Краснодар

Погода: −14 °C

28.11	−14...−8
29.11	−14...−8

Пробки: 0 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

Печать RSS Деревом

Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.10.13 10:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby
В ответ на: Это где в Европе-подстрижены и помыты?Возле отелей-лакеи?
Аля, согласна с тобой на все 100.Молодые итальянцы-встречаются красавчики и фигура и волосы вьются, а вот за 30-35- с пузиками, кривыми ножками и лысые
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.10.13 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena
Ира, вес с плюсом после загрузки- это вода задержалась, сегодня на ограничениях? завтра должна минус увидеть
да, я -Лена
Лена-отключай и городской тоже! Завтра на работу?
Завтрак- сухари с фетаки и каб икрой с кофе, обед- последние домашние помидоры со сметаной и жиденькая уха. Пью второй день имбирный чай и горло малавитом полощу, инфекция ко мне все же пристала- борюсь!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.10.13 10:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
Катя, умничка! Сколько итого в минусе?
У меня в рекомендациях по питанию- рис, рыба из фруктов-манго и папайя, пора в тай собираться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
20.10.13 10:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
Лена, приветик! Итого 6 с плавающими граммами, после отпуска. Я вот что думаю, это мне тайская еда обменку разогнала наверное. Потому что не могу сказать, что придерживаюсь ПП, есть погрешности, но тем не менее вес идет вниз.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.10.13 10:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
попробуй и здесь есть тоже, что и там хоть иногда, наверное тебе подходит их еда. я чувствую себя в тае по еде как в своей тарелке- всегда сбрасываю(если есть лишние кило) и проблемы с пищеварением уходят, а тут на диагностике выдали мне именно те продукты и специи, которые в тайской кухне.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
20.10.13 10:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
Привет всем!А на улице так хорошо, солнышко светит,
я уже прогулялась!
Завтрак-овсянка и 2 блинчика
обедать пока не хочу из-за плотного завтрака, но буду
гречка с курицей в сливочном соусе
Согласна, что лучше есть продукты с малой жирностью,
в обезжиренных крахмал и добавки разные!
интересно, люди ездят в путешествия раз в 1,5-2 месяца....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94233
20.10.13 11:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
у меня не совсем обезжиренный йогурт - 0,3% )))) сходила и почитала состав, там нет крахмала.
а в молоке валио так точно нет.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.10.13 12:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena
а тебе там никто и не напишет,что есть КРАХМАЛ..
всем приветик..на улочке красота..сухо и солнечно..я пальчики свои в порядок привела,завтра не стрёмно ао клаве шлёпать
завтрак-овсянка с клюквои и гр орехом и каплей мёда-такое чудное сочетание,уже 2 неделю так завтракаю..
обед-кур суп с гречкой! перекус-кусочек рыбуи с духовки и чай матэ...ужин-думка..свеклы хочу с чесноком и картошки с селёдкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.10.13 15:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
купила скумбрию и винегрет с оливк маслом (тазик..)
на полдник была белая зефирка и груша.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.10.13 16:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
на полдник пироженка и латте в дуднике с дочей, потом с ней по магазинам- купила себе блузку и браслет (наверное первый в жизни) , ужи- судак в фольге, дикий+бурый рис и салат из морской капусты с овощами и грибами(покупной, но вкуууусный).На ночь- ванночка, если вода будет горячей
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.10.13 16:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
ПОКАЗЫВАЙ БРАСЛЕТ

я завтра буду китайкой..но вкусно! и пора винегрета началась сегодня уже подумала,что пора начинать банный период.. да с веничком!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
20.10.13 17:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
Здесь у меня не получится тоже есть, что и в Тае. Вес то у меня вниз идет, но вернулась я с жуткой аллергией на коже, думала на солнце, врач сказала, что это на еду, сейчас курс лечения прошла, но остатки проходить ок.2 месяцев сказали будут.
Света вы куда в баню ходите? Тож хочу, в баньку, не в сауну.
Насолили сегодня с бабулей огромный чан капусты. У бабули и обедала- картошка круглая и котлета.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.10.13 17:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
ого , сочуствую.Сама когда-то аллергией страдала(на пыль, чихала без конца ).Выздоравливай.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.10.13 17:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
Кать..уже капусту пора??что там с луной я каждый октябрь тебя спрашиваю..
про баню-хожу ..куда ведут! но всегдя с вениками..кстати мы и к вам в кольцово ездили и не раз..
Исправлено пользователем светлаша (20.10.13 17:19)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.10.13 17:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
Кать, ты в Кольцово? слышала много хорошего про вашу баню, и в алексеевских на М Джалиля есть номера с вениками, если не ошибаюсь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
20.10.13 18:56Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Бабуля по луне не ориентируется, она по погоде. Говорит, как заморозки первые пройдут, так и пора капусту срезать и квасить. Ее вроде как морозом обязательно должно ударить. Я только указания слушаю, как сказала-надо, значит надо.
Света, я не в Кольцово живу, я рядышком, на Первомаечке.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.10.13 06:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
ооооооооооо.так мы и в вашей бане были..где то за линией увезли/привезли..
всем приветки..ух морозно!коленки мёрзнуть в колготиках
завтрак-жар адыг сыр и яйцо! кфе с молоком..обед вигенрет,творог, курага,. подник кефир! миндальи ученица
на ужин-капуста и курагорудь..от скумбрии +400 гр воды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94233
21.10.13 07:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
ну вы тут все и есть ))))
я обедала кусочком ветчины, на ужин куриные ножки с имбирем и печеные яблоки
вес (после качелей) пока не разбежался уходить. завтра сделаю полностью разгрузку
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.10.13 08:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena
не надо никаких разгрузок!! ты не доедаешь-вес уходить не будет! и будешь терять мышцы...что б худеть нужно КУШАТЬ правильную еду и в правильное время!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
21.10.13 13:24Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Ааааа, все едят в тихомолку? Что это за затишье???
А я готовлю голубцы на обед-ужин.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
22.10.13 07:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Света, Лена спасибо за поздравления!
Сегодня выписываемся *тут танцующий смайлик*
Лежу в РД #2 с 9 октября. Сначала в паталогии чалилась. Тут очень здоровское питание, понятно специальное полезное, нл при этом очень вкусно. Пища не переготовлена (минтай чудесный), мало соли, все варено-тушенное.
Прочитала сегодня рекомендации для кормящих - чистое ПП.

И это... стройняшечки, ругаться на вас что ли? Где табличка????? Что за разговоры про закрытие топика? НГ на носу!
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94233
22.10.13 07:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
я белок ем
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.10.13 07:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Libre
аааааааааааааа МАШУНЧИК! ПОЗДРАВЛЯЮ..с выпиской ..давай заглядывай..я скучаю

всем здасте!кому отписываться МАША ругается... ВИКА..ауууууууууу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gileva Inna
member
Сообщений: 37
22.10.13 07:58Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Девочки, всем здравствуйте!)
Никому не нужен абонемент в тонус-клуб на горской?.. ищу нового хозяина... пишите в лс, если интересно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
22.10.13 08:40Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Девули, всем доброе утро!
На завтрак творог с .йогуртом, чуть вареньем и клетчаткой. Зеленый чай. На обед голубец и рис. На перекусы йогурт с клетчаткой.
Пойду сейчас в магазин за имбирем, а то все забываю его купить. Да имбирный чай опять начинаю попивать.
Вес: вчера +1, сегодня -0,5. Вот так болтается.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94233
22.10.13 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
научите имбирному чаю?
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
22.10.13 09:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena
Рецептов имбирного чая много. Вот несколько вариантов для похудения (взято с просторов интернета, я по этим рецептам чай делю):

Показать скрытый текст
Рецепт первый:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Затем, когда чай остынет до комнатной температуры добавьте в него мед и выжмите сок из дольки лимона.

По желанию можно добавить в такой чай мяты или мелиссы.

Рецепт второй:

Залить в термос горячей воды. На литр воды нужно взять 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Настоять 15 минут, далее — процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня. Такой чай помогает сбросить вес наиболее сильно.

Рецепт третий:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Далее добавьте в чай шиповник. Его продают в аптеках. Помогает для похудения, и при проблемах с гинекологией.

Рецепт четвертый:

Для тех, кому лень делать сложные рецепты. Точно такой же как и второй, за исключением чеснока. По сути в термосе просто настаиваете имбирный напиток. Пейте его также весь день и эффект скоро заметят все.
Скрыть текст
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.10.13 10:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Libre
какие люди!! только из РД выписала, а уже к нам!:)
растите там давайте, кушайте хорошо, чтобы молочка много было
я пока не пишу так как стыдно, пока не верну прежнее-решила промолчать.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.10.13 11:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
только сег вспоминала..куда пропала кто обещал 26 недель в зал ходить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
22.10.13 11:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
И я утром Настя тебя вспоминала .Давай уже вместе скидывать будем- у меня тоже тут был период прошлой осенью, когда набрала половину из того, что скинула. Ищи причину набора( у меня видимо гормоны были) .
Завтрак- кофе сотрубным хлебом и фетаки, йога, банан, кусочек тортика, ризотто на обед, немного винограда на 16 часов.Ужин- иду к маме
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94233
22.10.13 14:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
спасибо. похоже мне с шиповником будет самое оно
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
22.10.13 16:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena
Привет всем!
Завтрак-творог
перекус-йогурт Смешарики
обед-куриная зраза+гречка
ужин-макароны, овощи
в табличку отписалась
Маша, поздравляю!!!
ПП при ГВ - это хорошо, я его 4 мес.держала,
потом стала добавлять потихоньку другие продукты, а то
однообразно получается
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
22.10.13 17:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
Привет всем))) Что то мне ничего не вкусно. Купила сыр адыгейский, присыпала шафраном. Булочку ржаную и кефир сжевала....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
22.10.13 17:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08
Всем приветы!
Извиняюсь за долго отсуствие - сначала болела (живот мой, надоел мне), потом с инетом были проблемы. Щас вроде все ок.

Питалась не то чтобы правильно, но старалась не сильно фигню есть. Но все равно - не совсем правильное питание + кд = исходный вес с утра (70 кг). Начинаем все сначала.
Сеня ела:
утро - кефир и кивина (не могу я есть перед тренькой ничего тяжелее, хотя ем за час, иначе потом тяжесть прям на треньке
тренька была кардио, на дорожке ходила (сначала интервальная 20 мин, потом в горку умерененным шагом 20 мин, и опять интервальная 20 мин) - вроде немного, но уходилась так, что попа и ноги горели прям, даже живот теплый был по середине и горячий по краямтока когда я слезаю с дорожки - голова кружиться, чуть не завалилась (хотя я постепенно замедляю ход, успокаиваю пульс)

через час после треньки - творог с яблочком (заправляю 1% кефиром)
обед - гречка + курса с овощами тушеная
перекус - активия питьева с ягодами (надо уже допить эти бутылки и обычный кефир маленький брать)

ужин...вообще белковый омлет с грибами запланирован, но может кефиром обойдусь, т.к. поздно. Хотя могу потом не дотянуть до сна...

Жду завтра всех в табличку!!!!

Соскучилась по вам
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.10.13 17:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
весь план коту под хвост. сегодня с подругой на эту тему общалась. конечно есть куча оправданий.. и работа закрутила и садик дочки и прочее-прочее. но по факту то знаю, что хотела бы-приползла бы в зал.
так что..пытаюсь устаканится и пнуть таки себя
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.10.13 17:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
помните еще...приятно
да я сейчас просто пытаюсь отказаться от сладкого..совсем. пыталась съедать по одной печеньке-фигушки..налопываюсь.
так что пока пытаюсь договорится, что держаться неделю, а в выходной позволять себе одну пирожнику. пока 4 дня держусь и сразу - 400 грамм на весах.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.10.13 17:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
Настя, а зачем тебе в выхи она..ведь организм привыкает без неё..найди ЗАМЕНУ..и будет счастье.. там фу скока маргарина/масла и т д это ж не ПП! иль сама пеки..иль уж долкь хорошего шоколада
Исправлено пользователем светлаша (22.10.13 18:00)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.10.13 18:15Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
уже полгода ищу замену пока не нашла, буду любым вариантам.
шоколад не помогает.. с детства спокойна к нему, а вот к к шоколадосодержащему неравнодушна

расчет именно в том, что за неделю потихоньку-потихоньку буду отвыкать от сладкого и в тот самый день уже буду пробовать и понимать, что оно того не стоит.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.10.13 18:23Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
про питание.
на завтрак пшеничная каша, на обед овощи тушеные с рыбными тефтелями и немного лапши. На ужин тоже самое. На перекусы было несколько орешком с сухофруктами (пытаюсь малек сладкое заменить), сейчас будет творог со снежком и ложкой варенья.
даже в кафе с подругой хорошая была.. только чай
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.10.13 19:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
так это что за ужин в такое время?? ещё и варенье??снежок сам по себе сладкий!смотр..ты ж наверное в калоритор..читала у девушек,что тянет на сладости..когда не хватает сложных углей! добавь круп иль хлеба днём!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.10.13 19:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
я как-то рассказывала, что не противник того чтобы не питаться вечером.
так как выходит слишком долгое голодание.
про каллориям у меня недобор. вчера была утром хлебушек и рис, и, как говорила, на утро была кашка, поэтому тут все ок
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.10.13 19:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
не..ну я тоже ужинаю.и на ночь кефир..я за варенье на ночь каша утром-это мало по сложным углям..МАЛО!надо днём..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.10.13 19:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
да там чайная ложка!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
22.10.13 19:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Libre
Машуля, Солнышко!
Поздравляю тебя с доченькой
Всего хорошего тебе дорогая, и деточке здоровья самое главное!!!
Ты сюда не торопись.Теперь всё внимание должно быть семье
(картинки не вставляются, но я вся такая радая за тебя, прям ухх, эмоции )

Девочки всем добрый вечер. Я толстая, мне стыдно, как немного похудею - приду (но я вас читаю)
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
23.10.13 06:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя StasyaK
МОЖНО ПОДУМАТЬ ТУТ ВСЕ СТРОЙНЯХИ..быстро к нам..
всем здрасте..у меня качели+-400 гр..но держусь на удержании .но трудно!
завтрак-геркулес +7 миндалек+капля мёда..кофе с адыг сыром!
перекус-курага и чай...обед-салат из капусты и котлета большая полдник дом творог 80 гр и кефир 250 гр..потом тонус -клуб ..ну и ужин-курагрудь ч кабачком..и вопрос-ЧЕГО ЕМУ(ОРГАНИЗЬМУ) НАДО
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
23.10.13 07:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Всем приветик!
Света, к чему вопрос? Что вес +-?
Завтрак омлет из двух яиц с сыром, йогурта стаканчик и чай зеленый.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
23.10.13 07:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
а вопрос к тому..что топчусь на метсе..а мне кажется,что с таким ПП я ДОЛЖНА..не просто ОБЯЗАНУ -худеть!!!
приветик
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
23.10.13 07:59Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Всем привет!
После вчерашнего ужина + 400гр и не удивительно- вкуснющий копченый сыр из абхазии, колбаса оттуда же сырокопченая(прям мясная, отличается от нашей),фундук и фейхоа с сахаром, вроде всего немногу, но воды задержало прилично.
Завтрак- глазунья с помидором и отрубями, кофе с молоком, на работе уже 2 латте с корицей.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
23.10.13 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
аааааааааааа ЛЕНА..зачем такие вкусняшки для меня пишешь я за ЭТО готова родину продать
я одела платье, а оно болтается..держиться на титьках т е я вижу,что объёмы уходят..но кг! мышцы но хочу 67!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
23.10.13 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
а я вот как-то равнодушно ела(кроме сыра), чтобы маму не обидеть...даже не ела, а попробовала- по маленькому кусочку. А она все причитала- чего это я ничего не ем, и так мол уже "дошла".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта