Погода: −14 °C
29.11−14...−6пасмурно, без осадков
30.11−7...−3переменная облачность, небольшой снег
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 46

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: Я пообедала, съела котлетку с перчиком, минут через 20 кофе и кусочек хлеба :улыб:Еще за сегодня слопала 5 мандаринок :безум: когда я их наемся?
    я мандарины готова кушать целый год..их не бывает для меня много..их просто иногда НЕ БЫВАЕТ :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    раз моё предыдущее сообщение не по глазам,. повторю- кефир ББ 0,1% продают ВЕЗДЕ! Я его только и пью. Покупала и Авоське и в Ленте и в Ашане и в Мегасе и в Марии-ра и В Холидее :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: раз моё предыдущее сообщение не по глазам,. повторю- кефир ББ 0,1% продают ВЕЗДЕ! Я его только и пью. Покупала и Авоське и в Ленте и в Ашане и в Мегасе и в Марии-ра и В Холидее :biggrin:
    МОЁ ПОХОЖЕ ЖЕНЬ, И ТЕБЕ НЕ ПО ГЛАЗАМ... :ха-ха!: я его уже пила.. :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    имелся ввиду список магазинов, а не пила/не пила.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: имелся ввиду список магазинов, а не пила/не пила.
    Жень, утихомирься.. ты вНИМательно б читала нашу переписку с кате...там всё ясно..
    ты так раздражешься..в нашем состоянии персен форте снимает пмс.. ;).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    как первое, так и второе сообщение про ББ было адресовано Кате. Вопрос про то, что она открытие сделала для себя. На тебя нажала просто потому, что адресат на прошлой страничке, а возвращаться долго-инет на работе оч медленный.
    Уж не знаю, какое у тебя состояние, у меня так всё прекрасно :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Девочки, у кого что на перекусы? Я кушать захотела, сижу страдаю.... Скоро на учебу ехать, а там одни булочки да салатики (майонезные). :хммм:Фрукты-овощи не хочу...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Я яблоко съела и чернослива уже облопалась!
    Возьми бутылочку йогурта питьевого:миг:и сухофруктов маленький пакетик...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Пойду в четверг в Гринвич на разовое, для сравнения. А то была то всего разик в Спартаке. А если не секрет, сколько поплавать в Лазурном стоит? (или сюда нельзя писать такие вопросы?)

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Гречка и компот у меня

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Девочки, всем привет!
    Прилетела ещё несколько дней назад, но всё не было времени до вас добраться. Отпуск прошёл отлично! Признаюсь - ела много, :смущ: но в основном вкусные фрукты и овощи, поэтому не набрала ни грама! Своим отражением очень довольна - загорела и тело подтянулось от того, что много двигалась, осталось только несколько кило скинуть. Ещё я в отпуске подсела на минералку, планирую и дальше продолжать её пить, только не знаю какую. Если что-нибудь посоветуете на эту тему, буду очень рада:миг:
    Вы много настрочили, сейчас буду вас перечитывать :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: как первое, так и второе сообщение про ББ было адресовано Кате. Вопрос про то, что она открытие сделала для себя. На тебя нажала просто потому, что адресат на прошлой страничке, а возвращаться долго-инет на работе оч медленный.


    ну,ЖЕНЬ, ты уж в след раз жми пож-та на того, кому пишешь, плиззззззз..:миг: а то я и впрям в недоумении--чего такой жесткач :dnknow: ну и славненько- РАЗРУЛИЛИ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    для Жени и Олеси и всех заинтересованных

    увлекли ваши разговоры о хлебе:смущ:
    Я к нему практически равнодушна, главное слово в этой фразе практически :biggrin:
    Так вот, сегодня перечитала посоставно весь хлебный ассортимент ближайшего мне Холидея (хотя рядом и есть Восходовский магазин, но там не самообслуживание), и пришла к выводу, что наиболее полезный по содержанию это У*К*Р*А*И*Н*С*К*И*Й кирпичик, там на первом месте как раз ржаная обдирная мука и потом уже мука пшеничная 2 сорта.

    С сыром Л*Е*Г*Е*Н*Д*Ы*А*Л*Т*А*Я* просто супер-пупер как вкусно:бебе:

    ПыСы: это был мой ужин со стаканом зеленого чая:смущ:теперь упадок сил мне не страшен, да и зараза вроде пошла на спад :knix:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

    Исправлено пользователем DиkaЯ (08.02.11 17:07)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    А я только в десять домой приехала... Устала сил нет, ни кефира, ни йогурта не купила, т.к. опаздывала на занятия....
    На ужин у меня - НИЧЕГО, водички попила и хватит, голода нет. Спатьки хочу, завтра опять эта беготня и так две недели подряд (есть два или три дня не учебных).
    Порадовало то, что в четверг на этой неделе не учимся (на треньку пойду). А на следующей неделе все дни заняты, даже выходные... :безум: Чуть-чуть потерпеть осталось, 26 или 28 февраля Госы.... ох как страшно... (как в первый раз). Волнуюсь... хотя многие вопросы (обсуждаемые сегодня на лекциях) я знаю, и могу сходу ответить на них, но ведь на экзаменах волнение, и все из головы вылетает... Ладно, справлюсь....:улыб:
    Всем спокойной ночи и приятных снов :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Девочки, доброе утро!
    Ужин все-таки был ( Света, :хехе:) - перчик свежий, груша и чай с медом, т.к. приболела чуток. Утром -300 грамм. Ура!!!
    Завтрак два оладушка из броколи. Сейчас пью кофе. На обед запарила гречку. С собой взяла еще творог.. если вдруг есть захочу.
    Вечером постараюсь попасть в бассейн.

    Света, как твой степпер? Ты как на нем занимаешься? Просто встаешь и шагаешь? Без разминки?

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    Всем привет! :роза:
    Меню на сегодня
    На завтрак греча запаренная,
    на обед котлетка с хлебушком
    На ужин - гранит науки :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    В ответ на: С сыром Л*Е*Г*Е*Н*Д*Ы*А*Л*Т*А*Я* просто супер-пупер как вкусно:бебе:
    :agree:Только я БОгородский взяла, там дрожжей нет. Рада, что хандра тебя отпустила :flowers:
    Всем приветик!

    на ужин -пиалка квашеной капусты с 2 прозрачными кусочками Богородского хлеба и сыра легенды Алт*ая. на деесерт- финики штук 10 с чаем.

    на завтрак стакан бифидокефира+1 ч.л. льна, 1ч.л. клетчатки+2 ч.л. брусники+0,5 ч.л. корицы и 50 гр утреннего мультизлакового:бебе: На перекус груша здоровенная :biggrin:
    На обед греча запаренная и салат (свекла+чернослив).

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    приветик всем :flowers:

    Я как раз думала о тебе с утра - как ты там себя чувствуешь, рада, что потихоньку всё приходит в норму:миг: :роза:

    на счёт хлеба - я никак не могу поймать момент и почитать состав - у нас хлеб разбирают со скоростью света :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    Света, как твой степпер? Ты как на нем занимаешься? Просто встаешь и шагаешь? Без разминки?
    приветки :роза: да я пока молодец--не пропускаю ТЫРСА на степпере. ;)но сегоднгя первый день:смущ:пузико болит.. поэтому не знаю как сегодня смогу иль нет.. а вчера прямо и упражнения для рук добавила.. нравится, но трудно т к люблю всё таки что то за компанию.. но зал никто не отменил.. а это так--гимнастика для хвоста..:улыб: не, не разминаюсь..сразу встала и пошла...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: Всем привет! :роза:
    Меню на сегодня
    На завтрак греча запаренная,
    на обед котлетка с хлебушком
    На ужин - гранит науки :biggrin:
    о, греча рулит..я вчера её с удовольствием поела, но сегодня взяла ТВОРОГ, сама варила.. и более ничего.. Т К фрукты тоже удерживают воду, а мне её надо прогнать..
    на ужин вчера был салат- свекла и сыр с чесноком и перец чёрн.. а потом ряженка разб. водой и 5 черносливок...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Привет Всем. На завтрак: кофе с 1/2 отрубным круасаном. Сейчас перекус:1/2 яблока. Будет на обед: лапша и салат из морской капусты. На полдник целая груша. На ужин: капуста цветная и фасолька зеленая.
    ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    если мне не изменяет память, в прошло мгод уна 12 посещений было 1100.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Всем доброго утра!!!!

    Я сегодня позавтракала кашей овсяной с корицей и яблоком зеленым! Как же я люблю печеные яблоки :nom:

    Про Богородский хлеб - там вместо дрожжей какая-то хмельная закваска была, что-то я не рискнула:улыб:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Доброе утро девочки!:улыб:
    Моё меню: завтрак - хлопья "фитнесс" с молоком, обед - салат из свежей капусты с сыром, чесноком и кукурузой, чай зелёный., на ужин пока не решила что будет... :dnknow:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Света, а зачем ты ряженку водой разбавляешь?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: Света, а зачем ты ряженку водой разбавляешь?
    там жира 2,5%% мне много:хммм:в черносливе ж он тоже есть...-вроде как худеть хочу... :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    так это даже лучше, чем дрожжи. Хлеб на закваске-это типа "бабушкиного" рецепта. Усваивается в разы лучше и на талии не отложится:yes.gif:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    ну чет я очканула:смущ: к тому же там по калорийности больше выходило, наверное это и явилось основополагающим фактором.

    ПЫСЫ: так приятно, девочки, что вы обо мне беспокоитесь:смущ:
    спасибо вам :flowers:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    вообще диетологи рекомендуют 7-9% жирности творог.----кто что думает.. :tantrum: я стараюсь обезжиренный брать..может поэтому и слабо худею :secret:

    если есть творог менее 5% жирности - кальций не усваивается из него. Нашему организму для усвоения кальция жир нужен--- :безум:

    Исправлено пользователем светлаша (09.02.11 08:22)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Девчата привет!!!! :flowers:
    На ужин ела хлопья с молоком.
    С утра овсянка, а на обед гречка без ничего. Какая - то я правильная :biggrin:
    Забрала анализы, сижу изучаю :umnik:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    так ты не ешь один творог, добавь к нему жир- сметану, йогурт натуральный, тот же кефир. И все у тебя усвоится:улыб: Женя , чет на каллорийность я внимания не обратила. В любом случае 1 кусочек грамм 30 максимум- каллорий минимум , а пользы больше. не боись, попробуй. он оч вкусный:yes.gif:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    гыыы :biggrin:
    мне теперь ту буханку есть минимум неделю :biggrin:
    хотя там 700 слишним грамм, а учитывая, что хлеб я стараюсь есть раз в день, то и больше :biggrin:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: так ты не ешь один творог, добавь к нему жир- сметану, йогурт натуральный, тот же кефир. И все у тебя усвоится:улыб:
    не..я ем просто и уверена , что у меня усваивается :live:
    не всем диетологам можно верить..:хммм:это теперь если вдруг я не куплю 1,8 % жира, то возьму смело 5% и будет мне оправдание.. :ха-ха!: не особо я верю производителям-- тем боле по рпботе столкнулась с ТАКИМИ вещами..-- типа заказывают нам этикетки, дизайнер разрабатывает и спрашиваем-- там сколько вам поставит калор.. а они-- да пишите ЧТО хотите.. мы просто были в шоке.. :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    да пишите ЧТО хотите..

    Нифига они :eek:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Девченки, всем приветик!
    В продолжение про хлеб, вчера вечером телек включила, а там передача, как раз про него (по РенТВ шла) Так вот, там сказали, что хлеб без дрожжей, это рекламный ход производителей. Та самая закваска, которая указанна в составе вместо дрожжей, это и есть дрожжи :eek: (это для инфы, хотите верьте, хотите нет, как говориться).... Я сама к хлебу равнодушна, мужу пеку в хлебопечке, есть в ней программка цельнозернового (а это ведь долгие углеводы, вроде так называется), его утром рекомендуют кушать диетологи. Хочу попробовать испечь, но пока не все продукты купить могу, муку ржаную вообще не вижу в магазинах......И извиняйте, что стала яблоком раздора :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Zluka

    В ответ на: да пишите ЧТО хотите..
    Нифига они :eek:

    вот и я про ТО!!! и теперь, когда у нас корпоративчик и несут вредности и не только,я начинаю изучать этикетки..все мне сразу напоминают про ТОТ случай..поэтому , я надеюсь,что всё таки далеко не все такие.. но факт был..
    ты как? что кушаешь?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Kattye

    В ответ на: Девченки, всем приветик!
    В продолжение про хлеб, вчера вечером телек включила, а там передача, как раз про него (по РенТВ шла) Так вот, там сказали, что хлеб без дрожжей, это рекламный ход производителей. Та самая закваска, которая указанна в составе вместо дрожжей, это и есть дрожжи :eek: (это для инфы, хотите верьте, хотите нет, как говориться)....

    ну вот..я только подобное прочитала в инете..короче везде обман.. и что теперь КУШАТЬ :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    В ответ на: да пишите ЧТО хотите.. мы просто были в шоке..
    да уж,.... подскажи что за продукт? а то мы все на этикетки смотрим... вычитываем, а там лапшу нам на уши вешают...
    Перекусила мандаринками, и еще 3 штуки лежит, не могу смотреть на них уже, а мне их все несут и несут... лучше чем-нибудь другим бы угостили :dry:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Kattye

    Любая мука есть в Мегасе- цельнозерновая, ржаная, гречневая, кукурузная и иже с ними. нашла рецепт бездрожжевого хлеба в домашних услвоиях. Сегодня иду в Мегас на обеде за мукой. на выхах буду пробовать:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Вот потому мы и приобрели хлебопечку :yes.gif:в плане хлеба, осталось только пшеницу выращивать, для максимальной натуральности :ха-ха!: ...... завтрак, кстати, у меня: кофе, сухарики и сыр адыгейский, конечно же (мое чувство стадности, никуда не исчезло :смущ:), сыр этот люблю давно, раньше очень мне нравилось сочетание его с крекерами, но слишком солено получается :хммм:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Спасибо за наводку :flowers: ,а мона и мне рецептик? :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Kattye

    В ответ на: хлеб без дрожжей, это рекламный ход производителей.
    Спасибо за информацию.... Не ела я хлеб уже давно, наверное и начинать не стоило, хотя я сомневаюсь что "слайсы и хлебцы" полезнее :nea.gif:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на:
    В ответ на: да пишите ЧТО хотите.. мы просто были в шоке..
    да уж,.... подскажи что за продукт? а то мы все на этикетки смотрим... вычитываем, а там лапшу нам на уши вешают..

    если не удалят -. :secret: я свидетель было тортов и салты типа морской капусты с добавками разными-- вот это меня очень насторожило...
    Перекусила мандаринками, и еще 3 штуки лежит, не могу смотреть на них уже, а мне их все несут и несут... лучше чем-нибудь другим бы угостили :dry:
    :secret:

    кидай их мне..я могу много-много... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Итак, присоединясь к вам-нужно убрать ненастных 10-12 кг( в идеале 15):улыб:
    завтрак-овсянка+сыр+кофе с молоком
    перекус перед обедом-морковка+полстакана кефира
    обед рис+филе куриное

    полдник и у жин еще не решила,
    а по поводу хлеба-я не могу есть без хлеба:хммм:приучили так с детства, поэтому ем сейчас Бородинский

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    и ЕЩЁ----что на растительных жирах толстеют это да..потому что они как транс жиры принимаются организмом..стоит задуматься .--вроде писали про печенье...по утрам..(там какой или чей? как правильно узнать):хммм:

    девочки, давайте обсудим....пальмовый жир и кокосовый это вредно.--..транс жир

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    приветик..а звать то как?? :миг:нуууууууууу..много хледа не есть хорошо, вроде нам 30-4о гр в день и хватит!!! сама семечко обожаю-- теперь покупаю реже и реже, а к другому так себе--могу и пропустить..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    На завтрак были хлопья, на обед салатик капустный:бебе:
    Мне вот только кажется, что я вылечилась наполовину, то темпера чуток поднимется, то сил упадок непонятный, да настроя нет... Вот как-то так..:хммм:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Zluka

    В ответ на: На завтрак были хлопья, на обед салатик капустный:бебе:
    и усё?? обед скудный...
    Мне вот только кажется, что я вылечилась наполовину, то темпера чуток поднимется, то сил упадок непонятный, да настроя нет... Вот как-то так.. :(
    еду мало- вот и упадок...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    В ответ на: Итак, присоединясь к вам-нужно убрать ненастных 10-12 кг( в идеале 15)
    Добро пожаловать :роза: Давай знакомиться подробнее Имя, возраст, вес и т.д.
    . Я - Настя

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Так салатика то много!!! :biggrin:
    Мне кажется что у меня все болезни из головы...:yes.gif:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта