Краснодар

Погода: −16 °C

26.12	−19...−17
27.12	−13...−9

Пробки: 7 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 59

Печать RSS Деревом

Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.10.11 11:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша
Свет, отчего прививалась-то? может и мне надо? Обед- салат из креветок, морковки, огурцом со сметанным соусом, морской язык с паровыми овощами , а вначале- чашечка эспрессо . Пью воду горячую.Да, вспомнила, я вчера перед ужином чай имбирный горячий выпила- может это он нейтрализовал последствия?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.10.11 11:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf
ты хотела СУП, а тут такая вкусняшка.. на обед...

см Л..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
11.10.11 11:47Ответ на сообщение Марафон стройности - 59 пользователя nasteg
Девочки, привет!
Мне оооооооочень стыдно, но табличку вчера не успела сделать...
Обещаю, сегодня скину!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.10.11 11:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye
я еще на работе съела салат, и 8 фиников (они не сладкие и белые внутри... ) ничего не понимаю, наверное какие-то особенные ...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
11.10.11 11:53Ответ на сообщение Марафон стройности - 59 пользователя nasteg
В общем вот:

Даша (Zluka)

Остальные
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.10.11 11:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye
я ВОТ НЕ ПОНИМАЮ...в табличке так много тех, кто наверное и не придёт уже ..девочки по году не появляются... некоторые достигли идеала...может корректировать её уже..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.10.11 12:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша
обед поздний...творог с 1/10 ч л мёда...щас ученица на полдник..а дома ужин---хочу мяса и баклажан..кто б приготовил..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.10.11 12:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша
а я прошлась по улице, замерзла, вот и поназаказывала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.10.11 12:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye
Я что то после месяца терперия сорвалась на конфеты и хлеб... До дежурства была 63,9, сегодня 64,6. Совсем грустно. И чувствую, что поправилась, по одежде
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.10.11 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf
Даша, молодец!
Остальные (и я естественно )
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.10.11 13:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08
Лена , у тебя стресс из-за работы, если работу поменять не хочешь или не можешь- надо поменять отношение! Иначе так и будешь срываться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.10.11 13:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf
Думала уже над этим, в том то и дело, что не могу. Объяснение - в личке
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
11.10.11 13:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08
Лена, спасибо - стараюсь!
Света, я с тобой согласна, есть те, кого уже сто лет нет.. Если времени нет на форуме писать, хотя бы отписывались в табличке... А так, какой смысл?????

Обед 2 небольших голубца..
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
11.10.11 13:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша
В ответ на: я ВОТ НЕ ПОНИМАЮ...в табличке так много тех, кто наверное и не придёт уже ..девочки по году не появляются... некоторые достигли идеала...может корректировать её уже..
Ага, тогда табличка будет состоять из 3-4 строчек?
Я, в принципе не против, но такое решение принимать надо в купе всем!!!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.10.11 14:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye
Может объявить- кто хочет(планирует) в ближайшее время продолжить- пусть отпишуться до следующего понедельника(или послеследующего), а остальных удалить?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
11.10.11 14:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf
Диета - это когда вы быстро и как правило ненадолго хотите снизить вес, например к Новому Году или началу пляжного сезона.

Рациональное питание - призвано восстановить нарушенный обмен веществ. Процесс этот длительный, до нескольких месяцев, первое время требующий соблюдения строгого режима питания и самодисциплины. Иногда приходится пересматривать весь свой образ жизни, что в общем-то само по себе неплохо. ОООО
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.10.11 15:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf
Пообедала супиком (около 16ч) , сейчас схрумала морковку
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.10.11 15:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Zluka
Даша умничка
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
11.10.11 15:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя nasteg
Девочки, привет! Я за корректировку таблицы, нужно оставить кто худеет и кто хотя бы хоть набегами , но навещает Марафон Только меня не удаляйте, я скоро на диету
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.10.11 16:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf
Добрый вечер. Вчера гранат ела типа "без косточек" - сильно сладкий. Сегодня купила другой сорт в надежде - поярче и покислее. Такая кислятина!!!! Мучаюсь, но ем. Еще 1,2 кг шею свиную взяла. Обмазала специями с чесночком... дозревает в духовке. Через полчасика пойду ням- ням...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.10.11 16:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08
я поужинала - мяско и пара кружочков картошки пароварку так и не достала... еле хожу... сынок опять под ребра патается втиснуться....

все, завтра разгрузка на грече... прям с вечера запарю. Отечность даже вечером ощущается, а это далеко не гуд.......
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.10.11 16:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08
свинина на ужин... не тяжеловато?? не позновато??

я говядину ела, но немного, грамм 150 постную

а вообще скучаю по легкости перед сном, когда ужина вообще нет (ну или кефир с клетчаткой) и активная тренировка.... спишь как младенец
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.10.11 17:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя nasteg
Тяжеловато, поздновато... Но раньше приготовить - не получается, Да и меньший кусок - запекать - нет смысла, только сгорит. Я так редко готовлю сама, так что - такое баловство достаточно редко. Этого мяса мне дня на три, наверное... еще таааак надоест.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.10.11 19:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08
Привет, стройняшки!!!
Я тут заболела и слегла. Пью лекарства, пока не помогают. Кошмар, терпеть не могу болеть... поставила прививку от гриппа, а боляка всё равно меня настигла
Даша молодчиночка
Я до сих пор не купила батарейку на весы, у меня жизнь вся в бегах, дома только сплю даже не знаю, сколько сейчас вешу, но по одежде и по самочувствию - как обычно всё.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.10.11 05:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya
Доброе утро!
Танюша, выздоравливай На ужин вчера куриное бедро с капустой тушеной.Завтрак омлет(правда, муж приготовил его с сосиской , не успела проконтролировать ). кофе.Правда, как и обещала вчера- сделала зарядку( в сочетании с контрастным душем- вещь ), собралась быстрее и на 10 мин раньше выехала.Итог- на работе на 20 мин раньше появилась. Мышцы после фитнесса (вернее его отсутствия месячного) болят.Сегодня в обед обязательно побегу заниматься.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта