НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Подскажите - где позаниматься с больной спиной...

Печать RSS Деревом

vlass
Анонимный пользователь
22.05.03 09:59
Сорвал спину - врачи после томографии поставили диагноз "межпозвоночная грыжа" Теперь, говорят, каждую весну будут обострения. А знакомый дал совет - ты, говорит, "спину закачай". ;)Может, кто подскажет, где могут квалифицированно порекомендовать упражнения - с учетом такой болячки? И "спину закачать" и вообще - себя, дохлого, в порядок привести Большое спасибо за любой совет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
graff
лесник
Сообщений: 3954
22.05.03 13:24Ответ на сообщение Подскажите - где позаниматься с больной спиной... пользователя vlass
у меня тоже межпозвоночная грыжа....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vlass
Анонимный пользователь
22.05.03 14:03Ответ на сообщение Подскажите - где позаниматься с больной спиной... пользователя vlass
Напрасно переместили топик. Врачебных советов - хоть отбавляй, от опертивного вмешательства до ничегонеделания. Но мне нужен именно совет СПОРТИВНОГО медика. Спасибо, хоть ссылку оставили.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
22.05.03 14:25Ответ на сообщение Подскажите - где позаниматься с больной спиной... пользователя vlass
Ты только не пробуй сам себе назначать нагрузки и упражнения.
Закачать спину - действительно хорошо помогает, только это нужно делать под руководством очень, ОЧЕНЬ грамотного спортивноо врача.
Если это делать абы как, то последствия могут быть наипечальнейшие.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
graff
лесник
Сообщений: 3954
23.05.03 06:31Ответ на сообщение Re: модератору пользователя vlass
Если найдешь сообщи
мне тоже нужен именно "СПОРТИВНЫЙ" врач
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vlass
Анонимный пользователь
23.05.03 10:53Ответ на сообщение Re: спортивный медик пользователя graff
ОК, найду - обязательно запостю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sandra
activist
Сообщений: 143
23.05.03 13:16Ответ на сообщение Подскажите - где позаниматься с больной спиной... пользователя vlass
По личному опыту "бывшей больной спины" советую с годик позаниматься лечебной физкультурой, укрепятся нужные связки, а потом можно будет уже и нагрузку покруче давать. Я лечилась и занималась лечебной физкультурой в НИИТО. Если познакомитесь с врачом по ЛФ, то она возможно поможет вам составить комплекс упражнений, которые не нанесут вреда вашей "пока ненадёжной" спине. Хотя, чтобы спина была всю оставшуюся жизнь вам верна, нужно периодически хотя-бы её потом поддерживать. Просто закачать и "поставить на этом крест" не получится. Торс ослабляется и снова возникает таже проблема.
Я была почти инвалидом, а теперь у меня спина здоровее всех в Новосибирске!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Mihansk
Анонимный пользователь
25.05.03 08:20Ответ на сообщение Подскажите - где позаниматься с больной спиной... пользователя vlass
С такими болячками нужно только в НИИТО, причем чем раньше, тем лучше. В поликлинику лучше не обращайтесь - залечат так, что потом и НИИТО не поможет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Цыган Лисичка
activist
Сообщений: 102
25.05.03 17:14Ответ на сообщение Re: Подскажите - где позаниматься с больной спиной... пользователя Sandra
А нельзя ли поподробнее с этого места? Я живу не в Новосибирске, поэтому в НИИТО не попаду, а у вас, наверное отработана система какая-то?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sandra
activist
Сообщений: 143
26.05.03 06:47Ответ на сообщение Re: Подскажите - где позаниматься с больной спиной... пользователя Цыган Лисичка
То что Вы живёте не в Новосибирске, это же не проблема, в НИИТО можно записаться на консультацию и без новосибирской прописки. Попробуйте позвонить и узнать в регистратуре 24-46-74 или 24-47-10. А записаться на консультацию лучше к Зильберштейну, Сизикову или Береговому. Я у них лечилась. И вот уже 6 лет моя спина не знает проблем. Конечно я её лелею и поддерживаю правильными нагрузками. Но я очень благодарна врачам НИИТО. Недаром это Республиканский центр по лечению позвоночника.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: