Краснодар

Погода: 0 °C

23.10	1...2
24.10	4...5

Пробки: 0 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 44

Печать RSS Деревом

nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 06:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя krbishka
Девочки, привет!!!!
На завтрак - творожок без ничего и кофе
Щя в налоговую поеду, там очередина говорят часа на 3... вот дотянула Насенька, что в последний день отчитываюсь Никогда со мной такого небыло, но это от того, что я на новогодних каникулах - отдыхала Ведь прошлые года 3 января на работу выходила...
Вчера сварила уху, так долго на нее смотрела и спать пошла, обед у меня сегодня будет прекрасным
А еще мой "очаровательный" поклонник притащил 6шт мандарин, сейчас они точно в меня не влезут, с собой возьму, дома после обеда съем
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
20.01.11 06:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
Привет всем!!!

Поужинала капустой квашеной, потушенной с фаршиком
У меня вечером была сауна. Здорово накупалась. Правда, съела там кусочек соленой рыбы и 3 горсти чипсов Пила воду. Сегодня мне легко и хорошо

Завтракала той же капустой.
Тренировка (активная).

В 11 будет перекус - водичка с мёдом и криспы. На обед творожок и йогурт.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
20.01.11 06:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya
У меня на завтрак обезжиренный творог с ложечкой меда и 2 кусочка сыру. На обед будут макароны с куриным филе (маленькая порция). На перекусы взяла банан, грушу, 2 яблока. На ужин будет кефир с хлопьями. Съела 2 леденцовых карамельки. Больше сегодня сладкого не буду!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.01.11 06:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя vertuprishka
Макароны зло.

Всем доброе утро!

на ужин , как я и писАла, были 2 слайса с Альметте и 5 курагинок к чаю зеленому на десерт.
На завтрак мюсли с бифидокефиром

на перекус взяла яблочко махонькое и 5 шт кураги.

На обед вареное кур филе и пол свеклы, тоже вареной.
Сегодня влезла в первую юбку, оле-е-е
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 06:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash
Я ж забыла написать о своем достижении мой вес снова 76кг водичка мож после вчерашней разгрузки вышла В общем до предновогоднего веса я скинула, к понедельнику планирую увидеть цифру 75кг
Сижу на работе, пытаюсь налог оплатить, а банк виснет...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.01.11 06:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя krbishka
В ответ на: бессонница как раз актуальна) проснулась в 2 ночи, не могла уснуть и сварила рыбку. вроде не так уж мало ем мож магния не хватает или че...
вот посудите - завтрак тарелка овощей с мясом, обед - творог 200 гр., ужин - кефир 500 мл и 3 яблока.
стараюсь желудок уменьшить, но хз. подруга грит я бочка))
Приветик всем! на ужин это много яблок-одно оставь и смешай его с творогом -эт очень сытно.. а на обед супчик если есть возможность или каша..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 06:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash
В ответ на: Сегодня влезла в первую юбку, оле-е-е
Поздравляю ты умничка, красавица да еще и стройняшка
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 06:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша
Как отметила праздник? Головка не бо-бо ?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.01.11 06:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash
Жень, ты разобралась с шиповником??понравился чай?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.01.11 07:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
Поздравляю! Умничка! Организм перешел в стадию "сброс". Главное, не нажраться теперь, как на НГ

А я да, прям довольна. Причем вроде ща смотрю на себя в зеркало, все в норме, есть лишка-но не 4 же кг , которые мне еще надо сбросить (до доновогднего веса) Жирок прям локальный.Остальные части я бы не хотела , чтобы худели. Но увы, вместе с галифешками будет уходить и грудь
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.01.11 07:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
В ответ на: Как отметила праздник? Головка не бо-бо ?
не, мы ж тока кушали-- я не стала коньяк и мужу не дала(да он и не пьёт)но я только одну конфетку и кусочек торита...и то всё это до 19-30..и водичку пила...
завтрак кофе в турочке и бутер с чёрным хлеьом и икра.. обед-греча..ужир фарш наверное с гречей или кв капуста..посмотрю что организм потребует..
а ты НАСТЬ, МОЛОДЕЦ ВЕРНУЛА СВОЙ ВЕС ДО НГ!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 07:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash
Женя, так может питаться в нормальном (не похудательном) режиме, а галифе убрать интенсивными тренировками?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.01.11 07:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша
да пока руки до него не дошли че та. Я на Ессентуки подсела. Ща бутылку допью и заварю шиповник. Тем более по радио сегодня слышала, что по области превышен эпидпорог по ОРВИ.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.01.11 07:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash
В ответ на: да пока руки до него не дошли че та. Я на Ессентуки подсела. Ща бутылку допью и заварю шиповник. Тем более по радио сегодня слышала, что по области превышен эпидпорог по ОРВИ.
да я тоже вчера смотрела- надо всем мазать нос и полоскать горло...и пить шиповник.. там столько витамина С ..НИКТО ПОЖАЛУЙ, КРОМЕ ПЕРЦА БОЛГ ЗА НИМ НЕ УГОНИТСЯ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 07:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша
Хочу на треньки записаться, вчера с соседкой беседовала на эту тему, у нее знакомая арендует комнату в ДК и только со своим кругом проводит тренировку, говорит очень хорошо преподает и народу мало (человек 5-6) я прям загорелась... На треньки силовые, пилатес и аэробика. Стоимость 200р занятие. По цене вроде нормально... Хочу прям не могу...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.01.11 07:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
ну вот я ща скину еще 1-2 кг и все, пойду на треньки. Просто ща боюсь, что локальный жирок перекачается в мышцу и будет выглядеть все это нелепо. Хочу в бассейн, но ближе к весне- март/апрель. А в феврале на треньки обязательно.
Ты то не надумала в зал? вроде же писала, что прям оч хочешь..
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
20.01.11 07:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya
Девочки, какие вы молодчинки - Настя и Женя - это Вам!

У нас на работе все болеют, держусь из последних сил! Нужно укреплять иммунитет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.01.11 07:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
ну не оч и дешево..1600- 8 занятий.. я за 1600 на 12 хожу
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.01.11 07:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
В ответ на: Хочу на треньки записаться, вчера с соседкой беседовала на эту тему, у нее знакомая арендует комнату в ДК и только со своим кругом проводит тренировку, говорит очень хорошо преподает и народу мало (человек 5-6) я прям загорелась... На треньки силовые, пилатес и аэробика. Стоимость 200р занятие. По цене вроде нормально... Хочу прям не могу... :)[/цитата
в нормальном клубе у нас 1300-8 занятий , там сервис...а тут 1600 как то не слабо она берёт за комнату то... сходи на пробное-может и понравится...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
20.01.11 07:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
Я на аэробику по 130 рэ за занятие в прошлом году ходила! Тренер - супер!!!!!!!! Сейчас просто мне удобнее заниматься в центре по утрам.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 07:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya
Слопала три мандаринки... вот что значит нервное ожидание.... Боюсь после налоговой на работу сегодня больше не приеду... Как не люблю я стоять в очередях... Мечтаю о программе Сбис ++, это в эл.виде отправлять все отчеты... Все дирика уболтать не могу, не хочет он тратиться на такие вещи
Спасибо за поздравление
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.01.11 07:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya
У нас на работе все болеют, держусь из последних сил! Нужно укреплять иммунитет :-y

начинаем пить шиповник и поедать апельсины...что кушаешь сегодня? и с лёгким паром!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.01.11 07:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя krbishka
В ответ на: вот посудите - завтрак тарелка овощей с мясом, обед - творог 200 гр., ужин - кефир 500 мл и 3 яблока
я бы так этовсе съела:
1. завтрак- творог с сухофруктами+ чай
2.овощи +мясо
3. фрукты, а перед сном кефир.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
20.01.11 07:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша
Спасибо за информацию по ценамСхожу, посмотрю, там видно будет
Да я готова хоть 3т.р. оплачивать, главное что бы мне нравилось и было желание пойти. А то последнее время меня из дома бульдозером не вытащить
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.01.11 07:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg
В ответ на: Слопала три мандаринки... вот что значит нервное ожидание.... Боюсь после налоговой на работу сегодня больше не приеду... Как не люблю я стоять в очередях... Мечтаю о программе Сбис ++, это в эл.виде отправлять все отчеты... Все дирика уболтать не могу, не хочет он тратиться на такие вещи Спасибо за поздравление
а ты езжай туда и обратно на такси.. и тогда он поймёт- что дешевле тем более щзас грипп , а ты по автобусам..жадные эти дирики..поубивала б..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта