Краснодар

Погода: 0 °C

03.04	5...9
04.04	7...10

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-41 (часть 2)

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.12.10 07:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
В ответ на: Девочки, всем доброе утро!
На завтрак два йогурта и кофеСегодня у меня разгрузкаВес 77, ОГ-104, ОТ-77 , ОБ-103
Вот такая я умничка
приветик, ты умничка, вот тебе объёмы классно ушли.. помним- у нас разгрузка..
у меня всего за неделю ушло 500гр.. и это хорошо..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
13.12.10 07:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash
Ого-го!!!!

Крепись и держи себя в руках, не хорошо однако так неправильно питаться
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.12.10 07:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash
женя, это к чему??ты ж на спорт ходишь?давай ка на разгруз с нами..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.12.10 07:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Меня угостили 1шт. хурмы и 1шт груши.... как думаете если на перекус слопаю намано будет ? ну я сегодня пипа разгружаюсь... хотя кушать хочу как волк...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.12.10 07:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
В ответ на: Меня угостили 1шт. хурмы и 1шт груши.... как думаете если на перекус слопаю намано будет ? ну я сегодня пипа разгружаюсь... хотя кушать хочу как волк...
перекус сделай такой утром, а потом тока творог- ну не пропадать же добру.. это твой вздыхатель тебя угощает??7
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
13.12.10 07:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Фрукты на прекус это намана!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.12.10 07:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
не... это продавец принес (тоже мужчина... ) пусть носят, все мне не покупать...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
13.12.10 07:42Ответ на сообщение Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Автоинформатор
а я творожников наляпала
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.12.10 07:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym
это класно, я тож накупила творога на 2 нежели- заклинило меня ..зачем то вечером ещё купила, совсем забыла, что с утра уже запаслась на разгрузку--теперь придётся делать тож творожники-сырники..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
13.12.10 07:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
ММММ... Люблю творожники...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
13.12.10 07:53Ответ на сообщение Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Автоинформатор
ну вот так... ужас ваще.. пришла с посиделок с подругами (как раз где были роллы, тортик и т.п.), и перед теликом села и не заметила, как сожрала пол пакета печенья..а время было уже поооздно.. с дивана еле встала. Давно знаю, что НЕЛЬЗЯ есть и смотреть телек, а тем более полулежа.. У меня КД, вот и жру...
Сегодня с утра хлопушки с кефиром и курагой. Перекусила яблоком.
На спорт хожу, ага. Вот сегодня вечером танцы и интервал. За неделю все восстановлю.
Ненавижу себя за сожранное, но что уже.. каллори во мне, жир через 2 дня на весах покажется. Пипец. А еще обидно, что вот занимаюсь так активно, а вес не уходит В зеркале я себе оооч нравлюсь, а на весах мертно 55,5 кг уже 2 недели
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.12.10 07:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash
Жень, с весом у тебя все в порядке, иногда даже такое можно себе позволить, но повторюсь что ИНОГДА.... не расслабляйся, а на тренькая приведешь мышцы в тонус, и никакого целлюлита и прочих гадостей....
расскажи какими танцами занимаешься?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.12.10 08:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
сейчас муж сестры позвонил, попал в аварию, ключицу сломал, сотрясение и машина в хлам... а мой муж сейчас за городом, домой собрался на машине ехать (на такси) по трассе 3 часа ехать, я ему говорю что бы электричку ждал и спокойно ехал, он ни в какую... на такси и все... сижу переживаю
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
13.12.10 08:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Да...
Нас в субботу с МЧ два раза на 180 градусов развернуло, обошлось всё слава богу! Чурки плохо колеса подклеили...Я там столько страху натерпелась... Вот такие дела...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.12.10 08:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Zluka
Даш, привет))) а у нас с тобой параметры почти совсем одинаковые вечером замерюсь и выложу но я прям чувствую и вижу, что последняя неделя внесла прекрасные коррективы в мою фигуру: уже порхаю!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
13.12.10 08:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya
Ага, я заметила
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.12.10 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya
Вот видишь как марш-бросок дал результат..а я чёт не порхаю.. :(девачки, не забываем пить воду..хоть и не хочется по холоду...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.12.10 08:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash
Женя, не переживай!!!
У меня похожая беда: в зеркале всё боле-менее, а весы не радуют и вес стоит. Говорила с тренером (я активно занимаюсь спортом, раза 4 в неделю, как минимум). Так вот: мышцы весят тяжелее, потому на вес особо смотреть не надо, нужно за объемами следить. И еще: при интенсивных тренировках вес сначала увеличивается. И начинает снижаться, как правило, через продолжительное время!!!

Но сладеньким лучше не баловаться так сильно, особенно вечером, т.к. потом это всё перекачается в мышцы)))))))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.12.10 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
а вот я наоборот водохлёб. В день больше 2-х литров пью. А то и все 3. Прям обожаю водичкуИ бывает, что иногда отекаю из-за этого!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.12.10 08:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
Да, Свет, и не говори!!! Марш-бросок - это сила!
Я вообще очень рада, что с вами со всеми!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.12.10 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya
К слову, о питании.
Завтрак:
овсяная каша (из пакетика)
перекус: мандаринка.

мини-обед: маленькая пицца.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.12.10 08:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya
В ответ на: Да, Свет, и не говори!!! Марш-бросок - это сила!
Я вообще очень рада, что с вами со всеми!!!
да, вместе мы СИЛА..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
13.12.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya
В ответ на: Но сладеньким лучше не баловаться так сильно, особенно вечером, т.к. потом это всё перекачается в мышцы)))))))))
вот за это и переживаю..Хотя я не качаюсь так, что бы прям мышцы нарастали.. Треньки то комби-аэробная+силовая+растяжка. Если бы в тернажерку ходила , то да, была бы уже квадратная с таким питанием Хожу 3 раза в неделю по 2 часа. Обычно что нить подвижное и следом на проработку мышц.

Настя , танцы всегда разные. Сейчас танцуем по направлению, название которого я не воспроизведу Что то из хип хопа..что то из стрип-пластики..плюс руками всякие финты. И музычка такая "уличная". А после такого разогрева иду на Интервальную треньку.

А вес ага..нормальный.. я когда худела тут, дохуделась же до 53,5. потом держался 54..а ща 55-55,5, хотя я срыв вот себе только прям такой конкретный позволила. Может и правда из за теренек -типа мышечный тонус
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
13.12.10 09:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash
53 - моя заветная мечта

Дедушка Мороз, сделай так, чтобы 2 января я проснулась с таким весом. ну, пожааааааааааалуйста

Женя, не раскисай! ты для меня пример выдержки и самоконтроля
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.12.10 09:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
а моя заветная мечта 60кг... а до беременности вес мой был 54-56, и редко 58... ах... как давно это было... но отчаиваться не буду, все в моих руках...
держитесь жиры покрепче, все равно вас выгоню... и буду стройной и красивой...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Краснодаре

Погода в Краснодаре

Пробки в Краснодаре

Телепрограмма в Краснодаре

Афиша в Краснодаре

Гороскоп

Курсы валют в Краснодаре

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта