Погода: −15 °C
11.03−19...−16пасмурно, без осадков
12.03−13...−8пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Пьер Дюкан

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя IrkaS

    ННП
    А мне насчитали 52 кг. Надо попробовать подюканиться, а то как-то излишне округлилась.

    Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя IrkaS

    Да просто если я начну худеть в стройной поре, то и идеальный вес у меня будет маленький,а если когда поправлюсь в очередной раз,то он больше.
    То есть, если я сяду на эту диету после какой-то другой диеты,то быть мне стройной, а если сразу на их систему, то быть мне толще.
    Такой бред. Там факторы расчета:
    текущий вес
    максим вес
    миним вес
    средний вес
    телосложение
    Да не идеальный это расчет.

    Девушка 1

    Мин вес 50 кг - ничего для этого не делала
    Максим вес - 58 кг - отъелась в деревне на сметане
    Средний вес - 55 кг - ну просто живет и есть обычно и столько весит
    Текущий вес - 57 кг - после НГ каникул наела
    Телосложение нормальное

    Девушка 2

    Мин вес 50 кг - Год не жрала, язву заработала, чтоб так похудеть
    Максим вес - 58 кг - подрасслабилась и вместо травы позволила себе нормальную пищу
    Средний вес - 55 кг - чтоб столько весить приходится постоянно мало есть и упахиваться в спортзале
    Текущий вес - 57 кг - На недельку фитнес забросила
    Телосложение нормальное

    Скажите,корректно будет для обеих девушек поставить один идеальный вес? Хотя парметры то для ввода одинаковые.

    Первая на гречке посидит недельку и его достигнет.
    А вторая в принципе может и не смочь его достичь, так как она и так на воде живет и из спортзала не вылазит, ей сложнее во сто раз, может и не похудеть.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Ermolaeva2

    А Вы проверяли, что формула считается исходя из всяких минимумов и максимумов? Не факт, что формула учитывает всё, что запрашивается

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Мин вес 50 кг - ничего для этого не делала
    Максим вес - 58 кг - отъелась в деревне на сметане
    Средний вес - 55 кг - ну просто живет и есть обычно и столько весит
    Текущий вес - 57 кг - после НГ каникул наела
    Телосложение нормальное
    Вот прямо мои параметры мне насчитали 52 кг.
    Мне не надо ужинать и буду 52 через месяц, но при этом первой уходит грудь, и при потери веса ее никаким способом не оставить.

    Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Ermolaeva2

    Может вы и правы, спорить не буду. Я эту систему не изучала, у меня просто живой пример перед глазами, вот и поделилась.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Ermolaeva2

    я согласна с вами
    на форуме тест про обхват кисти
    раньше у меня пальцы не сходились - значит Тяжелая костная структура
    pазрыв между кончиками пальцев

    теперь я похудела - пальцы сходятся - что структура изменилась - ну смех же

    я согласна с Дюканом что нужно правильно питаться и т.д. и т.п.
    щас хожу в спорт зал - смеюсь
    на удивление туда ходят совсем прям не худенькие....
    НО!!!! встал этот слоник на дорожку и идет 3 кг в час - и толку то.

    Иногда мы думаем что мы делаем и так много, а результатов нет, значит нужно делать еще больше.

    Поэтому если хотите похудеть - худейте до нужного вам веса только без язвы и другого вреда для организма.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    В ответ на: А Вы проверяли, что формула считается исходя из всяких минимумов и максимумов? Не факт, что формула учитывает всё, что запрашивается
    А что она может еще учитывать? Запрашивает то, что надо для расчетов.
    Сама же формула за человека додумать иные параметры не может :).

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Ermolaeva2

    Я к тому, что она вполне может учитывать не все параметры из запрошенных. Например не брать во внимание текущий и максимальный вес.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    Нет,она их учитывает.я пробовала с ней играться)). Скажите,а где смотреть рацион/план мероприятий?

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Ermolaeva2

    я через гугл по запросу "дюкан" находила. Не запомнила потому что мне эта диета во-первых не подходит, а во-вторых категорически не нравится.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    харе бубнить :biggrin:
    кто что ел сегодня? :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Fifa

    А тебе зачем?:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    ну как зачем!?тут кто худеет уже по ней или нет?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя Fifa

    Фиг знает, я на ней не худею и не собираюсь:улыб:Я по-другому:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    а ты как худеешь!?:улыб:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    Меня вот тоже смущает эта безуглеводная система.

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Fifa

    Ткнись в вконтакт, я тебе распишу в деталях. Не будем офтопить:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя vida

    ты ни разу на белковой не худела? реально тощеешь :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena


    ННП
    Дамы, тут обсуждаем диету по Пьеру Дюкану.
    А "кто что съел" и проч. обсуждаем в топе Марофон стройности.
    Fifa-предупреждение по п.7

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Snegovik

    дык я и спрашиваю, кто что есть по этой диете!!:улыб:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    все уже исхудали? :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    Я даже удосужилась купить книгу Дюкана "Я не умею худеть". Прочитала...книга лично меня не сильно то воодушевила!
    Вот излагаю в вкратце суть:
    этап 1: Атака, 2-10 дней. Чисто белковые дни. Можно есть в любом кол-ве рыбу, морепродукты, мясо постное, яйца, обезжиренную молочку. на этом этапе происходит самое быстрое сжигание жира, выводится лишняя вода (если у кого отечные явления), за счет чего даже целлюлит уменьшается. Начинать лучше после менструации.
    этап 2: чередование (около 1 мес). заключается в чередовании белковых и белково-овощных дней 1/1, 5/2, 5/5 соответственно. т.е. добавляем к продуктам 1го этапа овощи любые, кроме крахмалистых.
    На этих этапах запрещены углеводы и жиры.
    Плюс каждый день необходимо употреблять минимум 1,5 л воды и овсяные отруби (только овсяные! пшеничные отруби состоят из нерастворимых волокон, которые не имеют свойства набухать в ЖКТ в отличие от овсяных).
    Дальше идут этапы закрепления (на 1 сброшенный килограмм-10 дней) и этап пожизненный поддержания.

    Что меня поразило в книге:
    Дюкан разрешает (даже рекомендует!) пить Кока-колу лайт и другие газ.напитки с содержанием каллорий 1шт.на стакан даже на первом этапе и в любых количествах.
    И также он рекомендует заправлять салаты вместо растительного масла- вазелиновым, если без масла никак не можете обойтись.

    Исправлено пользователем Susie (25.01.12 10:39)

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя Susie

    ___Дюкан разрешает (даже рекомендует!) пить Кока-колу лайт и другие газ.напитки с содержанием каллорий 1шт.на стакан даже на первом этапе и в любых количествах.
    И также он рекомендует заправлять салаты вместо растительного масла- вазелиновым, если без масла никак не можете обойтись. _____________


    потрясающе..эта фраза - исчерпывающая информация об этой сенсационной диете и ставит её в один список для любителей лечиться мочой и тому подобного тихого обывательского помешательства.

    Жестокость так же стара, как сама жизнь.
    Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
    Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Сифон

    Вообще меня тоже это привело в шоковое состояние!
    А потом я подумала, может это я чего-то не понимаю и не знаю? :biggrin:
    Ведь автор является врачом со стажем 30 лет, является главой какой-то организации по лечению избыточного веса...и практикует эту диету уже много лет..
    и всё равно, кола и вазелин меня свалили наповал...

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Susie

    Вазелин это странно. А Кола это такая дрянь, на которую подсажен весь мир практически. А из двух зол лучше выбирать меньшую, во всяком случае, менее калорийную.
    ЗЫ пока тут изучают это странную диету у меня уже -2 кг :knix:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя Susie

    Дайте книжку почитать:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Ljaguha

    Да легко:) обращайтесь в личку

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя Susie

    В ответ на: Дюкан разрешает (даже рекомендует!) пить Кока-колу лайт и другие газ.напитки с содержанием каллорий 1шт.на стакан даже на первом этапе и в любых количествах.
    И также он рекомендует заправлять салаты вместо растительного масла- вазелиновым, если без масла никак не можете обойтись.
    Кто-то сможет меня просветить, что такое вазелиновое масло??
    Гм, мне выдал расчёт веса такую инфу - "Если информация, которую Вы дали правильная, Ваш целесообразный вес 52.91 кг, и Вам не нужны ни коучинг, ни диета для похудения. Ваш вес Вам подходит."
    Писала я вес имеющийся даже чуть больше, чем есть, округлила, так сказать, до 58 кг. Не могу понять, как это - целесообразный вес 52, имеющийся 58, но худеть не надо... :dnknow:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя troya

    Вазелиновое масло- ну это нефтяной продукт, одна из фракций нефти, прошедшая дополнительную очистку.
    Вообще, его применяют в фармацевтической промышленности в производстве мазей и др.
    Дюкан рекоммендует его только потому что это масло лишено сопутствующих веществ и оно не всасывается из ЖКТ, т.е. оно просто проходит в неизменном виде через ЖКТ, оказывая слегка слабящее действие.

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    А мне вот интересно, если в ответ на мой заявленный желаемый вес мне выдали "идеальный" на 3 кг. больше, стоит ли следовать описанной далее программе? Иначе говоря, я похудею до нужного мне веса или же только до заявленного ими? Потому как сбросить 1 кг. я могу и без Дюкана. А вот 4 уже сложнее.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Pascale

    Чисто теоретически похудеете. Однако я сидела на белковой диете (не Дюкан). Через неделю мне хотелось лезть на стены от недостатка углеводов. И не скажу, что я за эту неделю прям сильно похудела.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Pascale

    Я думаю, вы можете похудеть хоть до какой отметки, регулируя длительность 1 и 2 этапа. Смотрите он вам предложил такой вариант: Ваш идеальный вес 55 (при заявленном 52) и длительность 1го этапа- 2 дня, 2го- 30 дней. таким образом чтобы похудеть до желаемых 52, можно увеличить 1ый этап до 4 дней, 2ой до 40 дней... ну в общем смысл такой)))
    А ещё всё зависит от того, насколько строго вы следуете всем предписаниям диеты, конечно же:)
    я буду пробовать начиная с выходных.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    Я сидела на низкоуглеводной диете 10 лет назад. В клинике Инсайт. Прошла там кодирование. Похудела на 11 кг за 3 месяца. В течении 10 лет не набирала вес вообще, хотя в общем-то ела все, ну может 1-2 кг, не больше, которые летом уходили незаметно. С 1 января в этом году бросила курить, потолстела на 6,5 кг и продолжаю толстеть, хотя есть больше не стала. Я в панике.. Что делать-то? Понимаю, что дело в обмене веществ. Стала есть зародыши пшеницы, начались проблемы с ЖКТ.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Вика-Вика

    О, я 10 кг набрала после того как бросила курить. Но я ела. Причем не ела, а жрала, у меня был дикий и постоянный голод :tease: Не могу сбросить уже год. Мама сейчас на Дюкане сидит, посмотрю еще за ней дней 10 и тоже попробую, если работает. Отзывы знакомых положительные. Худели все, кто соблюдал. У меня знакомая за год на 20 кг похудела на дробном питании. Я попробовала, подойдет только тем, кто дома сидит. Сидит и все время ест. Стоит куда то уйти уже типа сбой во времени приема пищи. Мне как то не понравилось. Ну или таскать тонну еды с собой везде :biggrin: По Дюкану вроде проще с продуктами, можно хоть где их добыть и калории особо не надо считать.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Susie

    Спасибо. Думаю, стОит попробовать именно так: увеличить каждый этап.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя MissK

    И ещё дробное питание подойдет тем, кто может остановится вовремя , не переедать, а то может быть и так : 5 раз , да по тазику .

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя rabotniza

    Ну я вот волей случая, дома сидела три недели, думаю дай как начну, честно раздражало, я как оглянулась раз - весь день готовишь и ешь, готовишь и ешь. Я завтракать то себя приучила только только, а тут 5-6 раз, начиная с 8ми утра поесть надо. Кажется не так много, но поел, посуду помыл, след еду приготовил - о!опять кушать! Жесть. А большие порции не съешь, мне вот вообще так часто не лезло, заставляла себя хоть чуть чуть поесть. Да и калории надо считать, а это никак не тазик.
    Села сегодня на Дюкана. Посмотрим, какие результаты будут :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Вика-Вика

    Моя подруга бросила курить и поправилась на несколько килограмм. Через год, безо всяких диет и спорта ее вес сам собой вернулся к прежнему.
    Я тоже бросила курить и стала больше на 11 килограмм! Шок для меня, если честно, так как я всегда была худенькой. Прошел почти год, а килограммы не ушли. Размер одежды изменился с 40-42 до 46. Пробовала соблюдать разные диеты, но всегда срывалась через день-два :biggrin: . На Дюкане продержалась неделю, ушло 2 сантиметра в бедрах (весов у меня нет, поэтому измеряю сантиметром) и 6 (!) в талии. Буду держаться дальше :knix: .

    Но, честно признаться, я не полностью следую диете. Например, я не могу жить без кофе с молоком (причем чтоб было много молока). По диете можно молоко только строго 0% жирности, но я его в магазинах не нашла, поэтому все равно пью 2,5 %.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Renome

    0,1 и 0,5% есть в Мегасе и Бахетле (наверняка есть еще и в Универсаме), 0,1 безвкусное, 0,5 похоже на молоко:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    Спасибо за подсказку, завтра заеду в Бахетле :улыб:

    В Мегасе на Маркса смотрела - не нашла...

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Renome

    Это потому что в моей голове Мегас с Ашаном зачем-то перепутались. Ашан который в Сибирском Молле. 0,5% смотрите Пармалат, 0,1 какое-то в бутылке, не запомнила название. Но его прям выискивать надо, перед глазами 2,5 и не меньше:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    Я вчера купила 1,5% молоко в Ашане. Если честно тоже не могу пить кофе без молока, поэтому позволила себе такое вот исключение. Ещё купила обезжиренный творог (зеленый луг) он нежный не зернистый, тоже есть можно. Ещё купила тофу - оказалась редкостная гадость....думаю, если из него что-то приготовить..изменится ли этот вкус...видимо придется выкинуть

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Susie

    из тофу отличный салат: капуста свежая+яйца вар+тофу+майонез

    "...и женщина, как буря, улеглась" (С)

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/
    вот этой сайт мне нравиться, много всякой инф-и и рецептов много

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    Кому интересно- сегодня купила овсяные отруби в магазине Джаганнат на Гоголя, в этом магазине вообще много интересных продуктов.... там есть 2 вида- Новосибирские по 50р и за 105р московские
    В Бахетле отруби есть пшеничные, ржаные...но овсяных нет.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Susie

    ещё отруби сейчас есть в Универсаме на Ленина,10

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя mahno

    Там вроде не овсяные... ну да ладно.
    Хотела уже присесть на диету, но не могу. Сегодня прилетела и опять улетаю через неделю... так что откладывается все до середины февраля.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    Овсяные недели полторы назад были замечены в Ашане, который в Меге.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    НГС, я смотрю, тоже не упустил возможность обсудить эту диету!:)
    Я продержалась неделю, в итоге -2 кг, на выходных сорвалась :tantrum:
    Планирую ещё пробывать, потому что результат определнно заметен уже через пару дней после начала.
    Лишь бы самообладание не подвело :dry:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Susie

    Есть одна хитрость, садитесь на диету на второй-третий день от начала месячных, тогда к следующему циклу организм притерпится, а то быть беде )))))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта