Помогите советом! Я постоянно хочу спать, хотя сон с 22.00 до 7.00 для взрослого человека - вполне норма. Но я не высыпаюсь, сплю еще в транспорте (благо, на конечной живу), да и на работе бы часик поспала с удовольствием.
Плюс проблемы дома - муж любви хочет (взаимно), но в 22.00 как кто кнопку "ВЫКЛ" нажимает, только спать и все.
Где у нас по этой проблеме могут проконсультировать, обследовать, какие обследования нужны?
Еще воот слышала, что колют курсом актовегин +мелдронат - потом летаешь как пчелка. Что это за сочетание и всем ли его можно?
Заранее спасибо, хр--р-р-р-р
Плюс проблемы дома - муж любви хочет (взаимно), но в 22.00 как кто кнопку "ВЫКЛ" нажимает, только спать и все.
Где у нас по этой проблеме могут проконсультировать, обследовать, какие обследования нужны?
Еще воот слышала, что колют курсом актовегин +мелдронат - потом летаешь как пчелка. Что это за сочетание и всем ли его можно?
Заранее спасибо, хр--р-р-р-р
.
я читала, принципиально для нормального самочувствия и ощущения "выспанности", чтобы продолжительность сна была кратна 1.5 часа, т.е. проспать 4.5 часа может быть полезнее чем 8.20 :-) что-то в этом есть: в будни сплю ровно 6 часов - и вполне бодра, а в выходные расхолаживаюсь до 8 и зачастую чувствую себя препоганенько, будто катком по мне проехались...
