Погода: 10 °C
04.046...10переменная облачность, без осадков
05.046...11облачно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-45!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    ну ты молодец, я раньше тоже нормально решала... просто с работы туго отпускали, тем более на лекции, поэтому и лажаюсь наверное, хотя многие и с лекциями не сдают...

    Мне выздоровить нужно до конца, да сессию закрыть, а потом можно и в бассейн:yes.gif:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Ром@шечк@

    я в 18 лет 60 весила, и это был если не идеал, то почти. Я была стройная, но неспортивная, мышц не было. Думаю, если б я тогда подкачалась, весила бы где-то 62. Вот к этому и стремлюсь. Потому что сейчас спортом занимаюсь активно.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-45! пользователя trym

    Света ,капусту беру на раз. много не покупаю и не храню.

    Кто то спрашивал про заваривание льна- так вот в кружке за 2 часа немного склизкости добавляется в воду, но не сильно. Семечки да, становятся мягче. Я их кушаю всегда в таком виде примерно в 21.00.
    Кстати, прошла неделя как я их ем и только сейчас осознаю всю прелесть. На неделе особо разницы не чувствовала-что с ним, что без. Завариваю в керамическую кружку с крышкой.

    Девочки, ну что вы заладили про то, чтоя мало кушаю..Вот правда-начну я кушать больше, я не похудею. Удержать да, удержу. Но не похудею. Проверено. Я пробовала кушать полноценно вечером-вес не уходит. Поэтому на стадии похудения я ограничиваю объем. а вот на стадии поддержания веса буду кушать больше:yes.gif:Может поэтому и некотолроые не могут сдвинуть вес, т.к. порциине уменьшают и ждут, что сам начнет уходить- не начнет.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    Не всегда, у меня муж работает иногда на сутках, надо будет подстраиваться когда он сможет оставаться. А так то вечером в самый раз, покупались, пришли домой уже спать пора, и ничего не кушать, на утро эффект :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя vertuprishka

    а вешу пока 67,5((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    Во, а я попила семена дней 5 и бросила, а зря, сегодня опять заварю в термос и буду пить! А как лучше до еды или просто когда хочется кушать, чтобы аппетит перебить?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Машенька

    В ответ на: Девочки привет!!! :роза:
    Вес капец вверх растет, уже по вечерам кефиром давлюсь(


    На обед макароны с мясом
    вот и растет поэтому :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Ром@шечк@

    Ну если по правилам, то вот эту жидкость склизкую за пол часа до еды 100 мл 3 раза в день. ТИпа желудок что бы успела обволочь слизью этой. Я же не делаю этого. Просто на ночь выпиваю эту водицу и съедаю семечки. Завариваю 1, 5 ч.л. на стакан воды. Так тоже можно. Я на форумах вычитала про лён :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    Привет Женя! :роза:
    Полноценно питаюсь раз в день) Я считала, что ничего страшного :dnknow:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Машенька

    Если долго не вижу результаты, то бросаю заниматься. А долго - это где-то неделя))) Ничего не могу с собой поделать:хммм:
    Но и если виже результаты - начинаю обжираться, прекращаю тренировки, типа, смогла же сбросить и потом смогу.

    Вроде сила есть, воля есть, а силы воли нет(((((

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: Не всегда, у меня муж работает иногда на сутках, надо будет подстраиваться когда он сможет оставаться. А так то вечером в самый раз, покупались, пришли домой уже спать пора, и ничего не кушать, на утро эффект :live:
    Отлично!
    Тогда предлагаю пока обзавестись справками)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Машенька

    В ответ на: Привет Женя! :роза:
    Полноценно питаюсь раз в день) Я считала, что ничего страшного :dnknow:
    Нужно питаться в течение дня нормально, а не 1 раз в день и много! Желательно самое калорийное кушать НА ЗАВТРАК, тогда очень быстро запускается обмен веществ! в обед - что-нибудь по легче, а вечером - ничего или совсем лёгкое!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    Девочки, всем доброе утро!!!. А зачем вы меня ищете по тексту??? Те, кто мне уже отправлял сообщение, может найти меня у себя в отправленных... :)Ну, или для того, что бы вы меня не искали, буду появляться на выходных и в понедельник... Чесслово работы ооочень много(

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    точно, хотя бы это для начала:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    Прочитала хороший совет:
    Если вечером Вас тянет что-нибудь съесть (имеется ввиду неполезное для похудающих), то возьмите тарелку, положите на нее ВСЁ, что хочется и... оставьте ее до утра! Утром с неё можно съесть всё!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Zluka

    В ответ на: как же её изморить??? :biggrin:
    да ходи-ходи и вопросы ей задавай типа очень любишь матан.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Ladyjoe

    В ответ на: Девочки, всем доброе утро!!!. А зачем вы меня ищете по тексту??? Те, кто мне уже отправлял сообщение, может найти меня у себя в отправленных... :)Ну, или для того, что бы вы меня не искали, буду появляться на выходных и в понедельник... Чесслово работы ооочень много(
    Да уж, горячая пора! Держись :agree:
    У тебя у самой какие результаты? Есть движения?:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Машенька

    На ужин вчера 3 долько помело.

    Утром было 2 маленьких бутера с ветчиной, потом тренька.
    На перекус творожок.

    На обед очень супчик хочется, пойду в столовку на разведку.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя vertuprishka

    В ответ на: Хочу есть. Что б такое съесть, чтобы похудеть?
    выпей водички.. а ты как с салатом---просто кидаешь туды оливки и усё? иль фишка какая есть.. просто все знают- какая я контуженная по капусте- вот хочу её разнообразить, я вчера делала с варён. свеклой и луком.. то вкусно очень..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    В ответ на: [Да уж, горячая пора! Держись :agree:
    У тебя у самой какие результаты? Есть движения? :-y
    да с этой работой и новым графиком никак не получается на фитнес ходит... 1,5 месяца не была. Вес стоит на 68 кг.... как и был впринципе в последнем взвешивании.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    перекус--3 махоньких мандаринки..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    В ответ на: перекус--3 махоньких мандаринки..
    А завтра - китайский НГ! Нужно мандаринками затариться - обожаю их:бебе::nom: :bday:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya

    Нужно питаться в течение дня нормально, а не 1 раз в день и много! Желательно самое калорийное кушать НА ЗАВТРАК, тогда очень быстро запускается обмен веществ! в обед - что-нибудь по легче, а вечером - ничего или совсем лёгкое!

    насчёт веч ничего--не верно...это будет большой перерыв и почти голод...дпже не есть после 18-00 уже устарело.. т к что КУШАЕМ.. но не жирную пищу.. а БЕЛОК

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    Ну я примерно это и имела в виду))) что лучше кушать 5-6 раз в день небольшими порциями. А остальное - кому как по душе! я уже привыкла плотно кушать в первой половине дня, а вечером - скромненько:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Машенька

    Да, Маш, в этом ошибка, я думаю, как раз твоя. кушать надо правильно и часто. если есть 1 раз в день, то организм запасает и нифига не отдаст. Ты ж его голодом моришь :biggrin:
    ТОже про ужин не согласна, что нельзя кушать. Можно и нужно, но легкое и не жирное. Я если съем 3 дольки помело на ужин, то к вечеру на стену полезу от голода :biggrin:

    Девоньки-Дзержинки :спок: Я ж тоже рядышком и тоже уже какой месяц собираюсь в бассейн. Мне по душе Нептун, я работаю рядом. В Лазурном не была. Вот и думаю, отдать предпочтение 25 метрам рядом с домом или простор в 50 метров рядом с работой:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта