НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Бросаю курить. Боюсь набрать вес.

Печать RSS Деревом

dollika
member
Сообщений: 42
10.08.10 19:55
ситуация такая: бросаю курить и боюсь прибавить в весе. может кто-нить набирал лишнее кило ?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ужик
veteran
Сообщений: 1788
11.08.10 06:16Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
набирала. Больше следите за тем, что и как вы едите.

стойкости в таком полезном начинании
лучшее средство побороть искушение - поддаться ему!..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sem'a
veteran
Сообщений: 1094
11.08.10 06:35Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
Я бросила курить и за пол года набрала лишние 10 кг. Бросала вместе с другом,такая же ситуация. Только у него был недобор веса и теперь вес в норме. А у меня теперь перебор. Не курю второй год. Вес держится ни туда и не сюда, потому что я никак не слежу за тем, что ем и не пытаюсь сбросить. Если задаться целью, я думаю можно вернуться к прежним своим размерам.
Я? Вам? В душу? Да я же не доплюну!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
dollika
member
Сообщений: 42
11.08.10 07:36Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
я уже бросала, когда беременная была, но там не поймешь, в весе то все ровно набираешь)), за всю беременность я набрала 11.5 кг и это считается вроде как нормой, быстро после родов пришла в норму. а теперь очень страшно, вес набрать... уж очень трудно его потом сбрасывать))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
julia81
experienced
Сообщений: 698
11.08.10 07:49Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
Моя подруга когда бросила курить тоже набрала 10 кило. Но это все из за того ,что кушать стала больше. Как бы заедала потребность покурить. То есть вместо сигареты конфетка и все такое. Мне кажется нужно просто в еде следить за тем что кушаете и не перебарщивать плюс побольше двигаться.
Nissan NOTE,2008 г.
Исправлено пользователем julia81 (11.08.10 07:50)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lassie
Магистр Ордена Часов Попятного Времени
Сообщений: 5345
12.08.10 15:49Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
не заедайте желание покурить, я когда бросала в свое время тоже очень боялась набрать, в итоге очень жестко следила за потребляемой едой и вместо еды заглушала желание покурить зеленым чаем...в итоге сбросила кило 10 потом, правда, за едой перестала следить и опять вернулась к тем же габаритам, но это уже не с курением было связано
Дом - это там, где можно уснуть на сгибе его руки...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
dollika
member
Сообщений: 42
12.08.10 17:29Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя Lassie
спасибо вам julia81 и Lassie за советы)) вывод сделала, главное не заедать ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
cher
guru
Сообщений: 5468
19.08.10 19:50Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
я бросала несколько раз, все равно начинаю снова, но не суть
после первого раза набрала около 10кг, во второй и третий раз примерно через 2 недели некурения садилась на диету кефирную, она простенькая и не напряжная, еще я далеко не все делала так,как там написано, но вес набранный за 2 недели скидывала плюс после 2-3 дней диеты есть уже не хочется и дальше уже не поправлялась
Не женское это дело молчать...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JHWH
activist
Сообщений: 281
20.08.10 07:25Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
Про набор веса не правда. Эту легенду придумали производители табака, чтобы люди боялись бросать.
Есть те кто толстеет, но это от того, что вместо сигареты суют в рот всякие пончики.
Иахуах.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
akcana
member
Сообщений: 98
20.08.10 07:33Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя JHWH
Я бросила курить и вес не набрала. В первые дни очень хочется есть, но это обман психики- никотиновый голод и обычный голод очень похожи. Выход- пила много( не переставая) зеленый чай ( без сахара и других сладостей) первые 5 дней.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Трона
activist
Сообщений: 116
20.08.10 11:50Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя akcana
на данный момент у меня 5 день отказа от сигарет,заедаю "ломку" арбузом,дыней,яблоками или просто тонко порезанными огурцами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
dollika
member
Сообщений: 42
21.08.10 20:41Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя Трона
а у меня вторая неделя закончилась)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
200954
activist
Сообщений: 248
28.08.10 14:00Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя JHWH
Не соглашусь. Сам поправился и не встречал никого кто бросил и не поправился. Питаюсь также.
Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
dollika
member
Сообщений: 42
02.09.10 13:12Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя 200954
а на сколько поправились, если не секрет?)) у меня уже + 2 кг и это за месяц((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sagi
activist
Сообщений: 108
05.09.10 09:37Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
Я бросила года два назад не набрала ни одного килограмма, хотя ем также. Желание покурить запивала чаем иногда сладким, все проходило. Удачи вам!
Aiutati che il Dio ti aiuta
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mikansk
experienced
Сообщений: 812
05.09.10 12:37Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
В ответ на: ситуация такая: бросаю курить и боюсь прибавить в весе. может кто-нить набирал лишнее кило ?
А рак легких или инфаркт вас я смотрю меньше беспокоит
Я бросил и не грамма ни на одном месте!
Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
dollika
member
Сообщений: 42
07.09.10 06:53Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя mikansk
Cодержащиеся в табаке вещества не только воздействуют на внутренние органы, но и на кожу, сужая поверхностные сосуды, в результате чего кожа получает меньше питания и гораздо быстрее стареет.
Ногти слоятся и ломаются, а волосы становятся тусклыми и, каким бы шампунем они не мылись, запах табачного дыма будет неистребим.
Зубы так же быстро портятся, постоянный желтый налет невозможно удалить простой чисткой зубов зубной пастой. Кариес очень любит такую ротовую полость и это заболевание в пять раз чаще бывает именно у курящих. (c)
Исправлено пользователем dollika (07.09.10 06:54)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Сибиряк
old hamster
Сообщений: 13510
07.09.10 07:43Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
ННП
Вот же проблемы у людей. Либо вонять как пепельница, либо толстеть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
altabika
activist
Сообщений: 281
07.09.10 20:24Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
Лет-шесть пять назад бросила, и как воздушный шарик надулась на 10 кг за 3 месяца, подруга ухохатывалась надо мной, говорила тоже контролируй, что ешь и прочее.. Потом, где то через год 6 кг ушли (4 остались до сих пор), а та подруга прошлой осенью тоже бросила курить и поняла, что хоть законтролируйся, у нее уже +12 кг....Еще один знакомый время от времени бросает, так по нему сразу можно понять курит или бросил. Но все же думается мне, что все таки лучше бросить курить, а потом уже с весом можно бороться. Терпения Вам!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mikansk
experienced
Сообщений: 812
08.09.10 17:35Ответ на сообщение Re: Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя altabika
За место курения, начинайте заниматься спортом, ходите по больше, гуляйте. И будет в вашей жизни счастье!!!
Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
kif777
junior
Сообщений: 6
08.07.11 11:31Ответ на сообщение Бросаю курить. Боюсь набрать вес. пользователя dollika
Есть риск поправиться, когда бросаешь курить, от того что жрать начинаешь безмерно. И самое плохое, что фактически происходит подмена одной вредной привычки другой. Рецепт прост - нужно заменить курение полезной привычкой. Подробнее читайте здесь .
Жизнь есть жизнь, с любовью не шутят.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: