НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

L-карнитин - насколько эффективен ?

Печать RSS Деревом

kostromin
Анонимный пользователь
01.09.08 11:15
L-карнитин - насколько эффективен ? Кто нибудь его пробывал? Какой результат? Насколько он безопасен? Плизз, очень нужно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_ink_
activist
Сообщений: 348
01.09.08 11:50Ответ на сообщение L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
Я пропивала курс капель Элькар, но не с целью похудеть, а с целью остановить выпадение волос.
У меня у близкой знакомой дочь этим препаратом восстанавливалась после тяжелого лечения, ей помогло.
Но жир он, судя по всему, тоже хорошо сжигает, ибо чувствовала себя на нем как после тренировок
Исправлено пользователем Halja (02.09.08 17:32)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
kostromin
Анонимный пользователь
01.09.08 11:55Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя _ink_
Очень интерисует. И можно ли этот препарат людям страдающим сахарным диабетом? В инете такой инфы нет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_ink_
activist
Сообщений: 348
01.09.08 12:04Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
Про диабет, к сожалению, ничего не могу сказать...
Думаю, можно у фармацевта в аптеке или (даже лучше) у лечащего врача узнать.

Вам для себя надо или для женщины?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
kostromin
Анонимный пользователь
01.09.08 12:08Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя _ink_
У меня мама хочет пропить этот препарат, но у нее сахарный диабет. В аптеке толком ничего не говорят, если нет противопоказаний, то можно. А какие противопоказания, фиг его знает. Еще моя половинка похудеть хочет, я думаю насколько это будет и для нее безопасно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_ink_
activist
Сообщений: 348
01.09.08 12:29Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
Написала в личку.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nskstrannik
guru
Сообщений: 4705
01.09.08 13:31Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
С нарушением обмена веществ вообще всякое-разное может быть опасно...Вашей маме обязательно нужно у эндокринолога спросить...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Jannie
veteran
Сообщений: 2665
01.09.08 13:50Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя _ink_
Напишите, плиз и мне в личку про метод похудения с этим препаратом. Заранее спасибо
Я бы могла за эти восемь часов оказаться на другом краю света, но я сижу в офисе....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Dakota
experienced
Сообщений: 643
01.09.08 15:48Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя _ink_
и мне в личку, если можно
I'm not crazy, I'm just a little unwell
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_ink_
activist
Сообщений: 348
01.09.08 15:57Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Dakota
Девушки, дорогие, больше никому отвечать в личку не буду.
Как-то не подумала, что желающих будет много.

Поверьте, проще Л-карнитина попить и спортом заняться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katy_16a07
activist
Сообщений: 414
02.09.08 07:07Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя _ink_
Чё-т не пойму, что за тайны Мадридского двора? Почему о методе похудения нужно писать в личку??? Написали бы один раз на всеобщее обозрение
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
kostromin
Анонимный пользователь
02.09.08 07:34Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя nskstrannik
Эндокринолог ничего толком сказать не может. Придерживается мнения что любые БАДы безопасны и сам рекламирует фигню на меде не помню что именно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
kostromin
Анонимный пользователь
02.09.08 07:36Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя _ink_
Спасибо за ответ. А в таблетках или в капсулах эффект другой?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
02.09.08 08:00Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
Мне Л-карнитин рекомендовала тренер в фитнес-клубе. Для похудения советовала именно жидкий (причем импортного производства).
Но я результата особо не заметила.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Деодат
old, but not obsolete
Сообщений: 11596
02.09.08 09:54Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
БАД это ЕДА. Неужели едой, нельзя навредить больному с СД??? можно и ещё как. Тип СД опять же какой. По идее влияние оказывает л карнитин на белковый обмен и на липолиз. На углеводный наверное влияет косвенно.
Все, что происходит в жизни- не случайно....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nissenka
guru
Сообщений: 7061
02.09.08 10:38Ответ на сообщение L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
Никак не могу понять его в аптеке продают?
Настоящие эгоисты должны бы делать только добро : делая зло,сам слишком несчастлив...(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
02.09.08 10:56Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Nissenka
продают в магазинах спортивного питания. А в аптеках, как правило, Л-карнитин продается в составе других БАДов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Солца
guru
Сообщений: 3191
02.09.08 11:25Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Crazzzy
в обычных аптеках продают Элькар, что, собственно, и есть L-карнитин

из личного опыта использования L-карнитина в целях похудения: пила 2,5 месяца вкупе со средними физнагрузками (ходьба) - результат нулевой.
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nskstrannik
guru
Сообщений: 4705
02.09.08 11:45Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Солца
Я нашла хороший способ похудеть...Полежать недельку в больнице и не брать передачки от родственников
За два дня у меня куда-то делись 2 кг, медсестра аж не поверила
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
02.09.08 12:28Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя nskstrannik
Спасибо конечно! Но лучше я буду "булочкой", но с хорошим здоровьем!
Не болейте

В ответ на: Я нашла хороший способ похудеть...Полежать недельку в больнице и не брать передачки от родственников
За два дня у меня куда-то делись 2 кг, медсестра аж не поверила
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nskstrannik
guru
Сообщений: 4705
02.09.08 13:56Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Crazzzy
Да я себя тоже нездоровой не считаю)) тока врачи считают, что обязательно нужно полежать в больнице во время беременности...а то и не по разу. несмотря на отличное самочувствие и то, что в больнице мне тока хуже (психовать начинаю, из-за чего бывает и давление скачет. вот дома как-то этого нет, я щас по 4-5 раз меряю)...но в любом случае этот способ - жрать меньше - работает на 100%)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Солца
guru
Сообщений: 3191
03.09.08 06:32Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя nskstrannik
о дааа)))
в больнице я тоже как-то стремительно теряла вес, несмотря на относительно неплохое питание... я дома-то столько не ем обычно, как там кормили, но результат был впечатляющий - -5кг за неделю...
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lutik_huliganka
experienced
Сообщений: 772
11.09.08 12:10Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Солца
А вы какой карнитин пили? Есть ли разница между импортным и по всей видимости нашим?
Кто понял жизнь, тот не торопится...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
11.09.08 15:27Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя lutik_huliganka
импортный считается чище по сырью,
т.е. лучше, но и дороже
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
-fenix-
Анонимный пользователь
17.10.08 23:22Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя VanniЛЬ
L-карнитин - это серьезно, его обычно употребляют спортсмены для сжигания жира, а не для похудения! Сказывается на здоровье, а уж тем более маме с сахарным диабетом!
Лучше Бад или чай антилипидный.
ИМХО.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Деодат
old, but not obsolete
Сообщений: 11596
18.10.08 11:21Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя -fenix-
Почитайте к элькару инструкцию, почитайте к инструкцию к л карнитину.... и ваше сказывается на здоровье-это пук в лужу....
Все, что происходит в жизни- не случайно....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Баги
veteran
Сообщений: 2400
18.10.08 12:06Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя -fenix-
Изначально этот препарат придумывался для дистрофичных больных и недоношенных детей для наращивания веса и мышечной ткани. Спортсмены его пьют именно для поддержания мышц, испытывающих большие физические нагрузки. Все остальное миф и рекламные выдумки.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Malish
guru
Сообщений: 5149
20.10.08 08:24Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Баги
Точнее даж не для поддержания мышц, а для перегона жиры в энергию (грубо)... Я пользую эльку два раза в год - весна и осень в период тренировок, помогает как энергетик, да и весь легче контролировать , т.к. в период тренировок жреш как лошадь... Но ели эльку просто хавать - результатат НОЛЬ... Нужна активная физ. нагрузка - а вот многим она противопоказана...
Каждому свое...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Karina87
junior
Сообщений: 2
19.03.12 18:48Ответ на сообщение L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
Очень эффективен! Пью до и после тренировки! Лишний жир "накопившийся за зиму" просто тает! У меня было лишних 6 кг, сейчас уже 2, это результат за 2 месяца))) Раньше когда ходила на тренировки, эффект похудения был незначителен, даже наоборот по началу мышцы раздувались и казалось что я становилась еще больше чем была((( Результат похудения был виден только минимум через пол года занятия фитнесом((( Тепрь совсем другой результат!)))

Изначально прочитала о свойствах L карнитина в книге доктора Ковалькова, нашла в группу в контакте с полезной инфой, vk.com/body_fit1, потом приобрела и очень этому рада!)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Баги
veteran
Сообщений: 2400
19.03.12 19:18Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Karina87
В какой дозе вы пили карнитин? нужно и до и после тренировки? через какое время?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Лава_Лагуна
alles in ordnung
Сообщений: 7967
20.03.12 00:16Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Karina87
Че то на рекламу смахивает.....4 кг за 2 месяца....Я бы не сказала,что жир "тает- обычная норма похудения,2 кг в месяц, И смысла пить до и после тренировки нет-достаточно за 30 мин до,причем, не просто тренировки, а кардио-т.е.ходьба или бег. Выпейте хоть литр в тренажерке-толку не будет. А то,что "поначалу мышцы раздувались..."-абсолютно нормальная ситуация,и масса тела увеличивается засчет мышечной ткани. Я раньше тоже буквально жила в спортзале-и карнитин пила,и капсулы всякие....А вот год уже не могу себя заставить-надоело
Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mishari
guru
Сообщений: 5206
20.03.12 03:41Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Лава_Лагуна
В ответ на: Че то на рекламу смахивает.....
ну что вы! у нас джуниоры с единственным сообщением в анамнезе, где указана ссылка на сайт, ни разу рекламой не занимаются:)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
NeXX
junior
Сообщений: 16
20.03.12 06:32Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Баги
это если не секрет где вы прочитали?!
используется при анаэробных нагрузках (бег, плавание и т.д.) "сжигает жир", это очень грубо сказано, и получаем энергию при расщеплении. вроде так должно быть... ни про каких дистрофиков не слышал... может вы протеин ил что другое имели ввиду?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
4sunny4
guru
Сообщений: 4962
20.03.12 09:32Ответ на сообщение L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
L-карнитин - если его просто пить для похудения, но не заниматься физнагрузками, то фигня полная, не тратьте деньги (проверено). Если заниматься и принимать его как-то специально до или после тренировок, то не знаю.
Но зато он очень для другого дела полезен - для мужчин
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
203
experienced
Сообщений: 593
20.03.12 09:38Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя NeXX
Как это при "анаэробных" нагрузках? То есть мышцам при беге и плавании кислород не нужен?
Что-то новенькое в физиологии!
Просторный, дом 38\3, кв 12
Спасибо ИРУСЯ!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Karina87
junior
Сообщений: 2
20.03.12 16:41Ответ на сообщение L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя kostromin
Я занимюсь только аэробными и кардио нагрузками, хожу на стэп и танцы, на беговой дорожке быстрым шагом, иногда в бассейн, мне хорошо помогает!
Конечно если без движения лежать на диване, то никакой карнитин не поможет, если еще и лопать что-нибудь попутно эффект будет наверное обраный)))
Я пью 10 мл (1000 мг карнитина приходится на такую дозу) до фитнеса, 10 мл после, потом еще 2 часа ничего не ем. Конечно пить его или нет решение каждого, может у кого-нибудь такой же эффект и без него получился?
Ну и конечно стараюсь более менее правильно питаться (овощи, фркуты, творог, вареное мясо и т.п.)
Но все таки самая моя большая проблема от сладкого отказаться, когда вижу шоколад, сила воли куда-то пропадает! Поэтому периодически себя балую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
4sunny4
guru
Сообщений: 4962
20.03.12 17:07Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Karina87
В ответ на: Я занимюсь только аэробными и кардио нагрузками, хожу на стэп и танцы, на беговой дорожке быстрым шагом, иногда в бассейн, мне хорошо помогает!
Конечно если без движения лежать на диване, то никакой карнитин не поможет, если еще и лопать что-нибудь попутно эффект будет наверное обраный)))
если постоянно заниматься кардио нагрузками, да еще и не лопать, то и без карнитина и прочей химии все должно быть ок
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wildorhidee
junior
Сообщений: 1
20.03.12 18:32Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя Malish
У меня вот проблем с весом нет, но энергии ходить на тренировки иногда не хватает((((( кто нибудь пробовал, этот карнитин???? его реально можно как энергетик использовать??? обычные энергетики типа Born пить боюсь, на сердце плохо скажется....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Баги
veteran
Сообщений: 2400
20.03.12 18:35Ответ на сообщение Re: L-карнитин - насколько эффективен ? пользователя NeXX
В ответ на: ни про каких дистрофиков не слышал... может вы протеин ил что другое имели ввиду?
откройте любой учебник по фармакологии. L-карнитин - это по сути вытяжка из мяса. Он улучшает метаболизм мышечной танки.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: