Погода: −4 °C
05.12−5...−1пасмурно, небольшой снег
06.12−22...−13пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 53

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя jenopash

    ВОТ И Я поужинала-бульон от борща и консервир. домашний кабачок с морковью. на вечерний перекус- ПРОГУЛКА НА СТАДИОН..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Я тоже поужинала пловом с солёным огурчиком, запила желчегонным отваром. Сыта и довольна

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    А желчегонным отваром для чего, чтоб вода не задерживалась?

    А я вот поужинала чем попало, даже не скажу. зато настроение улучшилось.

    Светочка , напиши мне в ЛС, про статус из одноклассников, если не секрет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя JuliaX

    привет всем!
    завтрак - геркулес с изюмом и фундуком,черносливом и....:смущ: потом M&M грамм 30:смущ:
    перекус - стакан кефира с ч.л. варенья.
    обед и ужин вместе - лечо домашнее и банан!
    чет ваще не похудательно... зато настроение хорошее!
    сейчас гулять идем на улицу!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    и мне интересно, зачем пьешь.. Обычно его ДО еды пьют..а чтобы вовремя.. :dnknow:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    приветики :flowers:
    Настен, может на оладушки реакция? в том смысле, что мучное и жареное :umnik: а ты такая маленькая :чмок: и часто печёшь...или ты не кушаешь, что печёшь?:смущ:
    я часто перекусываю, например: в семь бутеры с кофе, часов в 11 бананчик, на обед хлебцы с печеночным паштетом, чай с крекерами, на полдник йогурт, дома рыбный супчик (без картошки) и хлебцы

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    В ответ на: Я тоже поужинала пловом с солёным огурчиком, запила желчегонным отваром. Сыта и довольна
    желчегонку пьют ДО ЕДЫ.....за 30 мин...иль утром натощак совершенно..это типа лекарство,а не компот..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя trym

    Спасибо, Оксана за комплимент :flowers:
    Напекла пирогов с луком и яйцом, склубникой и капустой, каждый сама попробовала... сто лет не ела, ох и вкусные они получились:улыб:Но понимаю что при таком рационе не похудею,..... Зато семья моя за обе щеки уплетают:улыб:В общем я в 21.00 ложусь спать, завтра утром 30 мин.БФ - буду пироги с оладушками отрабатывать:улыб:А на счет рыбы и оладушек, ты права... совсем не совместимо:хммм:
    Отписываемся по табличке , завтра утром выложу :)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    В ответ на: желчегонку пьют ДО ЕДЫ.....за 30 мин...иль утром натощак совершенно..это типа лекарство,а не компот..
    Я пью по схеме. Действительно утром пьётся 1 стакан до еды натощак, а потом оставщееся от литра 3 раза по пол стакана после еды. Я знаю, что это не компот :миг:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    А я поужинала рыбой копченой и салатом из листьев салата и морепродуктов! Пристрелите меня! :шок:
    Завтра отеку! Ну, и резонный вопрос: "На хр*на???" :хммм:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    А я сегодня забыла поужинать, сейчас вспомнила, съела яблоко, но все равно голодная. Завтра, наверно, жор будет. И ведь ничего не приготовить, кухню монтируем.

    Чтобы утолить жажду и не отечь, попробуйте пить чай молочный улун (или оолонг еще называется). Он отлично утоляет жажду и способствует выводу лишней жидкости из организма. Когда чувствую, что отекла, сразу пол-литра улуна выпиваю.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    привет, стройняшки. Хорошего всем дня=)
    Завтрак - фруктовый салатик (киви, банан, яблоко)
    Обед - печеное куриное филе + свежий огурчик
    На ужин - еще не определилась

    Отвес за вчера - 400 гр =)

    В постели - я звезда! Раскину ручки, ножки и.... сплююююю!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя ШалунишкаЯ

    Всем привет!
    С утра как и обещала позанималась БФ - 30 минут.... какая я молодец :улыб:
    По табличке слабенько девочки отписались., :1: к понедельнику что бы все написали, ок? :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя ШалунишкаЯ

    Привет, девочки :flowers: :flowers: :flowers:
    Жду понедельника, чтобы встать на весы. Ну или в выходные замерюсь:улыб:

    Вчера в плане еды день выдался непростой: на обед японская кухня, в течение дня много-много воды пришлось пить. Вечером заехали к родителям, пришлось скушать 3 блинчика - помянуть... и еще раз много воды!

    На утро было 2 бутера, немного творожка. Вроде, я отекла немного и чувствую себя водяным после вчерашнего. До сих пор очень пить хочется. Сегодня постараюсь кушать совсем легкое. Но как получится, так как у работающего человека всё непредсказуемо!!!

    Так, девули, я собираюсь снова курс пресотерапии пройти :appl: обожаю эту процедуру!!! пойду восстанавливать абонемент и записываться :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    В ответ на: Всем привет!
    С утра как и обещала позанималась БФ - 30 минут.... какая я молодец :улыб:
    По табличке слабенько девочки отписались., :1: к понедельнику что бы все написали, ок? :)
    Привет :роза:
    Я в понедельник отпишусь, у меня пока нет возможности взвеситься :dnknow: Но скоро всё вернётся на круги своя и буду каждый день знать привес-отвес:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Lapulya

    Девчонки, доброе утро!
    Сделала БФ, выпила витаминки, позавтракала запаренной овсянкой с сухофруктами, выпила чаю

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    Доброе утро :flowers:
    вчера было первое испытание, ходили с подругами в шашлыкофф, ела греческий салат, стакан воды, и чашечку капучино:улыб:сег затракала стакан кефира дома, на работе салат овощной, пластик ветчины и пластик сыра, кофе. На день взяла гречу с овощами и зеленью:улыб:Прекрасного всем дня! :роза:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя BSS0024

    Доброе утро, девочки! :flowers:

    На завтрак в 6,00 скушала 2 бутера с паштетом и сыром. На второй завтрак в 9,00 было кофе и 3 французких крекера. На обед то же что и вчера:улыб:

    Ну и что я хочу сказать, эти дурацкие весы показывают на 200 грамм меньше - 59,800 :biggrin:
    Страшная для меня цифра! :eek:

    Но! измерилась лентой, в талии 1 см ушел, пузо тоже сдулось, остальное всё на месте... Ну и что скажите этим весам надоооооо? :not_i:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Zluka

    А вот и табличка :улыб:В понедельник жду личного сообщения от всех :knix:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Zluka

    забей на них....ПРИВЕТИК :роза: у меня сегодня утро началось рано..я позавтракала в 7-30,обычно на час позже..щас на работе кофе и финики..на обед ТВОРОГ..ужин--наверное супчик овощной..
    вопро ко всем-- через скока вам хочется кушать утром после сна?? я читаю--завтракала 6 утра и у меня боррррррррр--я так рано кушать НЕ ХОЧУУУУУУУУУУУ :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    В ответ на: Спасибо, Оксана за комплимент :flowers:
    Напекла пирогов с луком и яйцом, склубникой и капустой, каждый сама попробовала... сто лет не ела, ох и вкусные они получились:улыб:

    И Я 200 ЛЕТ ТАКИХ НЕ ЕЛА....ты специально..да???? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя jenopash

    Приветик всем!!! Как давно я к вам не заходила!!! Вся в работе, ужас как надоело это всё!!!
    Что касается моей фигуры...хочу сказать, что я нахожусь в стадии похудения. Недели 3 назад решила себя замерить и была жутко удивлена: ОБ - 93!!!!! :eek: ОТ - 65!!!!!! :eek:Вес -56!!!!! :eek: Дано у меня такого не было!! Конечно я отекшая была, но все равно!
    Со следующего дня взяла себя в руки и на сегодня ОТ-63, ОБ-90, вес - 53. :knix: Я довольная :смущ:и продолжаю похудение до 51!
    Спортом я не занимаюсь, времени вообще нет! :cray-1:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя gimi

    за три недели похудела на 3 кг???чёт как то быстро--не кушала совсем ..раз спорта нет..иль как??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    воды было много в организме...да и по кг в неделю на мой взгляд вообще не много.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя gimi

    В ответ на: воды было много в организме...да и по кг в неделю на мой взгляд вообще не много.
    гнала чем--белком??по-моему ты ж сидела на чередовании-я потом спрашивала-был ли результат?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Добрый день, девочки!
    Уж не знаю, то ли радоваться, то ли расстраиваться, но брюки, купленные в субботу, уже большеваты:хммм:
    Сейчас жду брюки 46 размера, видимо, не подойдут.
    Хотя весы вчера показали 66,2, что всего на 300 грамм меньше.

    Я вообще заметила, что худею от сочетания продуктов. Например, мясо и овощи, а потом яблоко на десерт в организме не задерживается. А вот мясо с любимыми макаронами, к сожалению, остается в организме, точнее, в области пуза.

    Не знаю, смогу ли я подобный режим питания поддерживать после выхода из отпуска.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ramilla

    поздравляю.. :роза: а рост какой?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Гнала что вес ил воду?!
    Вода сама собой вышла, после того как я ограничела себя в еде, а так я не ем сладкое, жареное, в основном на пару себе все готовлю.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Рост маленький:улыб:
    161 см всего, потому до стройности мне как до Китая пешком.
    Но все равно живот уменьшился, все-таки достаточно много сбросила.
    Зы. Завтрак - йогурт с мюсли и 2 утренних печеньки, обед - гуляш, маленько гречки, овощной салат и четвертинка яблока.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ramilla

    А чего расстраиваться то? Большое не маленькое, можно ушить! Так что поздравляю с промежуточным результатом! :flowers:

    Привет, кстати всем!
    Позавтракала омлетом и кофе. Сейчас пообедала салатом из листьев салата и морепродуктов (и зачем мне подружка этот рецепт дала....я теперь его все время хочу :biggrin: ), на ужин супчик с рыбкой!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    ДОброго дня всем!

    Вчера был бассейн вечером, наплавалась от души. 1000 метров просто не заметила :biggrin: Побаливают плечи и ощущение легкость и стройности ща:улыб:

    на завтрак Хлопушки мультизерновые, корица, изюм, брусника+теплое молоко.

    на обед былиовощи из пароварки и 2 яйца маленьких.

    Ужин-думаю, будет молочка с черносливом либо салат овощной и криспы с сыром.
    Вчера смотрела "Среда обитания". Рассказывали про орехи, сухофрукты и т.п. Много нового узнала для себя.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    Спасибо, планов наполеоновских худеть у меня нет, только до 65 кг, чтоб ИМТ в норму вошел. Ну, а там по настроению:улыб:
    Теперь у меня уже трое больших брюк :dnknow:

    А дайте рецептик салата, плз, а то купила огромный качан пекинской капусты, не знаю, куда девать.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя jenopash

    СМОТРЕЛА вчера пусть говорят с волочковой??всё таки показали...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    Девчонки, посмотрела табличку, какие вы все высокие и стройные :live:
    Подрости, боюсь уже не получится, а вот стройнеть буду очень стараться...
    Пообедала овощным салатом, доела за дочей чуть-чуть супа, пью чай с бутербродом(хлеб с маслом с 1 ч.л. намазанного мёда)

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    нее.. я не смотрю такие передачи :спок:

    И мне рецепт салата!!! :friends:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ramilla

    В ответ на: Уж не знаю, то ли радоваться, то ли расстраиваться, но брюки, купленные в субботу, уже большеваты
    Это же классно! :live:
    Мы тут все только этого и хотим, постройнеть и похорошеть, а ушить штаны или купить новые - это мелочи жизни! Поздравляю! :flowers:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ramilla

    В этот салат капуста не пойдет.
    А рецептик такой: два пучка зеленого салата, 100-150 гр форели или семги с/с, 100 гр мидий(замороженные которые) и 300 гр неочищенных креветок (или 100гр очищенных). Салат рвем, рыбу режем кубиками пр.1см, креветки и мидии заливаем кипятком на 10 мин, креветки чистим и все в салат. Заправка: примерно 1ст.л. соевого соуса, 1ст.л. бальзамического уксуса(чтоб кислинка чувствовалась), 1ст.л. оливкового масла. Кому кажется много соли, можно уменьшить кол-во рыбы и соуса. Но в принципе и так не сильно солено (на мой вкус). Мне очень понравилось! :бебе:
    Хочу еще попробовать сделать с морским коктейлем, без семги. Думаю, что тоже будет вкусняшка. Попробую, расскажу!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя jenopash

    В ответ на: нее.. я не смотрю такие передачи :спок

    не поняла--мы ждали ещё в марте её помнишь...балерина НАСТЯ...ЯЯ МОЖЕТ НЕ ТАК ЕЁ ОБОЗВАЛА..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    А чего там такого, что не должны были показывать? :eek:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ramilla

    А с капустой пекинской можно цезарь сделать, а можно вот такую вкуснятину , не диетическую правда :смущ:. Быстро, просто и красиво (это мое фирменное блюдо, из пекинской капусты получается нежнее :бебе:). Я такой пеку, когда гости нежданно наведываются! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    В ответ на: А чего там такого, что не должны были показывать? :eek:
    да она в инете голые свои фотки выложила--то иотменили передачу,когда она 35 отмечала ,а вчера показали..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Ну ей ведь тоже внимания охота, а от недостатка внимания, чего только не придумаешь! ("чем бы дитя не тешилось, лишь бы ручки в штаны не пихало..."). :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    такую ВКУСНЯТИНУ я тоже делаю, но проще---просто на лист бац и сверху бац вторым ..без всяких косичек..а начинка такая же-вкусно..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    В ответ на: А с капустой пекинской можно цезарь сделать, а можно вот такую вкуснятину
    Зачем вы это мне показали? :eek: :biggrin:

    Про цезарь думала, но пока варочная поверхность не установлена, готовить ничего нельзя, даже яйца и филе на цезарь сварить.
    Добавляю капусту в салат с помидорами и огурцами.

    Кстати, надо было вчера ужинать, сегодня жор вообще невообразимый, привычных порций не хватает :безум:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Нееее, с косичкой интересней и красивее, ну и вкусней в результате! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    Рассмотрела, что в пироге обычная капуста, а у меня ж пекинская, которая по вкусу обычный салат. Кстати, когда-то брала готовый салат с пекинской капустой, креветками и помидорами.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    В ответ на: Нееее, с косичкой интересней и красивее, ну и вкусней в результате! :)
    вкусней??? :злорадство: всё тоже самое, красивее--да!! но не быыстрее :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ramilla

    Давай на ТЫ, если не против?! :agree:
    Ну а почему бы не порадовать родных? Большого кочана на всех хватит! А сварить яйца и филе можно в пароварке или микроволновке (только с яйцами аккуратней, их надо варить определенным способом, иначе они взорвутся.......у меня уже был такой опыт :шок: ).

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Света, внешний вид блюда сказывается на его вкусовых качествах! (подсознательно) :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Kattye

    В ответ на: Света, внешний вид блюда сказывается на его вкусовых качествах! (подсознательно) :-y
    всё решено-буду готовить всё НЕ КРАСИВОЕ,меньше съем-быстрее ПОХУДЕЮ..СКОРО ЛЕТО..

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта