), у него частенько аппетит хороший, а у родителей его бывает кушать нечего.

    18 конечно мало, но вот "откармливать" мужчину - плохая идея. У него скорее всего просто очень хороший метаболизм, все что он ест сгорает само собой. Кормить тут бесполезно, "привес" пойдет если только он начнет перед телевизором все вечера проводить, особенно с пивом.

    Совет дам достаточно тривиальный - пусть ваш муж ходит в спортзал, но не бегать или в баскетбол играть, а честно "качаться" с большими нагрузками. Вам же придется только вдоволь кормить его мясом:улыб:

    Знаю людей, в молодости худощавых, но впоследствии без меры перекормленных. Метаболизм - он, как и здоровье, не вечный. После 30 обычно идет на спад. А тут, если появилась привычка хорошо кушать, она сослужит плохую услугу.

  • Про метаболизм согласна, он у него очень хороший.
    И спортом он как раз занимается не "качковым" - бег, баскетбол, лыжи, велики.
    Плюс, ежедневно зарядка по мелочи.
    Ему уже почти 30, вот он и ждет, как народившийся жирок можно будет "прокачать" и искренне завидует полным друзьям :tease:
    Про откармливание я явно не про картошку с хлебом писала, насколько могу видеть по его пищевым привычкам (шашлыки не любим есть, жарим сосиски :bad:, рыбу есть не умеем, свинину почти не едим, т.к. там жилки, суп на косточках воспринимаются как инородное понятие и т.п.), он как раз и не привык к мясному.
    Впервые, например, в жизни увидела, как кто-то (ну, мой будущий муж) пил чай с куском хлеба :шок:

    В общем, придется тоже к нормальному питанию приучать, главное, чтобы с работой смогла совмещать переход на здоровый образ жизни.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • По-моему, много сладкого съесть никто не в состоянии)))
    Совсем отказываться от углеводов низя...но можно, конечно, заменить на природные долгоусвояемые углеводы - каши, фрукты и пр. Как мне объясняли, даже диабетики должны включать по 100-120 г углеводов в сутки, это нужно, в частности, для того, чтобы избежать неконтролируемого повышения сахара в крови за счет гликогена, который при недостатке углеводов начинает вырабатываться печенью. А этот процесс проконтролировать вообще невозможно :шок:
    От одной обжираловки вряд ли диабет настанет...вот мне все врачи почему-то упорно твердят про генетическую предрасположенность, хотя по этой линии у меня она благополучна)) Вам, видимо, не так повезло, поэтому стоит поберечься...А, ну и еще чем выше масса тела, тем больше вероятность развития резистентности тканей к инсулину - вот это прямая дорога к диабету, особенно с наследственностью!
    Хороший способ профилактики этого - держать вес в норме и физ нагрузки (снижают резистентность). Но при неблагополучной наследственности все равно очень высока вероятность этой бяки, несмотря на диеты и нагрузки...

  • Про наследственность я спрашивала, она проявляется через поколение - думаю, за обменом веществ своих детей буду смотреть. А свой вот выправлять надо.

    Конечно, углеводы я ем, но только стараюсь не употреблять простые - сахар (мед ооочень редко), сладости, печеньки и т.п. Зато с радостью ем с утра 4 злака, овсянку и жую яблоки.
    Плюс, еще гарнира иногда перепадает.

    А вот с весом сложнее... Не сторонник я жестких диет, т.к. потом все набирается и противопоказаний много, поэтому не стараюсь худеть. В прошлом сентябре ИМТ был 28.4, теперь стал 24.6, буду стараться дальше естественным путем поправить, самоконтроль, как выяснилось, - лучшее средство.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Совсем отказываться от углеводов низя...но можно, конечно, заменить на природные долгоусвояемые углеводы - каши, фрукты и пр.
    __________________________________________
    У фруктов долгоусвояемые углеводы? :eek: Как раз фрукты и дают "быстрый сахар".


    От одной обжираловки вряд ли диабет настанет...вот мне все врачи почему-то упорно твердят про генетическую предрасположенность, хотя по этой линии у меня она благополучна))
    __________________________________________
    В нашем роду как минимум до 4 колена (по обеим линиям) диабета не было ни у кого (что там было раньше в этом отношении, семейная история умалчивает). И т. не м. моя мама заболела диабетом... в 45 лет. И причина тому одна - сильнейший стресс.

    Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...

  • В фруктах же есть и другие углеводы, помимо фруктозы и глюкозы... Эндокринологи не рекомендуют есть, в частности, виноград и много яблок. Яблоки вообще, особенно на голодный желудок (и человеку с заболеваниями типа гастрита или язвы) противопоказаны. В частности, потому, что вызывают резкое повышение сахара в крови (из-за быстроусвояемых углеводов, коих в них большое кол-во, хотя есть и другие), который быстро "прогорает" и сахар падает. Такие перепады просто зверское чувство голода могут вызывать.

    Я не говорю, кстати, что человек без родственников-диабетиков не может заболеть))) Но про диабет от стресса в первый раз слышу. Хотя диабет разный бывает, и никто не знает, отчего, например, 1-го типа диабет развивается (как правило, либо от рождения либо в очень молодом возрасте).

  • У нас тоже среди родственников не было диабета ни у кого, но мама заболела диабетом 2 типа в 50 лет.
    Причины - переедание, стресс, гипертония.

    Про то, что сахар от нервов поднимается, это на своем примере могу рассказать: ехала в машине на сдачу анализов, вся дорога вместо 40 минут заняла 1,5 часа из-за дикой пробки и гололеда, в конце наехала на сугроб на парковке и треснул бампер.
    Итог, сахар - 6,5.
    Пересдала через неделю - обычные 3,2, потом еще 2 раза сдавала, до и после еды, все равно 3 с чем-то.

    Судите сами, у психующего человека сахар всегда на пределе.

    Про яблоки могу сказать, что болей в желудке не вызывают, в отличие от зеленого чая и сухофруктов, т.к. ем в основном после еды (1-2 часа после обеда в качестве перекуса), зато они здорово регулируют работу кишечника.

    2 Модератор: Может, перенести эту тему в Здоровье и Медицина?

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Но про диабет от стресса в первый раз слышу.
    __________________________________________
    Ну значит Вы просто не интересовались этим вопросом в достаточной степени. А у нашей семьи был повод, к сожалению.
    Для грамотных эндокринологов давно не является секретом, что толчком к развитию диабета очень часто бывает стресс.

    Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...

  • У здорового человека, по-моему, предельный показатель 5,6. Если в любой момент времени суток бывает больше - повод для обращения к врачу за обследованием. Как минимум, тест на толерантность к глюкозе, но более точно эндокринолог скажет. По-моему, после 11 (с нагрузкой) уже без сомнений ставят диабет.

  • Конкретно про возникновение диабета от стресса - не интересовалась.
    Но уже 2 года стою на учете у эндокринолога именно из-за предрасположенности развития диабета (высокий инсулин) - никто про стресс даже не заикался. За последние пару месяцев я была у трех разных эндокринологов, надо их поопрашивать :улыб:

    А у Вашей мамы, прошу прощения, диабет 2 типа? Все-таки механизм развития болезни очень сложный, и занимает годы (1 типа - совсем другое заболевание, предпололжения о его происхождении можно тут найти, например http://www.diabet.ru/uchebnik/chapt01.htm).

  • Хочу поправиться: 5,6 - это максимальное натощак, после еды - не помню.

  • Ну, я обратилась по этому поводу к терапевту и мы несколько раз пересдавали сахар для проверки, в итоге решили, что данный показатель изменился от сильного стресса (на автомобильные неприятности я сильно реагирую).
    Кстати, в тот день почти все параметры были отличными от нормы, потом несколько раз сдавала - все нормально.
    Вот и думаю, может, из-за стресса все "полетело", а может, просто перепутали :безум:

    У мамы сахар 6,0 при приеме Диабетона МВ, это считается очень много.
    Кстати, один знакомый эндокринолог сказал, что тест на толерантность к глюкозе может к сахарной коме привести и при подозрениях лучше посмотреть за уровнем сахара в периоде, чем вот так вот за раз гробить организм.
    Это к тому, что этот тест был назначен моей маме эндокринологом при уже поставленном диабете и ее еле откачали. Вообще у меня к эндокринологам подорвано доверие уже давно: назначать убойную дозу L-тироксина при идеальных анализах, прописывать гормональный контрацептив без обследований - это самые яркие "подвиги" этого стадища коновалов (сорри, если кого обидела).

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Потом сдавала еще несколько раз: до еды 3,2, после еды через 2 часа 3,3.
    Сказали, что париться по этому поводу не надо.
    Ну, а диета без сладкого - она как была, так и осталась, мне ее никто не назначал.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • А, вот мне поставили угрозу гестационного диабета, так периодически приходится тест этот проходить...ни один эндокринолог не предложил альтернативы, ДАЖЕ в городском диабетологическом центре. Наблюдают только сахар по суточной моче.

  • Понятно. Вообще мы договаривались с врачом, что если показатели в дальнейшем скакать будут, то я сдам и этот тест.
    Но, слава богу, все нормально оказалось.

    У моей мамы сахарный диабет 2 типа, предже, чем поставили, развивался много лет со всеми признаками: неожиданная слабость, видоизменение ног, падение зрения и т.п.
    Но опять же все валили на сложное восстановление после кесарева и избыточный вес (как следствие).

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Второго. При этом бездари поликлиничного уровня постоянно пытаются перевести на инсулин, чего делать категорически нельзя, если диабет компенсируется таблетками, и если при этом поджелудочная вырабатывет хоть толику инсулина, пусть и недостаточно сильного... Вводимый инсулин просто добьет эту функцию поджелудочной. Я уж не говорю о том, что они даже не в курсе, какие анализы, где и с какой периодичностью необходимо делать. Эндокринологи... :death:
    Попробуйте попасть на прием (а потом и наблюдаться у него же) к Никифорову Олегу Анатольевичу (диабетцентр в горбольнице), не знаю, защитился он уже или пока кандидат, но эндокринолог от Бога, очень грамотный и опытный, не смотря на молодость. Тел. их регистратуры 2266279. Завотделением у них тоже умница, к ней тоже можно (фамилию забыла, Ольга зовут... можно уточнить по тому же телефону).

    Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...

  • Не помню фамилию, но Ольга ее звали, давала мне последнее заключение по этому вопросу.
    Все то же: контроль по суточной моче, витамины + тест на нагрузку с 75 г глюкозы на 24-26 и 30-32 неделе.
    Насколько я понимаю, второй тип тоже разный бывает, т.е. если есть гиперинсулинемия (слишком много инсулина) и резистентность тканей - это одно дело, а когда недостаток инсулина и резистентность - это другое, тогда нужно восполнять недостаток инсулина, и только вопрос времени когда эта остаточная функция угаснет в любом случае...Есть сайт диабетиков, они говорят, что рано или поздно все переходят на инсулин (даже при гиперинсулинемии бета-клетки тоже выходят из строя из-за того, что инсулин не усваивается), только предварительно существенно попортив печень таблетками...Я года 1,5 пила метформин и росиглитазон (стоимость последнего меня неприятно поразила), инсулин нормализовался, но печень я ощущать стала...не знаю, с чем это связано.
    Вы правы, врачи у нас такие, что приходится постоянно искать информацию самостоятельно.

    Исправлено пользователем nskstrannik (20.06.08 08:05)

  • У мамы сахар 6,0 при приеме Диабетона МВ, это считается очень много.
    __________________________________________
    :eek: Вообще-то это показатель того, что диабет компенсирован. С чего вы взяли, что это очень много? :eek:

    Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...

  • Это означает, что без приема диабетона сахар д.б. 2,5 раза выше, что не есть хорошо.
    Во всяком случае ей так эндокринолог сказал.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ну так понятно, что без препарата сахар будет зашкаливать. Он для того и подбирается, чтобы добиться снижения уровня сахара, что и налицо: 6,0 на фоне приема таблеток для больного диабетом - прекрасный результат, о котором подавляющая часть диабетиков второго типа может только мечтать.
    Что-то тут не то... или эндокринолог совсем уж идиот (но чтобы до такой степени - очень уж сомнительно) или мама неправильно его слова трактует...

    Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...

  • Скорее первое, я в это больше верю, если честно, т.к. не этот эндокринолог этот препарат подбирал и не он наблюдением занимается (мед.комиссия была).

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • "Совет дам достаточно тривиальный - пусть ваш муж ходит в спортзал, но не бегать или в баскетбол играть, а честно "качаться" с большими нагрузками. Вам же придется только вдоволь кормить его мясом"

    Есть ещё более тривиальный совет - как только купит машину, так через несколько лет пузо гарантировано :спок:

    "А пачиМу-у-у?" - били копытами давно не доенные апачи.

  • У него уже год как машина. Пуза все нет и нет:хммм:
    Уже каждые выходные пирожки стряпаю....

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: