Девочки, добрый вечер!
Сразу о насущном! Таблику вести больше не смогу по ряду причин. Заберите кто-нибудь, а? А то НГ на носу, а тут такая мотивация!!! Настюш, может тебе обратно эстафету передам?
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Женя, лови
Всем привет!
Вчера вечером напал страшный жор на меня,видимо стресс от погоды . Сегодня решила вечером- только кефир , ну или творог ...и тонус-клуб- хотя б релакс(болею еще)-надо срочно "выходить" ед., уже просрочен абонимент...Завтрак- жар сыр адыг с яйцом, кофе с молоком, перкус-яблоко был, сейчас еще чай выпью(воду никак не могу-не лезет).Обед -бизнес-ланч, но надо как-то удержаться от обжорства
Всем привет
Женя,поздравляю с такими ощутимыми результатами (т-т-т)
Лена,хватит уже болеть,погода даже специально теплая-для выздоровления.
Завтрак стандартные мюсли/йогурт,перекус хурмовина 1 шт. ,слайсы 2 шт. и мармеладина 1шт.маааленькая.
на обед рыба в овощах,ужин хз,подумаю об этом вечером в магазине..
Ходьбы получается минимум километра три в день,вчера/сегодня еще и сугробы...Больше ничего и не делаю почти..а зря.
так... игде все? снегом засыпало? хотя у нас вроде уже перестал...
Обед- не удержалась селедка под шубой и куриное азу с рисом(ну хоть не свиной стейк), еще 1 яблоко на перекус
Я тут, замело, ага.. Жду очереди на грейпфрут, но кушать ваще пока не хочется. Пообедала рисом с креветосами. На завтра думаю рыбку что ли замариновать. Купила Хек первый раз. попробую.
Приветик красотулишны
Я совсем заработалась даже форум открыть времени нет...
И вам ата-ата еле-еле вас нашла, совсем в зимнюю спячку впали
Я кушаю более-менее правильно, занимаюсь БФ каждый день (кроме выходных).
Женя, молодчина, так держать
Девочки, кто у нас ответственный и берет бразды правления????
Я бы с удовольствием, но боюсь вас подвести с очередным овралом по работе (совмещать работу и малыша сложновато )
Давайте, заберу табличку.
Я тут на днях на родину в Красноярск каталась - и это был кошмар сегодня взвесилась - все труды насмарку. Но взвешивание не очень корректное было, завтра узнаю точный масштаб трагедии.
Присоединюсь к Жене - читаю ее и представляю, что также надо каждый день, по минимуму. Завтра точно день на твороге.
Сегодня съела последнюю конфетку Черемуховый букет чудные чудные конфеты, но нам нельзя. особенно мне. Завтрак яблоко, хурма и чашка кофе. Обед курица из духовки и овощи. Ужин кефир и йогурты.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
ладно придумаю что-нибудь на выходных. Ага НГ форум разместили уже, жалко смайлов новогодних еще нет
Официальное объявление всем :
с 19 ноября посылайте все данные для таблицы мне
Катя, с днем рождения ! Только сейчас прочитала.
Надеюсь, что 1) события, которые тебя отвлекают хорошие и радостные, 2) ты марафон не забросишь и будешь с нами
Желаю сбычи мечт, только так, чтобы мЕчты СБЫВАЛИСЬ, а не сбычивались!
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
Привет всем. сегодня обед, он же завтрак: солянка, говядина в грибном соусе, морковные котлеты со сметаной две, сок. пирожок с печенью))). Очень хочеться спать. Ночью что-то не поспалось...
это я без завтрака пришла в столовую, новую столовую, а там... глаза разбегаются... хочется и того, и вон того, а еще этого... пока в очереди стоишь, набираешь... потом вталкиваешь в себя через силу... и думаешь, а зачем, зачем столько схватила?
всем привет!
Катя- с Днем Рождения!
Я вчера была умничкой- в тонус-клуб заехала, правда по физнагрузке начала с малого, но полежала на ИК-штанах, после -только стакан ряженки с отрубями. Завтрак- горяч бутеры с кофе, перекус-яблоко, обед- винегрет и свиной стейк.Ужин- ряженка иль варенец, форму взяла, планирую на столах позаниматься. Муж меня с вечерним неужином поддерживает, поэтому полна решимости дойти до цели!
вернулась полуживая с пилатеса--неделю пропуск был...
выпила ряженки гр 300точно!думаю,только вода и скорей бы утро!!
ужин был до 17-00 и так плотненько уха-немного..а потом макароны по- флотски чуток!! накрылась тазиком и ушла...
Девулечки, добрый вечер!!!
Ну вот, теперь мона рассказывать... Я, наконец-то поменяла работу!!! (блин, я такая не постоянная, мне все время хочется лучше и лучше ) Компания оч. крупная, федеральная. Пять этапов собеседования, правда больше боялась, все как-то оч.легко прошла и оч.быстро. Сегодня первый день отработала. И у меня первый раз на 100% официальная работа!!!
Пы.сы: девочки, а это не меня случайно с ДР поздравляете? Если меня, то рановато, мне еще почти месяц до него...
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Спасибо, Лена!
А я наоборот "страдаю", т.к.как только меня одолевает мысль, что в этой жизни надо что-то менять, я сразу с размаху и с плеча! Как говорит мой коллега (бывший теперь уже), "долго вату не катаю"!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Девчули, привет)) Мамуля еще не уехала, а у меня уже -1......от того, что нажрала(Завтра поеду в Экстрим фитнес-куплю абонемент с инструктором...ага) стимул появился-подруга с Италии привезла куртейку-ахррриненную(сорри за сленг), но груди мои в обтяжку-не есть айс..., да и новый год на носу.....охото быть красотулей... как вы всеУжин-салат из салата айсберга с сыром и сухариками+чай с молоком, и маленький пряник(охото было углеводов, я чуть-чуть)...На ночь малехо есть ряженки
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Всем привет!
Свет, вот видишь как все тебе доверяют- сказала Днюха у Кати- значит Днюха
Катя, с новой работой! У меня за 23 (! ) года трудового стажа, по большому счету- 3 компании тока....юрлица разные , да в каждой компании- по разу возвращалась...вот думаю до пенсии тут дотяну или еще куда податься
Завтрак- кофе с бутерами(лениво утром стало готовить, хоть и просыпаюсь рано по будильнику-видимо зима ивремя неправильное ), перекус- сникерс(вот кто его мне вчера в сумочку положил ), обед- пока не знаю.Вечером- тренировка.
В ответ на: тогда и себя хлопай....скока в+???пиши
Докладываю +1 кг. Тапков жду, сама не умею
Завтрак выжала грейпфрут в сок, так бы не успела съесть - чистить долго, два йогурта. Обед и перекусы творог. Ужин рыба в пароварке под соусом из шпината - типа песто. МНОГО ВОДЫ буду пить и всем советую
Еще сегодня йога, тоже неделю не было.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)