Погода: 0 °C
25.033...6переменная облачность, без осадков
26.033...4пасмурно, небольшие дожди
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя StasyaK

    да ты моя :biggrin: стройнюля.... :flowers: умочка так держать!! :friends: а шо за обед такой.. :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    мои объемы поплыли ... как было круто в Еги когда активити было 12 часов в сутки, настолько подтянутой фигуры и кожи при том же весе я на себе не видела никогда!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    да уж...как я тебя понимаю..полетелиопЯть :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    В ответ на: а шо за обед такой.. :eek:
    :dry: да копец какой-то, седня звезды так совпали :dry:
    я забыла обед взять, кошелек тоже забыла, НО...Мне вчера тетка притащила целый пакет огурцов с редиской на работу - у меня сил вчера не было его тащить домой, на кЭблах была :biggrin:
    короче, обед у меня сегодня специфически-диетический :biggrin: буду жевать огурцы до вечера

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя StasyaK

    ясно! чистка/пытка огурцом... :biggrin: тогда вечром не дыня--А белок! :agree:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    На обед - куриный бульон с яйцом и 1 котлетка из индейки. Компот не брала :спок:
    Через час персик съела.
    Объелась :безум:
    На ужин наверное салат овощной сделаю. И баночку тунца.

    Сейчас бы домой и поспать. Не люблю такую погоду(( Неужели лето закончилось((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    В ответ на: тогда вечром не дыня--А белок! :agree:
    Ок :agree:
    Все робить "побежала", минутки отдыха подошли к концу :спок:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Я тоже согласна, что лучше оценивать все в комплексе, но это зависит от кол-ва кг, которые надо скинуть.
    если осталось немножко, то там уже на качество тела работа будет, а как мне сейчас надо скинуть много, то у меня и кг будут хорошо уходить, к тому же они недавно набранные:улыб:
    Завтрак: яйцо, чнрный хлеб, сыр, кофе
    Обед: капустный салат, горошница, котлетка
    Ужин - думаю творог :dnknow: .
    И на тренировку планирую пойти.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Девочки, ну дыни же еще не нормальные! А арбузы тем более! Еще минимум недели две ждать!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя катюнька

    я дыньки колхозницу беру, все хорошенькие были :смущ:
    а вот арбуз даааааа. дочка тут уговорила взять... так веселье потом было, половину просто выбросили.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя катюнька

    Мы на выходных дыньку первый раз взяли, вкуууусная была :бебе:
    Арбузы муж пока не разрешает :спок:
    Я вообще не понимаю, кто покупает самые первые арбузы, ну понятно же, что они химические :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    зато знаешь как отлично организм чистит?!ууух..потом просто как стеклышко прозрачная :biggrin:

    где все? была на тренировке, верх отзанималась+2 прогулки по 1,5 км+степпер 40 минут. на ужин была гречка с фаршем и овощами (понравилось)+огурцы свежие, на совсем поздний ужин творожок:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Настя, привет. А что у тебя за степпер? степ-платформа или тренажер? Типа такие педали без всего... Я присматривалась к такому, стоит около 3х тысяч.... Фотку не могу присоединить, из интернета только нгс работает... ((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя wilkey

    да, у меня вот такой. стоит 1500р
    занимаюсь на нем пока муж дочку укладывает.. включаю фильм или передачу какую-нибудь и вперед:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Доброе утро! где все?!:)
    на завтрак кашка пшеничная, после вчерашнего верх немного болит.
    Ну а днем мне мнооого работать, про еду пока не знаю. наверное овощи потушу с чем-нибудь:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Доброе утро!
    На ужин был грибной суп и 4 ролла :смущ:и кефир
    Погода меня просто угнетает - прилегла вчера на 10 минут и уснула :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    всем :appl: с солнышком!!
    вчера была треня на ноги/попа..тренер от меня не отходил :wub1.gif:

    но!!потом 30 мин кардио..сказал,что уже можно добавлять по 5 мин!! утрорм -200 гр,что не может ни радовать..хоть я и поедла творг(70 гр) и томат :live: шоб мышцы не потерять.. сегодня по плану просто СТАДИОН..(шагать там) :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    отличный план!!!
    попа то болит?:)
    а я приехала к родителям, а там блины..не устояла..так давно хотела сама испечь :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    УЖЕ НЕТ..т к ванна ссолью делает великие дела. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    а я вчера блинчиков напекла, с икрой трескаю второй день)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    значит силы и ВРЕМЯ на это ессть.. :biggrin: а что с тонусом??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Пообедала куриной котлеткой с овощами гриль. Компот не брала.
    Зато таскаю с собой бутылочку с водой, "на всякий случай" :biggrin: Так психологически легче отказаться от запивания))
    На перекус купила йогурт 0,1%. Как-то после овощей более голодно, лучше наверное на обед 2 котлетки съедать :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    нет... ни времени, ни сил, но была очень крутая мотивация)))) с тонусом - раз в неделю, ролик-пресс штаны и все...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Дамы, прошу советов... Какие способы наиболее действенны?
    1. Татьяна
    2. 23
    3. 173
    4. 57
    5. 90-66-90
    6. 52
    7. Стараюсь больше ходить и ограничиваюсь в еде, цель - чтобы талия была 60 и не было небольшого животика после еды, время - месяц до свадьбы...

    Снегурочка настоящая, морозно-леденящая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    О, такой и имела в виду, даже подешевле стоит... А есть толк от него? По ощущениям нагрузка на попу или ноги больше?

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта