Погода: −9 °C
06.12−22...−13пасмурно, без осадков
07.12−11...−6пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Kattye

    Катя, поздравляю!!! :роза: :роза: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    В ответ на: Мне кажется, что надо, до него еще 6,5 недель и многое можно успеть!
    Давайте цели к НГ ставить, усердно работать, потом январь поотдыхаем слегка скидывая по желанию, а потом начнем весенний марафон "Готовимся к пляжу!".
    Я хочу до НГ скинуть 4,5 кг - вроде, реально! Стать 69,9 кг! Увидеть первую 6.
    А потом январь посвятить фиксации веса. А за февраль -апрель (з мес) скинуть еще 5 кг (по 1,7 кг в месяц) и к маю стать 65 кг! А потом с мая по август за 4 месяца еще 5 кг! Ну и т.д. :biggrin:
    Фантазерка!
    Девочки, а не хотите новогоднюю встречу орагнизовать числа 25 декабря и тому, кто хорошо подсбросит за это время каждая приготовит милый новогодний сюрприз? Да банальную шоколадку :wub1.gif: , или что-то рукодельное, елочную игрушку интересную, открыточку, мандаринку и т.д.? Встретимся и подарочки подарим? Затраты небольшие, а приятностей много! )) Заодно и пообщаемся. А потом цель к 8 марта объявим и к 8 марта встретимся?
    Я согласна! Девочки, а как вы-ау!
    Всем привет! утром отвес был хороший, т.к. вечером был творог-кефир, и никаких кусочков!
    завтра- овсяная каша
    обед-котлета, гречка, салат капуста+морковь
    ужин- творог, еще на завтра испекла сырники с тыквой-такие вкусные и красивые получились! один съела:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    В Экстрим на Гагаринской ходим!)) Но не суйтесь! Народу пресс зимой, кондеры не работают, открывают окна и двери на улицу.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    у меня гранд-арена и экстрим премиум (не была с сентября) и на советской (не была с августа), первый посещаем из-за любимого тренера и наличия бассейна с хаммамом (о недостатках пока умолчу - их хватает), экстрим в связи с дешевым абонементом (куплен в период финкризиса) и наличием корта б. теннис (аренда корта входит в стоимость), а также ходила туда временно на йогу и растяжки пока по болезни ни чем заниматься нельзя было).

    по рациону: вчера рис и тушеные овощи с курицей, 1,5 зефирки на ужин+печенюшка на ночь. Была без обеда, т.к. два яблочка меня устроили+кофе.

    тренировки: 5,5 км пробежки, и там.. пресс, поприседала маленько, растяжка, не слишком эффективно, но думаю пойти сегодня на групповую. Что-то с приседами не то, чувство мышц потеряла - пошла читать лену миро (привет Насте, она что-то совсем с форума пропала)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    В ответ на: Народу пресс зимой
    По весне, желающих экспресс похудеть к лету возрастёт.. вот тогда жесть будет...

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    Девочки, а кто нить занимается в экстриме индивидуально с тренером? Мне интересно, как они нагрузку распределяют.. и есть ли от занятий с тренером результат...

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    С тренером надо летом заниматься, когда залы пустые.а сейчас смотришь, он направлет не куда надо, а где свободно - ну сходи туда типа.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    нп
    Что-то стало холодать, не пора ли нам пожрать!!!

    Чем дальше зима, тем толще попа! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    а ну бросьте это дело!!!
    меня сегодня накормили диетическим десертом. вкуснотищя!!!!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Rigick

    рассказывай! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    что за десерт рассказать?
    овсянка, молоко, яблоко и мед:улыб:вот и все:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Rigick

    я, кстати, покаяться пришла.. набрала 1,5 кг за последние 2 недели. работы валом и слабо отслеживаю, что ем. надеюсь разгрести в ближайшее время и вернутся в зал.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    В ответ на: В Экстрим на Гагаринской ходим!)) Но не суйтесь! Народу пресс зимой, кондеры не работают, открывают окна и двери на улицу.
    Туда и хожу!!! Конюшня-конюшней!И тренера мертвые,не то что мертвые, а такие *пофигизмо-флегмонные*...

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: Девочки, а кто нить занимается в экстриме индивидуально с тренером? Мне интересно, как они нагрузку распределяют.. и есть ли от занятий с тренером результат...
    Официально заявляю, что нет!!!Выброс денег!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя 51114

    А бассейн хороший в гранд-арене? А кто-нибудь слвшал про Премиум -фитнес на Фрунзе?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    ужин-яйцо всмятку и кусок говядины запеченной в духовке! Чай с молоком! На ночь-грепфрукт!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    На советской так то, из нормльных это Катя. Саша бердникова, по вторникам, четвергам на 18:30 и девочка ноги пресс ведет , непомню имя.
    На самом деле, действительно советская от премиума отличается. Нет толпы, чище и кабинки больше

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    Не, не понравился мне Экстрим! :death:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    а мне вот сложно на диете долго сидеть, просто напросто не выдерживаю, наоедает быстро.
    максимум на что меня хвататет, это пару дней перед праздниками, что бы в платье влезть и пару дней после, что бы скинуть переетые деликатесы:улыб:. Главное правильно это делать , изучит вначале информацию (тут например хорошо написано http://atdiet.ru/effektivnye-diety.html), правильно подбирать под особенности организма.

    люблю узнавать все новое

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    доброе утро,
    В гранд-арене бассейн не свежий, но не плохой. Вопрос требований к бассейну - в Икс-фите к примеру морская вода и сверхсовершенная система очистки (вроде так и есть - спрашивала у незаинтересованных спецов), но пару раз бяку какую-то в воде видела (бр-р-р) не ходила долго потом в бассейн. В арене такого не замечала, запаха хлорки не чувствуется (хотя по нормам ее добавлют везде), реакций на коже ни разу не было. Для меня большой плюс (особенно в холодный период) возможность теплой парковки и совмещения тренировок в зале с бассейном и хаммамом. Тренер есть хороший, массажист и пр. Уборка часто, но из-за давнишнего ремонта раздевалки не смотрятся идеально. Есть аква классическая. В целом клуб о-о-очень сильно сдает позиции, но это смотря с чем сравнивать, для меня пока альтернатива не нашлась.

    По темке топика:
    вчера обед йогрут, кофе
    ужин рис с овощами и салатом, после тренировки был жор - рис с овощами и творогом (неожиданно вкусно)
    треня силовая+ пробежка 2,5 км.
    Помню что рис после обеда противопоказан, но гречка закончилась и решила потрепать рисовые запасы. Другие гарниры не люблю, а тушеные овощи идут не гарниром а скорее как горячиее основное.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя 51114

    Морская вода? :biggrin:
    И откуда ее завозят и в чем? В танкерх по Оби с Обского моря? :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    ага..они на весь бассик высыпают морс соль аптечну. мкня тоже так ЭТО умиляет. :biggrin:
    всем првиетик.на ужин было САЛО ХЛЕБ И ЧЕСНОк! против организма не иду..иначе отомстит :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    Да поди морскую соль растворяют.... Что бы концентрация была ближе к морской воде. У нас же продают например аквариумы с морскими рыбами.. как то ж им воду меняют потом...

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Света, ты у меня уже ассоциируешься из всей еды с салом с чесноком!))) Привет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    Я думаю, что и соль не морская, а обычная поваренная!))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    Навжикала вчера в блендере лимон с сахаром (1:1), разложила по баночкам от детского пюре. Принесла на работу баночку. Сижу пью ромашковый чай Гринфилд с перетертым лимоном вприкуску! Жизнь прекрасна!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    В ответ на: Света, ты у меня уже ассоциируешься из всей еды с салом с чесноком!))) Привет!
    :rofl: первый раз после прошлой зимы.. :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    В ответ на: Навжикала вчера в блендере лимон с сахаром (1:1), разложила по баночкам от детского пюре. Принесла на работу баночку. Сижу пью ромашковый чай Гринфилд с перетертым лимоном вприкуску! Жизнь прекрасна!)))
    :eek: зачем СТОКА сахара..ща инсулин какккккккккккккккккк подскочет..сразу слона захочется съесть..уж лучше каплю мёда :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    В ответ на: Я думаю, что и соль не морская, а обычная поваренная!))
    И даже не поваренная, а каустическая:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро, красотки! :nom: Завтрак-творог с корицей, яйцо+ грам 30 говядины! Кофе с молоком! На обед-грудка в аджике!На ужин-горошница с морковкой и луком без гарнира!На ночь-грепфрукт!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    поменяй ужин с ОБЕДОМ!!!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Есть сэр! :yes.gif:ПРиветик!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Я читала там топик про моделей ХХL...прям драку охото устроить!46-48 это уже много :eek: ! Или я на самом деле ничего в жизни не понимаю? :dnknow:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    НАШЛА о чём спорить.. :biggrin: ТАМ Ж АРЕКСИЧКИ ПОДИ..Я НЕ ЧИТАЮ ПОДОБНОЕ!но 46 это КРУТО! :live: для себя я так решила... :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    В ответ на: :eek: зачем СТОКА сахара..ща инсулин какккккккккккккккккк подскочет..сразу слона захочется съесть..уж лучше каплю мёда :live:
    Свет, так я ж не банку за раз съедаю)) В чайной ложечке смеси пол чайной ложки сахара. Мне нельзя много сахара , у меня ИР (я метформин даже пью) , я ж не дурочкО))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    В ответ на: поменяй ужин с ОБЕДОМ!!!!!!
    Хо-хо, мне тоже сегодня посоветовали поменять овощи обеденные и фрукты с ужина местами))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    В ответ на: Я читала там топик про моделей ХХL...прям драку охото устроить!46-48 это уже много :eek: ! Или я на самом деле ничего в жизни не понимаю? :dnknow:
    Неее, я писала, что 46-48 это нормальный размер! Толстые - это 52-54 и выше! При этом я штаны ношу сейчас 52 размера, но прям толстой себя не считаю!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    В ответ на: НАШЛА о чём спорить.. :biggrin: ТАМ Ж АРЕКСИЧКИ ПОДИ..Я НЕ ЧИТАЮ ПОДОБНОЕ!но 46 это КРУТО! :live: для себя я так решила... :beee:
    Там ваще атас...злые как собаки!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    Опять же, при росте 150 см, при размере 48, девушка будет выглядеть кругляшом. У меня подруга ростом за 180 и носит 50-52 размер... так я бы сказала, что она стройняшка.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    В ответ на:
    В ответ на: Я читала там топик про моделей ХХL...прям драку охото устроить!46-48 это уже много :eek: ! Или я на самом деле ничего в жизни не понимаю? :dnknow:
    Неее, я писала, что 46-48 это нормальный размер! Толстые - это 52-54 и выше! При этом я штаны ношу сейчас 52 размера, но прям толстой себя не считаю!)))
    А у меня попа 46, а вот спина 48-50, так как я профессиональная плавчиха, и вообще себя не считаю-ни толстой, ни полной... Я просто кайфовая! А то что, борюсь с лишним весом- я согласна с Вами полностью-только для здоровья! :agree:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    В ответ на: не считаю-ни толстой, ни полной... Я просто кайфовая!
    Золотые слова!!!! :live: :live: :live: Я тоже так считаю :biggrin:

    Приветик всем!!!!!!!!!! С кем не знакома - Я Настя :knix:
    Рада всех читать, соскучилась...
    С похудением у меня никак - скинула килограмма 3 и все.... (ну хоть обратно их не набрала)....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: Опять же, при росте 150 см, при размере 48, девушка будет выглядеть кругляшом. У меня подруга ростом за 180 и носит 50-52 размер... так я бы сказала, что она стройняшка.
    Я о среднем росте))))
    А вообще по моему телосложению при росте 165 см у меня попа никогда не была 42 размера)) попа 46, верх- 42 )))Это когда тити маленькие были, сейчас то я большая девочка и они выросли :biggrin: Поэтому если похудею, то, наверное буду низ-верх 46-44 )))))) Ой, а вдруг они похудеют и ничего не останется от груди! :хммм: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    Я на телефон скачала приложение "счетчик калорий", считаю теперь.... стараюсь за границы не выходить, но пока удается только удерживать вес

    Худею...

    Исправлено пользователем nasteg (20.11.14 08:37)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    Вся зима впереди-пострйнеем!:yes.gif: :live: Приветик! :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Alby

    я За пропорции... :biggrin: и формы!! :knix:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    Фигня, этот подсчет! Я ж считала, когда в Борментале была! На 10 постройнела, на 13 поправилась...Надо есть чаще и пить-вот весь секрет! :secret:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    В ответ на: я За пропорции... :biggrin: и формы!! :knix:
    И я+стомульенов! :agree:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    В ответ на: я За пропорции... :biggrin: и формы!! :knix:
    Сижу ржу)))
    Самая певрая встреча Марафона знаете как проходила? Сидели в парке в кафе и пили минералку. Все боялись еду заказать, только чей-то муж ел сидел :biggrin:
    Потом в кафе типа правильно питались.
    Потом и десерты в ход пошли!
    А сегодня уже говорим, что и так красавицы! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    Ну вот, разочаровали меня про Бормента**ль, я вот собиралась к ним сходить, может чему умному научили бы... а оказывается нечего там делать?
    Да и овобще режима у меня нет никакого, от этого и похудеть не могу

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    пришло время..алкоголь подключать..чоужжжжжжж :biggrin:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта