Погода: −24 °C
08.12−26...−22облачно, без осадков
09.12−31...−25переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 72

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Pascale

    Сбегала на поздний обед- салат из кальмаров с перцем болг и маслом, супчик куриный.Подружка ела мороженое, а я :beee: , мне на пляж скоро!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Helenf

    Ловите таблицу:улыб:Отвесы почти у всех :flowers: :flowers: :flowers:
    Ругаем двух Лен: Pascale и Hell08 :tantrum:

    • новая таблица

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (29.01.13 18:33)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    О, Маш, у нас с тобой параметры одинаковые :friends: Только ты на 4 см пониже меня и на столько же по кг меньше. Надо же...

    Всем молодцы! Ура! :роза:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    ВСЕ ПОСТАРАЛИСЬ! :biggrin: так держать.и таличка днём ,а не ночером!!МАРИЯ :flowers:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    Я вчера забыла данные скинуть? Уже поздно? У меня по параметрам все тоже пока, но отвес на 1,1 кг:улыб:
    Сегодня у меня: на завтрак кефир с отрубями и корицей, перекусы сырой морковкой и кефиром, вечером кусочек (может два, но небольших) судака съем и остатки помело.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    УХ ТЫ... по осени я была в группе "скинуть менее 3 кило", а сейчас в группе " необходимо скинуть 5 кило и более" :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08

    Я думаю это вода пошла. Были отеки сильные - стала меньше ссоли кушать, видимо не зря. Но еще работать и работать. 10 кг это прям просится в минус.
    Про мотивацию сегодня думала: нравится себе (это вообще сейчас очень важно, а то среди прочих причин для не айс настроения иметь еще и это, прям угнетает), и возможность покупать одежду которая нравится, а то на Лки ну горааааздо меньше прикольных вещичек :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    и белье- вот больше всего меня мотивирует! т.к. на 75С еще есть красивое, цветное, а вот на 80-85 уже нет! :зло: я уж не говорю про больше

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Helenf

    Да вообще уже ничего выбора нет:улыб:Все на стройнях:хммм:Я крайние 2 года вообще все в инете покупаю, и даже там красивых вещей выбор меньше.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    Маша, у меня пароля нет :хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя nasteg

    Маша, спасибо :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя nasteg

    Всем :роза: :роза: :роза: за отвесики!
    На улице-капец, как ходить? скользко жуть. Ужин-скумбрия с овощами, на завтра прикупила творог 350 гр. и вспомнила еще про бодифлекс- сейчас почитаю вспомню упражнения, завтра утром попробую сделать. Быстро подтянуть животик самый лучший способ!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08

    "Москва слезам не верит!" (С)
    Это я к тому, что статистика статистикой, а делать-то ты что планируешь для похудения? Вот расскажи мне, что у тебя в холодильнике делали пельмени (надеюсь прошедшее время я правильно поставила и их там больше уже нет)????

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    На первый раз простим:улыб:после ужина (да-да только приехали) поменяю таблицу. Но в след раз в личку в пн, вт до 15.00 жду :1:

    Ужин шпинатный суп :nom:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя nasteg

    Настя, ты бодифлексом занималась или я путаю чего? :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Helenf

    я не НАСТЯ..но ДА!!занималась она до рождения..регулярно..

    я тож занималась целый год. :biggrin: .но было это 6 лет назад!

    ужин сччего скромный--2 кусочка куры..потом ждала 20 мин..мозг гнаелся.добаки не бралаМАША..слышишь :злорадство:

    на ночь кефира дрябну гр 150!а раньше было 300!!!:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша

    да я тоже занималась- сначала неделю с инструктором. потом дома, но было это ооооочень дано, в памяти только кошка осталась.Дышать-то помню как, а что дальше-подзабыла, а утром лезть куда-то времени нет.Книжка была- но после ремонта найти не могу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    Слушаюсь!!! :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша

    Кстати где то прочитала, что кефир с корицей помогают от чувства голода. Что то из аюрведы вроде :umnik:
    А я что то типа ласси себе на перекус сообразила: кефир+мята+имбирь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    вот это у нас унисон-сижу пью кефир и имбирь!!сухой тодысь бахнула и езё чуть отрубей--вообще вкусняшка..хоте ла ещё лимона выдавть,но нету:хммм:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    Такое единодушие. Все молодцы :respect:
    Наверное это первые легко сбрасываемые кг?

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    пельмени кончились, чуть сегодня не купила новые. Ужин - печеночный пашиеи, "живой" хлеб черный и две голени куриные из духовки. Худеть буду с 1 марта... на март остается 300 ед в Тонус... это мне надо каждый день на 3 процедуры ходить... но так часто нельзя. Дилемма....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08

    Супер, что не купила!
    Лена, я понимаю времени у тебя нет с твоей работой, но хоть питайся без пельменей и майонеза (и прочих вредностей) уже сейчас. А то ведь к 1марта ты вообще себя не узнаешь :dnknow: и в столовке меньше еды бери.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08

    В ответ на: пельмени кончились, чуть сегодня не купила новые. Ужин - печеночный пашиеи, "живой" хлеб черный и две голени куриные из духовки. Худеть буду с 1 марта... на март остается 300 ед в Тонус... это мне надо каждый день на 3 процедуры ходить... но так часто нельзя. Дилемма....
    лен..я весь декабрь ходила на 3 иль 4 процедуры.почему ты решила,что часто нельзя??ты чередуй...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша

    Точно! Еще лимона туда надо в сслед раз или лайма! Спасибо за идею:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    Вчера решила себя подбодрить.... купила чизкейк... по сути - творожный пирог, совсем не сладкий, вот он у меня на всеь день и был, даже в столовую не ходила... + 2 чая, + 2 кофе... домой пришла жуть какая голодная

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша

    Девочки, расскажите про бодифлекс? В инете такие прям отзывы, чуть ли не за неделю худеют :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша

    ежедневно на 3 процедуры?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    живота - не было,, а сейчас вываливается из штанов... это все злые люди с работы мотивацию мне отбили, каждый день говорят "Лен, ты кушать не пробовала? а то скоро ветром унесет", а сами не видят какой у меня "якорь" мощный

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08

    Лена, надо тренировать отношение пофигизма к таким мнениям. Ты же лучше прочих людей знаешь, что тебе нужно? Если бы я слушалась бабушку и свекровь, и еще ела бы их пирожки, то я бы сейчас была все 85 :biggrin:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08

    ну как тебе сказать про чизкейк...
    На 100 г продукта*
    Белков6.89 г
    Жиров12.53 г
    Углеводов26.90 г
    Воды0.59 г
    Калорийность251.16 Ккал
    это по среднему рецепту..нормально так каллорий в нем:улыб:

    я приползла из жала..ем творог с вишневым джемом..

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    да можно..но надо постоянно заниматься..иначе вес возвращается обычно.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор

    в кефир лимон?? мамооо..че извращаться то..Имбиря и крицы вполне достаточно будет.

    Приползла с басика :knix:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор

    Хотела завтра разгружаться на рыбе, а ее в морозилке не оказалось.
    Залила гречку кипятком. Завтра по дороге на работу куплю кефир. На рыбе поразгружаюсь в следующий раз)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick

    магазинный чизкейк... такой пустой-пустой... совсем не сытный

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    Таблицу заменила на новую, в том же сообщении. Смотри теперь с твоими данными.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя jenopash

    В ответ на: О, Маш, у нас с тобой параметры одинаковые :friends: Только ты на 4 см пониже меня и на столько же по кг меньше. Надо же...
    Угу, заметила. И при этом я считаю себя стройной :biggrin:
    это называется - все познается в сравнении :улыб:Мне даже интересно стало это ж какого объема я была в апреле прошлого года :шок: зря не замерилась

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (29.01.13 18:46)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    Спасибо!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick

    А ты по каким урокам/книгам/др занималась? Я вот такие видео нашла web-страница
    Но честно говоря начала бы пока с живота... Не нашла пока по нему отдельно нормального видео..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор

    Скушала на ужин кусок судака на пару и половинку манго (остатки гостинцев). Мужу готовила баранину и печеную картошку-аж голова от запаха заболела. Но я кремень! На ночь еще кефир выпью стаканчик. Хотя вот вчера хотела на ночь кефир, даже отруби в нем замочила, а сьела половину помело и вообще до ночи больше ничего не захотела, кефир на утро остался.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша

    В ответ на: ужин сччего скромный--2 кусочка куры..потом ждала 20 мин..мозг гнаелся.добаки не бралаМАША..слышишь :злорадство:
    Слышу :yes.gif: :respect:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    В ответ на: Скушала на ужин кусок судака на пару и половинку манго (остатки гостинцев). Мужу готовила баранину и печеную картошку-аж голова от запаха заболела. Но я кремень!
    Ты не просто кремень, ты герой! :eek: Разные ужины готовить. Так по-моему еще Женя делает.
    Или я в иллюзиях живу и все готовят по два ужина?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK

    да я по каналу живи занималась. но так... а вот подруги у меня плотно прям.. одна инет штудлировала по полной... и говорит, что почти все отзывы такие..в начале прям супер-супер.. а бросаешь и все.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    Услышала сегодня такую фразу:"Если хочешь есть вечером, съешь яблоко, если яблоко не хочешь, значит есть ты не хочешь":улыб:

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre

    Мне приходится(( У меня муж ест ток все из мяса, картошку, макароны, ну рис гречку. В общем не ест ничего больше, ни грибы, ни овощи, ни рыбу. Куру редко, практически насильно. Салаты еще всякие делаю.. Так что мне приходится так готовить, я не могу каждый день на мясе. А сейчас так вообще))
    Я сегодня его и так лишила ништяков-выкинула все сухарики его и заменила на морковку мелкую в тех же вазочках. Только морква, только хардкор! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick

    Попробую завтра подробно. Пока туплю как дышать. Вроде все просто, но не совсем получается. Вдруг прийдет ко мне счастье:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Tonya_

    В ответ на: Наверное это первые легко сбрасываемые кг?
    Возможно, а может и остальные так же легко уйдут. Пока сбрасываются какая разница какие они?
    Только чур не голодать, а то как уйдут, так и вернутся и друзей позовут :злорадство:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор

    н и на ночь добавлю статейку интересуню про накаченных девушек, правда и мифы клик

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick

    Запугала муша - отобрала сухари и заставила есть морковку, да еще пыхами и кривляниями напугала :biggrin:
    Буду делать бодифлекс по утрам на кухне, пока никто не видит :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор

    :rofl:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта