Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя positiFF
А сноубусты -это такие? Они же и есть демары? Или есть еще какая-то марка?
Ира, ну значит, и правда просто кардио-нагрузку лучше постепенно увеличивать. Мне вот хуже стало. Шея не поворачивается, плечо болит и в руку отдает. Я уже опасаюсь, что не просто мышцу перегрузила, а что-то посерьезнее, потому что боль характерная такая...я бы сказала, на защемление похоже.
Так что техника и еще раз техника. С этой точки зрения групповые занятия не айс. Вот вроде бы и опыт есть некоторый, но в группе драйв ведь, хочется не отставать и от темпа, и от нагрузки.
16.06.2011