Да, можно конечно! Я туда ходила до самых родов, последнее посещение было в 40 недель, на след утро родила:) Там проходит что-то вроде аква-аэробики для беременных, есть инструктор, бассейн маленький, но вода не хлорированная зато и тёплая, есть сауна, мы там после купаний сидели, капали на камни мандариновое масло и кайфовали
В основном там девченки посетители курсов в Капельки, но я на курсы не ходила, только в бассейн. Платить можно разово, но если сразу за 4 занятия, то дешевле.
Плюсы, на мой взгляд такие:
-классная компания единомышленников, девченки все хорошие туда приходят.
-занятия, помогающие хоть немного рашевелиться и взбодриться на фоне моей сидячей работы.
-неплохие были на мой взгляд упражнения на растяжку, задержку дыхания, что весьма помогло мне в родах.
-никакого насилия, не хочешь заниматься, можешь просто плавать в своё удовольствие или расслабляться в сауне.
Минусы:
-всё зависит от инструктора (они там иногда меняются, приходят новые, как и везде)
-в хорошую погоду приходит ОЧЕНЬ много народу, буквально негде развернуться и не хватает кабинок для переодевания, приходится вдвоём в одной раздеваться.
-нет музыки, и упражнения приходится делать под "раз-два-три-руки в стороны"
-неудобное время посещений, проблематично совмещать с работой.
А, забыла сказать, почему мне лично там очень понравилось: благодаря классному инструктору и её упражнениям за время беременности я полностью избавилась от своих проблем со спиной (сколиоз, остеохондроз), мой хирург был очень сильно удивлен.
Резюмирую - сходите один разок, если всё нормально и тренер путёвый, то это действительно полезно, а если не понравится - ну его!
Расопложен бассейн в здании школы 202 на Белинского 1, если нужет телефон, я откопаю или можете позвонить в школу для беременных Капелька. Желаю удачи и здорового малыша!
летом Капелька проводит аквааэробику в ниижте, с конца сентября, как подключают школу к горячей воде - в школе на Белинского. Так что все в порядке. Я пока записалась в группу в бассейн нгту, вт. 20.40, 100 руб., инструктор вроде есть. Могу тел. в личку скинуть. Если не понравится - хочу в Капельку походить, как они на белинского переедут.
