Погода: 3 °C
03.045...11пасмурно, без осадков
04.049...14пасмурно, без осадков
Пробки: 4 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Согласна с тем, что вдохновит! Иногда для какого либо шага нужно мнение из вне!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    В ответ на: Спасибо Настя! Мне если честно, так тяжело это дается, но после треньки такое настроение хорошее!
    во глубине сибирский руд
    храните гордое молчание
    не попадет ваш скромный труд
    и дум высокое стремление!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Мнение извне я получаю тут. А эта тетушка мне не нравится... По типу, по складу, по манере говорить

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    ну ты хотя бы день похудей -потом втянешься!
    У меня вчера и сегодня дни идеальные получились. Мартини вывожу из организма!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    Вообще, я этот пост написала вчера, но он по загадочной причине не отправился. Нить беседы потеряна, но вдруг кому интересно :)))
    -------------------------------------------
    Это довольно ненадежный метод подсчета основного обмена (который по формуле). Плюс минус трамвайная остановка:улыб:
    По факту же, если человек не худеет и не толстеет, то на данный момент он тратит столько же, сколько потребляет. Чтобы начать худеть надо что? Правильно, либо больше тратить, либо меньше потреблять. Потреблять меньше в данном случае, судя по всему, некуда. Поэтому во-первых посчитать в течение недели фактический расход, в том числе с "нормальными" ужинами, жопку в горсть и шевелиться. В идеале хоть немножечко, но каждый день. Чтобы включиться, кстати, мне сильно нравится протокол Табата. Он безмерно короткий и понятный как три рубля. Тяжело? Оооо! Еще как, но 4 минуты можно потерпеть вообще все что угодно.
    Для совершенно неспортивных граждан я бы сделала вот так (спортивные это могут пропустить, оно вам как слону дробина):
    пн: отжимания (ну хоть с коленок, перестало получаться с коленок, с коленок от стула)
    вт. приседания (ноги у всех сильные, это все осилят)
    ср. очень интенсивный бег на месте (прям вбивать носками в пол)
    чт. скручивания на пресс (хотя бы обычные, с согнутыми ногами на полу)

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    девочки..напомните мне, почему было принято решение, что отписываемся не только в понедельник, но и во вторник?!
    мне кажется, что этот момент так сильно всех расслабил, предлагаю вернуть традицию четко в понедельник отписываться.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    То ли Виктории то ли Libre было некогда в понедельник

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    хм..ждем аргументов.
    я табличку забрала, только она за 11 число, так что неделька у нас потерялась.
    напоминаю, что теперь по данным отписываемся мне!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    что уже можно?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    завтра даже нужно:улыб:
    сегодня рано, а то вдруг отпишишься сегодня, а потом на радостях налопаешься:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    не... я уже два дня ту в себя прихожу. Еле -еле к 83.500 вернулась)))
    Ну значит сегодня день еще, в 11.00 на прогулку выхожу :ха-ха!:
    Ты один раз в неделю взвешиваешь же да?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    да, один раз. больше не вижу смысла.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Я за пн. Мне кажется что-то с зажором было связано выходным, что во вт более объективно.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    так цель то и была.. сдаваться в понедельник, чтобы помня это не срываться на выходных:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    на вторник перенесли из-за выходных расслаблений, якобы в понедельник вода
    уйдет и во вторник будет результат лучше!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Gortenziya

    Хотите что жизнь малинной не казалась? :biggrin:
    Хотя это хорошо, не расслабишься во вторник)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    да-да. а то расслабились...понимаешь:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    А зачем расслабляться-то в выходные? Что за необходимость такая?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Змейка, вот самой не противно? Если нет у вас необходимости радоваться жизни, то и нечего навязывать свой монохромный мир другим. Я вот не понимаю зачем огалтело кататься на лыжиках и убиваться в тренажерке, одно дело если это часть жизни, а когда это вот вся жизнь и есть, то как-то жалко выглядит такая потуга на существование.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя GuimpLena

    Ну тренажерка и борд мне нравятся как процесс. То что это приносит еще и результат, это приятный бонус. Вот тонус-клуб это пытка-да, меня туда палкой не загонишь(я и не иду).
    Про расслабление я совершенно в другом ключе: читмил это нужно, полезно, хорошо и правильно. Я не понимаю, почему он всегда и у всех в выходные, да такой что причем непременно происходит.
    У меня нет стремления навязать свой образ жизни. Просто мне кажется, что если человек толстый в силу переедания, ему стоит искать удовольствия где-нибудь за пределами калорийной жрачки. Ну а если удовольствие от еды во главе угла, то зачем делать вид, что хочешь похудеть? Ну не хочешь и не надо. Необходимость какая?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Причем = привес. Телефон считает себя сильно умным.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    В ответ на: . Просто мне кажется, что если человек толстый в силу переедания, ему стоит искать удовольствия где-нибудь за пределами калорийной жрачки. Ну а если удовольствие от еды во главе угла, то зачем делать вид, что х
    очешь похудеть? Ну не хочешь и не надо. Необходимость какая?
    я всем еще раз повторяю, я не толстая, а молодая и прекрасная.
    Я не делаю вид, что я хочу похудеть, а я беру и худею.
    Не для эстетичной красоты, с эстетикой у меня все в порядке, а ради своих внутренних целей
    Это знаете ли побольше мотивация, чем " хочу быть красивой."
    Зачем мне хотеть? Я и сейчас прекрасна :biggrin:


    На улице плюс 23, и ветер небольшой. Вышла на прогулку надежда была что в лесу ветра не будет
    Пришла в лес, и уже через пять минут замерзли уши, но потом ушла в глубь, а там так красиво! И ветра нет. И холод выгнал лыжников из леса, их мало так встречалось. По минут 15 была одна, не одной живой души!
    Вообщем нагулялась, вдохновение есть, а писать некогда. :biggrin:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

    Исправлено пользователем Новодворcкая_ВИ (23.02.14 10:43)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Ну я так-то другой форумчанке отвечала:))))
    +23 это приятно,да

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Я фотки видела, она тоже молодая и прекрасная...

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Мысль была не к прекрасности, а к тому, что если еда человеку милее желания похудеть, то зачем он декларирует стремление похудеть через ограничение в еде? Самообман какой-то

    Жизнь удалась!

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта