Марафон стройности - 86 (часть 3)

Печать RSS Деревом

brod
guru
Сообщений: 6957
09.06.15 06:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
ВСем привет! Ужасно сегодня спала, вообще такое ощущение, что не спала, уснула в 11, в 12 проснулась, до трех шаталась, пила воду, читала, в шесть проснулась с синяками под глазами:((( НО свои 5 км по плану пробежала. Завтрак - овсянка с бананом и хлеб с сыром и кофе-кофе, обед - курица с рисом, ужин не знаю. Разбитая вся.
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.06.15 07:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
ну..я тоже плохо спал..но ты просто герой ..ещё и на пробежку..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
09.06.15 07:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
В ответ на: рассказывай..где отдыхала..что привезла--отвес/привес
Мы в Крым летали на выходные... в пятницу улетели, вчера прилетели...
На весы даже не вставала
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.06.15 07:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
быстрые
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
09.06.15 14:25Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
Табличка
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
10.06.15 06:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
Ужас, глянула таблтичку, я с НГ 7 кг набрала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
10.06.15 07:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Елена___
Доброе утро! Скачки погоды меня замучили-старость пришла, не иначе:) Завтракала вареным яйцом и хлебом с сыром. Больше пока ничего не придумала, хочу ничего. И вообще тоска какая-то, хочу кусочек торта и холодного молока:)
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
10.06.15 07:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
А я хочу курочку с картошкой в духовке с майонезом и чесноком)))
Но поела гречку с молоком))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.06.15 07:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
и я проснулась с головной болью поэтому тока кофк и песочное кольцо привело меня в чувство..перекус быдет сыр адыг..на обед творог! ужин кура и салат..верните лето
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.06.15 11:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
конец света...3 раз град и гром и ливень
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.06.15 11:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Утром по академу электричество отрубало, в окно смотреть было реально страшно. Сейчас опять грохотоло, пришлось в банке пережидать, но ноги все равно промочила почти по колено. Прибежала на работу- а тут конфетка( ну вот не ела я их раньше от слова совсем, тока на НГ из детских подарков )Теперь понимаю почему моя предшественница за 2.5 мес похудела очень хорошо, а я набрала вес.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.06.15 06:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf
а я позавчера или отравилась, или энтеровирус... сидела на педикюре и умирала от боли в желудке, только приехала домой и все... и началось... весь вечер и ночь выворачивало наизнанку... с температурой 38,5... сегодня -2 кило к весу. На еду все еще смотреть особо не могу...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.06.15 07:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08
ну шо за хрень опять БОЛИТ голова..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
11.06.15 16:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Ну и лето у нас, вроде раньше лучше погода была, зима
была холодней, но зато весна и лето были...
привет всем!
вес на месте стоит, и то хорошо
завтрак- каша кукурузная, сыр, чай
обед- семга, чуть картофеля, салат капустный
ужин- творог
на работе угощалась пирожном "картошка"- 1/3 часть
Лена-врач, ты как?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
13.06.15 07:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Всем привет! Все по дачам разъехались или что? Пустота! Погода отличная, с утра уже побегала, потому что вчера, мягко говоря, был не совсем ПП: с утра все было отлично, а потом-шашлыки, пиво и овощи. Шашлыков и овощей очень много:)))) Так что сегодня вот уже 5 км пробежала, а сейчас гулять еще, выгуливать все выпитое и съеденное:)
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
13.06.15 12:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
Я в городе, с дачей не получилось поэтому не было пива и шашлыков
а был даже утром отвес - 200 гр.!
завтрак был мега вкусный- овсянка с яблоком и оладьи из кабачков!
обед - плов с курицей, помидоры
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
13.06.15 14:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Да вроде ничего... на второй день с температурой, а на третий - на фуршет попала... а под вино и аппетит появился... и понеслось!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.06.15 14:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08
а.. у меня пищевой полуразврат втрой день! быстрейб на работу сегодян пол дня на пляже..ка кж хорошо у воды..не жарко!" км 6 пешкомс..но чквстую,всё равно привес держится
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
13.06.15 16:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08
В ответ на: Да вроде ничего... на второй день с температурой, а на третий - на фуршет попала... а под вино и аппетит появился... и понеслось!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
14.06.15 11:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Привет всем!
вес на месте, для выходных это хорошо!
завтрак- овсянка с яблоком (подсела :), оладьи из кабачков 2 шт.
обед - овощи тушеные с курицей, вкуснотища- наелась...
еще было мороженое клубничное, между завтраком и обедом, немного
ужин - кефир или творог
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
14.06.15 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Привет!

У меня вчера на ужин была пицца, мои требуют, но я из 12 кусочков съела два:) По весу - 80 гр, а так как и тесто и начинка свои, то примерно знаю, что по калориям совсем немного. И опять же, сын с мужем сок пили, я - воду с лимоном:) Не могу пить сок, он сладкий, вообще не покупаем, а тут кто-то в гости приходил, осталось у нас.

Завтрак - кукурузная каша и хлеб с сыром, обед - салат греческий, ужин пока не знаю. С утра еще спорт был, гулять сегодня не могу, очень душно, никуда не хочу, вчера два часа в лесу нагулялись, сегодня уже лень.
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
14.06.15 16:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
У меня вчера на ужин тоже пицца домашняя была.А еще ходила в спа-салон на "горячий шоколад" и испанский массаж.Решила выводить себя из хандры приятными вещами. К утру был отвес 1 кг, но не обольщаюсь, вода-вода.
Завтрак- каша 4 злака на воде и маленький кусочек пиццы, обед- свекла с чесноком и кур голяшки тушеные с капустой, ужин- не знаю, изза жары есть не хочу. Ходила в тонус-клуб, но пока на релакс- ролик и пресс, никак не могу за активные упражнения взяться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
15.06.15 06:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf
Я бы тоже в спа пошла, но пока не могу позволить, сложное у нас время наступило внезапно:((((

Всем привет! Утром сожрала мошка в парке на пробежке-хотела побегать в качестве разминки пару км и потом там ноги-руки-пресс, так только первый пункт и выполнила, потому что мошки реально тучи внезапно! Дома уже силовая была. Ну вот что за напасть-комары да мошка, и так лето короткое, а еще от них жизни нет!

Завтрак-отрубная булочка с сыром и хлопья с молоком, сто лет не ела! А булочки вот такие отрубные, а еще ржаные и с маком очень вкусные стал Инской комбинат делать, в упаковке пять штучек. Обед не знаю, ужин точно или просто творог, или сырники сделаю, пока не решила.
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.06.15 07:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
что за лето голова скоро взорвётся

завтрак -овсянка ссыром и кофе с 10 гр халвы

обед творог..ужин--минтай и салата тазик..на перекус цыкорий и сыр адыг!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
16.06.15 07:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Меня от этого лета тоже плющит:(((( Завтракала бананом со сметаной и черный хлеб с сыром, кофе сейчас выпила с ложкой сахара, вообще сахар не кладу, а тут захотелось. Обедать буду яичницей с овощами, на ужин праздник, день рождения мамы, но планирую только мясо и овощи.

С утра очень расстроилась новостью про Фриске, такая молодая и красивая, вообще жутко жалко и страшно, что так происходит...
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka