Марафон стройности-45!

Печать RSS Деревом

vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
31.01.11 06:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Rigick
Спасибо!
У меня было 2 тренировки за выходные. В субботу так, не шатко, не валко, а вчера - очень интенсивная. Прям настроение до сих пор хорошщее. На весах с утра 67 с небольшим.
Настя, не переживай! Может соленое что-то съела и жидкость поднакопилась. Когда вес туда-сюда гуляет, это нормально! Даже советуют взвешиваться не чаще раза в неделю, чтобы не переживать из-за колебаний. Если питалась правильно, результат все равно будет, может, только не сразу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
31.01.11 06:39Ответ на сообщение Марафон стройности-45! пользователя trym
Всем привет
Лена ,я пью из фирменной белой кружки. Мою. не ленюсь=) Но мыть приходится редко, т.к. воду из куллера кипячу в чайнике и пью либо в чистом виде, либо зеленый чай. так что следов меньше.
Настя , давно тебе все говорим-выкинь свои весы

По теме:

на ужин вчера слопала 2 криспа с листьями салата, сыром колбасным и огурцом
на завтрак мюсли с кефиром + 1 ч.л. льна.
На перекусы груша и яблочко.
На обед будет тврого со Снежком.

И....Отвес 1 кг :-yдовольнааааааааа
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
31.01.11 06:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя vertuprishka
Спасибо, буду надеяться что о утром был обман зрения
Я сама уже на треньку хочу, по вторникам буду ходить на "Фит-микс" он вчера был сразу после моей треньки, были степы... мне прям хотелось остаться, но я после пилатеса отдышаться минут 10 не могла, на степах померла бы посмотрим что во вторник будет
Вчера тренер постоянно подходила ко мне, поправляла... уже требует "правильного" выполнения упражнений, все делают нормально, одна я как дурочка, дыхание сбивается, лицо и голова потеют, у всех остальных нормально... в общем я ваще не спортивная
Пью кофе
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
31.01.11 06:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash
В ответ на: Настя , давно тебе все говорим-выкинь свои весы
аха, и где тогда вес свой узнавать,
надо просто потерпеть немного, как первую 6 увижу, буду счастлива Муж меня поддерживает, говорит не все сразу, всего два раза сходила (а раньше был против чтобы я по вечерам ходила), а вчера напоминал ... что бы не забыла
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
31.01.11 06:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша
В ответ на: ДЕВОЧКИ вопрос, кто ходит в зал-- спросите у инст сколько сжигается калл при пилитессе..
Спрошу, самой интересно
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
31.01.11 06:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша
В ответ на: на улице такой ветер- чуть не унёс
совсем пушинка что ли? я уверенно стояла, еще и на коньках , худеть мне надо, худеть....
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
31.01.11 06:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg
Конечно не все сразу, научишься! А вообще, пилатес - это реально тяжело, если не сачковать и все правильно делать. Куда тяжелее, чем с гантелями-штангами)).
Я вот больше динамичные виды спорта люблю - танцы, боевые искусства. Силовые - только потому, что понимаю, что надо. Степы - это класс. Я так по ним соскучилась, тыщу лет не была.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
31.01.11 06:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя JuliaX
В ответ на: Я болею, температура 38, 7
выздоравливай
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.01.11 07:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя vertuprishka
ну не скажи..это вот тоже смотря как со штангой работать
вообще это разные области.. пилатесс более на похудение и тонус.. а качалка-это скорее набор мышечной массы
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
31.01.11 07:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Rigick
Ну, не 100-килограмовые штанги от груди жать, конечно. А так как на хот айрон. Штанга кг в 15 и много повторений. Не на набор мышечной массы ориентированы упражнение, а на сжигание жира и немножко - на рельеф. Мне тренер еще давно говорила, когда я в ФК "Европа" ходила, что многие опытные "штангисты" пилатесовские упражнения не осиливают. Вот, с фит-боллом, в частности очень тяжело с непривычки некоторые упражнения делать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
31.01.11 07:31Ответ на сообщение Марафон стройности-45! пользователя trym
Доброе утро, красавицы!
На улице прям по весеннему тепло. Только ветер портит ощущение весны)
У меня сегодня 58,5 на весах. Жаль, конечно, что не 58,0 как вчера. Но тоже хорошо. ОТВЕСИК
На завтрак - творожок с хлопьями.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.01.11 07:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg
доброе утро!!утром отвесик небольшой, но есть..если б вчера мясо не трескала свин.. то был бы больше...на обед греча запаренная..не сделала вчера ванну после пилатеса- всё сегодня болит..
нарыла вчера много инфы о калориях.. то нет там никаких 1000 ..самое большое 400..но пыхчу я там--смешно так. с дыханием ваще тяжко...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
31.01.11 07:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya
Ты в группе в контакте есть?Выложи туда фотки свои. Рост у тебя какой, напомни? Хочу сравнить
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
31.01.11 07:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Ermolaeva
Спасибо Надеюсь сегодня уже температуры не будет, только вот слабость сильная.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.01.11 07:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash
на ужин вчера слопала 2 криспа с листьями салата, сыром колбасным и огурцом

приветки-- в колб сыре много каки и жираа.(80%).эт не я придумала, это в передаче показывали.. хотя самой иногда хочется кол. копч.- но все сыры заменила на адыгейский..

перекс-- 3 мандаринки, ну они такие маленькие...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.01.11 07:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя JuliaX
привет , не болей!! я чёт не видела никакой акции в мегополисе.. а автодром у тебя??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
31.01.11 07:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg
Спасибо Жду ваши отчёты с Женей
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
31.01.11 07:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша
Да, автодром у меня, а про акцию я тоже узнала, когда заключала договор с ними
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.01.11 07:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя JuliaX
В ответ на: Да, автодром у меня, а про акцию я тоже узнала, когда заключала договор с ними :)
а там дневные наверное часы.. я тока после работы могу ходить...
ты кстати в минусе или как?? я да--500 гр
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
31.01.11 08:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша
Там дневное и вечернее время. Свет не знаю точно, наверно в минусе, т.к. почти ничего не ем, а только пью. На весы встала, в одном месте 85, в другом - 87, в третьем - 83, вот и понимай как хочешь, механические, блин
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.01.11 08:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя JuliaX
бери среднее число ;)какое больше нравится...
короче врёт моя инстр. кучу инфы перелопатила-- ходьба по ступенькам час и то только 560 кал.. а пилитес не более 340 и то это продвинутый, а для начинающих 150 всего то.. но всё , что касаемо корпуса и осанки типа лучше нет....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
31.01.11 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash
В ответ на: Ты в группе в контакте есть?Выложи туда фотки свои. Рост у тебя какой, напомни? Хочу сравнить :)
Я давно не заходила туда, но меня всё не добавляли, хотя я стучалась.
Вечером пойду, посмотрю. Если добавили, то выложу!
Рост у меня 169)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
31.01.11 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя JuliaX
Юленька, лечись давай!
Так здорово, что тебе скоро за руль садиться!!! Я прям с огромным удовольствием вспоминаю время обученияМне очень повезло с инструктором, так что я прям в кайф каталась
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
31.01.11 08:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша
В ответ на: бери среднее число ;)какое больше нравится...
короче врёт моя инстр. кучу инфы перелопатила-- ходьба по ступенькам час и то только 560 кал.. а пилитес не более 340 и то это продвинутый, а для начинающих 150 всего то.. но всё , что касаемо корпуса и осанки типа лучше нет....
У меня мои электронные тоже в разных местах по разному показывают, разброс 4-5 кг!!! Особенно мне понравилась цифра 56,2Но я подумала, что это не про меня и перетащила их в другое место. Теперь их не двигаю ни на миллиметр - только так могу отслеживать динамику)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.01.11 08:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Lapulya
У меня мои электронные тоже в разных местах по разному показывают, разброс 4-5 кг!!! Особенно мне понравилась цифра 56,2Но я подумала, что это не про меня и перетащила их в другое место. Теперь их не двигаю ни на миллиметр - только так могу отслеживать динамику)

вот я и говорю--надо худеть с сант лентой...а то так моня инфаркт получить + 4 кг и эл весы...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka