Купила на днях обруч хула-хуп (см. аттач). Вес - 2,5 кг, судя по всему металлический каркас, сверху плотная резина (неопрен), т.е. он не "деревянный", но и не мягкий, достаточно плотный. Покрутила пару дней по 5-6 минут, да синяки, но результат ощутим.
И тут меня начали пугать, что таким обручем внутренние органы, особенно почки, отбиваются на раз и вообще это крайне опасно для здоровья и т.д. Другие же говорят, что если его крутить без фанатизма (не понимаю, как можно с фанатизмом, реально тяжело) и начинать по чуть-чуть (т.е. как раз по 5-6 минут, постепенно доходя до 10 максимум 15), то ничего страшного не произойдет.
Это все для меня покадомыслы и сплетник, посему интересует мнение медиков:
1. Насколько реально таким обручем отбить внутренние органы, в частности почки?
2. Какие меры предосторожности надо предпринимать при занятиях с таким обручем (пресс я и так напрягаю, иначе никак, кручу естественно в одежде, что еще можно и нужно делать)?
Спасибо!
И тут меня начали пугать, что таким обручем внутренние органы, особенно почки, отбиваются на раз и вообще это крайне опасно для здоровья и т.д. Другие же говорят, что если его крутить без фанатизма (не понимаю, как можно с фанатизмом, реально тяжело) и начинать по чуть-чуть (т.е. как раз по 5-6 минут, постепенно доходя до 10 максимум 15), то ничего страшного не произойдет.
Это все для меня покадомыслы и сплетник, посему интересует мнение медиков:
1. Насколько реально таким обручем отбить внутренние органы, в частности почки?
2. Какие меры предосторожности надо предпринимать при занятиях с таким обручем (пресс я и так напрягаю, иначе никак, кручу естественно в одежде, что еще можно и нужно делать)?
Спасибо!
Дом - это там, где можно уснуть на сгибе его руки...
