НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Травма-УВЧ-мороз...

Печать RSS Деревом

Баристер
забанен
Сообщений: 20186
02.02.12 02:24
Здрасти - хотел полюбопытствовать - насколько целесообразно ходить на УВЧ в мороз? Я ж так понимаю, что это прогревание? Ситуация приблизительно следующая - имеем травму ноги (на первичном осмотре это был ушиб стопы, на повторном - повреждение связок) и направление на УВЧ... При этом имеем возможность добираться на общественном транспорте до поликлиники, рекомендацию врача "хранить ногу в покое" и устойчивую морозную погоду на улице... Имеет смысл туда вообще гонять? Или за ради собственного здоровья проще грелкой отогревать ногу да и все?
Люди, ориентированные на обладание, полагаются на то, что они имеют, люди, ориентированные на бытие, полагаются на то, что они есть. Э.Фромм
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Баристер
забанен
Сообщений: 20186
02.02.12 02:29Ответ на сообщение Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
И еще - ну эт уже так... на удачу - чего делать, чтоб ночью нога не болела? Проявляются ноющие боли... скорее всего от того, что в процессе засыпания "лежит как попало" - иного объяснения не вижу, но спать блин реально не вариант... Вот и сейчас еще не ложился..(((
Люди, ориентированные на обладание, полагаются на то, что они имеют, люди, ориентированные на бытие, полагаются на то, что они есть. Э.Фромм
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
19121972
activist
Сообщений: 249
02.02.12 03:50Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
очень хорошо обезболивает НАЙЗ, но я не медик, это так, из личного опыта.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18944
02.02.12 04:44Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
в процессе засыпания "лежит как попало"
__________________________
Зафиксировать ногу (где именно связки пострадали - колено, голеностоп?) эластичным бинтом на ночь - не подходит? Вообще при повреждении связок могут и гипс на пару недель наложить, чтоб состояние покоя обеспечить.
УВЧ - вещь полезная. Как вариант - не сразу после процедуры на мороз, а полчаса посидеть около физиокабинета (книгу там почитать или ещё что).
И делать надо столько раз, сколько назначили - подряд, а не так - сегодня один раз, на следующей неделе - второй - таким способом лучше и не начинать...
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
02.02.12 07:36Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Галинка
УВЧ, конечно, вещь полезная. Но если пациент добирается до нее на общественном транспорте с травмой - то, скорее - вредная. Ногу фиксировать нужно, хотя бы эластичным бинтом. А обезболивающие вам должен был порекомендовать врач. Скорее - НПВС (найз, кетарол и т.д.) если, конечно, нет противопоказаний. И не на голодный желудок
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
finity
guru
Сообщений: 5566
02.02.12 08:11Ответ на сообщение Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
Вместо бинта советую специальный фиксатор для голеностопа. Их можно подобрать в аптеке в зависимости от степени повреждения.
У меня мама недавно сильно вывихнула ногу и тоже связки потянула (у нее синяк на всю стопу), использует для фиксации вот такую 8-ку, с ней можно и сапоги/ботинки одеть, и в принципе гораздо удобнее бинта.
На физио она не ходит - ходит на специальные тренировки по укреплению опорно-двигательного аппарата (она в принципе туда ходит, а не после этой травмы, года 2 уже), ей там лечат этот вывих без физио - специальными упражнениями.
Чтобы увидеть радугу, надо пережить дождь... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rustymusty
v.i.p.
Сообщений: 3344
02.02.12 08:46Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
В ответ на: ...чего делать, чтоб ночью нога не болела? Проявляются ноющие боли... скорее всего от того, что в процессе засыпания "лежит как попало" - иного объяснения не вижу, но спать блин реально не вариант...
Это не от "лежит как попало". Механизм явления я не знаю, предполагаю, что это именно от неподвижности и какого-нибудь застоя, либо движение просто "отвлекает" нервные окончания. Но это именно так и происходит, болеть начинает ночью в покое. Я, помнится, с коленными связками почти месяц спать не мог, даже с обезболивающими. Вроде засыпаешь, а потом как начнет болеть, встаешь, идешь массировать, нагружать по мере возможности, потом еще несколько часов поспишь.
Что касается различных фиксаторов, то тут я рискую навлечь гнев медиков, но, как старый футболист, я заявлю следующее: восстановление после травм без фиксаторов идет быстрее, хотя чревато рецидивами и усугублениями травм. Любой фиксатор ограничивает токи крови и лимфы, и выключает часть мышц из работы. Как только вы можете быть уверены, что вы не усугубите травму неосторожным движением, от фиксаторов стоит отказаться. Если во сне вы не пинаетесь бесконтрольно, то ночью они вообще бессмысленны. Разве что роль согревающего компресса могут исполнять.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Баристер
забанен
Сообщений: 20186
02.02.12 09:33Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
ФСем-фсем-фсем - спасибо, что откликнулись))) Недавно проснулся - поеду сгоняю в горбольницу - мож там еще чего присоветуют...
Отвечая на вопросы - травма и голеностопа и колена...
Врач поинтересовавшись интенсивностью болей в ночное время - посоветовал на ночь разминать и в тепло... Сказал, что обезболивающее - лишнее...
Про фиксатор - подумаю, но Х.З. - на голеностоп еще может и воткнется, а вот на колено - не думаю - до конца ногу выпрямить не могу... по сути поэтому и на работу не хожу... Так то уже на больной ноге стоять могу... а вот "вертеть" ею болезненно...
Еще раз спасибо и удачи всем...
Люди, ориентированные на обладание, полагаются на то, что они имеют, люди, ориентированные на бытие, полагаются на то, что они есть. Э.Фромм
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Крыска
unreal
Сообщений: 120015
02.02.12 10:00Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
Поузнавайте, может поближе к дому есть какой-нибудь медцентр, где делают физио.
Лучше немного заплатить, чем по морозу да по транспорту таскаться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
finity
guru
Сообщений: 5566
02.02.12 10:34Ответ на сообщение Травма-УВЧ-мороз... пользователя Rustymusty
Но в транспорте, где нельзя 100% контролировать свои движения, все же лучше воспользоваться фиксацией.
А так - соглашусь, что есть истина в Ваших словах.
Чтобы увидеть радугу, надо пережить дождь... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Windy
experienced
Сообщений: 733
02.02.12 13:20Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Баристер
Если еще и травма колена, то я бы посоветовала по возможности максимум покоя колену и ноге - поверьте от этого больше пользы будет чем от УВЧ+поездки в транспорте, максимум грейте соль в носке и прикладайте к больному месту - легчает.
Сужу по своему "богатому" опыту: была травма колена - надрыв связок(кажется внутренние крестообразные, непомню точно), закатали в гипс, точнее лангет на 3 недели, при этом строгий покой ноге и не гнуть ни при каких обстоятельствах, боль снимала мазью - фастум и еще какая то название не могу вспомнить(в аптеке посоветовали), в принципе помогало заснуть. Через 3 недели конечно училась ходить - так как нога не гнулась вообще+ дикая боль. никакие увч мне не прописывали.

p.s была другая травма и тоже колена(сильный удар коленом в зубчатую ступеньку эскалатора) - лежала 1 неделю дома, никуда не ходила,грела солью, колено не гнулось, потом еще 2 недели точно хромала.
Вопрос: "Что человек курит?" чаще возникает, не когда
ты слышишь как он дышит, а когда видишь, что он пишет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18944
02.02.12 18:01Ответ на сообщение Re: Травма-УВЧ-мороз... пользователя Windy
При растяжениях ещё со школьных лет использую мазь "Апизартрон". Запах у неё - жуть, но за ночь как-то "уходит" (или нос привыкает, но всё же мне кажется, что уже не пахнет).
Мазать под эласт/бинт, но не ранее, чем через 24-36 часов после травмы- это время лучше наоброт холод, чтоб кровоизлияния остановить.
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: