Погода: −13 °C
29.11−14...−7пасмурно, без осадков
30.11−10...2переменная облачность, без осадков
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 44

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя trym

    приветик.. не наша уже осыпалась и большая.. ты уже трудишься??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    В ответ на: перекус кв. капуста ч кусочком зёрнышко, на ужин будут ленивые голубцы, я с гречей, мальчики с макаронами-- они у меня дрыщи под 2 метра..
    а у вас? Юля, а сегодня хде??
    Света, привет :роза: :роза: :роза:
    Весь день вас сегодня читаю, а писать лень:улыб:Сейчас пришла после тренировки:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    с понедельника выхожу:улыб:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    В ответ на:
    В ответ на: перекус кв. капуста ч кусочком зёрнышко, на ужин будут ленивые голубцы, я с гречей, мальчики с макаронами-- они у меня дрыщи под 2 метра..
    а у вас? Юля, а сегодня хде??
    Света, привет :роза: :роза: :роза:
    Весь день вас сегодня читаю, а писать лень:улыб:Сейчас пришла после тренировки :)
    ох и ленивица.. да мы мало сегодня пишемс.. тока кушаем.. а мне в понедьник на тренировку...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Всем привет! Какие все молодцы, худышечки!
    У меня не получается днём писать, даже читать не успеваю, завал на работе :шок:
    Отчитываюсь. На завтрак творог, на обед греча, на ужин банан и яблоко. Сейчас намазалась мёдом, завернулась в плёнку, сижу, шуршу :хехе:
    Про гречку. Вчера запарила её вечером, днём на работе съела. Бе, какая гадость, вязкая, сухая. Варёная вкуснее. Может, я что-то неправильно делаю :dnknow:, в каком соотношении с водой её запаривать?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Девуленьки, я вас про молоко обманула :umnik: Лена была права - ультрапастеризованное это которое полгода хранится и в нем ничего полезного (простоквашино), а пастеризованное - хранится 7-10 дней, оно полезное (летний день например). Но бывает что одна марка выпускает и то и то молоко, так что читайте на упаковке :respect:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя АлисияЗеленская

    Доброе утро всем!
    У меня на завтрак запаренные хлопья (овсяные или злаковые не помню) с черносливом, кушать можно, приятные на вкус :улыб:
    на весах 76кг, неужели прилипли??? надеюсь к понедельнику увидеть 75 :улыб:
    у меня сегодня в 12 часов узи... , потом к врачу. , Опять по человечески поработать не получится...
    Елку мы еще не разбирали, завтра займемся:улыб:
    Юля, что за лень на тебя напала? Скоро весна, надо будет снимать свои шубы - пуховики, и демонстрировать свое подтянутое, красивое тело :улыб:
    Я сегодня планирую купить баночки :улыб:а то кожа на животе и ногах мне не очень нравится... Напомните на какой крем делать их? ну что бы не очень больно... :смущ:Заранее спасибо :улыб: :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    :appl: Стройняшки!!! :appl: просыпаемся... :appl:
    Что за сонное царство???
    Кто чем завтракает? у кого весы что показывают???

    Сегодня ПЯТНИЦА :biggrin: Всех с последний рабочим днем на этой неделе :улыб: :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Приветик :flowers:
    Я на весы каждый день не прыгаю, поэтому сколько я вешу-понятия не имею. В понедельник узнаю:улыб:
    на ужин был творог с курагой и зеленый чай. на ночь выписла стакан заваренных семян льна и их же скушала. эффекта пок анет :biggrin:

    на завтрак стакан бифидокеифра с клетчаткой и 50 гр Утреннего Юбилейного+зеленый чай.
    на перекус махонькое яблочко.

    пятницаааааа :superng:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Доброе утро! :flowers:

    Сегодня разгрузка, на завтак творог с медом, на обед то же самое...

    Вчера вечером в девять после обеденного яблока пузо к позвоночнику прилипло!:улыб:Но я съела картошки жареной, на утро стало как обычно.. И что я за тряпка.........?:хммм:

    Я еще своего любимого хворью заразила, тоже болеет теперь... :cray-1:

    Я так о себе забываю сразу, стараюсь его лечить...

    Я тоже баночки хочуууу:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    В ответ на: И что я за тряпка.........? :хммм:
    Низя так про себя говорить!!!!!!! :1: Ты умница, красавица, стройняшечка :роза: А болеть - все болеют, и никуда от этого не деться :улыб:так что не вини себя :роза:
    Женя, я снова тебя узнаю, вторую неделю питаешься правильно, -молодчина :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Девочки, БФ это чудо... мой пуз тает на глазах, ноги стройнеют, попка становится правильной формы :yes.gif:Так что дамы (в теле как я) БФ Вам необходим, и к лету как бабочки порхать будем :knix:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    Приветик! Мой завтрак: кофе "без никто" и салат из морской капусты. На обед капустки потушить планирую. Вчера нарушала по полной. С утра позавтракала крыльями и винегретом. Потом почти весь день в МРЭО, пообедала тремя стаканами кофе (с сахаром и молоком) :шок: , а вечером, уже ближе к девяти, к бабушке заехали, а там борщ!:бебе:Короче, пипец! На весах, правда ,отвес 2300г :appl: , но это мои нервы потраченые вчерашние! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    Пока болеешь может ну ее - разгрузку, лучше супика горяченького покушай, чай с ягодами (клюква, брусника) или с лимоном, с медом... А похудеть успеешь :роза: Главное что бы не болеть :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    всем доброе и опять морозное утречко и с ПЯТНИЦЕЙ!!
    ну что я могу сказать-за неделю почти мои 2 кг не хотят покидать бренное тело-даже и не знаю,что и думать...тока 500 гр ушло..может и кд виноваты , а может и зима..а может весы пора сменить..:миг:завтрак супер 0кофе и сыр гр 30 .. на обед творог 200 гр . на ужин филе рыбки и кв капусты.. вот нормальные человек ужн давно бы в щепку превратился с таким меню.. но .. похоже не про меня это..:хммм:начинает это уже беситьь ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Настя , спасибо большое!!!! :flowers:

    Только я себя не узнаю, совсем себя в руках держать перестала... :cray-1:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    а вот и Настенька со своим прекрасным настроем.. а сегодня межд день объятий.. так что вперёд - с обнимашечками...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    :eek: я в шоке, разве за день можно так похудеть?????????
    Мне бы недельку с таким ежедневным похудением, и я финалист :rofl:
    А кушать надо, хотя бы фрукты... одно кофе - это вредно для желудка, так что завязывай с таким питанием, ок?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    В ответ на: И что я за тряпка.........?:хммм:
    :biggrin: Ты чего? Если такие мысли, то надо дальше продолжать по другому: И что я за тряпка...? Я такая красивая, яркая, шелковая, прозрачная, приятная к телу! А ну не раскисать!

    Девочки доброе утро!
    Сегодня пятый рыбный день. Приготовила нерку. правда добавила чуть-чуть соли. Отвес 400 гр.

    Настена, если возможность есть Сбис поставить, то ставь он половину времени все же экономит. Но и нервишки трепет тоже с отчетами. Но я грешу на компанию, у них постоянно с сервером какие-то непонятки. И пока не пнешь, они не шевелятся :улыб:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    :friends: девочки, в очередь, щя настя поздравлять все с праздником будет... :biggrin: :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Девчата привет!!!!!!
    Всех с пятницей!!! Вчера на ужин была капуста морская и 2 зефиринки:смущ:
    С утра бутерброд, на обед гречка.В этот раз без котлетки)))
    На весы еще не вставала, хочу сегодня на гречке, а на выходных на кефире и яблоках.
    Ах да, еще сегодня качала пресс, для меня главное начать, а там само пойдет:yes.gif:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Машенька

    Маша, на ужин кушай что-нибудь другое (не гречу), переживаю я ... свой цикл восстановить до сих пор не могу, на гречу грешу ...
    Девочки, будьте аккуратны с диетами, ведь женское здоровье и радость материнства намного важнее :роза: :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Так это не задень, это с начала недели! :biggrin: В МРЭО автоматов с фруктами не поставили, а мы не планировали там больше 1 часа быть. Вот и получилось, что кофе обедала....Я вообще завидую вам, бухгалтерам, вашей выдержке (особенно кто отчеты лично сдает). :agree: У меня от пяти минут пребывания в госучреждении глаз дергаться начинает! :eek: :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    В ответ на: Приветик! Мой завтрак: кофе "без никто" и салат из морской капусты. На обед капустки потушить планирую. Вчера нарушала по полной. С утра позавтракала крыльями и винегретом. Потом почти весь день в МРЭО, пообедала тремя стаканами кофе (с сахаром и молоком) :шок: , а вечером, уже ближе к девяти, к бабушке заехали, а там борщ!:бебе:Короче, пипец! На весах, правда ,отвес 2300г :appl: , но это мои нервы потраченые вчерашние! :biggrin:
    вот это отвесик!!!приветик и мои прздравления!!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя StasyaK

    В ответ на: И что я за тряпка...? Я такая красивая, яркая, шелковая, прозрачная, приятная к телу! А ну не раскисать!
    :live: и не иначе :biggrin:
    В ответ на: Настена, если возможность есть Сбис поставить, то ставь он половину времени все же экономит.
    Да особой возможности нет, я у директора клянчу-клянчу, он пока не подписываться, т.к. предприятие не одно, денег не мало в год выходит... :смущ:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Настя, я вроде не долго ее ем, со вторника.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Привет, худышки :respect:
    Смотрю, вы все молодцы!!!

    Я вчера вечером была в гостях у родителей - съела 2 кусочка жареной курицы и маленький кусочек тортика. Жесть, конечно, но мне пошло на пользу - вытолкнуло из моего организма всё ненужное :ха-ха!: Так что не испытываю никаких угрызений совести, мне это было даже полезно. Сегодня в желудке пустота, люблю это чувство по утрам.

    На завтрак хлебцы с плавленным сыром.
    На обед йогурты будут. И всё, наверное, так как мне предстоит плотный ужин - ДР у любимого :heart: Постараюсь не переедать, у меня и так живот на 2 размера больше стал из-за КД...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Машенька

    В ответ на: Настя, я вроде не долго ее ем, со вторника.
    так как ты сидишь не на одной грече со здоровьем у тебя ничего не будет это моно диеты несут вред, а у тебя и завтраки и перекусы есть.. но я думаю и особого сдвига на весах вряд ли.. но кто знает..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Эххх.. спасибо девочки!:улыб::flowers:

    Теперь я буду накрахмаленой тряпкой!!! :biggrin: :biggrin: :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    В ответ на: в.. вот нормальные человек ужн давно бы в щепку превратился с таким меню.. но .. похоже не про меня это..:хммм:начинает это уже беситьь ..
    Организм не обманешь, такие перерывы в худение, очень объяснимы. Тут же все переживают про дряблость и обвисание кожи...Так вот пока вес стоит, организм кожу подтягивает! :respect:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    . Тут же все переживают про дряблость и обвисание кожи...Так вот пока вес стоит, организм кожу подтягивает! :respect:
    хотелось бы в это верить.. но зеркало показывает обратное...может и его сменить? :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    блииин.забыла совсем, что вечером идем на ДР к сыну друзей. муж крестный. А на обед себе сварила филешку и брокколи...Может лучше творог..Вчера ела на ужин..может молочку какую и все..а то вечером придется салатик всяко слопать..или уже ладно..не обожраться бы... :not_i:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Зеркало показывает то, что Вы хотите в нем видеть! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    В ответ на: Зеркало показывает то, что Вы хотите в нем видеть! :)
    ага .. я прямо мечтаю о таком пузе, которое оно мне показывает... :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    нпп


    привет, худышки :flowers:

    пишет вам больной-больной человечек :biggrin:

    спасибо всем огромное за пожелания поскорее выздоравливать :flowers: мне приятно :смущ: :friends:

    состояние - нестояние :безум:
    в среду ушла в обед домой, вчера тоже дома валялась. сегодня на работу пришлось выйти.
    всем хорошего дня :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    Женя, без паники, главное не налопаться а ты сама нас учила как нужно питься на праздниках, так что удачи :flowers:
    Ну мое зеркало показывает дамочку почти 80кг... не особо мне ее хочется видеть, честно...
    Стараемся девочки, кушаем правильно и занимаемся физ.нагрузками и будем моделями :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Ты воды пьешь много? (чай, морсы и т.д.)
    Выздоравливай... не раскисай, ок? :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    ..
    Стараемся девочки, кушаем правильно и занимаемся физ.нагрузками и будем моделями :)
    а ты уже решила , когда попробуешь в зал?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Леся, выздаравливай :flowers:
    Я вот вылечилась, и тебя вылечат :biggrin:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    мне моё зеркало показывает больную девочку с уменьшающейся грудью :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
    причём всё остальное не уменьшается :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Девочки, а где такие зеркала продаются, в которых вес показывают? :biggrin: Вот мое мне всегда показывает красивую, любимую женщину (главное скромную :ха-ха!:)....а килограммы не показывает!:миг:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    В ответ на: Девочки, а где такие зеркала продаются, в которых вес показывают? :biggrin: Вот мое мне всегда показывает красивую, любимую женщину (главное скромную :ха-ха!:)....а килограммы не показывает! ;)
    Самую обоятельную и привлекательную забыла добавить! :ха-ха!:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Машенька

    В ответ на: Настя, я вроде не долго ее ем, со вторника.
    питание должно быть сбалансированным, должны присутствовать и белки, жиры , углеводы и все минерала и т.д. Пища должна быть разнообразной :роза:
    разгружаться на грече 1 раз в неделю - можно, даже нужно, но не более того.

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    да, пью много, организм требует прям жидкости.

    спасибо :роза: стараюсь быть бодрячком :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    постараюсь на следующей неделе, надеюсь примут меня в свой узкий круг... Заниматься охота :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя StasyaK

    спасибочки :flowers:

    пусть лечат, я не против :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Олесь, ты главное не залечись!
    Я перед новым годом сильно болела, и решила что малина само то будет (да к тому же я кроме малин.варенья больше ни какое не люблю) и за три дня слизала литровую баночку.
    Мне мама конечно говорила что не надо.... :biggrin: но я же сама девочка умная... пятнышками-то покрылась от сладкого :biggrin: Полечилась называется.
    Поэтому все должно быть в меру. Брусничный морс :live:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Давайте придумаем меню, ну зотя бы на несколько дней, чтобы питание было сбалансированным и похудательным.
    Мои предложения:
    Завтрак: каши (желательно на воде), творог, сыр с хлебцами (слайсами), чай, кофе
    Перекусы: любые фрукты - овощи
    Обед: суп желательно низкокалорийный, мясо приготовленное в (духовке, пароварке) крупы (рис, греча и др.)
    Ужин: Овощи, фрукты, кефир (если голодно можно мясо, овощи - отварные, )
    Перед сном (за 1-2 часа): 1 стакан кефира (ряженки, варенца и т.д.)
    Вносите корректировки :)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Я скоро убегаю... на узи... сказали на полный мочевой, воды надулась, в туалет уже хочу, а мне еще час терпеть... :biggrin: надеюсь вытерплю :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Я бы рыбку добавила :бебе:и побольше.
    по фруктам ограничение наверное: виноград и бананы, хотя помаленьку можно для сердечка и желудка

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта