Краснодар

Погода: −3 °C

18.03	−3...−1
19.03	−3...−1

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 50

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.03.11 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
пью кофе с арахисом в кокосовом молоке вобщем как то не до творога мне ссегодня...
Исправлено пользователем светлаша (15.03.11 08:27)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.03.11 08:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
Ну, да...на вкус и цвет вообще, я считаю, что идеально сочетать силовые тренировки с мягким фитнесом, но сама так не могу лень мне на пилатес ходить, я там засыпаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.03.11 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX

да вроде и зима не была долгой и суровой, просто хочется уже снять с себя сто одёжек да и вообще - летом худеется хорошо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
15.03.11 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Летом овощей много, фрукты не напарафиненные...
Помидоры мои любимые с грядки, а не из магазина...
Эхх, лето.
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.03.11 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: Ну, да...на вкус и цвет вообще, я считаю, что идеально сочетать силовые тренировки с мягким фитнесом, но сама так не могу лень мне на пилатес ходить, я там засыпаю
знаешь,я сначало тож так думала, а потом научилась правильно дышать и ох как мне трудно там показалось- особенно когда дают мячи.. а вообще для похудания хороша аэробная нагрузка с чередованием силовой...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.03.11 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
да,да,да, лето это маленькая жизнь

по поводу нижнего пресса - можно ещё поднимать ноги(невысоко) и делать "ножницы".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.03.11 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
с мячами это уже фитболл (если речь о больших мячах)
бывают реально трудные упражнения
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
15.03.11 08:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: спала по 4-5 часов? обалдеть! я в последнее время сплю по 5-6 часов, катастрофически не хватает этого времени! выгляжу всё хуже и хуже чувствую, скоро меня срубит и упаду я в спячку надолго
Ага, жила в пригороде, училась в городе! подъем в 5, ложилась в 12-1, вот и спала постольку, а сейчас в городе живу, вот и сплю!

А ты крепись и не падай!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.03.11 08:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.03.11 08:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: с мячами это уже фитболл (если речь о больших мячах)
бывают реально трудные упражнения :-y
НЕ.. И НА пилатесе дают мячи..это для продвинутых...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.03.11 09:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
знаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.03.11 09:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
В ответ на: пью кофе с арахисом в кокосовом молоке
сколько арахиса слопала?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.03.11 09:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
В ответ на:
В ответ на: пью кофе с арахисом в кокосовом молоке
сколько арахиса слопала?
7 штучек..скоро буду кушать творог...а про ужин у кого какие мысли??девочеки, кто по=старше--массаж лица--ПОМОГАЕТ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.03.11 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Я не старше, но скажу что гимнастика помогает
На ужин буду семье готовить мясо (пока не решила с каким гарниром) а себе даже и не знаю что приготовить, мож гречу запарю
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
15.03.11 10:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
Пообедала, грамм 200 лагмана
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.03.11 10:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka
Ну кабы вполне диетический обед
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
15.03.11 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Ну я посчитала, выходит около 400 ККал!с учетом утреннего банана я ещё не доедаю по ккалориям!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
15.03.11 10:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka
Кто чем обедает??????
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.03.11 10:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka
я съела гр 120 творога пустого--вода ПОШЛА:o НО ХОЧУ МЯСА.. с овощами..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
15.03.11 10:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Вода пошла, вес вниз!!!!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.03.11 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
я дома обедать буду, чем пока не решила...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
15.03.11 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Я, как и планировала, рыба с овощами, слайсы парочка и зеленый чай!
Состояние сонное, из-за погоды наверное
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
15.03.11 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Kattye
Да, в 9 утра было будто 6 вечера....(((((((
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.03.11 10:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Kattye
В ответ на: Я, как и планировала, рыба с овощами, слайсы парочка и зеленый чай!
Состояние сонное, из-за погоды наверное
я уже два раза кофе пила--тож полежать охота...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
15.03.11 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Может фиесту устроим?
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Краснодаре

Погода в Краснодаре

Пробки в Краснодаре

Телепрограмма в Краснодаре

Афиша в Краснодаре

Гороскоп

Курсы валют в Краснодаре

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта