НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Хождение на шпильках

Печать RSS Деревом

Chernoburka
experienced
Сообщений: 790
19.09.05 15:40
Вот сижу в своих новеньких сапогах на шпильке и думаю - и за что ж я так свои ноги не люблю? Вот как-то исключительно редко удаётся мне совместить в обувке удобство и красоту
А вопрос, собственно, в следующем - как может сказаться ношение шпилек на здоровье? Ну там - искревление стопы , варикоз и т.п.
Особливо интересует личный опыт - то есть, не только то, что врачи говорят.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katavasia
veteran
Сообщений: 1096
19.09.05 16:58Ответ на сообщение Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
Когда Вы ходите на шпильках, "выключается" из работы по хождению группа мышц голени. Вследствие чего ухудшается дренаж (перекачка) крови по венам ног (ведь мышцы при ходьбе сокращаются, ритмично сдавливают вены так, что кровь не застаивается в них и продолжает циркулировать). А если мышцы выключаются из активной работы, никто больше не способствует кровотоку по ногам. В конечном итоге это ведет к застою по венозному руслу в ногах, т.е. варикозному расширению вен.

В ответ на: Особливо интересует личный опыт - то есть, не только то, что врачи говорят.
Правильно! Зачем нас слушать? Медики только и умеют, что пустозвонством заниматься. Ага. Здоровья Вам.
Исправлено пользователем Katavasia (19.09.05 17:00)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yulya_eloile
veteran
Сообщений: 1423
19.09.05 19:02Ответ на сообщение Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
Опыт не мой, Но наблюдала картину ужасающую лично.
девушка устроилась на работу официантом, и по неопытности работала в обуви на каблуке, приходилось много ходить, и когда она после месяца, уволилась кстати, показала мне ноги, у меня был шок просто. Вены вздулись жутко.
Я вот теперь тоже, покупаю шпильки и задумываюсь, хотя хожу в них чередуя с удобной обувью.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Jania
veteran
Сообщений: 1848
20.09.05 08:06Ответ на сообщение Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
При хождении на высоком каблуке увеличивается нагрузка на позвоночник. Как следствие могут быть проблемы со спиной.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Elizaveta
guru
Сообщений: 5726
20.09.05 10:09Ответ на сообщение Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
Прежде всего смотрите по состоянию. Если Вам удобно и комфортно-ходите. Только чередуйте обувь разную. Можно же переобуваться на работе. Или в разные дни .
Бывает очень удобная обувь, а бывает, что сразу болеть нога начинает-то икра, то стопа, то пальцы. Это зависит от колодки, неважно дешёвая обувь или дорогая.
Сегодня самый лучший день моей жизни!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lilly
activist
Сообщений: 219
20.09.05 16:49Ответ на сообщение Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
Проблемы:остеохондроз,варикоз,плоскостопие. Это я вам как врач. А из личного опыта: появление всего вышеперечисленного за 2 года хождения на 11см. Так что теперь покупаю на симпатичном низком каблучке. А высокий померяю, вздохну и снимаю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chernoburka
experienced
Сообщений: 790
21.09.05 13:37Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя Katavasia
В ответ на: Правильно! Зачем нас слушать? Медики только и умеют, что пустозвонством заниматься. Ага. Здоровья Вам.
Откуда такая болезненная реакция? $:а\?:$
Я же интересовалась прежде всего личным опытом не потому, что медикам не доверяю - просто мед. информацию я и сама через поисковик найти могу, благо сейчас это легче лёгкого.
За пожелание здоровья - ага. Спасибо.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chernoburka
experienced
Сообщений: 790
21.09.05 14:05Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя Elizaveta
В ответ на: Бывает очень удобная обувь, а бывает, что сразу болеть нога начинает-то икра, то стопа, то пальцы. Это зависит от колодки, неважно дешёвая обувь или дорогая.
Всё правильно... А что самое обидное - когда просто примеряешь в магазине, понять - удобная колодка или нет, достаточно сложно. Ну, можно понять только, если уж совсем катастрофически неудобная, но этот случай мы не рассматриваем А уж истиную личину обувь только при эксплуатации показывает
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nskfitnessRu
Анонимный пользователь
22.09.05 09:28Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
На эту тему если интересно спросите врача из Института Пилатеса.
Там и варианты развития плоскостопия, влияние на поясничный оидел позвоночника, много всего.
Укорачивается, насколько правильно помню ее слова, какая-то там мышцы (сзади, внизу). Из-за этого все и идет, и позвоночник, и варикоз...
Не думаю, что стоит категорически отказываться от каблука, но профилактика, на мой взгляд, необходима. Массаж стоп, мячик катать, гимнастику делать (просто носочки на себя и вытянуть, круговые движения, пальчики в разные стороны разводить), растягивать заднюю поверхность той самой мышцы: лежа, ноги вверх, полотенце зацепить за пальчики ног и тянуть на себя.

Если что-то вспомню еще - напишу. Но лучше консультироваться у специалистов:)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chernoburka
experienced
Сообщений: 790
22.09.05 20:11Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя nskfitnessRu
Спасибо огромное за советы!
Да я, на самом деле ножки не только "люблю", но и люблю А потому постоянно делаю массаж стоп( врач в своё время показал, как правильно делать), минут по 15 лежу ногами кверху и делаю лимфодренаж, контрастные обливания в душе и по иппликатору Кузнецова похаживаюПлюс периодически курсом пропиваю "Детралекс" (для вен) - для профилактики.
Так что, надеюсь, что хоть как-то перед своими ногами оправдываюсь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nskfitnessRu
Анонимный пользователь
23.09.05 08:45Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
А его как можно пить? С доктором необходимо консультироваться?
У меня тоненькие венки видны на бедрах, чуть заденешь - синяки, заживают долго.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lilly
activist
Сообщений: 219
23.09.05 11:44Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
Молодец, все правильно! С таким подходом можно себе высокий каблук позволить. Еще ЛФК для поясницы подключить - и гтовый пример для подражания.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chernoburka
experienced
Сообщений: 790
23.09.05 18:30Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя Lilly
Спасибо на добром слове!Надеюсь, мои ноги так же думают
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chernoburka
experienced
Сообщений: 790
23.09.05 18:44Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя nskfitnessRu
В идеале, конечно, с врачом посоветоваться желательно. Но вообще противопоказаний там никаких нет, даже беременным можно. Мне моя терапевт сказала "ну попробуйте"
В аптеке без рецепта продаётся. Вообще, помимо борьбы с "сеточкой" ещё и от тяжести в ногах хорошо помогает.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nskfitnessRu
Анонимный пользователь
26.09.05 10:32Ответ на сообщение Re: Хождение на шпильках пользователя Chernoburka
Надо попробовать!

Я давно в повседневке уже не ношу каблуки, работа беготливая, а ноги все равно устают, и сеточкеа есть...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: