НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Плохой сон

Печать RSS Деревом

AnnaBrabus
activist
Сообщений: 377
05.10.11 10:28
В последнее время очень плохо сплю, снятся кошмары и начинаю во сне плакать или кричать.
Как с этим бороться? Пить успокоительное на ночь?
Facta sunt potentiora verbis...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
olga7297
experienced
Сообщений: 809
05.10.11 11:46Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
сходить к врачу и выяснить причину. возможны проблемы с сердцем, дыханием,позвоночником и .............
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
05.10.11 12:45Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Если есть внешняя причина для этого - нужно решать. Если нет - обратитесь к психотерапевту. Самостоятельно пить успокоительные не советую
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AnnaBrabus
activist
Сообщений: 377
05.10.11 13:00Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя docsima
Дело в том что кошмары у меня всегда одного и того же типа, именно во время таких снов я начинаю кричать или плакать во сне.
Мне вообще терапевт сказал, что это из-за перенапряжения в течение дня.
Facta sunt potentiora verbis...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
05.10.11 13:17Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Психотерапевт в таких случаях - лучше чем просто терапевт
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AnnaBrabus
activist
Сообщений: 377
05.10.11 13:29Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя docsima
Если можно, то посоветуйте кого-нибудь?
Facta sunt potentiora verbis...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
05.10.11 13:42Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Арсеньева в НИИ физиологии, они занимаются проблемами сна
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Avropia
member
Сообщений: 25
08.10.11 01:17Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
сходите к психолгу или психотерапевту. Сон - наши внутренние переживания, которые мы не хотим замечать. Специалист поможет разобраться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zhadina
guru
Сообщений: 4906
08.10.11 18:14Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Добрый вечер,

у меня тоже есть такие сюжеты во сне, когда я начинаю кричать. Ну во сне мне кажется, что я пытаюсь кричать, а в реальности получаются стоны, т.к. мне во сне внешние обстоятельства НЕ ДАЮТ кричать. ИМХО: успокоительные здесь не помогут, т.к. у наших снов есть источники с ними и надо разбираться. Это могут быть последствия пережитых стрессов, подсознательные тревоги и еще куча всяких причин, выявить которые сможет только специалист. Сны не бывают "вдруг", сны - это наше свободное подсознание, наше реальное состояние и важно уметь их читать.

с уважением
поколебима, но непотопляема
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
09.10.11 09:00Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Бороться ни в коем случае не надо. Как метод могу предложить записать на диктофон свои ночные крики и плачь, и вечером прослушать записаный "голос своего подсознания".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
09.10.11 09:04Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя zhadina
Очень здравые мысли. Могу только дополнить, что данная ситуация проявляется в состоянии повышеной тревожности. Здесь разумно посмотреть уровень тревоги и работать в первую очередь с ним.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
leto2050
activist
Сообщений: 430
10.10.11 21:06Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
После сильных стрессов нарушался сон. Я "гомеострес" пила. Мне сомнолог выписывала. Помогло. Только дозировку ни как в инструкции..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ora
member
Сообщений: 35
13.10.11 13:14Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя leto2050
А мне в таких случаях помогает обычный травяной чай, в который входит сбор трав успокоительных.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Градус
забанен
old hamster
Сообщений: 25448
13.10.11 15:25Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Пейте гормон сна- безвреден и сон здоровый и естественный, привыкания не вызывает, а не "провал" как от снотворных. Но в РФ его лучше не покупать, с большой вероятностью нарвётесь на подделку.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Азазель
member
Сообщений: 37
14.10.11 11:30Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя Avropia
А если постоянно снится работа? это мои внутренние переживания насчет нее? Или что? Это длиться уже на протяжении года.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
лапусяяЯ
activist
Сообщений: 252
14.10.11 11:50Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя Азазель
мне помогает перед сном выпить настойку пустырника!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kolombina
guru
Сообщений: 4355
14.10.11 18:39Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя AnnaBrabus
мне помогла и помогает восстановительная поза йоги - "Поза лежа со скрещенными ногами" с опорой, или "Поза богини" ... ОЧЕНЬ ПРОСТО, ПРИЯТНО И ПОЛЕЗНО
Если захочешь отыскать самого великого обманщика – понаблюдай за своим умом (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Enterprise
забанен
world wide web
Сообщений: 12300
14.10.11 20:09Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Здоровый бурный секс, перед сном или заведите себе любовника!!
Перед сном прогуляйтесь по улице, примите теплую ванну с солью и в постель к своему гиганту половой зрелости!!
И самое главное!! Как вышли с работы - отключите мозг от работы и телефон рабочий, запомните вам за это не платят!!
Будьте здоровы и счастливы...
Бизнес - в России; домен - международный; сервера - в Калифорнии; фирма - в Голландии; счета - в Швейцарии ну а сам - на Канарах.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
15.10.11 06:44Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя Азазель
В ответ на: А если постоянно снится работа? это мои внутренние переживания насчет нее? Или что? Это длиться уже на протяжении года.
Значит работоголик Вы. Срочно лечиться надобно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
15.10.11 06:47Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя Enterprise
В ответ на: Здоровый бурный секс, перед сном или заведите себе любовника!!
Перед сном прогуляйтесь по улице, примите теплую ванну с солью и в постель к своему гиганту половой зрелости!!
И самое главное!! Как вышли с работы - отключите мозг от работы и телефон рабочий, запомните вам за это не платят!!
Будьте здоровы и счастливы...
А проще вышли с работы, и сразу бурный секс, че гулять то.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Enterprise
забанен
world wide web
Сообщений: 12300
15.10.11 16:38Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя ильич
Вам срочно лечиться надо!! Вы опять про работу!!
Бизнес - в России; домен - международный; сервера - в Калифорнии; фирма - в Голландии; счета - в Швейцарии ну а сам - на Канарах.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
15.10.11 20:17Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя Enterprise
Леченного лечить, перелечевание.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Крыска
unreal
Сообщений: 120116
15.10.11 20:55Ответ на сообщение Re: Плохой сон пользователя ильич
Обоим предупреждение по п.7.
Флуд в тематическом форуме запрещён.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mari2012
junior
Сообщений: 3
13.11.11 10:50Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
У меня раньше тоже были подобный проблемы, попробуй настойку валерианы! Нужно нухать перед сном, каждый день. Во первых успакаивает хорошо, снимает напряжение после тяжёлого дня, и спать будешь очень хорошо. Да и ещё, утром ощущения оч хорошие, настроение и самочувствие улучшается! я уже 3 года так делаю и довольная результатом!
C Уважением, Мария Анатольевна.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ЭЛЛАДИР
member
Сообщений: 58
13.11.11 12:05Ответ на сообщение Плохой сон пользователя AnnaBrabus
Нужно причину убирать, а не глушить последствие принятием препаратов.
Если психотерапевт на это способен - можно обратится к такому специалисту.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: