Марафон стройности - 81

Печать RSS Деревом

wilkey
activist
Сообщений: 129
25.01.14 20:28Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Почитала рецептики приготовления куриной грудки, нужно попробовать в кефире. Хотя мне повезло ,я люблю ее даже просто вареной без всякой соли, немного с приправой карри или куркумой ))) Я отвариваю ее обычно для бутербродов или салатов , но когда достаю всегда отщипываю кусочек так, пока она горячая ))) Еще неплохой вариант диетического обеда на работу - гречку перемешать с нарезанной вареной грудкой. И гречку не так скучно есть, и вполне сбалансированно, и для фигуры не вредно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
26.01.14 06:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя wilkey
ну основная цель таблицы-отслеживать сколько сбросили. так сказать мотивация осознание того, что потом это публично ( пусть и среди "своих") выставляется
на завтрак кашка и блинчик сейчас готовлю
потом планирую в зал поехать. уж не знаю..дойду ли..такая холодина на улице
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94652
26.01.14 07:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Alby
да я из-за пасман
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94652
26.01.14 07:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Gortenziya
Есть редуксин, есть редуксин лайт. в нормальной стране быстренько бы трындюлей за такую регистрацию навешали. и обычный редуксин - сибутрамин.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
26.01.14 07:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя GuimpLena
мы пробовали купить редуксин. Без рецепта врача не дают, только лайт
А в лайте сибутрамина нет, там какая то просто добавка она вообще не как не действует
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94652
26.01.14 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
да там сам смысл был рекламировать фигню с "лайт", потому что просто редуксин нельзя рекламировать
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.01.14 10:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
да уж холодина..а мы сану заказали

всем приветик! после вчерашней шарлотки+400 гр пойду сег выгоню воду..

на день камбала и туш капуста.. с утра овсянка с бананом и фундук! перекус-творог и груша!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
26.01.14 10:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя GuimpLena
прочитала, что его назначают при индексе массы тела 27-30 кг/м кв.
но при наличии других факторов риска, обусловленных избыточной массой тела
(сахарный диабет типа 2, дислипопротеидемия).
Привет всем!
На улице холодина, только до магазана сегодня выберусь наверное.
Завтрак-овсянка, чай, пол-бублика
Обед-щи на курице (стала как Света в воскресенье суп варить, на пн и вт)
еще решила филе куриное в кефире замариновать, а какие травки нужно
добавлять, и соль? и прямо на ночь оставлять?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
26.01.14 11:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
ой сааааауна. как давно хочу и все собраться не можем
в зал кое-как дошла, думала замерзну, а обратно уже проще было, все тело горело, поэтому холода не замечала
на обед твороженная запеканка, на ужин грудка куриная с горошницей будет.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.01.14 12:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Gortenziya
не..хватит и часа..я по скорому делаю так-соев соус+кефир+трава какая есть! ++перцы...если соуса нет..тогда подсоли немного.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
27.01.14 06:10Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Девочки это что такое на последних 5-ти страницах? Кулинарный конкурс "Затопи сосоеда слюнями" ?

Доброе утро, красавицы!
Завтрак творог+кофе с молоком. Обед наверно такой же будет, надо водичку погнать
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94652
27.01.14 06:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя StasyaK
завтрак: кофе и обезжиренный йогурт. ужин - ресторан.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
27.01.14 06:59Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Всем привет! Вернулась из геша. Читмилила там слегка, но ни отвеса, ни привеса:) накаталась, надышалась, нос поморозила. Еще хочу:) протобатоны на горе - вещь, имбирный чай тоже.
Сегодня на завтрак зеленая гречка с малиной и молочком:)
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
27.01.14 07:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя StasyaK
ну там же есть и полезные рецептики
на завтрак кашка, на обед горошница с куриной грудкой.
хочу еще йогой позаниматься, но посмотрим.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
27.01.14 07:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
Опробовала гомеопатическую дозу кроссфита с утра. Вещь! Буду практиковать. Сил нет, но должен быть жиросжигающий эффект, думается мне.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
27.01.14 07:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
В ответ на: Опробовала гомеопатическую дозу кроссфита с утра. Вещь! Буду практиковать. Сил нет, но должен быть жиросжигающий эффект, думается мне.
дай ссыль всем приветик..иль кд на носу иль шарлотка со мной..но++ на весах чётко
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
27.01.14 07:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Ну какую тебе ссыль? Введи в том же вконтакте кроссфит, тебе поиск гору группы выдаст.
Например: на время 5 минут делаешь циклы 20 приседаний/10 бурпи (что такое бурпи забей в ютюбе, я хз как это движение понятно словами описать)
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
27.01.14 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
не живу я в контакте..смысл поняла
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
27.01.14 07:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Девочки, кто что естьв течении дня?
Сколько перекусов?
Можно перекусить бананом?
Чем спасаетесь вечером, после ужина..?
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
27.01.14 07:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Сайтов и за пределами вконтакта вагон:) а еще в экстрим фитнесе такой класс появился...не знаю пока, что за зверь, надо сходить
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
27.01.14 08:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Fifa
банан неплохо, но из всех фруктов он самый калорийный. лучше уж яблоко
сегодня на перекус у меня йогурт, а так яблоки или те же твороженные запеканки, иногда бывает немного орехов.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
27.01.14 08:02Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Всем привет!
Я таки отвела душу в выходные. Поняла, что мне это психологически нужно. Итог плюс 1 кг. Ну это ожидаемо, поэтому даже не расстроилась.
Сегодня опять ПП. Если до конца недели вес не начнет уходить, срыв в выходные неизбежен. А может злость моя на мой жиронакопительный организм достигнет апогея и я скуплю все" сибутрамины" и залпом приму))
С утра каша 4 злака, сейчас кофе с молоком. Обед - утка с капустой, ужин - либо варенец, либо остатки утки, как пойдет) Полдник - йогурт.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
27.01.14 08:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Света ,та писала, что шарлотка диетическая была... это как? запеченые яблоки по другому?
Всем привет!
У меня на завтрак омлет и чай зеленый, на обед щи, на перекусы салат из капусты, редьки, морковки и яблока (овощи все сочные, поэтому заправлять не стала). На ужин будет куриная котлета с салатом.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
27.01.14 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
Спасибо!

Утром у меня была каша и зерновой хлебец с вареньем. Не могу я без сладкого. Кто его чем заменяет??
в 10-30 съела яблоко, все куда то провалилось незаметно, и уже мечтаю об обеде.
Девушки вы когда ты не хотите кушать? Я на этом пп питании постоянно хочу есть(
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
27.01.14 08:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Fifa
Правильно питание не подруземивает голод, поэтому есть не хотим))
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka