Тошнит от витаминов.

Это такая особенность печени, скорее всего.
Абсолютно та же самая ситуация (если речь идет о поливитаминах и минеральных комплексах). В моем случае решается задача так: врач назначает определенную группу витаминов (например, В или А и Е), корректирует диету.

спасибо тоже с врачем посоветуюсь, а диеты придерживаетесь только во время того пока витамины пьете?

пробовали всякие разные синтетические?
А натуральные? Скорее всего, от натуральных тошнить не будет. Только их найти сложнее.
По поводу "всяких разных" - на самом деле, не такие они и разные. Синтетические витамины различных производителей отличаются только количеством ингридиентов. А качество этих ингридиентов как правило одно и тоже, т.к. они закупаются у одних и тех же заводов, коих в мире не больше десятка наберется. Так что что витрум, что ундевит - можно сказать, одна и та же пакость в разных баночках.

Перечислите натуральные, пожалуйста.

Пейте витамины сразу после еды, тошнить не будет.

В ответ на: пробовали всякие разные синтетические?
А натуральные? Скорее всего, от натуральных тошнить не будет. Только их найти сложнее.
По поводу "всяких разных" - на самом деле, не такие они и разные. Синтетические витамины различных производителей отличаются только количеством ингридиентов. А качество этих ингридиентов как правило одно и тоже, т.к. они закупаются у одних и тех же заводов, коих в мире не больше десятка наберется. Так что что витрум, что ундевит - можно сказать, одна и та же пакость в разных баночках.

По-любому на диссертацию тянет!

)По-любому на диссертацию тянет! (

Да нет, это действительно правда. По сути, все витамины из одного ведра делают.

Вся моя диета сводится к одному принципу: не перегружать печень. То бишь, поменьше консервов, копченостей, спиртного, жирного и т.д. И второй принцип: без самодеятельности в выборе препаратов. Пара смелых "экспериментов" привела меня к убежденности, что все продукты фармацевтики должен назначать врач. Лучше вообще ничего не принимать, нежели принимать, "потому что подруга принимает то же самое, и ей хорошо", или "потому что реклама понравилась", или "потому что в Интернете об этом пишут".

золотые слова

Спасибо за подробное объяснение Правда над этим не задумывалась, что везде все одно и то же только в разных упаковках..... А название натуральных не подскажете?

Так я так и делаю. В инструкции почти ко всем витаминам написано, что пьются они либо во время еды, либо после.Не тут дело не в способе приема.

ну вообщем мы почти все так и принимаем ...... к врачу же идти надо:)))) Кстати уже сходила.......толку ноль, ни чего она мне кроме обследования не посоветовала....типа пока не пейте, вот сдадите анализа (несколько десятков, ну т.д.....ужас!!). Мне посоветовали уже найти натуральные витамины, попробую таковые найти

Натуральные витамины - это лук, морковка, мясо, рыба и т.п....
Не нужно просто так пить витамины в таблетках, витамины - это же тоже лекарства. На самом деле витаминов всем хватает из пищи. Только бомжам не хватает (и то не факт), ну или если конкретное заболевание требует приема какого-нибудь одного(!!!) витамина.

Значит буду грызть морковку

я одного не могу понять, вы сами себе назначаете витамины без предварительного исследования крови?
кто вам сказал, что витамины- это панацея... есть такая профессия как врач, вам что- нибудь известно об этом?
проконсультируйтесь с хорошим врачом, проведите исследования а уж потом вызывайте тошноту витаминами

"Не нужно просто так пить витамины в таблетках, витамины - это же тоже лекарства. На самом деле витаминов всем хватает из пищи. Только бомжам не хватает (и то не факт), ну или если конкретное заболевание требует приема какого-нибудь одного(!!!) витамина." -Вы так уверенно это говорите... Вы врач? Или прирождённый врач от всех болезней? Как можно категорично заявлять, что всем всего хватает, если учесть, что питание у всех совершенно различно и совершенно не факт,что в нём присутствуют все необходимые витамины и минералы....

"вы сами себе назначаете витамины без предварительного исследования крови? " - а лично Вы завсегда бежите в больницу по поводу любого препарата и / витамина?

Я не прирожденный врач, но это мнение врачей.
Я специально интересовалась этим вопросом.
Почитайте побольше о витаминах, и почитайте, что об этом думают врачи...

А вообще принимать ЛЮБЫЕ препараты (и в т.ч. витамины) ПРОСТО ТАК, без назначения врача - недопустимо. Даже привычные типа аспирина.
То, что мы это делаем, не говорит о том, что это правильно.

Знаете, я вот неоднократно читала, что в поливитаминах при проверке не соответствуют заявленным состав и дозы, что при передозировке синтетического вит.А повышается риск возникновения рака и тому подобные вещи...
Почитайте побольше, особенно последние исследования насчет поливитаминов.

вот прочитайте немножко
вот тут

"Ассорти сырное
(гауда, чечел, дор блю, виноград, грец.орехи) 120/70/20
Салат из свежих овощей
(помидоры, огурец ,болгарский перец, капуста красная) 200
Солянка мясная сборная 250
Говядина в беконе
(медальон из говядины завернутый в нежнейший бекон. Подается с овощами гриль) 150/100/30
Свежие фрукты с мороженым 100/60
Сок свежевыжатый в ассортименте 0,250 "
Хороший сайт почитать предложили -спасибо а теперь конкрет.ситуация... - основу моего ежеднев.рациона составляет кефир, мясо ем крайне (раз-два в неделю от силы),рыбу- аналогично.. сыр,творог? да, ем , но не уверена,что они кладезь витаминов... фрукты- максимум полбанана(яблока) или неск.мандаринов в день..что ещё? ах,да -овощи...не кажд.день.. Вопрос- пить ли мне витамины?

"Если Вы приняли приведенный выше рецепт (или просто нормально поеди), то витамины из баночки Вам не нужны.
Не БОМЖ? Не мигрант? Не голодаете? В подводной лодке, космическом корабле на месяцы не заключены?
Вам не нужны витамины из баночки. Купите лучше яблок."
если учесть ,что мы едим яблоки НЕ выращенные в собственном или у бабушки саду .а "убитые",что б не сгнили пока транспортируют до конеч.потребителя, то ,конечно, да..оч.пользы в них много ...

Вам точно не надо.
Если человек ест только картошку, капусту, лук, иногда мясо-рыбу (и больше ничего!), то уже тогда витаминов хватает!!!
У вас с этим делом порядок

В том-то и дело, что надо есть разнообразно, а не пить таблетки. Вот это врачи и говорят.

Не будете же вы вдруг ни с того ни с сего, так сказать "для профилактики" пить какой-нибудь анальгин целый месяц???
Ну а витамины почему-то никто пить не боится...

Вот если болеете, и врач выписал пить какие-то витамины, тогда другое дело. Да и то, за некоторыми врачами глаз да глаз нужен.

А реклама по телевизору никакого отношения к медицине не имеет. Это всего лишь коммерция... на нашем здоровье...

В ответ на: Перечислите натуральные, пожалуйста.

Я знаю Витамикс и Флавигран от томского Биолита. Мне этого достаточно. 100% натуральные, выращенные и собранные в предгорьях Алтая. Сама видела, как растут надо сказать, там такая глушь... не то что каких-то производств, там даже поселков практически нет... 1-2 глухие деревеньки на 100 км.

А я , например, врач. Но так не говорю. Более того, я врач, который читает лекции о здоровом образе жизни. Так вот. В Сибири огромный дефицит витаминов и микроэлементов, мы не в Майями живем. Более того, витамины рекомендуется принимать курглый год!! Даже летом. Не ищите витамины и минералы во фруктах и овощах, нет их там, точнее вам этого мизера ну никак для восполнения не хватит. Земля наша истощена, солнца мало, химии в удобрениях мало. Ну и потом, уже оскомину набил подсчет граммов и килограммов овощей или фруктов, чтобы восполнить суточный рацион, - это килограммы потребления в день. Витамины с минералами, съедая телегу овощей, восполните, но испортите кислотность, перегрузите печень и почки, большое количество клетчатки полезно для кишечника, но крайне вредно для желудка и т.д.
Не обойтись нам без синтетических витаминов.

В ответ на: В том-то и дело, что надо есть разнообразно, а не пить таблетки. Вот это врачи и говорят.

Все это правильно, но... врачи-диетологи считают, что для того, чтобы полностью обеспечить организм витаминами и минералами из пищи, нужно потреблять в день пищи на 4500-5000 ккал в день. Вы столько сможете съесть? Я - нет. И это при достаточном содержании витаминов и минералов в продуктах. А если еще учесть, что в современных продуктах количество витаминов и минералов меньше нормы, то продуктов надо съедать на тыщ 7 ккал в сутки, а то и больше. Это физически невозможно. Потому витамины и минералы "из банки" просто необходимы для сохранения здоровья в наше время.

В ответ на: А реклама по телевизору никакого отношения к медицине не имеет. Это всего лишь коммерция... на нашем здоровье...

На 1000% согласна!

А кто Вам сказал, что я с врачем не консультировалась, что посоветовал врач, то и пью. Дело то в том, что тошнит абсолютно от любых!!!! А панацея от чего? Я не лечусь ведь ими, а просто хочу дополнить недостаток витаминов в переходные периоды вот и все..... мне кажется просто Вы не совсем поняли проблему.

Ну вот я об этом же.....не факт, что в фруктах и овощах, которые у нас продают есть хоть капля этих витаминов.....

А че томичи за сырьем тоже на Алтай гонзают?

вот и я того же мнения, съедать кило моркови, кило там свеклы и еще какой-нить травы в день я не в состоянии.......в меня просто все это не полезет, вот и приходится недостаток витаминами в таблетках восполнять

Ну если бы мы все за "добром" от врача на аспирин стояли, то видимо мы бы в этих поликлинниках и жили.......а на платных зарабатывать некогда было бы.....Где еще время то это взять свободное, кажется перебор уже...

у меня есть определенное мед.образование, если неизвестное что- то , то обязательно ко врачу

В ответ на: у меня есть определенное мед.образование, если неизвестное что- то , то обязательно ко врачу

вот и я .. если неизвестное что-то , то обязательно от себя ещё добавлю- и лучше, как минимум ДВУХ врачей мнение узнать,да своей головой подумать... назначать то могут как надо, но не как надо именно вам ....

Мда... в-общем так... хочу сказать про наших врачей следующее:
"Когда в товарищах согласья нет, на лад их дело не пойдет". Хоть бы уже договорились друг с другом для начала.

Народ, а мне кажется, что все эти "большие количества еды" сильно преувеличены.
И как это у меня многие знакомые живут всю жизнь без витаминов из банки, ну просто ума не приложу...
И главное, от других людей по здоровью ну ничем не отличаются...

В-общем, пока врачи не договорятся между собой, я пожалуй лучше яблок куплю.
Да и начиталась столько негатива про эти БАДы и поливитамины выше крыши.

"Йодомарин для здоровья необходим!!!" - я бы под суд этих рекламодателей отдала.
Сейчас уже пишут о том, что йодирование соли в местах с йододефицитом привело к высокой заболеваемости аутоимунными заболеваниями. Жуть.
Лучше уж фрукты-овощи есть, и в нормальных обыкновенных количествах.

Впрочем, каждый решает для себя...

)В-общем, пока врачи не договорятся между собой, я пожалуй лучше яблок куплю.(

А вот здесь вы правы. Нет согласия, т.к. нет единой школы, нет единых стандартов. Разброд и шатание. Я считаю, что это не очень хорошо. Поэтому ешьте яблоки, апельсины - витаминов, правда по минимуму, но хоть вкусно и прятно - все успокоение душ е ;).

я поэтому не люблю витамины пить: тошнит и меня и мужа, т.к. сказано пить перед едой..., а после еды вроде всё нормально...

В ответ на: А че томичи за сырьем тоже на Алтай гонзают?

в смысле "тоже"? На Алтае хороший климат для выращивания трав, и места есть экологически чистые.
а кто еще там сырье берет (из крупных производителей БАД? У Эвалара плантаций своих нет, или их такое мизерное количество, что о них никому неизвестно.
У Биолита там свои плантации. во сколько-то много гектар (число не помню, врать не буду). Они и для себя выращивают, и продают др. производителям БАД. Сбор и переработка сырья - на Алтае, окончательная переработка (концентратов) и упаковка - в Томске. Что примечательно - трава (ну и всякие фрукты-ягоды-овощи) сразу перерабатываются, не проходя стадию сушки, т.е. "с грядки" - моется, и в сироп. 24 часа в сутки, в теплое время года. И сбор идет по разрешению биохимической лаборатории, а не "когда выросло".

Тошнит от витаминов потому что это нормальная реакция организма - отторжение чужеродного(как понимаю природные импульсы ваш организм ещё не потерял)."Во времы еды", "под язык", "перед едой" - знакомые выражения врачей?Не задумывались почему?
Чтобы обойти пульт дистанционного управления пищеварительной системы - язык, который даёт через обработку мозгом импульсы на отторжение печенью(если нет вкуса, форма не нормальная и прочее), на приём(если нормальная) еды и выделение определённых соков.Вы никогда не задумывались , что природа умнее вас???
Я всегда удивляюсь людям, которые думают иначе..
По части синтетических витаминов - вы видели в природе когда-нидудь такое?Синтетические витамины очень вредны, как и все лекарства( 4 место по смертности ).Пора начинать думать господа.

Если бы медицина нас лечила, то мы бы не болели.

От витаминов смертность на 4 месте в мире? Вы ничего не путаете? Были подобные высказывания, но в итоге все эти выводы не подтверждаются. Вред только в бездумном приеме. Но так можно и морковкой травануться - от передозировки в печени бета-каротина. Последняя фраза - это что вообще? Медицина виновата, что вы болеете?

К витаминам нужно относиться так же, как к лекарствам, сейчас об этом весь мир говорит.

Еще обидно то, что те препараты (и лекарства, и поливитамины), от которых отказывается дальнее зарубежье, потому что их признали или вредными или бесполезными, большим потоком идут на наш рынок!!!
Надо же их куда-то сбыть!

В ответ на: От витаминов смертность на 4 месте в мире? Вы ничего не путаете? Были подобные высказывания, но в итоге все эти выводы не подтверждаются. Вред только в бездумном приеме. Но так можно и морковкой травануться - от передозировки в печени бета-каротина. Последняя фраза - это что вообще? Медицина виновата, что вы болеете?

Читайте повнимательнее - вы путаете.Там не написано , что смертность от витаминов(хотя возникновение , предрасположенность к раку, например , они вызывают и , кстати не только).
Я посмотрю сколько ведёр моркови вам надо за раз съесть чтобы травануться - иногда думайте что пишите.
Статистика штука упрямая.Смертность убойная от сердечно-сосудистых, от рака, от болезней суставов и прочее..А учреждения закупаются всё новейшим и новейшим оборудованием, которые стоят больших денег и!!!, которые необходимы для диагностики.Вопрос -- зачем нужно "смотреть" следствия болезней?
Ответ - потому что медицина, как и фармацевтика - это огромный высокодоходный бизнес, им причина и не нужна, чтобы лечить.
Вот всё это было написано одним предложением для тех, кто иногда думает.

"Весь мир" вообще много об чем говорит. Ваше право выбирать, что слушать.
У нас кстати, критерии безопасности на многие вещи куда выше, чем в других странах. Так что вопрос надо предметнее обсуждать. Выбор подобных препаратов огромный. Все это - зло, по-вашему?

А с чего подозрение, что не думаю, когда пишу?
Не надо хамить, девушка.
Бета-каротин имеет свойство накапливаться в печени, так что зараз вовсе необязательно обжираться. Достаточно, скажем, в течение месяца пить по стакану морковного сока.
Неизвестно до сих пор с какой бы то ни было долей вероятности от чего бывает рак, к примеру. Особенно когда в условиях мегаполисной жизни на нас воздействует такое количество негативных факторов. Что-то вы много грехов на витамины навешиваете.
У вас пост прям о вселенском заговоре. Логика напрочь отсутствует.

Так мир-то не просто так говорит, а на основании большого времени использования и проведенных исследований, вот в чем дело!

Зло заключается в том, что пьют неизвестно для чего и неизвестно от чего! Пьют просто так, потому что реклама идет, всех убеждают, что это надо всем!

А насчет самостоятельного выбора, я сомневаюсь, что обычный человек может разобраться во всем этом! В других странах в аптеке без рецепта вообще ничего нельзя купить, а у нас - покупай и пей, что хочешь...

Просто другая часть мира в то же самое время говорит ровно обратное, опираясь на такие же результаты исследований и опыт применения.
Ну так это вопросы к самому себе. Не уверен - зачем слушать рекламу? Не можешь сам оценить состав, дозировки - проконсультируйся у врача. Кто не дает?

В ответ на: А с чего подозрение, что не думаю, когда пишу?
Не надо хамить, девушка.
Бета-каротин имеет свойство накапливаться в печени, так что зараз вовсе необязательно обжираться. Достаточно, скажем, в течение месяца пить по стакану морковного сока.
Неизвестно до сих пор с какой бы то ни было долей вероятности от чего бывает рак, к примеру. Особенно когда в условиях мегаполисной жизни на нас воздействует такое количество негативных факторов. Что-то вы много грехов на витамины навешиваете.У вас пост прям о вселенском заговоре. Логика напрочь отсутствует.

Повнимательнее будьте когда пишите или читаете.Я не девушка.
Вы думаете умнее природы-матушки?Саморегуляция организма при правильной еде совершенно не требует таких заморочек, так как там есть баланс...Вы думаете организм не поймёт, что ему не нужно откладывать запасы определённых элементов или вы перед тем как съесть проводите спектральный анализ химических элементов , а потом преходите на анализ более сложных структур, а потом уже по дозам принимаете???
По части негативных факторов посмотрите статистику(несколько источников) влияния их на такой параметр как здоровье, потом сделайте анализ, причём с нескольких точек восприятия, то, что получите будет максимально приближено к истине.А потом уже и рассуждайте.

В ответ на: Не уверен - зачем слушать рекламу? Не можешь сам оценить состав, дозировки - проконсультируйся у врача.

Вот я об этом и говорю, что витамины надо пить не просто так, а когда врач назначает именно для лечения чего-то.

Ну простите)
Вы почитайте про усвоение бета-каротина, если сомневаетесь. Но я так понимаю - у вас прямая трансляция с космоса.

В ответ на: По части негативных факторов посмотрите статистику(несколько источников) влияния их на такой параметр как здоровье, потом сделайте анализ, причём с нескольких точек восприятия, то, что получите будет максимально приближено к истине.А потом уже и рассуждайте.

А вы уже все это сделали? Вам можно рассуждать? Владееете истиной?

В ответ на: Зло заключается в том, что пьют неизвестно для чего и неизвестно от чего! Пьют просто так, потому что реклама идет, всех убеждают, что это надо всем!

Добавлю без последущего обсуждения, так это очень большая и отдельная тема разговора.
Просто идёт программирование на подсознательном уровне и люди бегают из крайности в крайность, а суть не там и не там.
Это всё равно , что спрашивать у специально обученных людей, как есть, что есть, где покупать и так далее - вот что имеем.

"Но я так понимаю - у вас прямая трасляция с космоса." - точнее и не скажешь

Витамины не лекарства. Они не лечат. Они восполняют баланс. Сложно конечно угадать, но если голова есть, то нужный состав для своих проблем и сам можешь подобрать - состав же описан. Благо вариантов витаминов сейчас всяких разных много.

В ответ на: Ну простите)
Вы почитайте про усвоение бета-каротина, если сомневаетесь. Но я так понимаю - у вас прямая трасляция с космоса.

В ответ на: По части негативных факторов посмотрите статистику(несколько источников) влияния их на такой параметр как здоровье, потом сделайте анализ, причём с нескольких точек восприятия, то, что получите будет максимально приближено к истине.А потом уже и рассуждайте.

А вы уже все это сделали? Вам можно рассуждать? Владееете истиной?

Я не сомневаюсь - я знаю.
У меня информация максимально приближенная к истине относительно тех рассуждений, что приведены здесь.
Если не умеете читать , просьба воду больше не лить - я понимаю, внимание штука приятная, но всё же..

Вы что, сами себе анализы будете делать, и какие, если не секрет?

Одни и те же проблемы могут иметь совершенно разные причины, и витамины могут быть совершенно ни при чем... Причину может определить только врач, да и то... как показывает практика, порой с бооольшим трудом.

Ну какие анализы? Ну волосы ослабли, ногти слабее стали, кутикула более сухая - прямая нехватка группы В, цинка, селена, А, С, Е. Для нервной системы - магний, группа В, общая усталость - железо, калий, магний, и т.д.
Вам яблоки помогают - ну и чудно. Я витаминами только лучше себе делаю, не знаю. какие у вас данные по нарушениям здоровья от приема витаминов. Их естественно не надо есть постоянно на завтрак. Написано "рекомендуется курс 1 месяц" - так и пить.

Ну да, вот так вот мы и лечимся: Попью-ка я вот этого, вдруг поможет, а не поможет, тогда вот этого... печально это на самом деле.
А потом лет через несколько что-нибудь отвалится, и мы даже не вспомним...

А вдруг у вас железа (или еще чего-нибудь) в организме и так перебор? А вы еще добавите?

Кстати, как-то читала про одного чудика, он пил 4 литра морковного сока в день и умер от гипервитаминоза. так что и морковкой можно отравиться, во всем нужно меру знать.

В ответ на: Витамины не лекарства. Они не лечат. Они восполняют баланс. Сложно конечно угадать, но если голова есть, то нужный состав для своих проблем и сам можешь подобрать - состав же описан. Благо вариантов витаминов сейчас всяких разных много.

Подберите мне нужный состав от хотя бы последствий рака, ну пусть от простуды для начала или от заложенности носа?А вообще вы уверены , что это простуда, а не инфекция другим вирусом дыхательных путей или вывод организмом слизи из-за гармонального нарушения воздействия чего бы то ни было, а вы уверены, что проблема в недостатке именно этого витамина?
Еще вам расскажу интересный момент - витамины как и минералы очень плохо усваиваются без сопутствующих компонентов или не усваиваются совсем(определённых витаминов , минералов, других веществ).Подумайте к чему идёт речь прежде чем писать что-то умное...к природе идёт речь...к балансу...Учёные всех этих досконально тонкостей пока сами не знают(хотя они сами пришли к этому понятное дело), поэтому я негатавно отношусь к этой отраве.На данный момент максимально приближены к природе витамины в хелатной формуле(но таких в аптеках я не видел), но об этом позже..
Именно поэтому моча такой цвет приобретает от витаминок - отраву организм пытается вывести в короткие сроки, а люди пьют и "здоровеют".

В ответ на: Кстати, как-то читала про одного чудика, он пил 4 литра морковного сока в день и умер от гипервитаминоза. так что и морковкой можно отравиться, во всем нужно меру знать.

1.Я всегда с осторожностью отнощусь к прочитанному, делаю анализ этих знаний с реальностью.
2.4 литра в день доза конечно ненормальная - стольно моркови вы не сможете съесть)))за день.Баланса тут никакого.

Я так понимаю, у вас тут главная задача массовый психоз сформировать?
Не буду мешать.

В ответ на: Я так понимаю, у вас тут главная задача массовый психоз сформировать?Не буду мешать.

Если реальность для вас психоз, то это ваш выбор.

В ответ на: Я так понимаю, у вас тут главная задача массовый психоз сформировать?Не буду мешать.

Странно, мне казалось, что это я борюсь с психозом "питья поливитаминов для профилактики"
Потому что некоторые пьют, их тошнит, а они всё равно пьют...
и вообще-то вы мне не мешаете, честно-честно
Просто эта тема мне очень близка, когда-то я тоже всё это пила, а потом мне попался отличный врач, он просто заставил меня прочитать кучу литературы, и до меня дошло. А про морковный сок - это пример из учебника вообще-то, почему-то я верю...

А откуда такие сведения, что они вредны? Я не утверждаю, конечно, обратное, но хотелось бы како-нить достоверный источник. Потому что витамины пью регулярно, ребенок пьет, муж........

Я не понимаю оголтелости. Ну пью я месяц раз в полгода эти витамины, Это не профилактика, а компенсация явного дефицита. Чувствую эффект, довольна как слон. Мне что там какая-то литература? Неизвестно на чем эта статистика формировалась. При желании можно найти совершенно противоположные по смыслу статьи. Мне как раз буквально вчера такая попадалась. Я ее бегло просмотрела - разбирались утверждения об опасности конкретных витаминов таблетированных на определенные параметры, установленные некими учреждениями, проверялось, и по большей части подтверждение не получено, по некоторым типа вопрос остается открытым - невозможно ни подтврердить, ни опровергнуть. Но наше питание априори не может быть полноценным в смысле насыщенности микроэлементами и витаминами. Даже летом, что уж говорить про весну-зиму. Поэтому такие витамины - это неизбежность. Но голову отключать вообще не стоит. И ориентироваться на свой организм. Не понимаешь - консультируйся у специалиста. Но тут же трудность - надо еще с таковым вообще определиться)
Про морковный сок я тоже выше писала. Я с вами по этому вопросу не спорю.

http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=1
Зайдите на Русский Медиц. Сервер, наберите в поиске "поливитамины" и почитайте, что об этом пишут врачи. Там и ссылок полно на исследования и научные статьи.

В ответ на: А откуда такие сведения, что они вредны? Я не утверждаю, конечно, обратное, но хотелось бы како-нить достоверный источник. Потому что витамины пью регулярно, ребенок пьет, муж........

Самый достоверный источник - это ваш мозг..Немного подумайте или посты повнимательнее почитайте - поймёте.

"тошнит от витаминов..."
прямо как в анекдоте:
-Что мы вчера пили?
- Ну, сначала коньяк, потом водку, потом... не помню...
- А что же нам сегодня так плохо?
- Наверное винегрет был не свежий...

Свежевыжатым соком травятся. Это факт. И не потому что сок плох. А потому что он очень быстро перестает быть свежим... потому что если он сделан из изрядно удобренных овощей/фруктов - то вся эта химия - концентрируется... и.т.д.
А к аптечным формам витаминов это мало имеет отношения.
Реально зарегистрирован в мире только один факт передозировки жирорастворимых витаминов (а водорастворимых пердозировки не реально достичь) - это когда народ из какой-то Украинской станицы слил из железнодорожной цистерны как они думали "растительного" масла и на нем жарили все - а это оказался витамин Д. Этот случай часто описывается - погуглите, найдете подробности.
Про витамин А для курильщиков - тоже информации достаточно.
А все остальные пока без нареканий - их просто не хватает в организмах

А про пить или нет - это каждый пусть сам решает в силу своих опасений, образования, пристрастий. В нашей стране их можно покупать и принимать самому - и ни один врач ни на обследование толком не пошлет, не подскажет... В других местах - другие подходы - заявись и тебя заобследуют как хочешь (контора платит!) - и выпишут точечно, именно то, что не хватает, и в аптеке именно так и продадут - моновитамины и на курс.

В ответ на: Я не понимаю оголтелости. Ну пью я месяц раз в полгода эти витамины, Это не профилактика, а компенсация явного дефицита. Чувствую эффект, довольна как слон. Мне что там какая-то литература? Неизвестно на чем эта статистика формировалась. При желании можно найти совершенно противоположные по смыслу статьи. Мне как раз буквально вчера такая попадалась. Я ее бегло просмотрела - разбирались утверждения об опасности конкретных витаминов таблетированных на определенные параметры, установленные некими учреждениями, проверялось, и по большей части подтверждение не получено, по некоторым типа вопрос остается открытым - невозможно ни подтврердить, ни опровергнуть. Но наше питание априори не может быть полноценным в смысле насыщенности микроэлементами и витаминами. Даже летом, что уж говорить про весну-зиму. Поэтому такие витамины - это неизбежность. Но голову отключать вообще не стоит. И ориентироваться на свой организм. Не понимаешь - консультируйся у специалиста. Но тут же трудность - надо еще с таковым вообще определиться)
Про морковный сок я тоже выше писала. Я с вами по этому вопросу не спорю.

Вы как и правильные вещи так и не совсем корректные говорите.
- то что витаминов и минералов не хватает - факт.
- нельзя верить источникам СМИ или будь-то другим безоговорочно...
но, почему вы думаете , что специалист знает ваш организм лучше чем вы и тем более он сам? - напрямую программирование в светлую нашу медицину, вы этого не ощущаете?
Не упускайте такой момент как вера человека(работа подсознания).Если человек верит , что помогает , то поможет, если человек не верит, то тоже будет прав.Относительно этого и самой реальности ситуации и надо смотреть на действительность.
По части всего этого , тут анализ истинности делается косвенными методами.
Опираемся на идеальную еду - природа, только что сорвали и съели.Биоплазма, физика информация о местности - всё есть.Если от природы начинаем отходить , то уход от эволюционного наказывается(это нормально, природе нужны здоровые).Тематика БАДов и витаминно-минеральных комплексов базируется именно на этом уходе в питании.Питание как область воздествия и потом зарабатывания баснословных денег на фармацевтике и медицине я могу доказать косвенными методами, но это отдельная тема(если интересно могу создать- пообсуждаем).

Это не особенность! Все дело в том, что вы употребляете искусствнно синтезированные витамины! Вы не замечали, какого цвета у вас моча после приема этих "витаминов"? Будут вопросы, пишите в личку!

Ох как тема, меня заботит. Но с Вами я абсолютно согласна, матушку природу не обмануть.
Итак, расскажу на личном опыте (надеюсь не закидаете меня камнями).
У меня 7 месяц счастья, и конечно я хожу к врачу, еще в самом начале наблюдения мне выписали большой список витаминов (Элевит, Хофитол, магний-В6, ангеовит, фитолизин) и до сих пор мне надо пить все это. Но я решила жить своим умом, и своим организмом, стала правильно питаться, более дотошно выбирать продукты в магазине (например яблоки, я покупаю краснодарские, а не китайские), из мяса оставила только курицу и индейку. Стала варить компоты и морсы.
Причем врачу, я честно заявляю, что пью весь список (проблем чтобы не иметь и запугиваний).
Так вот о чем я, за эту суровую зиму, я не разу не заболела, самочувствие отличное, ногти и волосы растут не по дням, а по часам, но самое главное, ребенок соответствует всем нормальным показателям.
А врач, которая меня ведет, ставит меня в пример, другим, дескать вот молодец, и режим соблюдает и витамины пьет, и вес не набирает.
А другие знакомые по положению девочки пьют витамины, их бедняжек тошнит, потом их ложат на сохранении, у многих лишний вес.

Мой друг, стороник витаминов, критикует меня, говорит, что я отрицаю современную медицину, а когда я ему отвечаю "мол, но я и моя семья не болеет, а медицина должна лечить больных", он говорит "что я занимаюсь шаманством".

Так на мой вгляд, лучше заниматься шаманством, типа правильно питаться вести здоровый образ жизни, и держать прекрасное настроение, а не искать панацеи в витаминах в баночке.

Ситуация такая же, поддерживаю! Приписывали кучу витаминов , но каждая новая порция вызывала рвоту... тогда просто купила клюкву , бруснику , чернику перемолола по отдельности 1:1 смешала с сахаром и поочередно пила морс, еще добавляла дольку лимона( профилактика простудных заболеваний)... зеленные яблоки , обязательно по 2-3 киви в день ( очень богаты микроэлементами) , помело ( одну на три дня) , ну и плюс любые фрукты и овощи по желанию... все анализы в норме!

это реакция организма на исскуственные витамины,существует спец.диета после которой организм и вовсе не нуждается в них,кого интересует обращайтесь буду рад вас слышать