Погода: 4 °C
09.042...6переменная облачность, без осадков
10.040...3пасмурно, снег с дождем
НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Как снизить вес?

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    У меня подруга лечилась или как это называется, в клинике (если надо название-в личку), за полгода скинула 17кг. О стоимости не знаю,но могу узнать. Подруга довольна.

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Имхо, с нормальным обменом веществ проблем со сбросом веса нет.
    Нужно не только гормоны сдавать, но и на диабет, нарушение толерантности к глюкозе (С-пептид+инсулин+ГТТ), гиперинсулинемию, и пр. заболевания обмена веществ...ведь их слишком много.
    Мне поставили диагноз НТГ, а ведь я уже за 2,5-3 месяца 10 кг сбросила....просто меньше жру :ха-ха!:, ну и сладкое почти не ем (на заменителях только или когда очень припрет). Хотя все врачи говорят, что жесткие ограничения, в т.ч. в еде, - это очень плохо. Снижается качество жизни, а от этого могут быть большие психологические проблемы...
    У большого веса надо искать причину. Если это неправильное питание - менять (к диетологу), если гормоны/болезни - лечиться! Иначе никак, к сожалению...

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    а где сдают анализы на нарушение обмена веществ? т.е. я к своему врачу приду и он может меня направить?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя assistant

    Это на счет гипноза? Давно подруга скинула вес? не набирает снова?Что бы в личку написать,я должна сначало её указать. Завтра,СПАСИБО. Узнай если можно стоимость. И как по посешениям,часто,все пол года она ходила?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    Нет, не гипноз...Что-то типа диетолога и еще что-то. В подробности не вдавалась, если честно.
    Похудела полгода назад. Вроде бы вес не набирает, но ходит, на сколько я знаю, в бассейн регулярно.
    Про стоимость все еще интересно?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя assistant

    Стоимость не так важно. Адрес если можно.Спасибо зарание.Буду скоро в Новосибе обязательно похожу. :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя assistant

    Отправте, пожалуйста, в личку.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя ghbdtn

    Анализы сдают в любой клинике, практически. Направить может эндокринолог, гинеколог-эндокринолог. А, вообще, в любой частной клинике без всякого направления вам все это сделают.
    Мне, конкретно, делали такие анализы: ГТТ (это просто уровень глюкозы в крови натощак и после нагрузки 75 г (вроде) глюкозы), С-пептид, инсулин, общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и еще что-то - называется анализ "липидный спектр". Стоит не так чтобы очень дорого, с анализами можно сходить к эндокринологу и попросить разъяснить...

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    спасибо :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя ghbdtn

    На здоровье :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    но далеко не все врачи ... в общем, а вы к какому эндокринологу за разъяснениями ходили?

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Меня направляла гинеколог-эндокринолог, а потом консультировала общий эндокринолог (по результатам анализов), она и лечение назначила.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    Я попробовала программу по снижению веса на себе. Конечно, не совсем приятная процедура, зато я похудела на 5 кг и у меня талия стала на 5 см меньше.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Я сейчас в программе по снжению веса в одной клинике. За месяц - минус 10. Мне Сказали, что потом темп замедляется. но будет идти постоянно до достижения желаемого результата. Бывает трудно, но в целом мне очень нравится. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Имхо, самое главное - это после программы.
    Надо менять структуру и систему питания...А не просто похудеть.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    В этом и есть суть метода - вес снижется медленно, постепенно меняются стереотипы питания.
    И у них есть уже большой опыт работы. и результаты по схранению стройности.
    Исходя из моего опыта, особенность именно этого метода в том, что вес снижается комфортно, меняется взгляд на жизнь. Что есть гуд. :миг:
    Но Вы правы, главное, сохранить стройность после программы! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    Расскажите пожалуйста по подробнее про программу

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Ответила в личку

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    И мне, пожалуйста, можно поподробнее про программу.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    ..и мне в личку можно?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    И мне можно в личку , про эту программу и ее стоимость.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    И мне если не затруднит координаты вашего гинеколога-эндокринолога скиньте в личку. Заранее спасибо :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Milisssa

    расскажу про себя...как я набрал вес это отдельная история...взвесился я однажды....получилось 126 кг это при росте 172....шкаф такой квадратный......подумал и решил без всяких клиник и таблеток...и вот по прошествии года ( год будет 10 апреля ), у меня 98 кг....долго писать не буду но если кому нить интересно, напишу в личку....как я смог... :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    абсолютно согласна с Вами

    скинуть (как бы не крамольно это звучало в данной ветке) - это самое простое... а вот удержать результат - задачка на порядок сложнее.

    сама знаю, что с недельку питаясь меньше и постнее, чем обычно, можно убрать до 5 кг веса... максимально, сколько у меня уходило за месяц приема Ли Ды - 15 кг... есть не хочется, легкость в теле... милое дело.. но вот только руки стали дрожать да сердчишко шалить... пришлось останавливать прием капсул и вводить обратно в рацион все элементы и минералы...

    результат - +22 кг за 1,5 года...

    сейчас сделала бандаж желудка (хирургическое вмешательство - кольцо на желдуок) и потихоньку худею... за 2 месяца - -8 кг... и держится...

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Milisssa

    Нарушение п.7 Правил Форума НГС.

    Спасибо доктор, что вылечили меня от мании величия!!! Сколько миллионов я вам должен?!

    Исправлено пользователем Julia_M (27.03.07 20:43)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Владимир Ив

    Можете меня поздравить, вот уже больше месяца прошло, а я не только не поправилась, а даже уще похудела на 2 кг. Конечно, приходится за собой следить, чудес не бывает.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Похоже, это очень хороший способ, этот баллон...Его ведь потом убирают ?.. Интересно, сколько же это стоит..?

    Я в стане безнадёжных толстяков вот уже третий год.
    Очень хреново, страх за ребёнка моего очень гнетёт, замучали образы и картины всякие - встанет какая-нибудь жуткая картина в мозгу и стоит, пока не перекрестишься раз 10, не проходит, не могу долго заснуть, хотя встаю в 6-7 часов утра, не хочу никого не видеть,не слышать, ничего почти не интересно, секса не хочется вот уже года полтора, и что самое противное - всё время хочу есть !
    Если я поем, чувство безысходности уходит, немного лучше становится. Но и очень толстая стала, как бегемот, болят ноги очень, иногда не могу даже ходить, отёки замучали.

    К нашей районной (Центральн.р-н) психиаторше, не пойду, так как знаю, я здорова как лошадь, на мне нужно пахать.
    Мне просто нужно заменить вот это ощущение сытости и благополучия от еды на что-то другое, возможно медикаментозное. А вот координаты платного врача, который мог бы выписать антидепрессант нормальный - очень прошу в приват, если не жалко..

    Насчёт таблеток - инфа для желающих.... - я ела все имеющиеся в продаже средства с сибутрамином, эффект временный, после окончания приёма - страшный взрыв голода. На собственном опыте предупреждаю - ни Лида, ни Жуй-дерьмены всякие и прочие меридии похудеть не помогут.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Ой, ну зачем Вам этот баллон? Жуткая вещь! Займитесь йогой. При минимуме усилий у Вас будет результат! Начните с того, что когда Вам хочется есть, сделайте 3 раза "полное дыхание". Даже если Вы будете 5-6 раз в день делать только одно это упражнение, Вы похудеете, и довольно быстро. И это очень просто!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Когда я в клинике лежала по поводу похудения с нами психолог занимался. Мне понравилось, но не знаю на сколько это Вам поможет. Если интересно напишите в личку.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Очень приятно видеть человеческое участие, спасибо.
    Но дело в том, что я не могу лежать в клинике, и даже не из-за денег, а просто я не могу дольше, чем на 4 часа сына оставлять одного.
    И вообще, мне психолог не поможет, я им не верю. Мне врач-психиатр нужен, с медикаментами наперевес :-)))

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Пойду посмотрю в инет, что это за "полное дыхание" такое :-)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Если не найдете, я Вам напишу!
    И главное - повыше нос!
    Полнота - это НЕ СТРАШНО! Это ПРОХОДИТ!!!
    Это МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ!
    Бывают вещи гораздо хуже. Главное, чтобы Вы в погоне за похудением ЗДОРОВЬЕ не потеряли!
    Улыбнитесь себе, полюбите себя.
    Я МЫСЛЕННО С ВАМИ!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    На счет йоги с Вами совершенно согласно, я тоже стала заниматься. Не скажу что сильно похудела, но подтянулась.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Упражнения йоги, особенно асаны (неподвижные позы) как-то я бы сказала волшебно действуют на обмен веществ, приводят его в норму. Само собой, все происходит постепенно, мягко и без вреда для здоровья.
    А потом очень многие полные люди очень уж зацикливаются на похудении. А ведь многие в принципе не смогут быть очень худыми, вернее смогут, конечно, но при этом станут больными, у них организм такой от природы, сложение тяжелое.
    То есть тут главное - чувствовать себя хорошо.
    Многие люди хорошо относятся к полным, совсем не считают это недостатком. Все эти топ-шоп-модели ведь абсолютно больные люди! Худоба очень хорошо и естественно смотрится на очень молодых, а вот с возрастом лучше и естественнее быть "посправнее", конечно, не сильно перегибая палку, и морщин будет меньше. Главное - почувствовать свою норму, узнать ее, и в ней держаться.
    Первое, что нужно сделать тем, кто хочет худеть - стремиться понять СВОЮ норму! Вот это йога помогает сделать стопроцентно.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    кажется правила форума позволяют описать методику "полного дыхания" прямо здесь в топе. Почему бы этого не сделать? многим будет интересно...

    Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Adeli

    ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ
    Сесть на коврик в положение со скрещенными ногами. Руками упереться в колени, локти в стороны.
    1. Выдохнуть как можно больше воздуха, втягивая живот.
    2. Медленный вдох через нос. Во время вдоха сначала надуваем живот максимально, затем затем расширяем максимально грудную клетку, затем поднимаем плечи. Все это плавно и медленно.
    3. В крайнем положении вдоха считаем до пяти.
    4. Медленный выдох черех нос. Опускаем плечи и собираем и расслабляем тело.
    Повторить еще 2 раза без перерывов.
    Вот и все. Можно делать сидя на стуле, стоя, гуляя и пр., но как описано сначала - лучше всего. и конечно, не надо делать например в прокуренной комнате. Надо следить за медленностью исполнения.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Голова сильно закружилась от этого упражнения. :-)))
    А это для мозгов не вредно ?

    Мы с сыном сегодня "побегали" маленько в Берёз.роще, сильно устали, м.б., поэтому. Головокружение от того полного дыхания конкретное :-)

    Кстати, небольшая эйфория после прогулки каким-то чудесным образом подавляет аппетит, теперь главное, не засидеться заполночь, а то как затянет в холодильник опять.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Так закружится, если венрить научным объяснениям этой методики, именно потому, что все время до этого вы дашали неправильно - через грудь, и организму сначала тяжело от непривычно большого количества кислорода.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Голова будет сначала кружиться обязательно, пока не привыкнете. Старайтесь делать очень медленно и плавно!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Tayutka

    Нет, Вы неправы!
    Дышать ВСЕГДА так, как в этом упражнении, нельзя!
    Это - упражнение, влияющее на обмен веществ!
    От всех дыхательных упражнений сначала кружится голова. А от некоторых - всегда! Это очень сильно действующие упр-я!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Я на массаж хожу в "Альманах..." и читала у них, что проводится 5 дневный семинар похудения. Там, кажется, и йога и психолог и массажист и всякая всячина будет. Как вариант. :flowers: позвони 30-400-50

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Podsolnux

    Мне не надо худеть. Я сама тут как советчик.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Как можно похудеть тлько от дыхания? А как продукты которые мы употребляем? Эрготропными являются продукты, раздражающие центры гипоталамуса, которые ответственны за выработку энергии. Выраженно эрготропными продуктами питания являются:
    Творог, нежирный сыр, постная рыба, кофе, какао (шоколад), чай, чеснок, перец, греча, пшено.

    И так же трофотропные продукты мешают похудению: Наиболее трофотропными являются следующие продукты питания:
    яйца, молоко, свинина (особенно сало), мясо кур и индюков, большинство овощей, дрожжевая выпечка; напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей. Особенно сильным трофотропным действием обладают помидоры и картофель.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    А что за программа,вы можете рассказать? Сколько стоит,и где? И по времени как занимает? А с весом 63 кг. возьмут на эту программу?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    Конечно, очень важно то, что ешь!
    А полное дыхание во-первых - заставляет работать много мышц (и в т.ч. мышцы пресса и диафрагму), во-вторых - возрастает количество воздуха в легких, возрастает количество кислорода в крови, и поэтому ускоряются окислительные процессы в организме, в третьих - человек управляет дыханием, и значит тренируется мозг. Пранаяма (дыхательные упражнения йогов) считает, что чем больше "праны" (жизненной энергии) потребляет человек, тем больше здоровья и жизнеспособности появляется в его организме. Т.е. по мнению йогов, эти тренировки приводят к сознательному контролю и усилению "пранического метоболизма".

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    В ответ на: Конечно, очень важно то, что ешь!
    А полное дыхание во-первых - заставляет работать много мышц (и в т.ч. мышцы пресса и диафрагму),
    Так это хорошо может помочь при диетах и похудении,что бы держать тело подтянутым. ХОЧУ!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    Я Вам в личку написала.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    кстати, балон в желудок - не вариант... это как средство с сибутрамином - убираешь из жизни, и все возвращается на свои места...

    я сделала себе бандажирование желудка, вметсо баллона. Грубо говоря, одел и мне кольцо регулируемое на желудок и зажали, чтобы мало пищи вмещалось...
    результат - 14 кг за 3 месяца без каких-либо усилий... питание малыми дозами становится нормой жизни, переесть прсто невозможно..
    бандаж ставится пожизненно, поскольку может быть отрегулирован (подкачан для более интенсивного похудения или отпущен совсем на время беременности например)

    если что, обращайтес в личку или аську, расскажу подробнее

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    А у вас сильно избыточный вес был? Для людей с небольшим избыточным весом такая процедура, наверное, не показана.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    нууу... при росте 173см вес был 104 кг...

    а при небольшом избытке, да, согласна, такой метод не эффективен будет... тут надо менять немного рацион и схему питаня + физнагрузки на определенные группы мышц..

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

Записей на странице:

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта