НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Постоянно хочу спать

Печать RSS Деревом

VaDaN
veteran
Сообщений: 1233
09.08.05 14:50
Постоянно хочу спать - что со мной, может нехватает каких-нибудь витаминов? Не помогает метод выспаться в субботу - если много спать, встаю уставшим. Просыпаюсь не легко, завожу будильник на 7, который звонит через каждые 10 минут, а просыпаюсь в 7 50, в 8. Сна 7-8 часов мало, после обеда реально вырубаюсь сидя за компьютером. Может я умираю?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
В поисках истины
Анонимный пользователь
09.08.05 19:30Ответ на сообщение Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
Может это синдром хронической усталости? Или железодефицитная анемия? Или низкое давление?
Обследоваться короче надо.
Но главное, чтобы организм не гробить, соблюдать простое правило: хочешь спать - спи. Если не хватает 7-8 часов, спи 9-10. Лично мне всю жизь для качественного сна требовалось 9,5 часов. Что ж, такова моя индивидуальная норма.
А когда в жизни был тяжелый стресс - тогда спала еще больше.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LOTA
activist
Сообщений: 323
10.08.05 06:58Ответ на сообщение Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
А во сколько вы ложитесь? Проверено на опыте если ложиться в 22-23 часа, а вставать в 6 утра, то за неделю придете в норму и будете просыпаться раньше будильника..хотя..может вы просто молодой растущий организм?
А за компьтером засыпаете просто от того что монотонная работа, чаще вставайте
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
КлонВина
Анонимный пользователь
10.08.05 07:21Ответ на сообщение Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
я спать начинаю когда у меня зрение садится, иногда это вызвано не только работой за компутером, но и приемом антибиотиков.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VaDaN
veteran
Сообщений: 1233
10.08.05 08:51Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя LOTA
В ответ на: А во сколько вы ложитесь? Проверено на опыте если ложиться в 22-23 часа, а вставать в 6 утра, то за неделю придете в норму и будете просыпаться раньше будильника..хотя..может вы просто молодой растущий организм?А за компьтером засыпаете просто от того что монотонная работа, чаще вставайте
ложусь я примерно в 23-24 а просыпаюсь в 7-8... Насчет молодого и растущего, то врят ли - 23 годаМожет всё таки витаминчиков не хватает? Железо в чем есть, в каких продуктах, фруктах?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Viola_x
experienced
Сообщений: 505
10.08.05 09:52Ответ на сообщение Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
сама вчера легла в 21.00 и проспала до утра. И сейчас засыпаю. Может это реакция организма на похолодание? Так сказать мы с вами метеочувствительные люди
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VaDaN
veteran
Сообщений: 1233
10.08.05 13:06Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя Viola_x
...и как бороться с этой метеочувствительностью? честно скажу - кофе я отвергаю, как отличный засор для организма.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
10.08.05 13:45Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
зря так про кофе ...
можно зеленый чай начать пить - там кофеина еще больше ... только не пакетики !
совет про вставать до 6 утра - может помочь ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Mita
guru
Сообщений: 7346
10.08.05 17:06Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
Железо содержиться в яблоках, орехах, петрушке, морепродуктах, говядине, печенке. Только если у Вас железодефицитная анемия, то одной диетой с ней не справиться - говорю, как человек, переживающий эту напасть стабильно 2 раза в год. Нужно идти к врачу и сдать кровь на биохимию, потому что анемия тоже разная бывает. Ну а врач уже назначит железистые препараты, если есть в них необходимость.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
александр99
guru
Сообщений: 9148
10.08.05 20:58Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
Два -три раза принять на ночь успокоительное Новопассит-сироп. Безвредно, но за эти три ночи отоспишься так, что летать (ты опять внучок поел моих таблеток ) будешь. Проверенно.
Скажи, если не починю мост- я смогу до дачи съездить?
А я что Ванга, что бы знать сможешь или нет?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tatol
experienced
Сообщений: 966
10.08.05 22:18Ответ на сообщение Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
Есть люди, которым в норме следует спать не 7-8, а 10-12 часов. Так что может быть исчо поживешь.
____________________________
ад и рай - две половины души.......
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
александр99
guru
Сообщений: 9148
10.08.05 22:25Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя александр99
Два-три раза принять на ночь имел в виду 2-3 ночи в подряд, а не 2-3 дозы.
Скажи, если не починю мост- я смогу до дачи съездить?
А я что Ванга, что бы знать сможешь или нет?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tarkil
member
Сообщений: 89
11.08.05 19:05Ответ на сообщение Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
Флюрографию регулярно делаешь? Сделай. Хроническая усталость, слабость, одышка - одни из симптомов туберкулёза, а его в Нске до ж... живота. Я вот, блин, сделал...

Ну и вообще комплексное обследование не помешает, если есть возможность.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VaDaN
veteran
Сообщений: 1233
15.08.05 08:46Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя Tarkil
Не, Господь с тобой, туберкулеза нету, узи делал месяц назад и легкие фотографировали, никаких пятен посторонних нету...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VaDaN
veteran
Сообщений: 1233
15.08.05 08:51Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя tatol
Вот очень не хочется верить, что я из засонь, потому как жизнь мимо пролетит из-за 4-х лишних часов сна... ))

А вот новопассит попробую, благо что наконец в отпуск ушел...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tarkil
member
Сообщений: 89
15.08.05 12:22Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
А остальное - фигня :-)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Babe
guru
Сообщений: 7010
28.08.05 14:38Ответ на сообщение Постоянно хочу спать пользователя VaDaN
У меня была такая же ситуация. Я купила витамины, Витрум, помогло, буквально через пару дней. Сейчас прекратила пить -опять такое же состояние :(, хоть и фруктов много ем.
и опыт , сын ошибок трудных....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Steyno
experienced
Сообщений: 546
28.08.05 21:05Ответ на сообщение Re: Постоянно хочу спать пользователя В поисках истины
В ответ на: Но главное, чтобы организм не гробить, соблюдать простое правило: хочешь спать - спи.
Да уж . Если живешь на проценты с банковского вклада, то такой метод пойдет, а если на зарплату - работать кто будет? Да еще если не 40 часовая рабочая неделя, а больше? И ведь не хочется, чтобы работа-дом-работа-дом. Хочется и культурно развиваться, и спортом заниматься, и в общественной жизни участвовать, и с друзьями общаться, не говоря уж о вторых половинках (которые тоже, кстати, отнимают значительную часть времени, предназначенного для сна ). Так и выматываешься
Если кто-то думает, что может все - он глубоко ошибается!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: