Погода: −13 °C
18.02−12...−5переменная облачность, без осадков
19.02−12...−7облачно, без осадков
Пробки: 1 балл
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 68

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    Светик, я кушаю в два часа, потом могу просто чай без ничего попить, долька шоколада бывает.. Работаю до 16,45, потом я в дороге 3 часа.. В семь дома дела свои делаю.. И все.. Есть не охото :dnknow: Мне проще в том, что я в 8 утра уже за завтраком, в 11 второй завтрак так сказать, сырок покушать могу и вот уже обед..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Zluka

    не..я тож научилась в 8 завтракать..но перед дорогой до дома в 16-00 моня и ряженки бахнуть и тогда ещё..хотя до сна ох как далеко... :umnik: а так с 14-00 до 8 утра.тока чай пустой..не нра.. :death:

    у меня вот уже перекус..сегодня я ранняя :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    Спасибо всем за теплый прием:улыб:Доброе утро!
    Завтрак кофе, сыр, колбаса. Обед будет рис с овощами. Перекус сыр или яблоки. Ужин голубцы без риса (Света :friends:), нашла новый рецепт: добавляют в фарш морковку и помидоры, должно быть вкусно, сегодня попробую.
    Собираюсь вечером на быструю ходьбу, для начала на час.

    Даша, да, кость у меня тяжелая и еще широкая :biggrin: как у той кошки на картинке...
    Я просто сама себе нравлюсь в 65 кг. А хорошо чуствовать себя начинаю с 69 кг.
    Параметры ужас, но надо же и их отслеживать. Так что 96-80-107... фух я это написала - страшно. Кстати странно размер одежды беру 48-50, как оно на меня налазит? :umnik:

    О еще вспомнила одну цель, надо написать, а то опять забуду: заказала себе джинсы на размер меньше, сейчас налазят, но над ними такие валики :bad: а очень хочется их носить, вобчем туда еще худею, на новые джинсы.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    не забудь в фарш лук покрошить:бебе:..я вместо помидор добавляю кв!!капустку..но у меня ЛЕНИВЫЕ...т е я их не кручу в лист...это нечто!!

    надо доставать банки...прямо настраиваюсь на них..но блин..так лениво потом всё это смывать себя... :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя JuliaX

    Юля, привет! Бороться никак. Не стоит оно того, с собой бороться. Себя лучше послушать, поуговаривать, поискать действенную мотивацию. Так, чтобы не только умом (т.е. логикой) понимать, а чтобы в подсознание попала эта мысль "Я худею!"

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    лук само собой :yes.gif: а мне что-то прямо в лист захотелось завернуть сегодня. В следующий раз попробую с квашенной капустой. Тоже должно быть объедение :nom:

    Банки для массажа, они какие-то специальные? Ты сама делаешь? А какое средство используешь?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Zluka

    Смотрите какое чудо у меня дома живет))))

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Zluka

    бобтейл? такая прелесть:улыб:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    ...в аптеке--чудо-банки селикон..их 2 шт..там инструкция есть..можно хоть на подсл масло.спец гель....но я капаю в оливк апельсин..иль мандарин масло...и вазюкаю..но приноровиться нужно...это ваккум массаж..типа

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    Привет,я Юля:хехе:Добро пожаловать.
    Всем доброго утречка.
    Завтрак два бутера с творожным сыром и сырок "простоквашино"-от депрессии))
    На обед будут сырники и тертая морковка с сахаром.Перекусы-бананы 2 шт.
    Свет,расскажи про банки подробнее пожалуйста.Где их брала и как делаешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    спрашивать-то как?"дайте силиконовые банки"?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    Ага, наша девочка бобейл)))

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Шпулька

    В ответ на: спрашивать-то как?"дайте силиконовые банки"?
    там все про них знают..банки для массажа..иль ЧУДО-БАНКИ..

    так..что за депрессия.. :злорадство: послеотпускная... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    А я что-то баночки подзабросила :tantrum:

    Надо доставать из шкафа)

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Zluka

    и хвостик пумпочкой:улыб:

    курильский? прыгучая?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 пользователя Kattye

    Всем доброе утро!

    Завтрак- Йогурт с криспами +цикорий с молоком.

    Обед- морская капуста с яйцом.

    Перекусы будут огурцы и второй перекус-йогурт. Без ужина- массаж и к косметологу. Буду дома поздно.

    Новеньким привет. я Женя :agree:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    В ответ на: я капаю в оливк апельсин..иль мандарин масло
    Теперь ясно почему надо долго отмываться:улыб:
    это больно?
    ты герой! я наверное не смогу сама себе массаж делать, да и от кого-то другого боль терпеть не смогу. Я вообще боль терпеть не могу :хммм:даже красоты ради

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    Это не больно, это не приятно.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    наверно послеотпускная
    все не так,все не то,все меня обижают..как-то так...затянувшийся ПМС что ли :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя jenopash

    подозреваю, что мне будет больно, у меня очень низкий болевой порог и кожа "чуть тронь и синяк". Но я вас еще послушаю, послушаю :а\?: посмотрю на подвиги и может решусь :миг:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 пользователя Kattye

    Всем приветик! :flowers:
    Я чет не умочка ни сколько. :хммм: Все пухну и пухну.
    Вчера на завтрак геркулес с черносливом запаренный, обед патисон запеченый в духовке с минтаем в морковке. Ужин патисоны с котлетой паровой.
    сегодня притащила наработу бутылку 0,5, буду контролировать количество водички выпитой. :knix:
    Табличка будет позже...

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    Мега прыгучая, кайфую наблюдая за ней... Мини-рысь бегает по дому))))

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Zluka

    сколько ей?месяца 4?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    Маша, поосторожнее с сыром, ты какой ешь? Замени на адыгейский(мы тут на него подсели) и колбасу исключи- кака :bad: , лучше мясо.
    Всем привет! :flowers:
    Завтрак - кофе и сыр адыгейский жареный с яйцом :бебе: , перекус- кофе без никто и слайс. Скоро на обед - пока не знаю куда и что...На ужин - вчера потушеная капуста с баклажаном в сметане( муж сказал вкусняшка).
    По утрам начала делать зарядку мин 15-20 и контрастный душ(наконец-то горячая вода стала горячей)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Helenf

    Привет всем!!!

    Так и не дождалась я волшебных пенделей, ну да ладно...
    Лен, а адыгейский по калорийности ниже? Я его люблю :nom:

    Даша, а она не агрессивная?

    Капец, второй день в отпуске, а приходится на работу бегать, пока дети в школе, наверное и не отдохну:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Helenf

    Вот поэтому я так медленно худею, что не могу совсем уж от всего отказаться. Сыр - попробую, спасибо. Я ем всякий, люблю сметанковый. Что, кстати, не так с сыром? Колбаса кака, но хочется :хехе:А что такое слайс?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Шпулька

    3 или 3,5 где-то))) Это милый ребенок, агрессию выбегивает со старшей кошкой (она месяц уже у нас, а они до сих пор не очень ладят - - - выпендриваются наверное :спок: )

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    В ответ на: Вот поэтому я так медленно худею, что не могу совсем уж от всего отказаться. Сыр - попробую, спасибо. Я ем всякий, люблю сметанковый. Что, кстати, не так с сыром? Колбаса кака, но хочется :хехе:А что такое слайс?
    Жира в адыг(20-25 гр) почти в 2 раза меньше, чем в т.н. твердых сырах(40-50гр.), при том что белка и полезных веществ столько же. иногда бывает солоноватый-можно вымачивать, но есть круглый с голубой этикеткой-тот норм по соли. От колбасы отказывайся прям беспощадно! Слайсы- как бы описать, цельнозерновые лепешки сухие , можно вместо хлеба их есть, содержат клетчатку.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Helenf

    прям беспощадно.. иииех... 2 тооооненьких кусочка, иногда, не каждый день и не три раза в неделю, а реже, но все-таки буду есть. Сегодня, кстати, после твоих сообщений про каку, колбаса колом в желудке встала:улыб:поэтому на обед решила есть не рис, а виноград. Все-таки коллектив для меня сила.

    слайсы, т.е. тоже самое, что криспы или чем-то отличаются? я ем криспы, чаще ржаные.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя JuliaX

    Девы привет :flowers:
    сегодня 18 -й лунный день (c 3 Сентября 20:37)
    Символ дня - зеркало.
    Действительность, окружающая нас, становится похожей на зеркальное отражение нашей внутренней сущности, поступков и помыслов. Старайтесь смотреть на себя со стороны, чтобы суметь освободиться от дурных привычек и негативных проявлений. Чаще глядите в зеркало, пытайтесь избавляться от иллюзий и более критично подходить к собственному «я». Все, что о вас говорят - правда. Откажитесь от тщеславия, эгоизма и гордыни. В летнее время будет полезно пойти в русскую баню или искупаться в водоеме с чистой водой. Хорошо прочищать кишечник, нежелательно употребление алкоголя и табака. Ослаблены почки. Способны сбываться сны, они могут подсказать, что вам мешает в жизни, и укажут путь к избавлению от болезней. Благоприятна первая половина суток, так как трудолюбие и терпение позволяют получить деньги партнеров и помощь начальства. Усиливается магнетизм, обаяние и сексуальный потенциал.

    Вторая половина дня чревата появлением проблем и болезнями, поскольку активизируется коварство, а также энерго-информационные заражения ауры. Этот лунный день несет энергетику, которая делает человека пассивным. Он начинает следовать чужой воле, подчиняться окружающим. Сегодняшнее ваше восприятие мира (огорченное, спокойное, злое и т.п.) рассказывает о состоянии вашего внутреннего мира. Подмечая собственные недостатки, необходимо целенаправленно с ними бороться. Велика опасность появления кожных заболеваний, ухудшается работа почек, по причине нарушения законов кармы. Нужно противостоять пассивности уменьшением времени сна и разнообразной активностью. Чтобы облегчить работу почек откажитесь от мясных и соленых продуктов, для профилактики болезней кожи примите ванну, после чего в кожу вотрите кокосовое или оливковое масло.

    Стремитесь сохранять самостоятельность мышления и трезвость ума. Прежде чем совершить какой-либо поступок, хорошенько подумайте, не верьте никому на слово, пока не проверите сами, так как велика вероятность того, что вас могут ввести в заблуждение, обмануть. В больших серьезных делах могут возникать препятствия, возможны ссоры и конфликты. В этот лунный день явно проявляются, становятся особенно заметными окружающим людям любые наши недостатки. Если вы услышите что-то неприятное в свой адрес, не стоит обижаться, ведь это правда. Задумайтесь лучше, каким образом избавиться от данного недостатка. Можно порадоваться, если о вас скажут какую-то приятную вещь - это также является правдой. Нельзя плыть по течению и быть пассивным. Очень полезны физические нагрузки. Уязвимыми становятся толстый кишечник и аппендикс. Помимо этого могут усилиться страхи и депрессия.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Spring_Melody

    19-й Лунный день(c 4 Сентября 20:58)
    Символ дня - паук.
    Будьте начеку, старайтесь уйти от ситуаций или людей, запутывающих ваши мысли и вашу жизнь в общем. Любые новые связи, знакомства, договора приобретают долговечность, однако лучше воздержаться от тех предприятий, в результате которых у вас нет уверенности. Чрезвычайно важно избавляться от лжи, иллюзий, чужих мыслей. Будьте особо внимательны, ведь в данное время довольно часто встречаются люди, обладающие коварством и искусно плетущие сети предательства. Затруднения ожидаются в коллективной работе. Полезно будет смотреть на огонь, зажечь свечу или развести костер. Уязвим аппендикс. Сны этого дня не сбудутся.

    Период крайне негативный, так как клевета и обманы будут мешать духовной эволюции, прогрессу, коллективным действиям и творчеству. Откажитесь от любых договоров и предприятий. Могут возникнуть проблемы с домашними животными, детьми, а также бывшими партнерами по поводу прошлых обязательств. Это день кармических испытаний.

    Очень тяжела энергетика этих лунных суток. Необходимо противостоять влиянию порока и обольщению с помощью нравственной чистоты сознания. Проведите анализ собственных поступков, покайтесь мысленно в зле, совершенном вами, избавьтесь от гордыни и самообмана, простите обидчиков. Проведите очищение полевой формы жизни при помощи музыки и дыхания. Полезно выполнить "огненное очищение" - посидеть у открытого огня, сосредоточенно вглядываясь в него. Обойдите весь дом с зажженной свечой. День крайне неблагоприятный, так называемый «сатанинский». Правит чрезвычайно тяжелая энергетика, несущая негативное воздействие на человека.

    В этот день легко совершаются серьезные ошибки, человек легко попадает под негативное влияние окружающих. Поменьше общайтесь с другими людьми, не начинайте новых дел и не пытайтесь выяснять отношения, это может привести к еще большим осложнениям. Велика вероятность начала очень затяжного конфликта.

    Полезно покаяться в своих грехах, пересмотреть прошлое. Категорически противопоказано переедание и употребление алкоголя. Также не рекомендуется напрягать зрение и есть мясо. Ослаблена верхняя часть спины и брюшная полость.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 пользователя Kattye

    У меня на завтрак геркулес с черносливом и зеленый чай. На обед котлета паровая и огурчик/помидорчик. :knix:
    Пы сы: 1 литр заканчиваются, а я все бегаю и бегаю! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Kattye

    КА :friends: ТЯ И Я БЕГАЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ....

    обед творог!!без никто..ща в парикмах..и буду красоткой.. :knix:

    на ужин хочу мяска..а ТАНЯ ПИШЕТ,ЧТО НЕЗЯ:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    вобщем всё таки наелась я лен голубцов,аж 2 штуки!но без никто...запила зел чаем с молоком..сижу..жду,пока кто-нибудь меня выгуляет... :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    а я только от косметолога и после массажа. Синяки по всем ногам и попе. Видимо, не дохожу я до конца. сделаю 7 и перенесу на после отпуска, иначе не пройдет=(((


    Без ужина.

    Завтра разгрузка на 200 гр творога и 1 л кефира. гречка фу..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя jenopash

    Девочки приветик :flowers: Я по вам скучала

    Маша, добро пожаловать :роза:

    У меня ужас-ужасный был :хммм: Я в четрверг собиралась на пробежку, а в обед меня огорошили налоговой проверкой :eek: в общем всю неделю как сумасшедшая все перепроверяла, копировала, подписывала, и конечно же переживала, работала до 1-2 ночи, естественно не бегала, ни занималась, за питанием не следила :хммм:Вчера все сдала, теперь только ждать.... но я думаю, что там все хорошо :yes.gif:

    Сегодня на завтрак овсянка (вода/молоко 50/50) сынульке каждое утро кашки варю и с ним трескаю :улыб:
    Коленка по прежнему беспокоит, муж бегать категорически не разрешает (из-за коленки). Думаю, может Бодифлекс возобновить? а то без спорта совсем тяжко....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя nasteg

    НАСТЬ.конечно бодик подключай..там пуз хорошо ходит..у меня вчера вечером капец
    Показать скрытый текст
    сижу жду мужа для прогулки..он был на похоронах у коллеги...звонит..типа не теряй я в ДТП, жду эвакуатор :eek: , вобщем страза я натерпелась..пока он доехал....какой то пацанчик на жигулях подставил ему попу....жигулямто царапинка, а нам пробил комбюратор.вроде так наз-ся....вместо променада я получила кортизол :cray-1: ..
    Скрыть текст


    завтрак кофе и бутер с паштетом индейк...обед-котлета и перц болг..перекеус-кефир с отрубями...ужин-греча и кура..
    я нифига не выспалась...пошла пить кофе...капец как тут похудеешь с такими стрессами....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    Света, главное что с мужем все хорошо :friends: а машина - неприятно конечно, но это ерунда. А вообще- бесят водЯтлы, которые права купят, а ездить не умеют и портят нервы и машины опытным водителям
    Кстати, подруге предлагали купить права за 15т.р., но она пошла учиться и отдала около 20. Вот что за жизнь?
    Пойду посплю, как раз завтрак переварится, потом бодиком займусь :улыб: (вечерком отпишусь что да как)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    Света, не переживай :friends: , самое главное, что живы-здоровы, машину почините .Мы вот по поводу своей пропажи уже успокоились вроде.
    Всем привет!
    Ужин вчера капуста с баклажанами тушеная и хлеб с семечками кусочек.Завтрак -горячие бутеры из того же хлеба с сыром и кофе, перекус- кофе без никто(пока).Да, после вчерашних приседаний почуствовала где у меня .опа :biggrin: . Зарядку сделала и контр душ тоже(кстати, если кто не знает- и зарядка утром даже 10 мин и контрастный душ разгоняют обменку, т.е. их ценность не в том, что сколько-то ккал сожжено, а в том , что в течении дня ккал будут сжигаться быстрее :смущ:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя nasteg

    Настя, ужас- такие стрессы для кормящей мамы :зло: . Держу кулачки :friends: за тебя как бывший глбух.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Helenf

    сентябрь какой то стрессовый месяц... для всех...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Helenf

    не..
    Показать скрытый текст
    я злая какашка..т к ремонт не входил в бюджет этого месяца..абсолютно :tantrum:
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 пользователя Kattye

    Всем доброе утро!

    Свет, почините машину, не повод волноваться так.

    Лена- молодец, что напомнила про контрастный с утра душик, как то я забыла его ценность на весь день. Завтра начну менять температуру=)

    У меня сегодня разгрузка- кефир и 200 гр обезжиренного творога на день.

    Завтракала половиной стакана кефира и грамм 90 творога. Пока не хочу кушать. Пью воду.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    ох.... главное что с людьми все хорошо.. а машина..ну придется малек побегать, но ок все будет:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя nasteg

    Настя...конечно пока бегать не стоит!!!! а то потом еще хуже может стать!

    а я опять начинаю все с того места, откуда начла... ох..был у нашей семьи фотосет в стиле сладкий пикник.. ну конечно весь реквизит осел в холодильнике и моем желудке... причем организм сопротивляется и уже все болит от этих вредняшек. так что... утро начлось со стакана воды и кашки:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя светлаша

    Свет, присоединяюсь к девочкам: главное, что мужа даже не поцарапало. А машина это вещь. Наладите :friends:

    Показать скрытый текст
    Дефицит бюджета дело неприятное, но временное. Потом же страховка будет?
    Скрыть текст

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 пользователя Kattye

    Всем приветик!!!

    Светуль, я тоже присоединяюсь ко всем, главное муж жив-здоров, а остальное всё фигня :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя nasteg

    Настя, приятно познакомиться :agree:

    Желаю удачного завершения эпопеи с налоговой. Хорошего тебе инспектора :yes.gif:

    Лена спасибо за инфу про контрастный душ, то же с завтра буду менять температуру.

    У меня тренер по йоге ушла в отпуск, надо чем то себя занять. Думаю пойти на кинезис. Кто-нибудь занимался?

    Походить вчера не получилось. Муж обещался со мной походить, ему тоже надо хоть какую-нибудь нагрузку, так ушел встретиться с другом на пять минут. Я готовила, убиралась, вспомнила про то, что гулять собирались только через час. Звоню ему, а он говорит у нас тут встреча одноклассников спонтанная случилась. А одной уже совсем поздно было. В общем мне незачет за прогул.

    Завтрак вчерашний голубец без риса. Обед наверное салатик, если повезет, то с рыбой. Перекус банан или смусси. А вот ужин- прям не знаю - сегодня искушение: пойдем с друзьями в 8 вечера в чайхану. Как бы там не сорваться и не нарубаться на ночь всякой чепухи. Наверное, надо съесть что-нибудь заранее, чтобы не быть "как с голодного края".

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 пользователя Kattye

    Всем привет!
    Я как запойный алкоголик. Держусь-держусь, а потом как повод - понеслось.
    В общем, я ела как три слона почти 2 недели: торты, пироги, кучи разных не самых низкокалорийных блюд, шампанское-вино. Началось с дня рождения: сначала с родственниками, потом с друзьями; потом начало учебного года (собрались мамами и детьми); ну и в промежутках - "а, все равно на этой неделе сплошные застолья, чего сдерживаться-то". Итог - 58,2 кг. Это я сегодня первый раз за 2 недели на весы встала. Настроение испорчено на весь день, но зато и мозги встали на место.
    На завтрак съеден последний кусок торта. Обед - овощное рагу. Ужин - только кефир!
    Завтра монодиетический день на горбуше пароваренной.
    Что с нагрузкой делать не знаю. Если стимула хватит, пресс покачаю дома, ногами помашу. попробую в очередной раз с банкой вакуумной разобраться (раньше не получалось, слетала она постоянно).
    Короче, начинаю новую жизнь) К концу недели хочу 56 кг (столько было до "запоя"). А со следующей начну (продолжу) процесс борьбы с оставшмися двумя неподдающимися лишними килограммами.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 пользователя Libre

    страховки не будет....просто РАЗЪЕХАЛИСЬ.но всем спасибки за понимание..ем уже котлету :nom:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта