Погода: −5 °C
24.11−7...−3пасмурно, небольшой снег
25.11−7...−3переменная облачность, без осадков
Пробки: 1 балл
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    я тебе больше скажу. будут с восхищением смотреть, что занимаешься собой:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    В ответ на: Лена, привет. Так Египет же открыли-это разве не стимул? :миг:
    У меня на завтрак традиционный запаренный геркулес с черносливом. :бебе:
    :friends: я только чуто довожу до кипения и выключаю..по другому мне не вкусно!
    всем приветик1 УРА--СОЛНЫШКО..А ТО ВЧЕРА ДУМАЛА,ЧТО МОЗГ ВЗОРВЁТСЯ..КАПЕЦ..КАКАЯ Я СОЛНЦЕЗАВИСИМАЯ..НАДО В ЕГИПТЕ ЖИТЬ

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    не-а.... на новый год ценник такой, что это ни фига не стимул...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    нормальный ценник. если я была бы в норме, обязательно поехала бы

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    А в июне в Египте как? Хочу туда съездить, но раньше июня никак не получится.

    Всем привет!
    У меня настроение поганейшее, зато аппетита сразу нет (прямая зависимость). Завтра иду к гастро-энтерологу, железобетонно посадят на строгую диету и, видимо, надолго. А впереди сплошные праздники (4 дня рождения в декабре, ну и НГ, собственно). И вообще, не хочу лечиться, не хочу новых диагнозов, хочу быть здоровой.
    С утра каша на воде, кофе с молоком (пока официально не запретили, буду пить!), бутылка воды на столе.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    фефочки, если кому надо абонемент на год в "алекс-фит" в "юпитере" за 6800, то обращайтесь ко мне. акция действует до конца ноября. там если ты идешь по рекомендации "друга", то у тебя абонемент как у друга, а у меня друзья абонемент покупали до открытия еще, так что цепочка понятна. я теперь тоже могу быть другом.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя luninanna

    Не, я себя не называю ни теткой, ни бапкой, я ж смайлик там прицепила :biggrin: .
    Показать скрытый текст
    Мне коммерческий сегодня рассказал, что у клиента его спросили:у вас же Лена .... директор? хорошая девочка :biggrin:
    Скрыть текст
    И по большому счету мне уже все равно на мнение окружающих, я могу себе это позволить :улыб:.
    За советы всем спасибо! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    ценник двойной, если сравнить с ноябрем и декабрем

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    там круглый год хорошо, знаю девушек (правда из Москвы), которые туда 6 - 7 раз в год гоняют на неделю - две

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Лена, ходят всякого возраста, даже тетеньки под 60 лет, все отлично, все давольны:улыб:Я тоже хочу в таком возрасте ходить в тренажерку)))
    Если будешь в ремиксе - то там бесплатно первые 2-3 раза с тобой тренер побудет ,все покажет, по программе новичка. Потом можешь договориться на инд.программу, это не дорого.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Лена...у меня почти такой же результат за год, но я взяла себя в руки (надеюсь)!

    Девочки, я купила элеуторококк, сеня первый день. Пока полет нормальный (хотя легла в 12 и встала в 6 на треньку), но тока когда пью на голодный желудок - не очень гуд очучение, т.к. спирт видимо или че то такое.

    Сеня сделала полную треньку, вечером если будут силы - танцы. Надо выгонять вчерашнее попустительство в еде))

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Хорошая работа у девушек, что могут себе позволить стока отпуска)))

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем худеющим привет)

    На завтрак были два тоста с сыром и латте, на обед суп с фрикадельками, а на ужин будут белки с горошком :бебе:

    Вчера съела массу неприятного в боулинге, постараюсь держать теперь себя в руках до НГ, а там уже в привычку войдет.

    Скажите, кто как к моно питанию относится? Я вот думала дней десять на гречке? Плохая идея, да? :dnknow:

    Еще про белково-углеводные дни читала, хотела бы попробовать)

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    Даша! опрять 25!никаких диет...тока сбалансир правильное питание и спорт!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    да щас. вот мой организм плевать хотел на сбалансированное питание. а на белковых днях худеет как зайка.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    Даша, лови тапок за боулинг и за диету! :зло: Тебе эта гречка потом не только боком выйдет, но и попой и животом. :biggrin: Моно дни раз в неделю для разгрузки и водичку погонять, а на 10 дней. :dry:
    Я пообедала рыбкой с рисом. :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Да мне кажется, что чем больше я худею, тем больше толстею, что за фигня? Обидно до жути.. Вроде не переедаю, да, бывает сладкое.. Но я как колобок и в снегурочку не превращаюсь.. Капец короче, застрелиться блин охото:хммм: :not_i:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Поймала тапок:улыб:Я вот пью много воды, но и отекаю.. соли вроде не много ем, может какие мочегонные попить?

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    Нужно определить нужный уровень БЖУ и делать "горки" на три дня (уменьшение Углеводов). И все организмы будут худеть, это основа-основ, никуда от нее он не денется))

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    А можно по поводу горок поподробнее?:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    В ответ на: Хорошая работа у девушек, что могут себе позволить стока отпуска)))
    Девушки работают в субботы и выходные и с начальством договариваются, что это плюс к отпуску, рабочий день заканчивают в семь - девять вечера, а еще сдают кровь, это тоже плюс к отпуску. Тоже не все так просто)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    И как определить уровень БЖУ?
    Сегодня вес наконец пересек границу в 60, выдохнула немного. А то прямо паника - с момента послеродового периода у меня такого веса не было. Видимо, это все же виноград в конских дозах на ночь делал свое дело)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    В ответ на: да щас. вот мой организм плевать хотел на сбалансированное питание. а на белковых днях худеет как зайка.
    ну ясень пень-выходит вода!! а нужно сжигать жир..и потом-за почки печень не думаешь??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    В ответ на: Нужно определить нужный уровень БЖУ и делать "горки" на три дня (уменьшение Углеводов). И все организмы будут худеть, это основа-основ, никуда от нее он не денется))
    больше добваить нечего! золотые слова :agree: тока я делаю 1 горку в неделю..--загружаюсь :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    гормоны! почки! проверяйтесь. так не бывает, чтобы на ровном месте человек толстел, если тратит калорий больше, чем вырабатывает

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    что я за них не думаю? и вот я уже за три с половиной месяца очень похудела с чередованием белковых дней с обычными. И если у меня столько воды внутри, то я монстр.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    похоже диета ДЮКАНА?? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    конечно. только без отрубей и с растительным маслом

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    :злорадство: ТЫ СМОЖЕШЬ ТАК ПИТАТЬСя ВСЮ ЖИЗНЬ?? если да...то чаще проверяй почки!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    нет. я не смогу так питаться, но разгрузочные дни устраивать себе смогу.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    В ответ на: Поймала тапок:улыб:Я вот пью много воды, но и отекаю.. соли вроде не много ем, может какие мочегонные попить?
    Даша, если сильно отекаешь, то только травки и не злоупотребляй. Не вздумай даже само выписыванием препаратов заниматься. :nea.gif: А еще лучше к врачу и сдать анализы. Пускай врач выясняет причину, что бы себе не навредить. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    А можно подробнее про чередование (сколько через сколько)?
    И когда обычные дни можно все или таки с ограничениями?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    ну там чередуются белковые и белково-овощные. а в период удержания: белковый, белково-овощной и два раза в неделю как обычный. а после удержания всю жизнь один раз в неделю белковый.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    В настоящий момент я не толстею, вес на месте.. Видимо мало перевес в пользу расхода калорий, потому все так медленно, а порой и вообще не двигается..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Ну их, этих врачей.. Особенно моих местных, кто их учил только. Хоть бы их гуглом снабжали, а то приходишь к ним, а там полнейший игнор, лишь бы выгнать тебя скорее, я месяц по больнице моталась, в итоге анализы сама себе с помощью гугла и расшифровала, так как там не найдешь ответсвенного. Может это у нас такая больница шикарная, только я туда идти больше не хочу.

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Там же как-то индивидуально рассчитывается кол-во дней, под каждого?
    Я помню, знакомая на Дюкане сидела, к концу третьего дня практически бредила яблочком или огурчиком. Как-то тяжело ей дались белковые первые дни.
    Хотя, если работает, можно и потерпеть, наверное. В общем, если меня завтра на другую супердиету не посадят, то я, наверное, попробую белковую.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    да. на Дюкан ру все рассчитывается. Я совершенно спокойно отнеслась к белковым дням. Просто не знаю, как там "бредят" огурчиком. Единственное, что дюкаша советует и я тоже: в первые дни месячных начинать

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    Девушки, про диодный липолазер кто-нибудь слышал? Интересно, работает эта штука или такая же бесполезная процедура как кавитация?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    Горки - это когда ты углеводы снижаешь постепенно:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    Ну действительно верный уровень БЖУ для похудения наверное тока спец определит (можешь погуглить ,может есть какие то формулы). Мне тренер расписала. Горка 3 дня - т.е. постепенно уменьшаем количество углеводов (но не в ноль), и потом опять. Тут калории считать не надо, тока количество белков-жиров-углей. Но пока для меня это сложно, после НГ начну такой подход. Пока просто на ПП с уменьшением углей к вечеру:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    Ага, я как то попыталась вводить белковые дни - на второй день съела помидорку - таааак хорошо стало. Я хоть и заядлый мясоед-яйцеед и творогоед, но без овощей и фруктов (хотя бы по минимуму каждый прием пищи) - не могу и не хочу и не считаю верным, если тока ты не профф спортсмен и это все делается с умом:улыб:

    Девочки, всех жду в табличку!!!

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    А че кавитация бесполезна? Я хотела после НГ подключить че нить такое (ну в плюс к тренажерке и ПП) .Буду спорт питание подключать нормально и че нить из таких процедур планировала:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Вот и табличка, вроде всех внесла, проверяйте)

    У меня вес уменьшился на 800 гр всего...а в параметрах вообще глухо. Это очень плохо и очень странно...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    о! про кровь - это отличная идея :live: , надо сходить заработать себе к отпуску дней.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    ну ладно. в следующий раз все вовремя напишу.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    у меня вопрос тоже по кавитации, какой от нее эффект? а то я где-то видела рекламу 10 сеансов за 4000 рублей.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Знаю двоих, прошедших по 10 сеансов кавитации. Никакого видимого эффекта не замечено.
    А недавно какую-то страшилку прочитала, что если кавитацию проводить как-то не совсем грамотно, то ультразвук будет бить не по жировым клеткам, а по внутренним органам)
    В общем, я 2 раза собиралась. В первый раз не пошла, отложила, т.к. там в течение всего курса противопоказан алкоголь и нездоровая пища, а у меня как на беду сплошняком праздники пошли. А потом пообщалась с народом, поняла, что результаты сомнительны, и опять передумала.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    ясно, спасибо, воздержусь пока тогда, лучше на массаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Марусько

    апр кавитацию--боюсь :зло: а вот банки ставила и скоро опять пойду-пуз реально подбирается..

    всем приветик! хочу снега! :eek:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем доброе утро!:улыб:

    Ужинала вчера белками с горошком и был 14 круасан:смущ:

    На завтрак тосты с сыром и латте)

    Всем доброго дня!

    И мотивашечки:бебе: :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта