Погода: −4 °C
05.12−5...−1пасмурно, небольшой снег
06.12−22...−13пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 56

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX

    На обед были окрошка и морской язык с паровыми овощами, шарик мороженого(не удержалась), сбегала на вакум-степ, иппотренажер и еще в ИК-штанах полежала(мороженку топила).Вылила , наверное с литр воды из этих штанов :шок: .Я вот, в последнее время на море в отпусках стала худеть- во-первых, к еде этой уже привыкла, на все не бросаюсь, как в начале, а очень избирательно- никаких салатов майонезных!!!-только свежие овощи, кура, рыба, яйца(по утрам),сладостями по жизни не увлекаюсь, выпивки в меру, а вот движений- стараюсь побольше.Режим такой. примерно: утром - пешком вдоль моря 40-50мин., в 10-00 обычно зарядка с аниматорами, в 12-00 аквааэробика, ну и плавание, плавание, плавание. Ходить тоже люблю- стараюсь не столько с экускурсиями, сколько сама побольше посмотреть.Вот еще б на дискотеки ходить , но так как я жаворонок, обычно часов в 10-11 срубаюсь( ну еще и разница во времени) :knix:Приезжаю подтянутая такая :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf

    Девочки, читаем: http://ladies.academ.org/node/6295 :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf

    Девульки, всем :чмок: :чмок: :чмок:
    Вы тут такие умнички! В руки себя берете, худеете!!! :appl: Я к вам!!! :biggrin:

    Вчера вечером ела крылышки жаренные на костре с салатом.
    Сегодня на обед немного салата типа Цезаря (много зелени и 2 кусочка крохотных курицы) и типа АЗУ (порция с детскую ладошку, аж смех пробрал, когда увидела). Но так как жарко, я сыта и довольна!

    С ужином пока не ясно. Вообще, супчика очень хочется, может и приготовлю, если наберусь терпения.
    На весы не встаю. Приезжали друзья из Владивостока, так что баловала себя по полной. Ну и ПМС. Так что и знать не хочется, сколько там счастья моего :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX

    ЮЛЬ, ты банки каждый день? пишут типа надо через день--но так я не умпею..поэжтому делаю после обёртывания..вот щас пришла с моря..там плавала аж 4 раза..намазюкалась глиной и всем0всем начинает греть, а потом банки тока что б руки не отпала то делаю так-вечер бока и пузо..мни 50 , а на след день ноги и попец..короче..каждый день качаю мышцы на руках.
    вот если б ещё и не кушать в 20-00 по вечерам, в связи ч с тем , что после работы море-пляж ужин сдвинулся на 20-00 у кого режим прежний т е удин в 18-30??. но правдо и ложусь щас не ранее 23.. завтра ваще капец--жарищааааа :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Вообще, я планирую, конечно каждый день вазюкать, но не знаю, смогу ли я :biggrin: А какой ты глиной вазюкаешься?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    приветики девочки :knix: была без инета,от вас отстала, но вес стоит
    я как вернулась из отпуска, так всё переезжаю, мы теперь с дочей живем у моей мамы :friends:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя trym

    Девченки приветик, вас начиталась, сегодня и банки и обертывание и физ упражнения :biggrin: тока с правильным питанием что то не ладится, так и тянется рука ко всему что вижу из еды :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX

    В ответ на: Вообще, я планирую, конечно каждый день вазюкать, но не знаю, смогу ли я :biggrin: А какой ты глиной вазюкаешься?
    я купила голубую, но лучше чёрную-пишуть.. дудысь добавила кофе, корицу и апельсин масла чуток..можно имбирь иль перец ещё..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя trym

    В ответ на: приветики девочки :knix: была без инета,от вас отстала, но вес стоит
    я как вернулась из отпуска, так всё переезжаю, мы теперь с дочей живем у моей мамы :friends:
    уже не надо переживать ээто твой выбор..отдыхай и наслаждайся летом..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Ооой девочки, совсем вас забросила (даже не читаю), и ЗОЖ тоже забросила со всеми этими выпускными - прямо вижу живот растёёёт :tantrum:
    Надо срочно реабилитироваться!
    Сегодня первый день ходили по магазинам - платье выбирали, счастлиииивая :wub1.gif: хотя ничего пока не определились:хммм:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Вообще, я планирую, конечно каждый день вазюкать, но не знаю, смогу ли я :biggrin: А какой ты глиной вазюкаешься?
    я купила голубую, но лучше чёрную-пишуть.. дудысь добавила кофе, корицу и апельсин масла чуток..можно имбирь иль перец ещё..
    Свет, а ты как- намазываешься этим и вазекаешь банками? или смываешь?
    На ужин салат из помидор с огурцами и сметаной, куриная ножка и немного риса с овощами на гарнир. Дети вернулись на эвакуаторе- пробили чего-то под Ордынкой- масло вытекло :хммм:, на ужин не заехали -устали:хммм:.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя PrettyWoman

    Здорово, наверно, платье выбирать :смущ:
    Ностальгия...

    А я сегодня смазала себе весь день :tantrum:
    Муж купил жареных на мангале антрекотов и я с радостью нажевалась этого добра в прикуску с салатом из помидоров и огурцов. И еще заела сливами :безум:

    В общем, вечером сожрала больше, чем за весь день. Но не я виновата, а муж :biggrin: Он же знает, что от мяса я не откажусь.

    На завтра сделала сырники в пароварке (посмотрим, что получилось, мне жареные не очень) и пыхтят паровые котлетки из индейки. Туда же будет морская капуста и свежие овощи. Надо себя держать в руках...

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf

    В ответ на:
    В ответ на:
    В ответ на: Вообще, я планирую, конечно каждый день вазюкать, но не знаю, смогу ли я :biggrin: А какой ты глиной вазюкаешься?
    я купила голубую, но лучше чёрную-пишуть.. дудысь добавила кофе, корицу и апельсин масла чуток..можно имбирь иль перец ещё..
    Свет, а ты как- намазываешься этим и вазекаешь банками? или смываешь?

    обёртывания сначало ,а потом тока банки с маслом иль кремом.. упрела..пока всё сдалала.. :eek:

    всем споки-ноки:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Кстати, посмотрела я табличку... Я ушла от вас с весом 67,5. Сейчас взвесилась, вешу 68. Талия была 80, счас 77.. Бёдра были 105, сейчас 102.Но всё равно я булка:хммм:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Ladyjoe

    Добрый вечер, мои хорошие!))
    ой.. прям скучала...
    Оксана ! все к лучшему - я уверена.. все ок будет, я знаю! прям вижу!

    ХеленФ - Елена.. че не худеем теперь???

    Таня-лапуля) сумку не ношу....(( но глаз радует)))

    Такс... кому еще не написала.. про свадебное платье промолчу, МАША)))

    А!! Зоя!!! Я ваще в табличку не пишусь.. ибо.. я стала такая ТЯЖЕЛАЯ по кг... прям капец.. а объемы.. ну не мерию я их!!!! )))

    Девочки.. скучаю...

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lipa17

    А я решила вот вернутся)))

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Ladyjoe

    нее... я как бы не ухожу.. но вес не пишу.. я хожу в зал.. одна надежда, что я массу набрала мыщцами..

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lipa17

    Всем привет! У меня радость: вес сдвинулся, я рада очень.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Anitka1984

    В ответ на: Всем привет! У меня радость: вес сдвинулся, я рада очень.
    поздравляю--если не секрет-чем ты его ТОГО?? всем приветки--..ну и парилка с утра , а я в белом..как дебилка теперь боюсь до всего дотронуться..кругом пыль иль мне так кажется? :eek: вся отекла и поэтому на завтра наверное рис..а сегодня утро-как всегда турка , а вней кофе и сыр..на день творог и огурец...перекус вода и зел чай с мармеладкой лимоной 2 шт...ужин--думаю салат овощной много...:улыб:
    вы чтоль спите иль же на море все...? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lipa17

    В ответ на: нее... я как бы не ухожу.. но вес не пишу.. я хожу в зал.. одна надежда, что я массу набрала мыщцами..
    ВАЛЮША, смотрим тока на см и в зеркало...:миг:
    мне наверное надо меньше туда смотреть-- :ха-ха!: настроенник :death: как посмотрю....а супружек довольный :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    объемы пока тоже не радуют.... :спок:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Доброе утречко всем :flowers: :flowers:
    вчера на ужин была котлетка паровая. Но мы с подружками вчера в кино ходили, и я в 22-00 наелась сладкого попкорна :cray-1: :cray-1:
    А сегодня на завтрак: 200 гр творога с изюмом и снежком:бебе:На ужин ничего не планирую кушать, только молочко:улыб:и пляж :appl:

    мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Ramilla

    Расскажи как ты делала сырники в пароварке? Я обожаю сырники:бебе:но в пароварке ни разу не делала? Вкусненько получилось?

    мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Девочки, всем привет!! :flowers:
    Ну и жарищааааааа...спасаемся кондером только, из кабинета стараюсь не выходить :biggrin:

    Вчера вот "не выходила" аж до 23:00 часов :ха-ха!:
    Вот и как ужинать в такое время???
    Только коньячку накатила для сна и все:смущ:
    Приближающиеся дни дуют мой организм в частности пуз, а вес из-за темпа работы вроде в норме - грызу овощи, пью кефир - больше ничего не лезет:улыб:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя DиkaЯ

    В ответ на: Девочки, всем привет!! :flowers:
    Ну и жарищааааааа...спасаемся кондером только, из кабинета стараюсь не выходить :biggrin:

    Вчера вот "не выходила" аж до 23:00 часов :ха-ха!:
    Вот и как ужинать в такое время???


    это раб день такой??очуметь.... :шок: перекус уже был-зел чай...жду вечер и купаться...кто придумал в жару работать... :злорадство: была б дириком-всех распустила.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    угу..такой раб.день..с 9:00 до 23:00 и сегодня к 9 пришла, уйду во сколько - науке неизвестно...
    хотя конец раб.дня в 18 :tantrum:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    да ничего особенного не делала, все как обычно, даже пиваса вчера голого попила. просто три дня вес стоял, а сегодня минус почти кило. воть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Ksuniya

    Ну, да, со сметанкой ням-ням. Надо в следующий раз изюма добавить.

    В общем, делала все на глаз, пачку творога, одно яйцо, манки на глаз насыпала, сахара маленько. Все в блендере взбила, потом колобки в манке обваляла и в пароварку на 15 минут.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Ramilla

    Мммм... вкусняшка, наверное :бебе:Обязательно попробую:yes.gif:

    мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Anitka1984

    с пивасом поосторожнее нужно быть, пока жила не дома - никакого пуза не было, стала дома с подружайкой жить, так чуть ли не через день пиво - вот теперь мучаюсь убиранием пуза :безум:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя DиkaЯ

    НПП
    Привет, девульки :flowers: :flowers: :flowers:
    Ну и жараааааааааааааааааааа, перекус - молокочай :nom:
    ЗЫ Купила детям свеженькие шоколадные прянички, но.....удержалась и не стала их есть:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lipa17

    Всем привет!
    Худеем, но в меру :миг:.Завтрак бутеры с кофе, обед салат из капуста и мясо по-французки :смущ:, понимаю что :tantrum: , но ничего поделать не могу Подскажите -кто как с ПМС борется?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    В ответ на: кто придумал в жару работать... :злорадство: была б дириком-всех распустила.. :biggrin:
    Свет, представляешь, а я вот дирик - так еще хуже мучаюсь- еще и себя ругаю (в отличии от сотрудников-они то меня) :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf

    В ответ на:
    В ответ на: кто придумал в жару работать... :злорадство: была б дириком-всех распустила.. :biggrin:
    Свет, представляешь, а я вот дирик - так еще хуже мучаюсь- еще и себя ругаю (в отличии от сотрудников-они то меня) :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
    так быстро всмех на мореее.. щас вышла из лфиса и бегом обратно..как же я до моря поеду т е ДОМОЙ?? перекус -ПОМИДОРАСИК :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf

    В ответ на: Всем привет!
    Худеем, но в меру :миг:.Завтрак бутеры с кофе, обед салат из капуста и мясо по-французки :смущ:, понимаю что :tantrum: , но ничего поделать не могу Подскажите -кто как с ПМС борется?
    а не надо с ним бороться..просто принять как должное ии отпустить похудение..я накупила отрубей и ем их с кефиром иль ряженкой и пью как слон и пУХНУ...
    каждый час жую чегонибудь типа огурца и укропа и на весх дикий плюс всё равно..и нафиг.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя DиkaЯ

    В ответ на: с пивасом поосторожнее нужно быть, пока жила не дома - никакого пуза не было, стала дома с подружайкой жить, так чуть ли не через день пиво - вот теперь мучаюсь убиранием пуза :безум:
    Согласна, в понедельник на дне рождения попила пива до сих пор не в форме... думаю это было мое последнее пиво, хотя ранише часто им бвловалась, но это было до того, как фигурой решила заняться.... хотя его все-таки люблю...

    Вчера наконец-то попала на ХОТ-АЙРОН после недельного перерыва - сегодня приятная ломота во всем теле - прям понимаешь, где мышцы есть - кайф!

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Julchitay

    Привет девчата. Бываю редко тут, но я слежу за формой и здоровым самочуствием как и раньше...немного сбросила веса...стала кататься чаще на велике, делаю утром зарядку, и плавно перешла на овощи фрукты и рыбу, мясо не хочется...совсем... Прочитала статьи про раздельное питание и лечебное голодание::: :secret: наверно займусь в отпуске--а он у меня с понедельника...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Spring_Melody

    ПРИВЕТКИ.смени авууууууууу :ха-ха!: по теме-завтра у нас день ФИРМЫ едем на море и т д короче---надо тикать с новосиба..иначе капец мне совсем... :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    аааа.......что за работа такая....... :not_i:
    я только что "пообедала" - три огурчика и болгарский перец без соли, но с лимонным соком

    до этого правда еще яблоко ООООООгромное съела - сладкое вкусное:бебе:

    и снова в бой..точнее в работу...

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя DиkaЯ

    Привет,худики!
    А я сегодня напялила на себя очередные контрольные штаны! :улыб:
    На обед был салат из огурцов и помидорок,и два крыла на мангале жаренных. :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя DиkaЯ

    В ответ на: аааа.......что за работа такая....... :not_i:
    я только что "пообедала" - три огурчика и болгарский перец без соли, но с лимонным соком

    до этого правда еще яблоко ООООООгромное съела - сладкое вкусное:бебе:
    и снова в бой..точнее в работу...
    Та же фигня с работой, собралась в отпуск называется- нашлись арендаторы на помещения, хотят прям завтра въезжать, а у меня на работе, кроме дирика(меня)-никого, короче и швец , и жнец, и....чемодан не собран, билетов еще нет, и похоже маникюр-педикюр накрылся :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf

    ааа....я нервничаю и грызу......слава богу, что всего лишь яблоко :злорадство:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя DиkaЯ

    А я благодаря плотному завтраку за день ничего вредного не съела: на обед гречка (с тушенкой правда), перекусы - персики, орешки и энергетический батончик, в качестве лакомства - свежевыжатый сок дыни. Вечером - Пауэр Страйк...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    В ответ на: Привет,худики!
    А я сегодня напялила на себя очередные контрольные штаны! :улыб:На обед был салат из огурцов и помидорок,и два крыла на мангале жаренных. :бебе:
    вот это супер---:улыб:девочки срочно--КТО КАК ЗАМАЧИВАЕТ МЯСО НА ШАшАЛЫК..НАДО ПРОВЕРЕННЫЙ НА СТО ПУДОВ ТОКА полезный рецепт без всякого майонеза и тд меня сделала ответсвенной..во мужики-слабаки, и трусы.. :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Лук, уксус, приправа для мяса или шашлыка

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    в обед фрукты, сейчас съела кусочек вафельного хлебца с малюсеньким кусочком сыра, чувствую себя обожратой... и совесть мучает.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX

    В ответ на: Лук, уксус, приправа для мяса или шашлыка
    ага сделала так с ябл уксусом и стандартный для мужчин с майонезом и куечупом--пусть КУШАЮТЬ...

    пошла обернуся , а потом банки ЮЛЬ , тв как --с сегодня начинаешь возть ими??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Я уже повозила:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX

    В ответ на: Я уже повозила:миг:
    умочка!!:улыб:я вся горю топлю жир:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    :live: :live: :live: Когда же мой растопится, вот поеду в Ашан и куплю себе всяких кремов, чтоб жир топили :biggrin:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта