Погода: −12 °C
06.12−22...−13пасмурно, без осадков
07.12−11...−6пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Срочно надо отожраться!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    Прихожу к выводу что все-таки надо покупать хлебопечку)

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя PoNy

    В ответ на: каково им там, с другой стороны баррикады :biggrin:
    Богатые тоже плачут :biggrin:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyam

    золотая середина лучше. но я хочу хоть месяцок-другой есть все и не поправляться, ну просто для разнообразия. отключить функцию контроля за потреблением калорий и чтобы мне ничего за это не было:смущ:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyam

    Конечно, разве могут быть сомнения? Стоит она не так дорого, а пользы... И вкусно, и точно знаешь, что ешь.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    В ответ на:
    В ответ на: каково им там, с другой стороны баррикады :biggrin:
    Богатые тоже плачут :biggrin:
    во-во-во, хоть порадуюсь :biggrin:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    Калории это хорошо, но еще играет роль индивидуальный обмен веществ. У меня сестра, к примеру, на булках (сдобных таких французских вкуснейших булках) не набирает, а вот на мясе только в путь. Я же могу килограммами есть что угодно жареное, а вот тесто в любых видах (даже не сдобное) сразу на бока ложится.
    Вареный язык - весьма диетичный продукт, окрошка, сама по себе, тоже. А вот хлеб со сметаной уже калорийный.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя PoNy

    А вы подростком не были худой? Я вот была - знаете, как неприятно. Конечно, у каждого своя боль - больнее, но когда все вокруг тебя - уже девушки с оформившимися фигурами, а ты не можешь носить юбки, потому что у тебя ножки-карандашики, это, я вам скажу, очень сильный стресс для ребенка... Если полненькие дети почти всегда красивые, то тощие - почти всегда наоборот. Я женскую красоту, можно сказать, лет в 30 только и приобрела - до этого была так, невнятное существо... Поэтому искренне не понимаю этой гонки за худобой, она имеет массу минусов, которые открываются только когда ты уже в этой шкуре...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Zmeyka

    Блин, а чего ж я тогда ем этот язык... Думала, помогает. А сердечки куриные вареные?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    Вот кошка у меня на мясе сыром отожралась. Ужас. Сейчас не знаю, как это убрать - брюхо висит, как коровье вымя. Вообще у меня кошки все трое такие справные, такие бутузы... И я на их фоне - голодающая Африка :biggrin:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    я вот никогда не была прямо худой, у меня всегда были округлости, поэтому мне не понять вас, вам - меня. как кудрявым не понять - зачем гладковолосые крутят бигуди, а прямоволосым не понять - зачем выпрямлять кудряшки. женщинам вечно чего-то не хватает во внешности для довольства собой :biggrin:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    свинину кушайте, жирную и будет вам счастье :biggrin: курица вся - диет продукт)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя PoNy

    Свинину я не ем из этических соображений.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Срочно надо отожраться! пользователя Viridiana

    Вашей проблеме очень многие бы позавидовали. Конкретно по пунктам (обед, завтрак, ужин) не могу Вам расписать, но посоветовать от чего округляются бедра могу (на личном опыте :ха-ха!: ).
    1. Сливки с булочкой ( на завтрак, например, можно).
    2. Масло сливочное на хлеб (булочку)
    3. сметана жирная.
    4. ОРЕХИ !!! Вот они прибавляют мгновенно!
    5. печенье, всякое разное. Вот от него я лично поправляюсь махом.

  • Ответ на сообщение Срочно надо отожраться! пользователя Viridiana

    А я еще начала набирать после родов)) Очень стало трудно вес удерживать. Гармоны... но это индивидуально.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    тогда баранину или говядину вместо курице и куски пожирнее или гуся, вот где жира то немерено :live:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя PoNy

    Баранину ем, жареную причем. Пожирнее - ну тут уж тоже совсем ведь жир есть не будешь, противно... Склоняюсь к мысли, что мясо вообще какое-то непотолстеваемое, надо что-то другое...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя PoNy

    В ответ на: вот где жира то немерено :live:
    Кстати, для печени это - смерть будет, если много жира да часто:улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    В ответ на: А вы подростком не были худой? Я вот была - знаете, как неприятно. Конечно, у каждого своя боль - больнее, но когда все вокруг тебя - уже девушки с оформившимися фигурами, а ты не можешь носить юбки, потому что у тебя ножки-карандашики, это, я вам скажу, очень сильный стресс для ребенка...
    О, да...
    Особенно, когда ножки-карандашики, ручки-карандашики, размер груди минус первый, рост высокий, размер ноги 39-40 и тебе 15 лет. На дискотеку приходила в широченном комбинезоне джинсовом, с штанинами-трубами, свитер крупной вязки с длинными рукавищами, огромным воротом, на одно плечо спущенный... Это хоть как-то маскировало большое расстояние между ног и отсутствие груди.

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя troya

    У меня размер ноги был 37 и рост 165, но все остальное - да... Я была похожа на новорожденного жеребенка, не помогали никакие танцы, гимнастика - ничего. И дискотеки - сидишь в джинсах-мальвинках (другие их днем носили), в куртке кожаной с бахромой на рукавах (увеличить объем), в кроссовках... А рядом с тобой - подружки с попами в мини-юбках-резинках (были такие неоновые), в декольтированных кофточках, колготках со стрелками...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Anna0707

    И правда, надо побольше орешек покушать) Сегодня вот две шишки кедровые съела :nom:
    Еще собираюсь побольше печенек домашних сделать, завтра, наверное, примусь за дело)

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyam

    синнабончик в помощь - в одной булке 800 кал :nom:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyam

    В ответ на: И правда, надо побольше орешек покушать)
    Печень убьете.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя PoNy

    Ой, я их не перевариваю) слишком много сахара в одном месте для меня)) А вот синемен из кузины за милую душу могу съесть, и не один)))

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    Нет, она мне нужна еще, тогда не буду орешками отъедаться) А сколько можно орехов за день съедать?

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyam

    Надо у врача спросить, и лучше всего сдать анализы - в каком у вас вообще состоянии внутренние органы. А то напитаетесь до такого, что по скорой увезут.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    Разумный совет :agree:

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyam

    Кстати, в Центре семейной реабилитации на площади Калинина есть специалист по классическому питанию. Там же можно сдать анализы и сделать УЗИ внутренних органов.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    Hoda, а Вы сколько набрать хотите?
    при росте 165 вес 50-51 кг это же нормально? не пышка, конечно, ну и не бухенвальд.
    а жирными продуктами и правда можно организму навредить.

    вот опять же на моем примере... тощая в детстве, как вы пишите, потом до 28 лет тоже мечтающая чуть чуть набрать, в некоторых местах особенно.. и что в итоге.. поправилась. но в ужасе была.
    сейчас кайфую от того же веса, который был.
    может, конечно, от типа фигуры многое зависит.

    Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы

  • Ответ на сообщение Срочно надо отожраться! пользователя Viridiana

    Если хотите поправиться, есть совет. У меня рост 177, нормальный вес для меня 59кг, в молодости конечно нормой было 53, но сейчас 59 предел мечтаний. Однажды муж принес домой свежие вкусные булочки, мы вечером на ночь со сгущеночкой с чайком и медком вкусно покушали, на следующий день еще вкуснее были булочки, и так недели 2-3. Потом я случайно обнаружила, что не вхожу ни в одни джинсы, когда встала на весы, была в шоке :eek: меньше чем за месяц я стала 63,5 кг :шок: Мужу запретила носить булки из столовой :1:

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя zaja

    Ха!) Здорово!) Я почти так и делаю уже почти неделю) Не скажу, что вижу сильный результат, но выглядеть стала лучше явно.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя RainbowOfMoon

    В ответ на: Hoda, а Вы сколько набрать хотите?
    при росте 165 вес 50-51 кг это же нормально?
    У меня 170:улыб:и стабильный вес - 48...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Срочно надо отожраться! пользователя Viridiana

    Девушки, желающие набрать вес. Вы ведь хотите приобрести формы, а не целлюлитную попу, правильно?:улыб:Поэтому не вздумайте пытаться набрать вес на булках, он, конечно, наберется, но в качестве не желаемой жировой прослойки.
    Начать нужно, как обычно, с проработки системы питания. Ваш рацион должен выглядеть примерно следующим образом:
    - углеводы - 50-60% (желательно медленные)
    - белки 30-35%
    - жиры до 20%
    Вы начнете расти тогда, когда объем поступающей энергии в виде пищи превосходит объем энергии, к-ю Вы расходуете. А тут получается, Вы носитесь, как белка в колесе, да при этом не едите:улыб:

    Ну, и, дабы масса распределилась нужным нам образом, придется попотеть на силовых тренировках, т.к. Вы своим кардио на данный момент все сжигаете.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя SoulFit

    Сейчас почувствовала себя дурочкой:). Спасибо большое за совет (особенно за проценты). Про тренировки знаю, но в зал пока не могу попасть, ограничиваюсь доступными средствами, а они все кардио. Но иначе не избежать пуза на костях). Просто сейчас пытаюсь выйти из плачевного состояние за быстрый срок. А потом пойти в зал и соблюдать диету.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Viridiana

    Не за что, обращайтесь, если что:улыб:
    Радует Ваш разумный подход - пойти в зал и соблюдать диету, прям бальзам на душу! У Вас тогда тело красивее оформится и, может, даже не захотите набирать вес особо:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Viridiana

    На самом деле есть масса силовых (не кардио) комплексов, которые легко и за короткий срок выполняются дома без серьезного дополнительного оборудования. Если мышцы слабые(а сильный недобор веса, как правило, подразумевает именно это), поначалу хватит и веса собственного тела.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Срочно надо отожраться! пользователя Viridiana

    Эх....как я вас понимаю....у самой рост 175, вес 50-52....мне бы кг 5 и быстро...но..это сложно очень....но в прошлом году мне удалось поправиться на 5 кг, я сидела на такой диете: ела как раньше + вечером десерт: 200гр творога смешать с пломбиром и бананом, можно еще персик добавить, получается большая питательная тарелка, нужно есть каждый день не пропуская, за 2 месяца набрала 5кг, но тут сила воли нужна, я себя прям заставляла это есть....теперь на творог смотреть не могу и как только перестала это есть 5 кг эти ушли как не бывало((

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    В ответ на: У меня 170:улыб:и стабильный вес - 48...
    я 168-169 и 45 кг. как баран :biggrin: хотя мне в одном повезло - у меня полный второй размер груди, а ноги, руки тооооненькие, кость почти прозрачная, сзади выгляжу наверно лет на 16, по паспорту 35 :biggrin: пойду искать тыквенную муку)

    Счастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо (с)

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Фурия

    ))))))))если найдете поделитесь где))) мне тоже надо))

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Rina98

    хорошо) сколько у нас оказывается худеньких)

    Счастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо (с)

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Фурия

    лучше в 35 выглядеть на 16, чем на 45, эххх :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Фурия

    Ну, баран - это все-таки 40, так что еще не все потеряно:улыб:

    А толокно не пробовали?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя mahno

    В ответ на: лучше в 35 выглядеть на 16, чем на 45, эххх :umnik:
    Не соглашусь. Сильный диссонанс любой плох...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Hoda

    пока нет, буду его искать и есть пачками :biggrin: хотелось бы кг. 7-10, тем более при тонкой кости распределение веса получается равномерное. я беременная весила 64 кг, мне говорили, "ой какая худенькая" :biggrin:

    Счастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо (с)

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Фурия

    Расскажите потом:улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Rina98

    Я даже читая это уже объелась:) Хотя звучит не плохо, если честно.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Zmeyka

    Я ни слова не написала о СЕРЬЕЗНОМ дополнительном оборудовании и об оборудовании вообще:миг:Ох, любят у нас выражения "легко и за короткий срок"......
    Построение тела - это постоянный труд.

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyam

    Пеките домашний хлеб:улыб:
    он такой вкусный, что съедается очень много

    09.07.13 - Полинка
    22.04.16 - Вовчик

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Katyuncha

    Уже выбираю хлебопечку)

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя SoulFit

    Я отвечала не Вам. Поясню по поводу "легко и за короткий срок":
    1. Найти место для самых обычных отжиманий/приседаний (вполне себе силовое упражнение, если держать плавный темп) можно ЛЕГКО даже в хрущевке. При условии, что Вы не 2 метра ростом и хрущевка не захламлена. Отжиматься может быть и трудно, но место для этого дела точно в наличии.
    2. Для того чтобы начать отжиматься/приседать/качать пресс не нужна какая-то особенная предварительная подготовка. Старайся выполнять правильно и все.
    Пост мой был адресован ТС в ответ на её "позже пойду в зал". Я попыталась донести до человека ту светлую мысль, что не обязательно ждать возможности пойти в зал, вполне можно начать прямо сейчас. Ничего технически сложного/дорогого/особенного для этого самого начала не нужно.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Срочно надо отожраться! пользователя Zmeyka

    :live:
    дополню, что многим девушкам тяжко отжиматься, поэтому можно начать с отжиманию от стены или дивана. еще меньше места надо.

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта