Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Helenf
нашла диету для себя! гречневая! монодиетка, хорошие отзывы, посижу неделю. девочки, как думаете?
мастер по наращиванию ресниц
 |
|
|
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя ira457237
Я против диет
А кроме хороших - по гречневой диете есть плохие отзывы? Что пишут?Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
Йогу я раньше не любила. Люблю активные тренировки. А потом хорошего тренера встретила - и поняла, что йога - это здорово. Придешь после рабочего дня, весь усталый, голова мыслями забита - а выходишь с треньки отдохнувший и обновленный. Эххх...Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
плохих нет, у всех отвес! кг не возвращаются, единственное нельзя больше недели сидеть, но это на любой монодиете так, и повторить можно только через месяц.
мне подходит я гречу ооочень люблю) а оказывается она еще и жиры сжигает! идеально!
мастер по наращиванию ресниц
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя ira457237
Я против монодиет, за исключением каких-то совсем уж экстремальных последствий пережора. Разгрузочные дни - да, диета на неделю - нет. Тем более весной, когда такой риск авитаминоза.Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
Где хороших тренеров раздают? Я тоже туда хочу.Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя ira457237
Согласна с Людой на 100 % , попробуй разгрузки хоть на той же гречке 1 раз в неделю+ правильное питание в остальные дни.Не стремись скинуть сразу много! Это и вредно, и некрасиво( обвисшая кожа, осунувшееся лицо и круги под глазами)- оно тебе надо? Про кожу на собственном опыте(скинула 4 кг за 2 недели- до сих пор на животе не разгладилась)Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
моя в бердскеОтвет на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Helenf
мде... значит так. сделаю из монодиеты, просто диету) но с гречкой)мастер по наращиванию ресниц
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя ira457237
А еще говорят, если вечером гречку без соли кушать на ужин - то еще и печень почистится.
Но остальные полезные продукты тоже надо кушать.Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
Моя тренер- на левом берегу. Кажется, ДК Металлург. Но там все немного специфически- сами понимаете, старый ДК, обшарпанные полы, раздевалок нет. Мне в т.ч. психологически было очень комфортно у нее - занятие 1,5 часа, хороший разогрев- каждого пальчика, объясняет асаны что к чему и за чем, следит за дыханием, в конце- релаксируешь, укрытый одеялом, в теплых вязаных носках ...
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
ДЕВОЧКИ А КТО-НИБУДЬ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ СИДЕЛ?Когда мне плохо, я пою. Когда я пою, становится всем плохо. Когда всем становится плохо, мне становится хорошо
Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
обед у меня-тушеный овощи
чего б такого на ужин поесть...гречки, что ли)Завел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Kleo_g
что за диета?мастер по наращиванию ресниц
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
все отруби из магазинов после обсуждения здесь уже смели. Всю гречку разберем?
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Kleo_g
Моя подруга худела, 6 кг. сбросила (68-62). Набрала их потом в течение месяца.Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
У меня на ужин- кедровая бочка с массажем
...ну и потом может вкусняшка какаяОтвет на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
А мне хочется капусты. Во всех видах - тушеной, цветной, квашеной с клюквой. Интересно, чего организму не хватает?Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
устроим новый гречневый кризис))))))))Завел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
Видимо, в прошлый гречневый кризис гречку тоже на каком-то похудательной форуме расхвалили
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
а я работаю.. до завтра(((
большая пиалка отрубей с йогуртом утром - никак не повлияла на аппетит...скорее нет, повлияла, жрать захотелось уже в 10 утра, а не в 12 дня как обычноОтвет на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
Змейка Такая вкуснятина получилась. А разноцветные фрукты мне поднимают настроение!
сорри, не умею переворачивать фотки.Исправлено пользователем Аризона (16.03.12 14:15)
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
А мне хочется капусты. Во всех видах - тушеной, цветной, квашеной с клюквой. Интересно, чего организму не хватает?
ВИ-ТА-МИ=НОВ!
я только за за любой вид капусты..я -коза! 
ща напекла из овс отрубей оладьи-- со сметаной это нечто!!Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Аризона
Спасибо, мне приятно. Только в следующий раз клади травы раза в 3 больше по объемуУ тебя получились фрукты с травой, а должна быть трава с фруктами.
Металлург буду иметь ввиду. По какому расписанию там занятия? Вот выглянет из под снега асфальт, сяду на два колеса и мне вообще будет все равно, что и где находитсяЖизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя светлаша
все, надоело...еду домой( в смысле- в бочку), неделя тяжелая
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Hell08
Ужин: хлеб, дор-блю, трюфели (конфеты), чай зеленый с медом. Чуть позже - грушу съемОтвет на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя светлаша
а я тоже коза и капусту ем в любом видуКогда мне плохо, я пою. Когда я пою, становится всем плохо. Когда всем становится плохо, мне становится хорошо
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Hell08
то такое дор-блю
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Kleo_g
и я коза, капусту люблю, но временно белокачанную неззя 
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя светлаша
сыр с плесенью, давно не ела -тоже люблюОтвет на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя светлаша
сыр с плесенью, наиболее распространенный - Дор Блю, Дана Блю... и вообще их - куча и все люблю. На работе приучили: крепкий свежесваренный кофе+сыр с плесенью...мммм можно еще сигаретку (давно это было)Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Hell08
Сыр «Дор блю» был придуман в начале 20 века в Германии. Рецептура сыра специально была создана для любителей умеренно острых, пряных голубых сыров и держится в секрете. Сыр приготавливается из коровьего молока с использованием благородной плесени penicillium roqueforti.
«Дор блю» – универсальный сыр. Его можно есть «а-ля натюрель» – с деревенским хлебом, виноградом, орехами. Он очень хорош и в составе сырной тарелки. В этом случае его лучше оставить напоследок – чтобы насладиться пряно-маслянистым вкусом.
Немцы с удовольствием запивают «Дор блю» своими знаменитыми сладкими винами. Особенно удачное сочетание – сладкий рислинг или гевюрцтраминер с «Дор блю» и орехами.
В то же время «Дор блю» идеален и для приготовления разнообразных сырных блюд. Можно сделать с этим сыром горячие тосты и подать их с грецкими орехами, листовым салатом и помидорами – вкусно и невероятно сытно!
Сыр «Дор блю» производится компанией «Кезерай Шампиньон Хофмайстер ГмбХ&Ко. КГ» (K?serei Champignon Hofmeister GmbH&Co.KG).
Калории, ккал: 354
Белки, г: 21.0
Жиры, г: 30.0
Углеводы, г: 0.0Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Hell08
http://www.calorizator.ru/
таааакой интересный саааайт)))Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Hell08
http://www.calorizator.ru/analyzer/body
особенно этот раздел) - я прям худышка получаюсь...Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Hell08
может я как то не правильно худею?у меня за почти 2 недели ни кг не ушло
Завел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
ну это неправильно совсем. Если лишний вес есть, он обязан уходить.Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
у меня нет лишнего веса?Завел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
Ну очевидно есть. А раз есть, значит что-то делаешь не так. Сколько ккал в день съедаешь на похудении? Сколько съедала до похудения?Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
сейчас стараюсь от 700 до 900, иногда до 1000 доходит
до похудения не знаюЗавел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
а что в эти 700-900 входит? Например. По ощущениям это меньше/больше/также, чем до похудения? С физическими нагрузками что?
У меня на такой калорийности 6 кг (начинала с 64 при росте 175 и довольно спортивном организме) со свистом улетело за полтора месяца. Сейчас правда вес стоит. Но это потому что нефиг обжиратьсяЖизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
вот в том то и дело что в прошлый раз когда так худела кг убегали как миленькие, а щас
питаюсь в основном фрукты-овощи-курицаЗавел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
я таки повторю свой вопрос: что с физическими нагрузками? И что с солью?Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Kleo_g
ДЕВОЧКИ А КТО-НИБУДЬ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ СИДЕЛ?
Привет всем
Это бессолевая?
Я давно сидела
с тех пор ем соли меньше
каждый разОтвет на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
ой пропустила-с физ нагрузками вооообще никакну только если прогулки с собакой 3 раза в день по 30- 40 мин как физ нагрузку учитывать
еду готовлю с солью. тк не только себе, а остальные без соли плюютсяЗавел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
я просто к чему. Соль прекрасно задерживает воду в организме и это может быть одной из причин того, что вес стоит. Еще вес может стоять из-за крайне медленного обмена веществ (я потому и спросила, какая калорийность была до похудения). Если она была ниже нормы (1500-1700, навскидку при твоем весе), то надо начать с пинания метаболизма, а не с закрывания рта. Гормональных нарушений нет?Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
...то надо начать с пинания метаболизма, а не с закрывания рта. Гормональных нарушений нет?
чего чего про метаболизм?
гормональных нарушений нетЗавел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
Чего чего? Да ничего. Отжимайся по утрам 10 раз в быстром темпе
А если серьезно, то отсутствие снижения веса на столь низкой калорийности это очень плохой знак. Надо разобраться, почему это происходит. Считаешь точно или на глаз? Заправки считать не забываешь?Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
на глаз
да как то заправок то особых нетуЗавел собаку-убери каку!
Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя Zmeyka
Привет
расскажи подробно про коктель - что он дает организму
я посмотрела в мясе железа больше гораздо
(но кажется ты мясо не ешь)
я траву не ем, получается только в таком виде + фрукты - но мне кажется фрукты так грысть можно
кстати я тоже мало травы ложила, как выяснилосьОтвет на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!! пользователя evale87
Посчитай с весами и калькуляторомЖизнь удалась!
- ← предыдущая
- 1 ..
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта