Погода: −2 °C
16.11−3...−1пасмурно, небольшой снег
17.11−6...−3пасмурно, без осадков
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 74

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя jenopash

    Вот это наша Женя :respect:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre

    Д :чмок: ОБРОЕ ВСЕМ!
    вчера наткнулсь ни супер систему ДД!!это не диета..но так популярно расписано что и как..мне казалось,что я наю почти всё! :biggrin: но вот например как понизить ГИ каш по утрам и т д не знала..:смущ:писать здесь долго..поэтому кому не лень..погуглите"система ДД"" там куча ссылок и меню..поэтому внимаение завтра мне не типичный!
    каша геркулес на воде без сахара и соли,но с 3 чернослив и капел кой оливк масла..кофе с молокм и 3 кураги..но кофе по системае совсем нельзя...но пока выводить его не буду..помру:хммм:на день планирую творог с зеленью..на ужин кура с редькой и морквьюб..перекус яблоко...
    пошла дальше изучать :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    нпп

    Деееевоньки! читаю вас иногда (завидую периодически :biggrin: ), какие вы умнички! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: нпп

    Деееевоньки! читаю вас иногда (завидую периодически :biggrin: ), какие вы умнички! :flowers:
    А МЫ ЗАВИДУЕМ вам! :flowers: МОЖНО КУШАААААААААААААААТЬ... :nom:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор

    я сама себе случайно соорудила супер-мотивацию к постройнению и УДЕРЖАНИЮ результата.
    Так старалась своих кумушек-коллег, бесконечно жующих печеньки, привлечь на сторону полезного питания, что пару раз хвастанула результатом (правда, они и сами видят и говорят мне об этом)
    А теперь
    как говорила одна героиня сериала: "нет ничего более жалкого, чем толстяки, которые похудели, похвастались, а потом опять поправились"

    теперь мне нельзя и шагу назад или придется увольняться, а работа у меня хорошая

    завтрак - пара ложек риса и отвар шиповника
    перекус - орехи
    обед - смесь гавайская : рис, кукуруза, горох, перец болг.
    перекус - яблоко
    ужин - рыба кета

    PS - ну и не пишу, но каждое утро бодифлекс (несколько упражнений)

    Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    Ага :biggrin: а потом можно дома дверные проемы начинать расширять :ха-ха!:
    Малыш родится, а вот это "все можно" останется на попе и боках :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa

    Да конечно! Малыш родится и ты будешь радоваться своему бывшему "пузяке"! До сих пор забыть тебе не могу этого факта!
    Привет дорогая :flowers:

    У меня кефирррр -пока всё!

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя StasyaK

    Приветик :friends:

    да я думаю, что с тоской буду вспоминать тот свой пуз и думать какая же я дурында была :biggrin:

    Но вообще я настроена решительно :злорадство: Так что ждите по осени в свои ряды :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Ага :biggrin: а потом можно дома дверные проемы начинать расширять :ха-ха!:
    Малыш родится, а вот это "все можно" останется на попе и боках :злорадство:
    ОЛЕСЯ. "ВСЁ МОЖНО" останется в род доме...:yes.gif:ну иль побудет с тобою месяцок-другой!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa

    :appl: давай сначало ляльку дождемся! А потом нас еще Машуля обрадует!
    И опять мы будем все вместе! :biggrin:

    Так как обед вчера у меня резко поменялся - сегодня меня ждут фасольки!
    Светочка, а я так кашу герк.. и ем! Ну т.е. я хлопьев накупила геркулесовых, и там еже что-то типо чернослива. Засыпаю кашу+смесь перцев (вместо соли) + масла раст.немножко и кипяточком заливаю. Где-то уже прочитала что геркулес заваривать полезнее чем варить.Дескать хлопья не так сильно развариваются-что полезнее для желудка (я как тот щенок - прочитала а рассказать теперь правильно не могу :спок: )

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    Ну ладно, уговорила, пойду поем :biggrin: :biggrin: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор

    отвес 1, 6 за полмесяца. жаль только:хммм:, что я сама с собой переписываюсь и кода нет у меня для входа в таблицу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ

    :biggrin:
    Ну Вы чего? 1,6 это же так замечательно! Главное что отвес есть! Теперь удерживайте и лапки не опускайте!
    Вы данные Вике скидывали? Она и допуски раздает :улыб:
    А Светлаша :secret: волшебные пендили :смущ: :biggrin:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

    Исправлено пользователем StasyaK (17.04.13 09:41)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя StasyaK

    я лапки не опускаю и рада за отвес, хотя еще год назад я только без сладкого и мучного за неделю теряла 1 кг.
    а что за допуски? и какие Вике данные надо скинуть? до сих пор не в курсе:хммм: вот то-то и огорчает меня, что пишусь я здесь с 1 апреля и не покидает меня ощущуение, что сама с собой только разговариваю.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя StasyaK

    а мне надо код, я не знаю, кто Вика и пенделей не помешало бы за пиво со свинячьим шашлыком в субботу...

    а так я отписываюсь почти каждый день:
    завтрак: каша геркулес в пополам вода+молоко, кофе с молоком и маллл. бутерик из черного хлеба с маслом и сыром..
    вода сырая - стакан всегода перед едой за немного времени..без воды уже и кушать не могу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ

    В ответ на: а мне надо код, я не знаю, кто Вика и пенделей не помешало бы за пиво со свинячьим шашлыком в субботу...

    а так я отписываюсь почти каждый день:
    завтрак: каша геркулес в пополам вода+молоко, кофе с молоком и маллл. бутерик из черного хлеба с маслом и сыром..
    вода сырая - стакан всегода перед едой за немного времени..без воды уже и кушать не могу.
    да ладно...про сыр я писала..иль он иль масло :злорадство: лови пендель :зло:

    отпишись в след втроник ВИКЕ..и получишь код..описаться--вес, параметры...цели ..по первому посту...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    спасибооо за пендель :biggrin: , хорошо помню, что надо что-то одно, но я пока не могу себя сломить.
    Вику вычислила, рыжая, яркая и экстремальная девочка, жду вторник.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ

    Пендель?
    я пендели не умею - я от души скажу:
    ну какое пиво? какие шашлыки? На этапе похудения это вообще преступление против СЕБЯ и своей молодости, красоты и стройности!
    вот когда желаемый результат будет достигнут, то тогда, возможно иногда, в качестве редчайшего исключения...

    а пока - как можно одновременно мечтать о стройности и пихать в себя вредности?

    Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор

    блин, не могу... но за что ж такая нервотрепка в школе :(:(:(:(
    две недели назад записалась к врачу, знала, что попасть сложно, поэтому так заранее.. а из-за работы пришлось перенести визит ажно на 16 мая...
    еще одна родительница на меня жалобу написала, самое обидное, что ни за что... видимо, по принципу, что я один педагог, на которого она еще не писала... а все еще удивлялись, как за два года работы с ней, она на меня ни разу не пожаловалась

    сегодня шаманила с весами и не могла понять то ли -2, то ли -1... но минус есть..

    позавтракать не успела, т.к. проспала.. сейчас только обедозавтракаю супчиком

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Solnufko

    у меня сегодня отвес ко вчера 1 кг :eek: , вес скачет туда-сюда, хотя по еде было одинаково и в тонус-клуб на выхах ходила 2 дня подряд и вчера.Ужин был - форель с цвет капустой и зел фасолью(позавчерашний), завтрак- хлеб фитнесс и форель дом соления+кофе с молоком, перекус утром ромовая баба с кофе , потом поездка в город, обед-салат зеленый и паста с курицей и грибами, сейчас яблоко большое.Вечером променад.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Helenf

    на ужин салат греческий ...

    голова болит ужасно, видимо, перенервничала...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ

    Всем приветы!

    Ира, не знаю почему ты до сих пор не в табличке, поэтому с радостью жду до вечера вторинка в личку, все пиши, как указано в первом посте. Ну и вес укажи который был вот на этот вторник и потом который будет на следующий (чтобы мы динамику уже видели)!

    Сегодня кое как проснулась утром на треньку, прям со слезами, но муж был не преклонен:улыб:

    Завтрак сделала по предложенному вчера рецепту (овсянку с кефиром и чутка молока, туда бруснику и яблоко, потом пол ложки меда). Это ела на завтрак и после треньки - оч оч вкусно. Ну и опять же не вареная - полезно вроде:улыб:

    Обед - запеканку наконец-то доела

    Ланч - салат из морской капусты с кальмаром и краб.палочками (2 штуки)

    Ужин - белковый рулет с тунцом, наверное сейчас еще или 2 киви или 1 апельсинку съем.

    Потом пойду кофеёчком скрабиться:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman

    Рада, что понравился рецептик.
    Всем привет.
    Сегодня по еде кошмар!
    Завтрак - пшенная каша и кофе.
    Обед - мороженое в кафе (снимала стресс) позже чай с сыром, печенькой и мармеладками (была в гостях и кроме этого ничем не кормили)
    Перекус - латте
    Ужин - пюре и гуляш из говядины.

    В табличке очень порадовало большое число зеленых ячеек.
    Всем так держать!!!

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Tonya_

    ужин- скумбрия с зелеью и лимоном в фольге и овощи(капуста белокоч и цветная, фасоль зел) с шиитаке тоже в духовке без масла.Променад перенесла- спать хочу ужасно(предыдущая опять была без сна),сама удивляюсь- как организм еще выдерживает - третий месяц стресса.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Helenf

    я вечером сыр потаскала и тефтельку скушала.. и ананас...

    надо учиться бороться со стрессом иначе

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman

    Вик, че за зверь -кефир с овсянкой.? Пиши детали :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Helenf

    нет-- стрессу!! :friends:
    я тока спроменада-ноги гудять..надо обувь соответств..
    ужмн был сытный..3 кус скумбрии копч..потом кура грудка и зел фасолька.ща кефир с имбирём и корицей!!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор

    эх..стресс... вот я раньше во время стресса худела... а теперь.. тоже заедаю:хммм:
    кушала сегодня вроде правильно, но муж (искуситель) припер пироженку, не выдержала и слопала.. удовлльствия больше себе надумала, чем по факту получила:хммм:
    надо с этим завязывать.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Жена_декабриста

    В ответ на: Пендель?
    я пендели не умею - я от души скажу:
    ну какое пиво? какие шашлыки? На этапе похудения это вообще преступление против СЕБЯ и своей молодости, красоты и стройности!
    вот когда желаемый результат будет достигнут, то тогда, возможно иногда, в качестве редчайшего исключения...

    а пока - как можно одновременно мечтать о стройности и пихать в себя вредности?
    согласна полностью..но вот как в день рождения думать только о здоровье и ПП..насчет молодости, наверное это уже не ко мне.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя jenopash

    Женя, а тут вот выкладывала Тоня рецептик (ссылку). Ну вообщем я сделала так - стакан овсянных хлопьев (обычных самых, не быстрых), стакан кефир, 1/3 молока - все смешиваем и добавляем фрукты по вкусу, я кинула брусники и яблоко. И все это в холодильник на ночь. С утра чуть чуть подогрела и пол ложки меда - мне оч понравилось, правда у меня яблока было очень много и получилась не овсянка с яблоком, а яблоко с овсянкой:улыб:

    Ира, а почему ты меня экстремальной назвала в сообщении?) Я вроде ничего такого не делала :)))

    Ох, уматалась на кухне - вкусняхи всякие полезные (себе) и не очень (мужу) готовила :nom:

    А еще я тут учудила - люблю скрабится кофейком, обычно брала отработанный из кафе, но он почему-то у меня быстро плеснвел, хоть в холоде, хоть в сухости...не знаю почему. Тут решила обычный кофе тоже подойдет и купила...расстворимый...ну он и расстворился в геле для душа :)))) Но я все это на жесткую щетку и все равно поскрабилась)))

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ

    Ира, а я на свой ДР не буду думать о ПП :))) На то он и ДР чтобы радоваться и ни о чем не думать, будет у меня скоро супер зиг-заг видимо:улыб:Главное чтобы до и после ПП было, а от 1 исключительного дня ничего страшного не произойдет!

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman

    экстремальная ава, сленг и неклторые действия, например скрабиться кофе :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman

    хм...надо попробовать. а подогреваешь в микроволновке?

    Всем привет :flowers:

    День4:

    Завтрак- геркулес на молоке.
    Перекусы-яблоко и грейп.
    Обед-гречка и морская капуста с криспами.
    Ужин-Аквааэробика. На ночь кефир.

    Че то зима опятьна улице..в чем на работу ехать?
    Ну и добрости всем! Завтра пятницаааа :knix:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя jenopash

    я сегодня на разгрузку... на работу на целый день взяла 4 яблока и одно на завтрак с кофе уже съела...

    сегодня будет тяжелый день, мне бы продержаться...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Solnufko

    Вот хоть режьте меня. Но это не правильный подход. :зло: Как ты хочешь похудеть заставляя насильно свой организм, издеваясь над ним и мучая его? С подсознанием так нельзя. Я понимаю, что радоваться невозможно, но тогда хоть настраиваться на исключительно положительные стороны этого мероприятия: витаминизация организма и будущая легкость, например.
    Иначе мучения окончатся ничем :dnknow: организм действительно настроится на стойкость, терпение и все такое, и только "подвяжет потуже поясок", и не выпустит ни одной лишней каллории на растрату энергии. А запасет плюсом еще и ту малую толику, что есть в яблоках.
    Кто тебя знает, может ты его завтра вообще на воду посадишь :dry:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre

    я вот частично согласна.
    я не против загрузочных дней. сама когда-то с помощью дня на кефире уменьшила порции в 2 раза, но подход неверный!
    НЕЛЬЗЯ разрузочный день устраивать среди будней, тем более зная, что будет стресс.
    разгрузочные дни рекомендуется устраивать в выходной, при этмо очень делательно чтобы и следующий день был выходным. никаких стрессов и движения по минимому. все должно быть в спокойной обстановке.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Rigick

    Я так-то тоже за разгрузочные дни :agree: я только говорю, что психологический настрой неверный.

    Света еще писала, с чем я полностью согласна, что разгрузочные дни надо устраивать на том продукте, который нравится. Чтобы хоть какая-то радость организьме была, раз каллорий не дают. :biggrin:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (18.04.13 07:18)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Rigick

    Девочки, всем привет!
    Я опять вернулась (то больница, то комп не работал)
    Завтрак-творог, чай, пол бублика
    На обед потушу говядину в мультиварке (так она мне нравится,
    готовится в ней все вкусно , без масла, и время есть свободное
    во время приготовления)
    На прошлой неделе спрашивали, победитель ли я?:улыб:
    Я много лет назад похудела, и все последующие годы удерживаю вес на ПП.
    Мне нравится ПП, я не чувствую никак, что себя в чем-то ограничиваю.
    И вам того-же желаю :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ

    В ответ на: например скрабиться кофе
    а вы попробуйте! :миг: потом такая кожа чудесная, мммм :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya

    Всем привет! :flowers:
    Завтрак- пшенная каша на воде с чуть соли, кофе с молоком, на работе уже чашка цикория.На перекусы опять ничего не взяла-торопилась, ну и погодка :bad: , по дороге несколько мелких аварий и неработающий светофор в придачу :зло: .Прогулки сегодня видимо отменяются, но форму взяла-вечером в тонус. :knix:
    Надо попробовать хлопья с кефиром :umnik: (тем более с вечера заливается)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ

    В ответ на: согласна полностью..но вот как в день рождения думать только о здоровье и ПП..насчет молодости, наверное это уже не ко мне.
    Ирина, что за пессимизм по поводу возраста? :umnik:
    Показать скрытый текст
    если чО -я уже пять лет бабушка, так у меня вторая молодость, с внуком везде ношусь-и в театры, и на море- строим замки из песка, брызгаемся и т.п., дома раньше в прятки играли, сейчас-в "войны", ползаем с пистолетами, короче- я кайфую прямо от своего возраста:yes.gif:
    Скрыть текст

    некоторые и в 20 лет уже бабушки-бабушками :beee:

    Исправлено пользователем Helenf (18.04.13 07:13)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya

    а много лет назад худела на ПП?иль как:смущ:
    всем приветки..погодка ужасти :зло:
    октябрь вернулся..
    завтрак-дом творог..потом кофе с молоком и 2 слайса с помидорастиком! на обде-кура и зел фасолька..полдник=кефир и тонус! ужин--фарш с капустой в духовке...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Helenf

    ВОТ!
    это наш метод! :respect: именно такое отношение к себе культивируем!
    Про ДР я ж не знала - знала б, не была бы такой строгой моралисткой :миг:

    у меня тоже через месяц. и тоже будут шашлыки и пиво. но я пока настроена на этот день на рыбу на гриле и сухое красное вино и овощи.
    у меня этот приближающийся ДР один из мотиваторов. так уж сложилось, что некоторых друзей я вижу только на свой день рожд (работы, семьи, другие города). Они приходят ко мне, а тут Я :knix: - постройневшая, похорошевшая

    Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Жена_декабриста

    :live: и я и я к днюхе стараюсь всегда.. :knix:

    девньки опрос--вот скучно вам ..и вы решили перекусить на свыбор:2 слайса ржанн и квадратик горького шоколада..вашего любимого..КТО ЧТО ВОЗЬМЁТ?? :biggrin: ПОЧЕСНОКУ... :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    у меня дома всегда есть горький шоколад (особенно Верность качества с каенским перцем нравится), но я его редко ем - вот за полтора месяца где-то три дольки съела.
    как-то к шоколаду я не очень. я по пироженкам/печенькам специалист :biggrin:
    если Ваш любимый - то выбирайте шоколад!
    я сейчас в таких ситуациях выбираю сухофрукты: курага - ням-ням, чернослив - so-so...зато полезный

    Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    В ответ на: девньки опрос--вот скучно вам ..и вы решили перекусить на свыбор:2 слайса ржанн и квадратик горького шоколада..вашего любимого..КТО ЧТО ВОЗЬМЁТ?? :biggrin: ПОЧЕСНОКУ... :бебебе:
    Шоколадку... и не квадратик...и не горького... Я люблю молочный - хоть и скажете что гадость :biggrin:
    Я вот сегодня сникерс навернула с утра с кофе (что-то погодка навеяла) и довольная. Сечас перекус кефирчик. и грушка где-то завалялась.
    Я сегодня видимо без обеда осталась. Дома проспала и забыла хатулек взять, а на работе (по закону подлости) в холодильнике только соленые огурцы и хлеб :спок:

    Всем доброго утра, хоть и пасмурного!

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Жена_декабриста

    ну это понятно..что лучше заменять на сухофр..но ОПРОС ИМЕЕНО ТАКОЙ..есть одн и квадратик! я съела 2 слайса и закусила пол-квадратикОМ..капец..как довольна и сыта!! :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    Света, худела я очень давно, еще не знала о ПП,
    просто уменьшила порции, да и юность была,
    метаболизм был не такой, как сейчас, все сгорало быстро.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша

    По опросу-я бы тоже съела и слайсы и квадратик:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya

    а я с утра - томатный сок.
    потом на работе - зел чай и отруби
    сижу голодная (что редко последнее время бывает)
    на обед чечевичная похлебка (очень вкусная. может я не сколько есть хочу, сколько именно ее поесть)
    перекус будет яблоко
    на ужин - рыба

    недавно была в магазине, проходила мимо Дудника. и разрешила себе пирожное. стояла, выбирала-выбирала...и, представьте, рука не поднялась купить. просто так жалко стало себя, свою талию, свои усилия и старания, что решила, что не так уж я хочу пирожное (даже Прагу, за которую раньше могла душу отдать)

    Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта