Погода: 9 °C
05.047...12облачно, без осадков
06.046...9пасмурно, небольшие дожди
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Sariel

    СУП ЗЕЛЁНЫЙ ЭТО ЧС ЧЕМ?7 ПРО ЦИКОРИЙ ТОКА НАДО ПРОБОВАТЬ ТАК НЕ ПОЙМЁШЬ..НАЧНИ С МОЛОКОМ..по чуть=чуть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    зеленый это черемши немного, морковь, лук, фасоль стручковая, брокколи, перец болгарский. Ну и так в зависимости от содержимого холодильника состав может меняться.

    Настена-сластена 27.01.2014

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Sariel

    ясно..не совсем зелёный..морковь.. :biggrin: у меня зел с щавелем и яйцом...

    я со стадиона..так классно на уличке..а что ТАК больше никто и не бегает?? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    классно, когда стадион рядом, я бы летом тоже бегала по вечерам...

    У меня сегодня день "плохого" питания, пора меня ругать...
    завтрак: цикорий с молоком и творожный пирог 2 кусочка
    обед: мюсли с молоком, цикорий с молоком
    ужин: жареная картошка :шок: , помидорка, огурчик, перчик, цикорий с молоком...
    поздний ужин: безалкогольный мохито домашний... но сахара в нем прилично было:хммм:
    фитнес только завтра...

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    Всем доброго утра!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Hell08

    Доброе утро:хммм:
    Встала на весы и почуствовала себя таким пухликом.
    Целый день на огурцах + кружка кофе утром (молоко+сахар)+чай фруктовый+минералка.
    А вес не двинулся в этот раз:хммм:70,1. Вот мое счастье и закончилось.
    Как седня не сорваться и не вернуть 73 )))
    Сегодня я на вареной курице.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Доброе утро!
    Вчера на фитнесс не дошла, к косметологу опаздала(пробки достали, ехать больше часа из академа в бердск :зло: :шок: ), полежала на кушетке- расслабилась и уже не захотелось никуда больше, ужин - кур бедрышко с грибами и картошкой :смущ:...Зато сегодня на завтрак- геркулес на воде без соли с ч.л. оливк масла и отрубей, кофе с молоком и форму на фитнесс взяла :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Не отчаивайся, фаза плато, такое бывет)).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    В ответ на: У меня сегодня день "плохого" питания, пора меня ругать...
    завтрак: цикорий с молоком и творожный пирог 2 кусочка
    Что за творожный пирог?:смущ:

    Всем привет :flowers:
    Питаюсь нормально. Сплошной белок, молочка и трава. Есть ваще не хочется, стимулирует приближающийся отпуск))
    В субботу начинаю курс медового антицеллюлитного массажа-посмотрим, ни разу не делала.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Медовый массаж - это очень больно, мне полкурса коллега отдала, потому что больше не могла терпеть этой инквизиции. Я вытерпела. Хотя временями казалось - ой,ой. Но у меня шло сочетание-чередование: медовый и вакуум

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    белок молочка и трава самый лучший способ для меня..я на нем с нового года 7кг скинула с 61 до 54 . но трава это не фрукты должны быть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя ysvetochka

    Девочки, реально ли за 8 дней скинуть з кг?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Девочки, реально ли за 8 дней скинуть з кг?
    и мне, и мне бы! хотя бы два! :смущ:
    мне кажется, реально, если сократить питание и добавить физ.нагрузки. Сейчас более опытные подскажут :улыб:

    Нужно всегда быть радостным. Если радость заканчивается, ищи, в чем ошибся.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Jellyfish

    А Лена у нас тут самая опытная! :миг:
    Всем приветик!
    Я думаю реально, если за счет воды особенно! :yes.gif:
    Моя выходит, уряяяяяяяя! :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    понятно :миг:
    простите, за счет воды - это как?

    Нужно всегда быть радостным. Если радость заканчивается, ищи, в чем ошибся.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Jellyfish

    В ответ на: и мне, и мне бы! хотя бы два!
    и я согласна хотя бы на 2кг :biggrin:

    доброе утро всем!!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Не отчаивайся, фаза плато, такое бывет)).
    А что это такое??? :umnik:

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Jellyfish

    Это когда ограничиваешь соленое, жирное, острое, печеное, первым делом из организма выходит вся лишняя вода. А потом уже жирок начинает сгорать. Так вот, за счет воды в первые дни можно похудеть до 5 кг:улыб: (иногда и больше).

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Девочки, реально ли за 8 дней скинуть з кг?
    Мне кажется тут вопрос в весе и сколько лишнего.
    Я вон за 2 дня 3 кг убрала (с 73 до 70), но мне не легче, т.к. лишних 15. А вот если бы у меня был мой вес 56, то было бы тяжело до 53 скинуть.
    Хотя тут я не спец.
    Ну и да, тоже думаю за счет воды 2 кг реально.
    А как пить мочегонные и воду и писать :rofl:

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Творожный пирог на кулинарном выкладывала, внизу странички кулинарный нгс

    А у меня не смотря на плохое питание, всего +100гр, ура!!! Хоть бы сегодняшняя вечерняя тренировка не обломалась, буду на мужа надеяться!

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    В ответ на: Это когда ограничиваешь соленое, жирное, острое, печеное, первым делом из организма выходит вся лишняя вода. А потом уже жирок начинает сгорать. Так вот, за счет воды в первые дни можно похудеть до 5 кг:улыб: (иногда и больше).
    Ясно. Ладно согласна и не на 3 кг. ну хотя бы 1-1,5 кг в нельку б. И чтобы держалось.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Дубль

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

    Исправлено пользователем Kattye (23.05.12 08:11)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Ну, 1,5-2 в недельку за счет воды тоже уходить не будет, вода уходит в первые дни при ПП, потом жирок, а это более медленный процесс. Вода как раз в первую неделю и ушла, когда за неделю минус три было (у тебя же так, если не ошибаюсь?).

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    А плато- это когда вес временно перестает снижаться (это тоже хорошо, потому что в это время подтягивается кожа). :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    да ЖЕНЯ..отпуск стимулирует....я перед делала баночный--объёмы хорошо ушли..ВСЕМ ПРИВЕТИК


    всё я вернула нажратое ..рада до БЕЗУМИЯ..на сег утро я в прежнем весе, но НЕ РАССЛАБЛЯЮСЬ...цель НОВАЯ :biggrin--убрать ещё 1 кг!! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на:
    В ответ на: и мне, и мне бы! хотя бы два!
    и я согласна хотя бы на 2кг :bigg

    куда тебе то??платьев и так на таких дрыщико не шьют..иль купила уже??
    приветик :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    В ответ на: Ну, 1,5-2 в недельку за счет воды тоже уходить не будет, вода уходит в первые дни при ПП, потом жирок, а это более медленный процесс. Вода как раз в первую неделю и ушла, когда за неделю минус три было (у тебя же так, если не ошибаюсь?).
    Ага так. Радости не было предела.
    Ладно буду терпеливо ждать и верить ) и делать

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    А какой у тебя рост?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    с приездом :роза:
    я бы тоже щас умотала куда подальше от всей этой суеты :biggrin:

    не, не купила... хожу, смотрю, всё не то....Но! есть на примете одно, наверное, его и куплю:улыб:все кто видел (фото) - одобрили :biggrin: жених настаивает на нём (надоело меня по магазинам возить :biggrin: )

    Вот если честно...я каждый раз задаюсь вопросом - где покупают платья дрыщики??? мне все платья большие... то в груди, то в бёдрах... худышки, наверное, вообще выпадают из них :biggrin:


    Девочки, только не смейтесь :biggrin: у кого-нибудь есть жир на спине?
    ну, может слово ЖИР грубовато..но что-то лишнее в общем :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa

    есть!! :biggrin: под лопатками ...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    да да да!
    это ужас :шок: :шок: :шок:
    в смысле я у себя увидела и была в шоке :bad:

    Исправлено пользователем Boltywkaaa (23.05.12 11:06)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa

    С женихом за платьем? :eek: Вроде же нельзя...
    У меня есть в районе лопаток и чуть ниже :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    Да не верю я в приметы :улыб:

    Ну, и жених платье видел только на фото:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Да не верю я в приметы :улыб:

    Ну, и жених платье видел только на фото:улыб:
    мой жОних тож видел до свадьбы :biggrin: 23 года ужо..... :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    Вот это рецептик.. Меня бы с такого перло во все стороны! Поздравляю с такой хорошей обменкой!:улыб:

    На обед- греческий и Минестроне в Иль Густо. Ой, такую ща картину наблюдала, умора прям- пришла парочка, девочка такая вся деловая, заказывает мясо какое то и грит:" мне без всего, без масла, жира, добавок, специй. Без всего, понятно?". Ну что за пафос...фу :bad:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Так у меня нехилый фитнес по 3-4 раза в неделю, поэтому и сгорают все мои творожные пироги... И вообще, активный фитнес ускоряет обмен веществ... я это месяца через 3-4 после начала увидела...

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    Обед- салат мясной с овощами с соево-масляной заправкой, пангасиус с рисом и грибами, американо.
    У меня когда проблемы с желудком были я тоже просила мне рыбу гриль делать без специй - это пафос? :eek: Неужели про меня также думали?:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    за весь день до 16-00 2 яйца ,щас дома обожралась скумбрии гор копчения :biggrin: запью цикорием и на стадионе буду аквариумщихой :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Почему аквариумщихой?))))))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Почему аквариумщихой?))))))))))
    потому что внутри рыбка будет бултыхаться от такого кол-ва цикория и воды...

    приветик..как греча? рулит??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Ненавижу гречку :biggrin:
    Свет, ну покажи мне хоть фотки-то с отпуска))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    СМ л. :роза: ...смени продукт..на рыбку..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Всем доброй ночи! Есть ли кто-нибудь с Первомайки для совместных пробежек? Хочется начать, но не с кем. Вместе веселее :friends:

    Я не люблю объяснять - мои мысли непонятны даже мне. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: А какой у тебя рост?
    Доброе утречко.
    164 см. Потому вес идеальный 55-56 кг.

    Вчера на курице целый день. Сегодня заменила яблоки на груши.
    Вес -500 гр. Ура! Ура! Ура!
    Сегодня 69,6 кг.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Молодец! :роза:
    Вчера сходила на тренировку, потом кефир с отрубями, шт. 10 чернослива и поляблочком заполировала :biggrin: .Сегодня проснулись в 5 утра(ох уж эта слышимость в многоэтажках-у соседей ребенок болеет, а они скандалят, папаша орет и похоже бьет то ли маму то ли ребенка :шок: , так хочу в частный дом !).Завтрак- кофе и бутеры с адыг сыром и огурцом, вечером к косметологу и чуть-чуть на ДР.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    В ответ на: Доброе утречко.
    164 см. Потому вес идеальный 55-56 кг.
    у меня тоже рост 164-165, :agree: так что худеем вместе :улыб:

    Всем привет :улыб:
    Я умничка, всю неделю бодифлекс по утрам. Сегодня на пилатес собираюсь (дай бог все получится) муж готов с сыном сидеть :улыб: в общем я счастливая.................... на радостях вчера рыбы соленой тартескалась (на ужин) :злорадство: сегодня +500гр , в общем - худею :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    В ответ на: ребенок болеет, а они скандалят, папаша орет и похоже бьет то ли маму то ли ребенка
    :хммм: :not_i:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Всем доброе утречко!
    А не боишься, что такая монодиета даст обратный эффект?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    Лена, мы второй раз возвращаемся к вопросу покупки своего дома. Муж очень хочет, да и я не против (тем более он у меня рукастый :biggrin: ). Но, как представлю, что он в командировке, а я в этом доме одна, такая жуть на меня нападает, что все мысли про дом прячутся далекооооооо. :шок:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Поздравляю)))))).

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта