Погода: 4 °C
09.042...6переменная облачность, без осадков
10.040...3пасмурно, снег с дождем
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

  • Ну и раз уж пошло на то дело)
    я читаю марафон активно, и даже пытаюсь вставить свои редкие комменты,
    При этом оставаясь недовольной своим весом.
    По сему, прошу принять меня к вам в компанию :смущ:

    1. Лидия;
    2. 24;
    3. 164 см;
    4. 54 кг;
    5. 86-65-90;
    6. 50 кг - я иду к вам))));
    7. Правильное питание (очень стараюсь, бывают срывы), 4 раза в неделю кардио тренировки!

    p/s Только не закидывайте меня помидорами, и не говорите, что это нормальный вес!! :смущ:
    я была 50 кг в течении 3 х тел, последний год спокойной семейной жизни сделал сделал таки своё дело , и я где-то с декабря ношу с собой эти 4 кг лишних :зло:

  • :agree: , я-Лена, добро пожаловать.
    2 часа просидела в очереди к лору- и это платно! к бесплатным врачам у нас нет шансов попасть.диагноз - гнойный синусит :хммм: , прописали антибиотики и внутрь и капли, оставила в аптеке 2 тыс.- как же это дорого болеть!такое ощущение, что врачи соревнуются кто дороже выпишет лекарства...хотя вот на фгс была, там мне дядечка(кандидат даже) выписал таблетки по 11 руб на курс- я в аптеке чуть не упала- думала таких цен нет. Пока бегала по больницам-аптекам так замерзла(ветер прям пронизывающий), ну и голодная....
    По теме- обеда не было, как результат на ужин свинина тушеная с овощами( не жирная).

  • точно, ветер - пронизывающий...\
    а я совсем сорвалась: утром отруби в кипятке с медом, обед - пирог сладкий домашний и конфетка, ужин - бигос и пян-се (купила), наверное все ж голодная по магазину пробегала.
    В магазине отруби сплошь пшеничные, либо пшеничные с черникой, а я хочу - овсяные. Дома еще пачка прессованых ржаных бородинских отрубей, но не очень вкусно.
    Из питья - чай с медом и имбирем

  • Катя! И вовсе не всех с отвесами можно поздравить. Я вот вовсе ограничения в еде убрала. Чуть меньше чем обычно хлеба ем, не ем магазинные торты, добавила в рацион имбирный чай и отруби....

  • Яично-цитрусовая диета очень крутая:))))))) Я на ней планировала, но у меня аллергия на цитрусовые, но все девочки просто поют на ней:)) объемы просто слетают:)) Удачи:)))
    А да, на яйца потом смотреть сложно:)

  • Результат диет вечен, если потом иногда чуть чуть ограничвать, и иногда разгрузы делать :)) Я худею ТОЛЬКО на диетах, а вес поддерживаю ПП или просто не ем после шести:миг:

  • Не нужно говорить, что диеты полное фуфло:)) Если кто-то после диет кушает как маленький конь, то ничиво действительно не поделать:) Похудеть на диете, а потом держать вес не так уж и сложно, главное захотеть:)))
    Если у девушки уже маленький вес, то никак кроме ограничений ей не похудеть:) Ну да, с 70 то кг можно и без особых жескачей похудеть:)

    Правда я так ни разу и не наткнулась тут на параметры участниц, хлтя перед тем как тут писать достаточно много пролистала страниц:миг:
    Всё в основном пишут кто что съел:)

  • наши параметры в табличке..а новенькие сразу отписываются..перед тем ка к нам постучаться:смущ:

    Диеты зло..она должна ьыть на всю жизнь..а на яйцах и апельсинах долго протянете? иль одном мясе..короче сто пятьсот раз говорили мы тут --всё вернётся и покажите мне хоть одного к кому вернулось без привеса..а на ПП многие тут худеют Лена-бердск ---1 2кг.. мой опыт 8 кг за пол-года в минус..раньше:смущ::смущ: это если всё со здоровьем в порядке... т ч не ждите поддержек по поводу диет..говорю почти за ВСЕХ! разгрузки моно-день..то да :live: сами такие зиг-заги в питании устраиваем,когда ПЛАТО! проверено ,помогает..а всё остальное :death:


    а меню,конечно ,отчитываемся..что б вовремя пендель получить..вот И женя К НАМ ВЕРНУЛАСЬ..бывало утром..как пробежит по нам всем..кто булки ел..ща вообще НИКТО их не ест иль не пишут :biggrin:


    ужин--туш капуста и 4 кусочка мяска..свин..выбрала постные..и кефир с отрубями и укропом..прямо подсела на него..:бебе:

  • Тогда соу сорри, что смущала вас своими диетками:) Пойду туда, где это поддерживается:) Каждому своё;) Мне пп только как поддержание, но и то моё пп для вас будет как строгач:)


    Посмотрите на меня, после диет без привеса и здоровье отменное(за здоровьем мой врач следит);)

  • В ответ на: Тогда соу сорри, что смущала вас своими диетками:) Пойду туда, где это поддерживается:) Каждому своё;) Мне пп только как поддержание, но и то моё пп для вас будет как строгач:)


    Посмотрите на меня, после диет без привеса и здоровье отменное(за здоровьем мой врач следит);)
    скажите где посмотреть??:миг: мы никого не гоним..:улыб:

    только не могу понять --если без ПРИВЕСА..зачем тогда опять ХУДЕЕТЕ?? :eek:

    Исправлено пользователем светлаша (26.03.12 17:33)

  • а я не умею тут фотки прикладывать:)) ну а так, поверьте на моё честное слово:)
    Нет предела совершенству, то что когда то казалось мечтой, а щас действительность, заставляет подумать о потере еще двух трех кг:) сначала охота 62, потом 58, потом 55, потом 53, щас 50:улыб:

  • Диеты не фуфло, диеты с жестким ограничением по продуктам, или с серьезным перекосом по БЖУ очевидно вредно для здоровья (но со здоровыми организмами это проходит относительно без последствий). Похудеть без жескачей можно всегда. Главное правильный подход:улыб:

    Жизнь удалась!

  • В ответ на: а я не умею тут фотки прикладывать:)) ну а так, поверьте на моё честное слово:)
    Нет предела совершенству, то что когда то казалось мечтой, а щас действительность, заставляет подумать о потере еще двух трех кг:) сначала охота 62, потом 58, потом 55, потом 53, щас 50:улыб:
    а потом РАСТВОРИТЬСЯ.. :ха-ха!: не переборщить! вот главное...анорексия лечиться долго...:хммм:

  • не переживайте за меня, ана мне не страшна:миг:

  • На ужин пророщенный нут, овощной салат и какой-нибудь фрукт еще будет. Или сухофрукт:улыб:

    Жизнь удалась!

  • оооо, какая дискуссия!
    полежала в ванне с солью- пью, то ли от ванны, то ли после свинины...голова болит :хммм:

  • Лена, я имела в виду, тех, у кого они есть! А нам с тобой ата-та :зло: :biggrin:
    По питанию сегодня так: завтрак-слайсы гречневые с домашней кабачковой икрой и чай. На обед-борщ и кусочек камбалы, на ужин пшенная каша с икрой и чай. Чуть позже половинка грейпфрута. :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Всем доброе утро!
    Я опять дома- голова болит, даже зарядку сделать не смогла- любое движение отдается такой болью :cray-1: .
    Завтрак- омлет с овощами, кофе растворимый и чуть сыра адыгейского( правда не соленый и вкусненький :live: ). Сейчас морс брусничный с медом, ну и через 1-1,5 часа сделаю коктейль зеленый

  • Лена, приветик!
    Чего-то ты совсем расклеилась, собирайся давай! :friends:
    А мне что-то совсем работать неохота. :хммм:Лентяйка я в душе! :biggrin:
    Но у меня столько грандиозных планов, что пахать и пахать.
    Завтрак сегодня: геркулес запареный (высококалорийный :biggrin: ) с черносливом и чай зеленый. :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • если вы вес поддерживаете, зачем же худеете потом на диетах?))
    если у вас бесконечная череда диет, то конечно, результат будет вечен))

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Всем Доброе утро!
    Прежде всего хочу написать Лене :смущ:
    Ну это же совсем не дело, столько времени болеть.
    На принимать радикальные меры!!! Организм так совсем иммунитет растеряет!
    Может попробовать какие нибудь бабушкинские рецепты)) дял выздоровления :хехе:

    Завтрак - 4 блинчика и 1 чайная ложка сметаны
    Перекус горсточка орехов и сухофруктов)
    Обед пока не знаю каков будет :dnknow:

  • доброе утро! с орехами по-осторожнее-горстка она разная бывает:смущ:

    завтрак кофе и творог-сама варила...
    обед капустка и мясо с грибами..перекусы вода--вода..потом тренька , ужин--бульон с яйцом и зеленью..ну и мой кефирчик с отрубями..

  • спасибо за участие, радикальные меры- уже, пью антибиотики.
    Наверное, мой организм не хочет работать- вот и выдает мне.
    А какие есть бабушкины рецепты для подъема иммунитета?

  • не не ))) про орешки я в адеквате)))

    Девочки, еще хотела бы поднять вот какой вопрос.
    Если вдруг тут тоже есть девочки, у которых наступает непонятный сумасшедший жор перед "этими" днями

    как?? скажите как с ним бороться....:хммм:

  • Лена, я прошу прощения, но я не знаю вашего точного диагноза :смущ:
    напиши пожалуйста, я вспомню и вам напишу сюда

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: